SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.
[ Bericht 10% gewijzigd door ChildoftheStars op 05-10-2022 09:52:31 ]We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je welquote:Op dinsdag 4 oktober 2022 19:36 schreef Speedfight het volgende:
Wat heftig...
Ik weet niet wat juist is voor jou maar ik wil je wel heel veel sterkte wensen en een dikke knuffel.
Dank je wel voor delenquote:Op dinsdag 4 oktober 2022 20:07 schreef Hiddendoe het volgende:
Ik weet niet wat voor trauma's jouw leven verzieken, maar ik heb ook de nodige trauma's achter de rug.
Geen oorlogtrauma's want woon in Nederland, maar evengoed kan je dan ook wel heel diep in de put belanden.
In mijn traumatijd had ik niemand behalve een goede vriendin, maar die had ook niet altijd tijd om naar mij te luisteren.
Mijn ervaring: de trauma's gewoon ondergaan en accepteren en je leven daarnaar inrichten. Net zolang tot je zelf merkt dat het trauma minder angstaanjagend wordt.
Jezelf laten opnemen lijkt mij nogal drastisch, maar ik weet dus niet wat jij allemaal achter de rug hebt.
Ben je verkracht? Ik ook.
Nog een trauma van mij: ik kwam eens thuis en merkte dat mijn geliefde zich had verhangen.
Daar heb ik soms nog steeds nachtmerries over.
Nooit professionele hulp gevraagd. Was wantrouwend door die film 'One flew over the cuckoo's nest".
Niemand van dit forum kan jou helpen, alleen adviseren en steun toewensen.
Het moeilijkste moet je toch zelf doen.
Zoek de moed om alles onder ogen te zien, laat het onderdeel zijn van jouw leven en van jouw karakter, probeer zo sterk mogelijk te zijn.
Veel sterkte.
Dank je. Die controledwang herken ik wel. Heb daar ook jarenlang last van gehad.quote:Op dinsdag 4 oktober 2022 20:19 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dank je wel voor delen
Ik heb wel echt professionele hulp nodig, ook omdat ik schizofreen en bipolair ben. Daarom word ik ook regelmatig opgenomen. Echter worden die klachten versterkt door de trauma's
Jij ook heel erg veel sterkte. Je hebt heftige dingen meegemaakt. Knap dat je het zonder hulp redt!
Ik weet op het moment niet wat handig is. En je hoeft niet goed te dichten om van je af te schrijven he Als het maar helpt. Fijn dat je dingen en gedachtes hebt gevonden die jou helpen. Op dit moment heb ik nog geen constructieve copingen. Ik krop alles op, houdt de deur stevig dicht, barst uit en wordt verschrikkelijk destructief. Zonder hulpverlening had ik niet meer geleefd. Letterlijkquote:Op dinsdag 4 oktober 2022 20:29 schreef Hiddendoe het volgende:
[..]
Dank je. Die controledwang herken ik wel. Heb daar ook jarenlang last van gehad.
En ook heel lang smetvrees. Ik kocht regelmatig pure alcohol (150%) bij de drogist om alles te sterileriseren.
Tot aan de asbakken toe kregen een doekje alcohol.
Niet normaal meer.
Ik ben geen arts en dus moet je mijn 'adviezen' met een enorme zak zout nemen.
In mijn tijd las ik veel, luisterde naar muziek en schreef gedichten (tenminste dat probeerde ik ), en dat heeft me toch wel min of meer op de been gehouden.
Plus het feit dat ik mezelf steeds voorhield dat ik helemaal niet belangrijk was in het wereldgebeuren (in die zin dat ik er eentje was uit talloos veel miljoenen), en dat dus niemand in de bus, trein of waar dan ook speciale aandacht voor mij had. Waarom zouden ze? Ik ben gewoon een anonieme sukkel.
Zo heb ik me er bovenop geholpen.
Dank je welquote:Op dinsdag 4 oktober 2022 20:30 schreef Panthera1984 het volgende:
Niemand kent jou zo goed als dat jij je kent. Niemand heeft meegemaakt wat jij hebt meegemaakt.
Dat maakt ook dat niemand je 'het beste' advies kan geven of je wel of niet moet beginnen aan EMDR.
Als ik je verhaal zo lees lijkt het er wel op dat je wel weet dat EMDR (op termijn) de enige mogelijkheid vooruit is. De andere optie is stilstaan. Verder lees ik vooral veel angst. Misschien kan je als 'voorbereiding' bedenken waar je wat steun aan hebt in de ergste momenten, een gewoonte, knuffel, muziek, iets dat je wat rustiger maakt.
Misschien helpt de gedachte dat je enigszins voorbereid bent en dat je 'je vangnet' al klaar hebt liggen met de stap om er aan te beginnen.
Sterkte voor de komende periode
Ik heb het wel gehad en helpt bij andere dingen. Alleen het traumastukje is hier wel te heftig voor.quote:Op woensdag 5 oktober 2022 09:16 schreef Lokale_Notabele het volgende:
Idk, like, heb je weleens mindfulness geprobeerd? Dan leer je min of meer dat je je gedachten niet serieus hoeft te nemen en hoe je in het nu kunt blijven. Dan gaan je emoties en angsten niet meer met je op de loop en hou je de boel onder controle. Maar misschien dat jouw problematiek hier te zwaar/ serieus voor is. Ik weet natuurlijk niet wat er allemaal gebeurt is in je leven.
Heyquote:Op woensdag 5 oktober 2022 10:36 schreef summer2bird het volgende:
Hey CoS.
Ik heb ook mijn hele leven lang rondgelopen met zwaar trauma en ben nu pas op een punt aangekomen dat ik er wat mee kan doen.
Heb je wel eens iemand gespecialiseerd gehad op trauma? Ik ben voor het eerst in behandeling bij een traumapsychologe en het is een wereld van verschil met normale behandelaren.
Heb je wel eens gekeken naar het traumacentrum in Nederland? Ik hoor dat daar veel positieve verhalen van komen bij mensen die al heel veel EMDR enzo hebben gehad.
Het allerbeste
Dank je wel lieverdquote:Op woensdag 5 oktober 2022 12:12 schreef Lienekien het volgende:
Ik wil je sterkte wensen. En vooral de moed om dit weer aan te gaan, want ik gun het je zo dat je wat meer rust gaat vinden.
quote:Op woensdag 5 oktober 2022 19:14 schreef SilentHunterNL het volgende:
Heb je ook al andere traumatherapie gevolgd? EMDR schijnt goed te werken maar ieder mens is anders natuurlijk. Ik begin volgende maand met Imaginair Exposure bij Lubec in Leiden. Dit is een intensief programma met 3 behandelingen a 90 min per keer. En anders inderdaad is googlen op opname bij traumatherapie. Schijnen een aantal goed aangeschreven te zijn. Dit is ook mijn volgende stap mocht het bij Lubec niet werken. Sterkte
Sterkte! Dapperquote:Op woensdag 5 oktober 2022 19:14 schreef SilentHunterNL het volgende:
Heb je ook al andere traumatherapie gevolgd? EMDR schijnt goed te werken maar ieder mens is anders natuurlijk. Ik begin volgende maand bij Imaginair Exposure bij Lubec in Leiden. Dit is een intensief programma met 3 behandelingen a 90 min per keer. En anders inderdaad is googlen op opname bij traumatherapie. Schijnen een aantal goed aangeschreven te zijn. Dit is ook mijn volgende stap mocht het bij Lubec niet werken. Sterkte
Je brein is een Ferrari maar je moet hem wel in de juiste versnelling kunnen zetten. Anders heb je niks aan al die paardenkracht.quote:Op dinsdag 4 oktober 2022 20:12 schreef Discombobulate het volgende:
Je moet uiteindelijk out of the comfort zone.
Ik ben ouder geworden en tja... ik ben niet gemakkelijk om in de familie te hebben. Schizofrenie, bipolair, opname hier en daar... dat snap ik wel. Maar je hebt gelijk, het ligt altijd aan mij, ik moet me aanpassen, ik moet sterk zijn, ik moet normaal zijn ik moet dit en dat en als ik dat niet ben zijn er hele nare consequenties.quote:Op donderdag 6 oktober 2022 13:23 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
Het valt mij juist op dat ik tijdens de jaren dat ik jou op FOK! heb zien posten wel degelijk een vooruitgang opmerk. Je lijkt stukje bij beetje zelfbewuster te worden.
Een jaar terug ofzo postte je iets over de destijds huidige problemen met jouw familie en uit jouw verhalen maakte ik op dat ze alle verantwoordelijkheid bij jou neerleggen en zelf geen enkel besef lijken te hebben hoe jij daaronder lijdt.
Je hebt het goed geraden. Ik bevries bij elke traumatische ervaring. Ik ga naar de klok staren om de tijd voorbij te zien gaan, zodat ik weet dat het over gaat, en wacht. Echt heel stom.quote:Als jij nog steeds contact hebt met hen, vind ik het niet zo raar dat het wat traumaverwerking blijft stagneren. Je bent absoluut niet dom en volgens mij kan je goed rationaliseren. Maar net als ieder ander mens, heb jij daarnaast ook een reptielenbrein die niks met ratio kan. Zolang jij te maken blijft hebben met jouw familie, wordt dat reptielenbrein getriggerd die hen associeert met groot gevaar en jou laat vechten, vluchten of bevriezen. En het wordt bevriezen (jezelf schijndood houden) want dat is de enige optie die overblijft om te kunnen overleven als iemand volledige controle heeft over jou.
Slik... ja klopt... dat is zoquote:Het maakt niet uit in hoeverre jouw familie ontoerekeningsvatbaar was, hoe zielig ze destijds waren en hoe moeilijk het voor hen was geweest. Wat er gebeurd is, heeft nou eenmaal hele grote negatieve consequenties teweeggebracht. En tot nu toe lijkt het alsof jij de enige bent die daarvoor opdraait, is het niet?
En op dit punt sta ik dus extreem klem. Gevoelens zijn extreem tegenstrijdig als het over familie gaat.quote:De eerste stap die je sowieso moet doe om trauma's te kunnen verwerken, is door jezelf in veiligheid te brengen. Geen contact meer met jouw familie. En de plek waar je wordt behandeld: daar word je toch ook regelmatig geconfronteerd met mensen die psychotisch en schizofreen zijn? In hoeverre is het mogelijk dat jij je daar veilig kunt voelen?
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |