Ik heb slapeloze nachten in de paar nachten na het stoppen met blowen. Nou ja dat weet ik van tevoren en daar is gewoon niets aan te doen. Meestal is het maar 1 a 2 nachten en daarna kan ik weer slapen als voorheen.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:13 schreef junkiesietze het volgende:
Ik denk dat je probleem vooral het blowen is, dat maakt je saggo (heb je geen moeite met in slaap komen?)
Dat duurt gewoon lang voordat je daar echt geen last meer van hebt en zal doorbijten worden. (ik zou ook moeten stoppen want ik voel shit aan mn longen, maar blowen is zo chill )
Ik heb het geprobeerd, vapen. Dan ging ik er continu aan lurken als een schoorsteen zonder ophouden een tijdje, en daarna was ik opeens de vieze smaak zat. Dan gebruikte ik een tijdje helemaal niets en boem ging ik op een gegeven moment weer roken.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:13 schreef YuckFou het volgende:
Ik ben gaan vapen sinds een paar weken en rook nog amper, wel nicotine dus geen kuthumeur, geen rook,stank of paniek omdat je peuken bijna op zijn, ideaal
Slecht slapen valt bij mij echt reuze mee. Bovendien heb ik de luxe dat ik meestal thuiswerk en dus niet vroeg hoef op te staan. Alleen vandaag moest ik naar kantoor maar goed die 20 minuutjes fietsen valt ook wel mee.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:32 schreef Gibson88 het volgende:
Sowieso 4 weken last van slecht slapen / nachtmerries als je stopt met blowen. Daarna neemt het af maar zijn ze er nog wel. Pas na 8 weken heb je er zo goed als geen last meer van. Ik was een verstokt smoker. Maar als het mij lukt moet het anderen ook lukken. Kwestie van mind set. Doorzetten en niet opgeven.
Ik ken genoeg mensen die 'cold turkey' gestopt zijn en dat is ook de beste manier.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:09 schreef maily het volgende:
Het is heel moeilijk om te stoppen met roken.
Hoe wou je anders stoppen dan cold turkey?quote:Op woensdag 23 november 2022 15:45 schreef Gunner het volgende:
[..]
Ik ken genoeg mensen die 'cold turkey' gestopt zijn en dat is ook de beste manier.
M'n vader zei ook altijd "liever met plezier 60 dan met ellende 80"
Tot een hartinfarct hem deed realiseren dat het misschien toch wel een goed idee was en sindsdien ook geen shaggie meer aangeraakt.
Als je echt wil kan het.
Ik heb sowieso aanleg voor hartinfarcten, mijn moeder die nog nooit een peuk heeft aangeraakt is er helaas te jong aan overleden.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:45 schreef Gunner het volgende:
[..]
Ik ken genoeg mensen die 'cold turkey' gestopt zijn en dat is ook de beste manier.
M'n vader zei ook altijd "liever met plezier 60 dan met ellende 80"
Tot een hartinfarct hem deed realiseren dat het misschien toch wel een goed idee was en sindsdien ook geen shaggie meer aangeraakt.
Als je echt wil kan het.
Nou je zou een afbouwmethode kunnen toepassen. Dat is niet direct stoppen idd.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:47 schreef maily het volgende:
[..]
Hoe wou je anders stoppen dan cold turkey?
En de stopper is de enige die de knop in diens hoofd kan omzetten om te stoppen.
Dat zou je genoeg motivatie moeten geven om door te zetten.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:48 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik heb sowieso aanleg voor hartinfarcten, mijn moeder die nog nooit een peuk heeft aangeraakt is er helaas te jong aan overleden.
Het gaat voor mij echt om de hinder in het hier en nu en dat is momenteel veel kuchen en benauwdheid. En ook nu korte tijd na het stoppen met continu roken is dat al een stuk minder.
Maak van "een stuk minder" zeldzaamquote:Op woensdag 23 november 2022 15:48 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik heb sowieso aanleg voor hartinfarcten, mijn moeder die nog nooit een peuk heeft aangeraakt is er helaas te jong aan overleden.
Het gaat voor mij echt om de hinder in het hier en nu en dat is momenteel veel kuchen en benauwdheid. En ook nu korte tijd na het stoppen met continu roken is dat al een stuk minder.
Ik ga sinds kort naar de sportschool. Overigens ben ik ook strontchagrijnig als ik op de fiets zit daarnaartoe en mensen lopen me in de weg midden op het fietspad. Ik beland dan regelmatig in een scheldkannonadequote:Op woensdag 23 november 2022 15:54 schreef eudaemonia het volgende:
Moet wel zeggen dat bekenden die naar de sportschool gaan nog wel stug door blijven roken, dus your mileage may vary
Hartelijk dank voor de suggestiequote:Op woensdag 23 november 2022 16:04 schreef Document1 het volgende:
Je komt sowieso nogal labiel over. Ik adviseer psychologische hulp.
Champix? Rotzooi eerste klas. Niet aan beginnen.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:54 schreef pokkerdepok het volgende:
via huisarts9altans hier) kan je stoppen met roken begeleiding krijgen. dan krijg je ook een soort medicijn dat de verslaving soort van opheft. ik ben nu net 3 maanden gestopt, vrijwel zonder probleem. en medicijnen net afgebouwd.
t is wel troep uiteraard, ik geloof dat het een soort anti depressiva is. maar ik werd er in eerste instantie depressief van. maar het wende snel.
is het wel waard, om te kunnen stoppen, vind ik.
Zyban heet het
nee, die mag niet meer want bleek licht kankerverwekkend te zijn. vertelde die mevrouw me...quote:Op woensdag 23 november 2022 17:52 schreef etuiedelapiel het volgende:
[..]
Champix? Rotzooi eerste klas. Niet aan beginnen.
Fishermans friend is een goede tip !quote:Op woensdag 23 november 2022 19:33 schreef LeesFoknl het volgende:
Verkorte versie ... Begonnen met 11 jaar met roken, en al snel "over de longen".
Ongeveer 25 jaar later rookte ik nog steeds, ondertussen 35-40 sigaretten per dag. LIefst halfzware shag maar tijdens werk filtersigaretten. Ook rookte ik vaker pijp en dikke sigaren.
Een aantal keren gestopt met roken, zelfs ooit langer dan een jaar gestopt, en toch weer terugval. Kreeg wel steeds meer de gedachte, dit (roken), daar ben ik te slim, te goed voor. Past niet (meer) bij me. Duur, ongezond, stinkende kleding, vaak brandvlekjes op kleding. Vrouwen mochten het merendeels ook niet, een veel rokende vent.
Toen een keer gestopt ... als volgt. Helemaal niet meer roken, ook geen sigaretten of shag bij me voor noodgevallen. En ik had net Fishermann's Friends ontdekt. Kreeg ik trek op roken, nam ik een FF. Stak een colega een sigaar op, heerlijk die geur, nam ik 2 FF's.
Nicotine kauwgums van de huisarts heb ik hem een jaar later gegeven, ik had er ëén gebruikt, om uit te proberen. IK rookte niet meer, en heb dit weten vol te houden tot op heden, jaar of 40. Soms, heel soms, heb ik nog trek op roken maar er maar niet aan toe gegeven.
Twee zaken hebben mij enorm geholpen ... iedere dag stopte ik het geld dat ik normaal verrookt zou hebben in een potje. Jongen wat liep dat snel op. Hoeveel kosten - pak hem beet- 35 sigaretten en één dikke bolknak sigaar per dag? Doe dat eens x 365. Ik werd, niet rokende schatrijk !!
Het weede waren de Fishermanns Friends. Heb ooit gelezen dat trek krijgen in roken ook komt vanwege slijm dat in je lichaam is en omhoog komt, dat vol nicotine is. Het heeft mij in ieder geval norm geholpen, meer nog dan al die rationele zaken als dat spaarpotje, mijn gezondheid, mijn aantrekkelijk zijn (niet meer stinken naar roken enz.
Oh ja, en wat denk je dat een biertje, koffie of goed eten lekker smaakt als je 3 - 4 maanden niet meer rookt, want roken bederft ook je smaakpapillen. En na 6 maanden ga je merken dat je de seks veel langer volhoudt, van anderhalf uur naar twee uurtjes. Twee maal per dag uiteraard
Ik denk dat daar het probleem ligt. Geen structuur.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:42 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Slecht slapen valt bij mij echt reuze mee. Bovendien heb ik de luxe dat ik meestal thuiswerk en dus niet vroeg hoef op te staan. Alleen vandaag moest ik naar kantoor maar goed die 20 minuutjes fietsen valt ook wel mee.
Masturberen, gezonder en gratis, en je slaapt er goed van.quote:Op donderdag 24 november 2022 10:29 schreef Cupfighter het volgende:
Afleiding zoeken, jezelf belonen met iets lekkers als je niet gerookt hebt, dat waren onderdelen van mijn afkick van de base coke en dat is gemener dan shag
En je libido daalt tot het vriespunt. Oh ja, en je krijgt erectieproblemen.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:01 schreef sirdanilot het volgende:
Via het publieke systeem is er alleen de huisarts, die schrijft gewoon huppekee prozac voor. Ik ga dat niet gebruiken, ik heb namelijk mijn creativiteit nodig om bijvoorbeeld piano te spelen en die pillen verwoesten dat.
Dan kan ik net zo goed gewoon vrouw worden, net als een vriend (nu vriendin) van mij recent heeft gedaanquote:Op vrijdag 25 november 2022 21:47 schreef kiwikiwiwi het volgende:
[..]
En je libido daalt tot het vriespunt. Oh ja, en je krijgt erectieproblemen.
Ik heb daar zeker naar gekeken en als ik zou stoppen met roken en blowen dan levert dat een paar duizend per jaar op. Dat maakt het sparen wat sneller maar betekent zeker niet dat ik automatisch opeens een huis zou kunnen kopen.quote:Op vrijdag 25 november 2022 21:49 schreef Het_Bokje het volgende:
Denk aan het huis wat je zou kunnen kopen van al dat rook/blow-geld.
Nou...dat is wel een structurele besparing, waardoor je een buffer hebt om bijvoorbeeld een Hotelletje te kunnen boeken inzien noodzakelijk... ofzo....quote:Op vrijdag 25 november 2022 21:50 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Ik heb daar zeker naar gekeken en als ik zou stoppen met roken en blowen dan levert dat een paar duizend per jaar op. Dat maakt het sparen wat sneller maar betekent zeker niet dat ik automatisch opeens een huis zou kunnen kopen.
Neuken zonder condoom is 150, pijpen nog minderquote:Op vrijdag 25 november 2022 21:52 schreef Het_Bokje het volgende:
[..]
Nou...dat is wel een structurele besparing, waardoor je een buffer hebt om bijvoorbeeld een Hotelletje te kunnen boeken inzien noodzakelijk... ofzo....
Paar duizend per.... ach joh.... boeie.... Dat pijp jij in een avondje zo bij mekaar.
tja, dan je maar van je beste kant laten zien inderdaad (150 voor ippa zou wel erg royaal zijn)quote:Op vrijdag 25 november 2022 21:54 schreef sirdanilot het volgende:
[..]
Neuken zonder condoom is 150, pijpen nog minder
Kom morgen maar terug een update geven hoe goed het ging tijdens het drinken.quote:Op vrijdag 25 november 2022 21:51 schreef sirdanilot het volgende:
Even een update vooralsnog gaat het stoppen vrij goed.
Vanavond ga ik wat drinken met een vriend die rookt, ja dan b iets ik wel een paar peuken ja. Het is alsnog een heel stuk minder dan voorheen.
Ik vind dat wel zo armoedig peuken bietsenquote:Op vrijdag 25 november 2022 21:51 schreef sirdanilot het volgende:
Even een update vooralsnog gaat het stoppen vrij goed.
Vanavond ga ik wat drinken met een vriend die rookt, ja dan b iets ik wel een paar peuken ja. Het is alsnog een heel stuk minder dan voorheen.
Ik werd zo dronken dat ik een pakje uit de sigarettenautomaat heb gehaaldquote:Op zondag 27 november 2022 06:50 schreef mascara-klodder het volgende:
[..]
Ik vind dat wel zo armoedig peuken bietsen
En dit is het met rokers. Ze kunnen nooit stoppen tot ze zelf een levensbedreigende ervaring of diagnose hebben. Ik zie dit nu al 17x gebeuren. Dan stoppen ze direkt. En met succes. Tot die tijd roepen ze dat anderen met hun eigen zaken moeten bemoeien. Dat zij het recht hebben om overal te mogen roken en dat anderen niet zo moeten zeiken. Heel link word ik van die smeerlappen. Ze hebben gelukkig geen idee.quote:Op woensdag 23 november 2022 15:45 schreef Gunner het volgende:
[..]
Ik ken genoeg mensen die 'cold turkey' gestopt zijn en dat is ook de beste manier.
M'n vader zei ook altijd "liever met plezier 60 dan met ellende 80"
Tot een hartinfarct hem deed realiseren dat het misschien toch wel een goed idee was en sindsdien ook geen shaggie meer aangeraakt.
Als je echt wil kan het.
Dat droeg bij mij juist bij aan het stoppen. Ik nam niets meer mee naar het werk en ik heb een hekel aan bietsen. Resultaat was dat ik de eerste 10 uur van de dag niet rookte en dat was best een grote hap uit het dagelijkse gebruik.quote:Op zondag 27 november 2022 06:50 schreef mascara-klodder het volgende:
[..]
Ik vind dat wel zo armoedig peuken bietsen
Doe even normaal zeg, alle rokers over een kam scherenquote:Op donderdag 1 december 2022 02:25 schreef Belugastroop het volgende:
[..]
En dit is het met rokers. Ze kunnen nooit stoppen tot ze zelf een levensbedreigende ervaring of diagnose hebben. Ik zie dit nu al 17x gebeuren. Dan stoppen ze direkt. En met succes. Tot die tijd roepen ze dat anderen met hun eigen zaken moeten bemoeien. Dat zij het recht hebben om overal te mogen roken en dat anderen niet zo moeten zeiken. Heel link word ik van die smeerlappen. Ze hebben gelukkig geen idee.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |