Het zal ongetwijfeld allebei wel handig zijn, maar mij lijkt het toch handig om het voor het sporten te doen voor beetje extra power..
After Activity.
Het vult na het sporten de glucose aan.
http://shop.kapaza.nl/artemisonlineshop/page1/
Krijg er altijd buikpijn van als ik het ervoor drink
[13:57:43] <@Daggla> ik weet ei'k ook niet wie corleone is.. Uit ER ofzo?
maar als je een duur sport behoefend is het beter om het tijdens het sporten te drinken, neem wielrennen bv.
quote:Nee hoor, Ante Activity
Op zaterdag 8 februari 2003 13:47 schreef leviathanfd het volgende:
Waar denk je dat AA voor staat?
After Activity.
Het vult na het sporten de glucose aan.
Voor het sporten voor extra energie kan wel (bv. bij wedstrijd) maar als je gewoon gaat fitnessen moet je dat juist niet doen, als je dat niet doet dan kan je lichaam de energie uit zichzelf halen (dus vetten en de ingenomen koolhydraten van die dag) en verbruiken, wat dus weer beter is
Ik fitness ook 4 keer in de week (en 2 keer basketball) en het enigste dat je tijdens en voor sporten nodig hebt is water.... 
Een kleine halve liter volstaat (flesje AA), daarmee krijg je 30% tot 40%
gram koolhydraten binnen.
Deze hoeveelheid zorgt ervoor dat de maag voldoende gevuld is en derhalve de maaglediging en daarmee de toevoer van koolhydraten tijdens de inspanning verbetert.
Zie HIER voor wat verschillende sportdranken je leveren.
iGEM
quote:Maar dan Extran.
Op zaterdag 8 februari 2003 14:14 schreef hallo_mensen het volgende:
na
AFC Ajax | Borussia Mönchengladbach] | Kansas City Chiefs | Alabama Crimson Tide
quote:iedereen zegt NA, en jij zegt voor..wie moet ik nou geloven?! haha
Op zaterdag 8 februari 2003 14:29 schreef MR_White het volgende:
Sportdrank hoor je VOOR het sporten te nemen:Een kleine halve liter volstaat (flesje AA), daarmee krijg je 30% tot 40%
gram koolhydraten binnen.Deze hoeveelheid zorgt ervoor dat de maag voldoende gevuld is en derhalve de maaglediging en daarmee de toevoer van koolhydraten tijdens de inspanning verbetert.
Zie HIER voor wat verschillende sportdranken je leveren.
quote:ehm het is nadertijd 100 %
Op zaterdag 8 februari 2003 14:29 schreef MR_White het volgende:
Sportdrank hoor je VOOR het sporten te nemen:Een kleine halve liter volstaat (flesje AA), daarmee krijg je 30% tot 40%
gram koolhydraten binnen.Deze hoeveelheid zorgt ervoor dat de maag voldoende gevuld is en derhalve de maaglediging en daarmee de toevoer van koolhydraten tijdens de inspanning verbetert.
Zie HIER voor wat verschillende sportdranken je leveren.
zal het uitleggen...
Het zijn snelle koolhydraten aa ( suikers)
deze neem je en zorgen voor veel suiker in de bloedbaan, hierdoor geeft het lichaam insuline af om alles op te nemen en krijg je heel even veel energie..
maar daarna zakt het bergafwaarts en word je dus moe..
quote:Avant Activité
Op zondag 9 februari 2003 15:50 schreef masterblaster het volgende:
[..]ehm het is nadertijd 100 %
zal het uitleggen...
Het zijn snelle koolhydraten aa ( suikers)
deze neem je en zorgen voor veel suiker in de bloedbaan, hierdoor geeft het lichaam insuline af om alles op te nemen en krijg je heel even veel energie..maar daarna zakt het bergafwaarts en word je dus moe..
After Activity
Ante Activity
Pff wat is het nou?!
Maar goed, het is dus bedoelt VOOR?! Want ik wordt er nog steeds niet echt wijs uit 
, maar die gast waarmee ik samen sport die neemt het altijd erna (of nam, weet niet of hij het nog steeds doet)
Iemand vertelde mij dat van een bepaalde sportdrank waarvan een groene en een gele(?) versie is (Gatorade?) de ene speciaal is voor tijdens het sporten en de andere voor erna. Had wel degelijk te maken met verschil in samenstelling van die drankjes. Zegt iemand dit iets? 
Ik ben de verdere exacte motivatie en redenering helaas helemaal vergeten zelf. Ik zal zelf alvast gaan zoeken, want word toch wel benieuwd hoe het nu zat.
[Dit bericht is gewijzigd door Essiepessie op 09-02-2003 19:56]
|
|
