LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
In de supermarkt loop je te langzaam 
ik had na een uur boodschappen doen ook vaak niet meer dan 300 stappen ofzo. Dan herkent ie het simpelweg niet.
ik had na een uur boodschappen doen ook vaak niet meer dan 300 stappen ofzo. Dan herkent ie het simpelweg niet.
disclaimer
Meer met je armen zwaaien als je looptquote:Op vrijdag 18 november 2022 11:39 schreef SQ het volgende:
In de supermarkt loop je te langzaam
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Bet your ass won't beat mine...quote:Op vrijdag 18 november 2022 10:20 schreef Donna het volgende:
[..]
Bij mij wel. Maar ik heb ook grote broeken (dikke kont) dus dan moet ik mijn armen wat meer bewegen met opvouwen, ghehe.
Misschien eind volgend jaar na tig operaties, maar nu zeker niet
Ik vouw een was wel altijd gelijk als hij uit de droger of van de waslijn komt, dus het is altijd vrij snel klaar, ik ben geen kwartier was aan het vouwen ofzo.
Ik ben al over die fase heen gegroeid, na 4 jaar fitbits. Net als met je armen zwaaien achter je bureau als je te lang stil zit en een half uur rondjes om het kookeiland lopen om je 10k te halen.quote:
[..]
Meer met je armen zwaaien als je loopt
Heb het wel allemaal gedaan, maar het gaat voor je gezondheid uiteindelijk om wat je daadwerkelijk hebt bewogen, niet om wat je tracker als beweging heeft geregistreerd
disclaimer
De rondjes die je om het kookeiland loopt beweeg je natuurlijk wel daadwerkelijk 
Met een half uur te gaan zou ik dat ook niet doen trouwens, het moet wel een aantal stappen zijn dat overzichtelijk is, als ik een half uur moet lopen ga ik wel naar buiten.
Met een half uur te gaan zou ik dat ook niet doen trouwens, het moet wel een aantal stappen zijn dat overzichtelijk is, als ik een half uur moet lopen ga ik wel naar buiten.
Hij telt bij mij wel alleen kilometers als ik goed doorfiets, dus met hoge hartslag ook. Geen idee waar het verschil 'm precies in zit.quote:
Net even gekeken of hij met aanzetten lopen terwijl ik ging fietsen wel de km's telde, maar ook dat gebeurt niet.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Klopt wel hoor, maar het is meer de mindset voor mij. Niet meer zo gefocust op die dagtotalen enzo. Ik kan nu rustig gaan slapen met 9756 op de teller zeg maar. En als het een dag echt niet lukt en ik op, zeg, 6000 eindig is dat óók prima. Uiteindelijk balanceert het ruimschoots over de week.quote:
De rondjes die je om het kookeiland loopt beweeg je natuurlijk wel daadwerkelijk
Met een half uur te gaan zou ik dat ook niet doen trouwens, het moet wel een aantal stappen zijn dat overzichtelijk is, als ik een half uur moet lopen ga ik wel naar buiten.
disclaimer
haha nee zeker waar. Anders kan je hem ook gewoon aan je hond hangen of zo. Heb je heel veel stappen. Schiet wel het doel ene beetje voorbijquote:
[..]
Ik ben al over die fase heen gegroeid, na 4 jaar fitbits. Net als met je armen zwaaien achter je bureau als je te lang stil zit en een half uur rondjes om het kookeiland lopen om je 10k te halen.
Heb het wel allemaal gedaan, maar het gaat voor je gezondheid uiteindelijk om wat je daadwerkelijk hebt bewogen, niet om wat je tracker als beweging heeft geregistreerd
Don't worry about the future. Or know that worrying is as effective as trying to solve an algebra equation by chewing bubble gum.
Als ik straks terugfiets van het station zal ik hem weer op fietsen zetten, en voor vertrek en na thuiskomst een screenshot van de bingo makenquote:
[..]
Hij telt bij mij wel alleen kilometers als ik goed doorfiets, dus met hoge hartslag ook. Geen idee waar het verschil 'm precies in zit.
Dit ja, ik gebruik 'm nu meer als ondersteuning dan als doel op zich. De individuele dagdoelen halen interesseert me niet zó heel veel (ok, blijft leuk als 'ie begint te trillen omdat gehaald), het gaat mij meer om de trends. Bij een periode van minder activiteit zíe ik dat dankzij het horloge eerder en kan ik er eerder wat aan doen, door beweging in te gaan plannen bijvoorbeeld.quote:
[..]
Klopt wel hoor, maar het is meer de mindset voor mij. Niet meer zo gefocust op die dagtotalen enzo. Ik kan nu rustig gaan slapen met 9756 op de teller zeg maar. En als het een dag echt niet lukt en ik op, zeg, 6000 eindig is dat óók prima. Uiteindelijk balanceert het ruimschoots over de week.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
9.756 is voor mij wel reden voor rondjes om het kookeiland, 6.000 niet, dat is een kwestie "shit happens" en dan zal er wel een reden voor zijn.quote:
[..]
Klopt wel hoor, maar het is meer de mindset voor mij. Niet meer zo gefocust op die dagtotalen enzo. Ik kan nu rustig gaan slapen met 9756 op de teller zeg maar. En als het een dag echt niet lukt en ik op, zeg, 6000 eindig is dat óók prima. Uiteindelijk balanceert het ruimschoots over de week.
Ik zie in mijn overzicht dat 9.456 afgelopen zondag geen reden was voor roko.
Maar Leandra, fiets jij met een ebike met maximale ondersteuning? Want ik denk dat dat ook nog wel invloed heeft.
disclaimer
Het zijn ook nooit grote afstanden (want m'n tochtje is maar 4km), maar ik zie wel in m'n daggrafiek dat de kilometers oplopen als ik zeker weten op de fiets zat.quote:
[..]
Als ik straks terugfiets van het station zal ik hem weer op fietsen zetten, en voor vertrek en na thuiskomst een screenshot van de bingo maken
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Hier is het 2,8 km naar het station, dus stelt ook niks voor.quote:
[..]
Het zijn ook nooit grote afstanden (want m'n tochtje is maar 4km), maar ik zie wel in m'n daggrafiek dat de kilometers oplopen als ik zeker weten op de fiets zat.
Als ik op mijn e-bike ga dan fiets ik in eco, maar... ik zet mijn e-bike niet meer op het station neer, dus mijn ritjes van/naar het station zijn gewoon op de Bloom, en dan moet ik helemaal zelf trappen, inclusief een viaductquote:
Maar Leandra, fiets jij met een ebike met maximale ondersteuning? Want ik denk dat dat ook nog wel invloed heeft.
Hm, stom. Dan blijf ik bij mijn eerdere conclusie dat je een rare fitbit hebtquote:
[..]
Als ik op mijn e-bike ga dan fiets ik in eco, maar... ik zet mijn e-bike niet meer op het station neer, dus mijn ritjes van/naar het station zijn gewoon op de Bloom, en dan moet ik helemaal zelf trappen, inclusief een viaduct
disclaimer
Even ter illustratie
Op de heenweg (iets voor 8u) had ik wind mee, op de terugweg (16u) had ik wind tegen. Dus zal een combinatie zijn van dat het lang genoeg moet duren om (automatisch) te registreren en hartslag.
Volgens mij was ik rond twaalven in het magazijn aan het kloten ofzo.
Op de heenweg (iets voor 8u) had ik wind mee, op de terugweg (16u) had ik wind tegen. Dus zal een combinatie zijn van dat het lang genoeg moet duren om (automatisch) te registreren en hartslag.
Volgens mij was ik rond twaalven in het magazijn aan het kloten ofzo.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik zet het fietsen wel actief aan op de fitbit, want net minder dan een kwartier dus hij bedenk niet zelf dat ik aan het fietsen ben.quote:
[..]
Hm, stom. Dan blijf ik bij mijn eerdere conclusie dat je een rare fitbit hebt
Ik ben net wat langer dan een kwartier onderweg, dus ik denk dat dat dan het verschil is?quote:
[..]
Ik zet het fietsen wel actief aan op de fitbit, want net minder dan een kwartier dus hij bedenk niet zelf dat ik aan het fietsen ben.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Neuh maar dát doet de mijne ook niet altijd, ook niet na een half uur fietsen. Heeft alles te maken met het tempo en je hartslag.quote:
[..]
Ik zet het fietsen wel actief aan op de fitbit, want net minder dan een kwartier dus hij bedenk niet zelf dat ik aan het fietsen ben.
Overigens heeft dat aanzetten van activiteit vooral invloed op je exercise goal, niet persé op stappen / km
disclaimer
Waaronder die 2,8 km fietsen toen ik hem op lopen had gezet, overigens had ik vanmorgen ook al heen en weer gefietst naar de huisarts, toen stond hij wel op fietsen en dat was 1,36 en 1,19 km (andere route terug), dus die tellen daar ook niet in mee.
Die 1,99 komt wel aardig overeen met het aantal stappen.
Grappig: dat stukje net na 12 uur met weinig afstand is precies het stuk waar ik aan het fietsen was
Best kans dat het ook nog verschil maakt als je moet wachten bij bijvoorbeeld een stoplicht, mijn woon-werkroute heeft, als ik pech heb, twee plekken waar ik even moet wachten, maar meestal kan ik de hele route doorknallen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
