Doffe ellende

Die reset is in jouw geval een anti depressiva. Jij moet eerst zorgen dat je beter in je vel komt te zitten. Alleen dan kun je verder, ook wat betreft therapie.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:08 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik heb het meegekregen maar weiger er aan te geloven. Ik heb het tot drie keer bijna ingenomen maar weer teruggelegd

Ik kan het me voorstellen dat je een afkeer voelt. Anti depressiva is geen snoep Maar, het is wel iets wat je zeker kan helpen. Ook om dingen in een ander perspectief te zien. En dat is ook nuttig voor je therapie, want ik denk dat als ik zo jou lees therapie gewoon zinloos is. Je voelt je te neerslachtig en depri om de therapie bij jou tot zijn recht te laten komen.

Ik zou als ik jou was beginnen met medicatie. Je kan ook eventueel vragen om te beginnen met een lage dosering.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:12 schreef Averagejoe85 het volgende:

Why Antidepressants Do Not Work for Treating Depression

Nee dus

Ja, dit moet je dus niet doen. Beter hou je hierover contact met iemand die je in levende lijve ziet en die jouw psyche kent.

Dat filmpje is zinloos. Maargoed, jr moet het zelf weten. Of zo door blijven modderen of er wat aan proberen te doen.

Je weet ook vast al dat meer lichaamsbeweging, bij voorkeur in de natuur, kan helpen.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:15 schreef Lienekien het volgende:
Je weet ook vast al dat meer lichaamsbeweging, bij voorkeur in de natuur, kan helpen.

Maar soms ben je zover heen dat je daar ook geen positiviteit en rust meer uit kan halen.

Ik opende laatst een topic over het feit dat Brusselse artsen depressieve patiënten gratis naar een museum sturen. Het schijnt dat het bekijken van kunst positieve dingen met het brein doet of kan doen. In Canada is daar ook een heel onderzoek naar gedaan. Misschien even googlen.

En zoals eerder vermeld is de natuur in gaan mocht je echt geen medicijnen willen. Zou misschien ook kunnen helpen.

Vaker naar de hoeren gaan.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:12 schreef Averagejoe85 het volgende:

Why Antidepressants Do Not Work for Treating Depression

Nee dus

Om een of andere reden krijg ik geen geluid bij het filmpje maar ik vermoed te weten over welke studie het gaat. Ik raad je aan om de volgende eens te bekijken. Het ligt namelijk wel wat ingewikkelder dan de initiële interpretatie van journalisten en zo.

Misschien moet je eens een tijdje ophouden met focussen op die erectie en wel/geen vriendin. Er is wel meer in het leven. Zoek met die psycholoog uit wat er mis is en geef het tijd.

Overigens vraag je om hulp, maar je bent voornamelijk zelf aan het woord.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:25 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik kan geen erectie meer krijgen door de huidige misere

Hoeren zorgen wel voor ontspanning en het ontladen van stress. Misschien kom je dan ook wat af van die pornoverslaving.

Porno kijken helpt niet echt, integendeel.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:31 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Je hebt helemaal gelijk. Vooral m.b.t. dat laatste. Ik merk het dat ik als ik er met vrienden of ouders over praat dat ik dan vaak in cirkels redeneer en maar niet kan ophouden met praten

Ik denk dat ze vooral gelijk heeft mbt het eerste omdat de depressie al begon in de relatie, en dus geboren werd in een situatie waarin je wel gewoon kon neuken.

Heb je echt 0 idee waar het vandaan komt?

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren. Op alle andere fronten was er een connectie. Tevens begon ik vaak te huilen. Waardoor komt het? Tsja.. het blijft giswerk maar ik denk maar dat het eerste wat in je opkomt vaak de waarheid is dus here it goes. Ik heb voorheen te vaak gebruik gemaakt van porno als uitlaatklep. Dat zorgt ervoor dat je je brein conditioneert. Als je dan met een vrouw bent waar je van houdt dan lukt het niet. Ja, de liefde is er maar de uiting van die liefde is seksueel. Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak en de consequentie is dat hetgeen mij geluk zou kunnen brengen (samen zijn met de dame in kwestie) simpelweg niet gaat lukken. Dat is voor nu mijn guess.

Echter, de spontane huilbuien, slecht slapen etc zijn tekenen van een depressie. Ik zie dat nu dan als teken dat iets serieus niet in orde is in mijn leven. Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.

Dit kan echt niet meer zo

Je moet dat sprankje hoop zelf creëeren. Daarom ga je ook naar therapie.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren. Op alle andere fronten was er een connectie. Tevens begon ik vaak te huilen. Waardoor komt het? Tsja.. het blijft giswerk maar ik denk maar dat het eerste wat in je opkomt vaak de waarheid is dus here it goes. Ik heb voorheen te vaak gebruik gemaakt van porno als uitlaatklep. Dat zorgt ervoor dat je je brein conditioneert. Als je dan met een vrouw bent waar je van houdt dan lukt het niet. Ja, de liefde is er maar de uiting van die liefde is seksueel. Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak en de consequentie is dat hetgeen mij geluk zou kunnen brengen (samen zijn met de dame in kwestie) simpelweg niet gaat lukken. Dat is voor nu mijn guess.

Echter, de spontane huilbuien, slecht slapen etc zijn tekenen van een depressie. Ik zie dat nu dan als teken dat iets serieus niet in orde is in mijn leven. Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.

Dit kan echt niet meer zo

Je gaat nu naar de bodem van de put, of je zit er al. Dat voelt enorm klote. Dat wil je niet. Het rotgevoel moet stoppen.

Punt is, dat kost tijd. Bovenop dat je je al rot voelt, is dat ook geen fijne realisatie. Maar je gaat hier uitkomen.

quote:

[b]Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:[/b

Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen.

Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak

Hmm, wat betreft je geschiedenis bedoel je? Want het lukte eerder wel toch? Ook met haar? Of is het altijd moeilijk geweest? Ik merk zelf, ook vermoedelijk door een teveel aan porno, dat ik moeite heb om vanuit liefde seks te hebben in mijn huidige relatie, en zelf het een ander moet toevoegen (qua fantasie/gedachten) om de geilheid in stand te houden. Porno is echt funeste rotzooi. Zonder twijfel.

Ik zie verder alleen stress als factor om op in te haken. Waar komt dat vandaan? Volgt dat uit het haar niet kunnen plezieren, of zat een meer algemene stress misschien ook in de weg om tot een erectie te komen?

Zijn er echt geen (andere) donkere wolken die je kunt aanwijzen waaruit de depressie-symptomen volgen?

Je ziet er sportief uit zeg je, maar sport je ook nog regelmatig?

[ Bericht 1% gewijzigd door Akathisia op 25-09-2022 12:05:55 ]

Probeer goed te eten en drinken (geen chocola, junk food, alcohol etc.) en verzorg jezelf goed. Dan ga je je misschien iets beter voelen.

quote:

Op zondag 25 september 2022 12:01 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]

Blijft lastig. Ik ken het wel, dat je het voelt maar niet kan duiden. Toch weiger ik te geloven dat er niet iets concreets aan ten grondslag ligt.

Kijk in ieder geval even die video die ik eerder gedeeld heb over die serotine-studie in relatie tot ADs. Het is geen onzin.

Porno kijken en de frustratie dat je geen erectie krijgt zijn in ieder geval niet de oplossing, je moet met behulp van therapie kijken waar het probleem zit, antidepressiva kan een oplossing zijn maar bij mij had dat een seksuele bijwerking namelijk wel een erectie maar heel moeizaam een orgasme en daar word je ook niet vrolijk van

Tip: als het om antidepressiva gaat zou ik je directe zorgverleners gewoon negeren en vooral heel veel YouTube video's kijken om je te adviseren. Waarschijnlijk hebben je huisarts en psycholoog hun diploma bij een zak veterdrop gekregen. Luister naar YouTube helden. Zij weten het veel beter.

quote:

Op zondag 25 september 2022 13:52 schreef Haushofer het volgende:
Tip: als het om antidepressiva gaat zou ik je directe zorgverleners gewoon negeren en vooral heel veel YouTube video's kijken om je te adviseren. Waarschijnlijk hebben je huisarts en psycholoog hun diploma bij een zak veterdrop gekregen. Luister naar YouTube helden. Zij weten het veel beter.

Dit zou ik afraden. Hoe kom jij erbij dat mensen in de zorg hun diploma bij een zak drop hebben gekregen?

Mensen op YouTube kennen TS niet en hebben geen idee hoe hij en zijn psyche in elkaar steken.

TS zou wel research kunnen doen naar welke anti depressiva bij hem past. De één is de ander namelijk niet en vaak hebben ze verwchillende eigenschappen en bijwerkingen. Voor de rest zou ik het lekker bij zijn huisarts en GGZ laten.

quote:

Op zondag 25 september 2022 10:52 schreef Averagejoe85 het volgende:
Wat moet ik doen? Ik voel me zo ongelooflijk kut en alleen. Ik was nooit zo en heb het gevoel dat ik hier niet meer boven op kom.

De oplossing is denk ik vrij simpel: bestel gewoon kamagra pilletjes. En nee, dat is misschien geen permanente oplossing, maar iig wel een hulpmiddel om iig weer zelfvertrouwen op dit gebied te herwinnen zodat je weer kan voelen dat je leeft. Dat kan een boost geven. En het is fijn om te weten dat die optie er iig is. Daarna kun je het weer zonder proberen, als je eenmaal weer beter in je vel zit.

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:01 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Dit zou ik afraden. Hoe kom jij erbij dat mensen in de zorg hun diploma bij een zak drop hebben gekregen?

Mensen op YouTube kennen TS niet en hebben geen idee hoe hij en zijn psyche in elkaar steken.

TS zou wel research kunnen doen naar welke anti depressiva bij hem past. De één is de ander namelijk niet en vaak hebben ze verwchillende eigenschappen en bijwerkingen. Voor de rest zou ik het lekker bij zijn huisarts en GGZ laten.

Jij op de zondagmiddag.

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:15 schreef Akathisia het volgende:

[..]
[ afbeelding ]
Jij op de zondagmiddag.

? Waarom zou mijn post sarcastisch moeten zijn?

Mensen in de zorg zouden wel wat meer out of the box kunnen denken. Nu werken er teveel volgens hun studieboeken zonder ook maar enige mensenkennis te hebben. Maar dat ze hun diploma bij een zal drop krijgen is klinklare onzin.

YouTube is leuk als je wat video's wil bekijken over laagdrempelige onderwerpen. Daar moet het ook gewoon bij blijven.

quote:

Op zondag 25 september 2022 13:52 schreef Haushofer het volgende:
Luister naar YouTube helden. Zij weten het veel beter.

Ik weet niet wat je met 'helden' bedoelt, maar het kan natuurlijk prima dat een psychiater met een Youtubekanaal het e.e.a. beter begrijpt dan een psycholoog zonder Youtubekanaal.

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:17 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
? Waarom zou mijn post sarcastisch moeten zijn?

Jouw sarcasme-meter is stuk.

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:18 schreef Akathisia het volgende:

[..]
Jouw sarcasme-meter is stuk.

Oh dat

Tsja, met fokkers weet je het maar nooit hoe ze dingen bedoelen

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:21 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Oh dat

Tsja, met fokkers weet je het maar nooit hoe ze dingen bedoelen

Even alle gekheid op een stokje:

Dat de werking van SSRI's bij depressie inderdaad niet goed wordt begrepen volgens recent onderzoek, betekent niet dat het bij niemand zou werken. Toen ik een hele tijd geleden ooit es een tijd antidepressiva heb geslikt en begon, las ik allemaal horrorverhalen hoe afschuwelijk je je in de opstartperiode kon gaan voelen. Dat heeft me nogal afgeschrikt om er mee te beginnen. Achteraf heb ik die dip niet of nauwelijks gehad, heb ik me gek laten maken door verhalen op het internet, en hebben die pillen me tijdens een periode echt wel goed geholpen. Zolang je ze maar nooit als substituut voor therapie opvat, maar dat zal een goede zorgverlener je ook op het hart drukken lijkt me.

Of medicatie goed aanslaat, is helaas per persoon vaak nogal een zoektocht, en dat kan zomaar maanden duren. Bij sommigen doet het niets, bij sommigen kunnen de bijwerkingen nogal vervelend zijn (ook ervaring mee), maar het is denk ik het allerbelangrijkst dat je je zorgverlener vertrouwt. Als je het advies van je psycholoog of psychiater afwimpelt op basis van YouTube video's, dan kun je denk ik beter een andere psycholoog of psychiater zoeken.

En de bron van je depressie? Hoe kijk je tegen het leven aan? Wat zijn je angsten?

quote:

Op zondag 25 september 2022 14:17 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
? Waarom zou mijn post sarcastisch moeten zijn?

Mensen in de zorg zouden wel wat meer out of the box kunnen denken. Nu werken er teveel volgens hun studieboeken zonder ook maar enige mensenkennis te hebben. Maar dat ze hun diploma bij een zal drop krijgen is klinklare onzin.

YouTube is leuk als je wat video's wil bekijken over laagdrempelige onderwerpen. Daar moet het ook gewoon bij blijven.

quote:

Op zondag 25 september 2022 15:31 schreef Cockwhale het volgende:

[..]


[ afbeelding ]

Mooie onderbouwing ook.

Heb je deze twijfels over de medicatie al met de psycholoog besproken? En: je voelt je nu rot, wat heb je te verliezen als je de medicatie een kans geeft?

Wat was er eerder, de erectieproblemen of de depressieve klachten? Het een kan het gevolg zijn van het ander.

Als je nog meer lichamelijke klachten hebt, kan er misschien ook wat anders aan de hand zijn. Heb je hierover ook al eens een gesprek met de huisarts gehad?

AD in combinatie met therapie, stoppen met fappen en lange wandelingen maken.

Leef je gezond?

Moeten veranderen is een uitdaging. Zoek je niet stiekem naar redenen om niet te veranderen? Dat je de AD vervolgens niet slikt met als rechtvaardiging een conformation bias (dat filmpje)?

Een depressie uitkomen en zeker daarna een terugval voorkomen vraagt het doorbreken van bestaande patronen. Dat is echt niet makkelijk en vraagt veel van je, maar levert veel op. Tijdelijke medicatie (AD) kan helpen voor de juiste focus.

quote:

Op zondag 25 september 2022 10:52 schreef Averagejoe85 het volgende:
Help aub
Ter info: Ik zie al een psycholoog dus dat hoeft niet als tip meegeven te worden

luister dan naar wat de psycholoog je aanraad, als deze je antidepressiva voorschrijft is het ook iets dat je kan helpen en is het zeker dom om dat enkel uit een nukkigheid te weigeren.

antidepressiva kunnen je helpen juist een zeker regelmaat en rust te laten terugkeren, je slaapritme te herstellen en soms kan het ook je libido enigszins onderdrukken (wat me eerder je probleem lijkt als je de hele tijd verlangd naar porno en je daarna weer schuldig over gaat voelen)

sowieso komt je hele verhaal een beetje over alsof je je met een hoog ontwikkeld schuldgevoel je eigen depressiviteit en je onzekerheid enkel versterkt.
waarom zo gefixeerd op je sperma-level en 'of je sexueel goed genoeg zou zijn'?

Een psycholoog kan geen medicatie voorschrijven. Een psychiater wel.

Word moslim.

quote:

Op dinsdag 27 september 2022 15:36 schreef Averagejoe85 het volgende:
Ik heb gewoon geen zin in seks .. een normale man moet toch minstens een paar keer in de week zin hebben.. klote dit..

Snap ik ook wel, maar je moet echt aan je zelf werken... Te veel porno kijken is niet goed, dan helpt het ook niet om te masturberen. Je moet meer aan positieve dingen denken, meer wandelen, meer contacten hebben, nog belangrijker jouw horizon te verbreden. Zeker verdien je ook echt om weer gelukkig te zijn in jouw eigen leven.

Op seks focussen is nooit goed, maar seks kom bijna vanzelfsprekend als je met een andere vrouw date of relatie hebt. Je moet meer met jouw vrienden omgaan, meer leuke dingen doen met elkaar en geniet zo veel van jouw leven wat het nog kan bieden.

En heel belangrijk is dat je heel goed voor jezelf moet zorgen, eventueel goed eten en drinken, goed je zelf wassen en zeker dat je goed uitziet met kleding aan.. En als je beter voelt, komt de rest van zelf wel.

quote:

Op zondag 25 september 2022 10:52 schreef Averagejoe85 het volgende:
. Ik moet een soort reset hebben om verder te gaan.

Ga een paar weken op vakantie, alleen, en gebruik je telefoon alleen voor reisinformatie of neem alleen een oude nokia mee. Dan ga je jezelf keihard tegenkomen, maar dat is geen slecht iets.

quote:

Op zondag 25 september 2022 10:52 schreef Averagejoe85 het volgende:
Beste fokkers,

Ik zal hieronder even mijn verhaal doen. Ik zoek simpelweg een uitweg (niet meer) dus houd ajb je oordeel voor je en probeer met constructieve oplossingen te komen als dat kan.

Ik ben een 36-jarige universitair opgeleide man, ben werkzaam op een universiteit (alleen nu even niet-zal zo meteen duidelijk worden waarom).

Ik zit al een tijdje met een depressie waardoor ik o.a. zeer onregelmatig slaap (het gaat erg lastig om in slaap te vallen en ik word continu wakker), neerslachtig ben en mijn libido (en daarmee mijn erectie) is naar de Filistijnen. Dit maakt me zo ongelooflijk onzeker, maar is maar een probleem naast het feit dat ik ook steeds pijn heb in mijn buik (angstig?). Hiernaast ben ik een relatie met een dame waar ik erg van hield kwijt geraakt omdat ik het gewoon niet kon combineren met de depressie en de gevolgen ervan op o.a. libido/erectie. Nu moet ik zeggen dat ik iets heb gedaan en doe waar ik absoluut niet trots op ben maar waaruit ik nu met man en macht probeer uit te komen (porno kijken en masturberen op videos waarin dominante vrouwen een prominente rol spelen). Ik heb een tijdje normale seks moeten laten gaan omdat het gewoon niet lukt (mede door depressie en zeer zeer waarschijnlijk ook door mijn porno als toevlucht verslaving). Bij het masturberen is mijn sperma-level nietszeggend (niet eens een goede volume maar een paar druppels). Door mijn eigen toedoen heeft pornografie mijn seksualiteit en psyche naar de kloten geholpen. Nu is er een connectie tussen depressie en erectieproblemen dus daar kan ik niet omheen, maar het bovenstaande heeft ook zeker niet meegeholpen. Het probleem is echter is dat ik pornografie vaak als sedatief middel heb gebruikt (bij stress- porno, bij neerslachtigheid- porno, bij teleurstelling- porno).

De psycholoog heeft me antidepressiva voorgeschreven maar ik weiger het alsnog in te nemen. Ik heb zoveel fouten gemaakt waar ik spijt van heb. Ik wil mijn grip op het leven terug maar kom maar niet uit negatieve spiraal waar ik in zit. Laatst kwam in mij de gedachte op (let wel, alleen een gedachte, niet iets wat ik gepland heb) om van het balkon te springen en er een eind aan te maken.

Dilemma: ja, het is zo dat een depressie effect heeft op o.a. erecties. Mijn sperm count is nietszeggend. Ik kan even geen dame plezieren (voor de goede orde, ik kon dat voorheen wel gewoon). Hierdoor voel ik me erg kut. Mijn geestelijke toestand is echter ook zeer kut. Ja, ik wou dat ik een relatie had om me er door heen te slepen (en ik had er een met een hele leuke vrouw maar het lukte gewoon niet door de depressie om het staand te houden (pun intended . Ik moet een soort reset hebben om verder te gaan. Tel daarbij op dat veel belangrijke mensen in mijn omgeving het zien als een dipje en niets meer, waardoor ik me nog kutter voel. Wat moet ik doen? Ik voel me zo ongelooflijk kut en alleen. Ik was nooit zo en heb het gevoel dat ik hier niet meer boven op kom.

Help aub
Ter info: Ik zie al een psycholoog dus dat hoeft niet als tip meegeven te worden

Dat is wel heftig vooral die huilbuien.

Depressiviteit heeft 9 van de 10 keer te maken dat je je wensen/ je dromen niet kan vervullen.

Stel je voor dat al je wensen uit konden komen. Je kunt op een papier deze oefening doen. Wat zijn je wensen dan? Wat zou er moeten gebeuren zodat je gelukkig bent? Als je alles kon wat zouden je wensen zijn dan? Hoe zou je perfecte leven uit zien? Denk dan in grote dromen, in termen van je kan naar de maan gaan/ je kan sterrenreizen maken etc. Een huis hebben in een paradijselijke eiland. Etc. Wat zou je dan doen? Je gaat je dan al beter voelen en dat weet je al dat je in die richting moet gaan en zo de depressie kan oplossen.

Wat is de oorzaak van je stress? Waar maak je je zorgen over? Is het ook iets anders dan een dame niet kunnen plezieren, porno en libido? Zijn er ook andere zorgen? wat zijn ze dan?

Ik weet niet of je een gezonde leefstijl hebt, maar om biologische oorzaken uit te sluiten zou ik ook meteen gezond gaan leven. Dat betekent dat je moet letten op Slapen, Sporten en Voeding.

Kortom mijn aanpak zou zijn:

Stoppen met seks. Aangezien je geen zin hebt in seks, zou stoppen met seks wel makkelijk moeten gaan. En ik zou mij voor de komende tijd focussen op Slapen, Sporten en Voeding. ( Voeding: de juiste hoeveelheid graanproducten, groente/ fruit/ vlees/ vis etc.) Voeding heeft effect op of je wel goed kan slapen en ook op de pijn in je buik. Bovendien zorgt voeding ook ervoor dat je je libido kan verhogen. Sporten heeft effect op je concentratievermogen en draagt ook bij aan een goede nachtrust. Slapen( minimaal 6 tot 8 uur slapen) zorgt ook ervoor dat je goed kan concentreren en dat je niet moe bent. Stress zorgt ervoor dat je moe wordt en geen energie meer hebt om seks te hebben.

Ook al zeg je dat je niet goed kan slapen. Als je al begint met Sporten en Voeding dan heeft dat al een positieve effect op Slapen.

Nadat je je lichamelijke oorzaak hebt aangepakt.
Dan zou ik mijn geestelijke gezondheid onder de loep nemen.

En dan zou ik de boven genoemde oefening doen. En je voorstellen( bijvoorbeeld over 1 jaar) hoe zou je perfecte leven eruitzien? En wat nou als je een perfecte leven kon krijgen. Wat zou je gedetailleerd wensen. Hoe zou het er uit zien? Daar kun je best wel een week of een maand voor nemen. Zou je van baan veranderen? Zou je een andere woning nemen? Hoe zou je perfecte droompartner eruitzien etc. Dus iets wat je een echte big smile geeft op je face een hele dag lang.

En wat betreft het andere aspect van je geestelijke welzijn:

Porno. Stop met het kijken van porno waar dominantie/ bdsm inzit, want hierdoor wordt je lage eigenwaarde gevoed. Deze categorie porno zorgt ervoor dat je je inderdaad minderwaardig voelt en dat je een vrouw niet kan plezieren. Ook omdat je dat zelf zegt

quote:

Mijn sperm count is nietszeggend.

Dan zeg je eigenlijk je bent niets waard je kan een vouw niet plezieren. Precies datgene wat deze categorie porno je vertelt om te voelen/ geloven en jezelf zo te zien. Kies dan voor een alternatieve categorie porno. En kijk geen porno die je vernedert of zo een gevoel geeft. Maar kijk juist alleen porno waar succesvol een vrouw bemind en pleziert wordt. En diegene succes heeft met vrouwen. Waar je je dan mee identificeert met de hoofdrolspeler die succesvol een dame pleziert. Of stop simpelweg gewoon met porno kijken en ga een relatie aan.

Bovendien je hebt ook visualisatie oefeningen die je kunt doen om je seksleven beter te maken.(Verbeeld gewoon je perfecte manier van seks hebben, met gevoel, consistent, en met 1e persoonsperspectief). Gedurende een langere tijd. En stop tegelijkertijd ook met porno kijken.

Ik hoop dat je er wat aan hebt

Zeer veel sterkte

[ Bericht 0% gewijzigd door Twintig op 28-09-2022 05:21:06 ]

Mocht je geen reguliere anti depressiva willen gebruiken zou je ook Laif 900 kunnen overwegen, een natuurlijk product, Sint Janskruid. In tegenstelling tot reguliere anti depressiva heeft het geen of nauwelijks bijwerkingen.

In Duitsland het meest gebruikte anti depressiva. Hier in NL wordt het maar zeer weinig gebruikt ondanks dat Laif 900 officieel geregistreerd is als geneesmiddel tegen anti depressiva.

Heb zelf ervaring met beide, en de Laif 900 werkt voor mij waarschijnlijk net zo goed als de reguliere anti depressiva.

Zie alles heel zonnig in hiermee en ben een stuk relaxter, veel meer rust in mijn hoofd. Kan wel een week of 6 duren alvorens het echt goed gaat werken, verder moet je goed nagaan of het samen kan met eventuele andere medicatie die je gebruikt aangezien het nogal wat wisselwerkingen heeft.

quote:

Averagejoe85

Fijn om te horen! En dit is een heel moeilijk process waar je inzit...

Ik zelf herken je diepe gevoelens niet. Maar wel in mijn gezin. Mijn vrouw worsteld zich namelijk al 2 jaar door een zware burnout heen en alle negatieve gedachten, slecht slapen, huilen, gecombineerd met vele fysieke gevolgen etc etc zijn allemaal voorbijgekomen. Daarbij is ook onze relatie onder zware druk komen staan. Maar door mij emotioneel volledig open te stellen en te levellen hebben we elkaar kunnen redden. Wij hebben uiteindelijk alles aangepakt wat zou kunnen helpen, van psychiater naar psycholoog naar psychsomatisch naar allerlei kruidenrituelen, yoga, cognitieve therapie, accupunctuur, stoppen met werken, genieten, juist gaan werken etc etc.

Wat ik daar uit geleerd heb en alleen als ervaring mee kan geven:
Het begint met verklaren, relativeren, accepteren en helen. De eerste 2 heb je al gedaan. Dat was het makkelijkste.... Het moeilijkste is de klachten accepteren en geduld hebben gecombineerd met ondersteuning door wat bij jou het beste past.

En daar komt het grijze gebied. Dat kan niemand jou vertellen. Ik heb de afgelopen jaren echt gemerkt dat een positieve verandering door psycholoog, medicatie, therapie, ontspanning of juist inspanning voor iedereen anders is. Het hangt heel erg samen met het verleden, het ontstaan, hoe lang het al duurt, en wie je als persoon bent.
Ondaks de tegenslagen dat iets niet werken, moet je wel blijven onderzoeken waar je positieve energie van krijgt.

Uiteindelijk is mijn vrouw 1,5 jaar lang met allerlei (alternatieve) therapien aan het (terug)vechten geweest. Ze accepteerde het niet en al zeker geen medicatie. Uiteindelijk heeft ze antidepresiva genomen. dit haalde haar lichamelijk klachten weg, slaapt goed en lacht weer. Dit had ze veel eerder moeten doen....
Tevens heeft cognitieve therapie haar het meest geholpen in dingen "anders" inzien.
En schilderen bleek haar ontspanning te zijn waarbij ze even alles vergeet.

Voor wat betreft je libido/sex drive.
Ik ben een gezonde vent, maar door de gezinssituatie heb ik soms 2 maand geen seks gehad, laat staan behoefte. Mijn hoofd zat er door alle ellende helemaal niet op te wachten. En nu soms nog niet. Maar we hebben ook 2/3x seks per week. Dus ga er niet vanuit dat iedereen altijd elke dag seks heeft. Dat is een utopie

[ Bericht 6% gewijzigd door Barry1986 op 04-10-2022 17:08:47 ]

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 20:41 schreef Averagejoe85 het volgende:
Zeer waarschijnlijk een hele domme vraag(en ik weet het maar het gaat door mijn hoofd): ik heb na het nemen van een pil veel chiller kunnen slapen alleen merkte ik dat ik vandaag erg aan het zweten was en honger had als een paard. Niet bepaald ‘natuurlijke’ bijwerkingen. Ik vroeg me af.. als ik er nu nu mee stop, is er dan een kansje dat het goed komt? Of zal de depressie/slapeloosheid keihard terug komen? Mijn hoofd weet het antwoord maar ik vraag het me toch af.. wil geen slaaf worden van deze pillen namelijk

Beginnen en stoppen met AD zou ik in samenwerking met je psychiater doen. Nooit op eigen houtje aanmodderen met dat spul. Honger is trouwens een bekende bijwerking hoor

Slaaf worden van deze pillen... Het is maar hoe je het bekijkt. Ze kunnen je helpen je beter te voelen en dingen wat rationeler te zien. Voorwaarde is wel dat je ze dagelijks in moet nemen inderdaad. Maar is dat zo erg in jouw geval? Je kan altijd wanneer jouw therapie aangeslagen heeft met hulp weer afbouwen. Je hoeft geen leven lang vast te zitten aan anti depressiva.

Goed dat je je wat beter voelt!

[ Bericht 10% gewijzigd door Sunshine1982 op 04-10-2022 20:50:43 ]

Bij depressie zie je vrij vaak een verminderde eetlust, dus ja, (weer) willen eten kan dan een verschijnsel zijn van de AD.

Heb je de eerste keer een hele pil genomen? Zal wellicht aan het aantal mg liggen, maar ik moest toentertijd wekenlang de dosering opbouwen met kwartjes en halfjes. Na één keer er weer mee stoppen zal echt geen bijwerkingen geven omdat je hersenen er nog niet aan gewend zijn geraakt, maar wat Sunshine zegt, niet zelf gaan klooien en cold turkey stoppen als je het al een tijdje neemt. Rustig afbouwen, en inderdaad in overleg met een psych of huisarts.

Ik slik nu vier jaar citalopram 20mg tegen overmatig piekeren en ik voel me zeer zeker geen willoze slaaf. Ik heb op de eerste weken na nooit bijwerkingen gehad en ik weeg ook nog precies hetzelfde als toen ik er mee startte, ondanks het hongergevoel aan het begin (ik ken de horrorverhalen van tientallen kilo's aankomen, maar dat hoeft echt niet voor jou te gelden).

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:
Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.

Je bent een intelligente, jonge sportieve gozer met een hoge functie aan de universiteit en je gelooft in God, sterker nog je bidt tot Hem?

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:
Dit kan echt niet meer zo

Lig je te malen 's nachts? Zoek je afleiding op 100 km afstand?

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 21:41 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Maar ik neem het niet een tijdje! Ik heb het pas een keer genomen

Na één keer kun je wel meteen stoppen, ja.

Na het een langere periode geslikt te hebben kun je overigens ook gewoon stoppen, alleen dan afbouwend. Je kunt er namelijk altijd mee stoppen als je dat wilt.

Persoonlijk zou ik het een kans geven door het eens een paar weken te nemen zodat je echt weet of het iets voor je doet, maar daar moet je zelf achter staan.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 12:31 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ja dat blijkt het te zijn. Na het gister na heel veel twijfel (heb het tot 5 x terug gelegd) geprobeerd te hebben voel ik me veel chiller vandaag

Zo werkt antidepressiva niet. Dat neem je niet "keertje wel keertje niet" in. Voordat je goed ingesteld bent op AD ben je 6 tot 8 weken verder waarbij die eerste 6 tot 8 weken vreselijk kunnen zijn. Verergering van de klachten. Na 1 tabletje voel je echt niets. Je zegt dat een psycholoog ze heeft voorgeschreven, maar dat lijkt me sterk. Dat moet een arts of een verpleegkundig specialist geweest zijn. Een psycholoog mag geen medicatie voorschrijven. Weet je zeker dat het AD is en geen benzodiazepine (diazepam of oxazepam bijv?) die kun je idd nemen en je even beter voelen, maar zijn dus kortdurend.

Verder ben je echt extreem gepreoccupeerd met seks. Maar ik neem aan dat dat een topic is dat je met je behandelaar bespreekt.

quote:

Op woensdag 28 september 2022 05:14 schreef Twintig het volgende:

[..]


Depressiviteit heeft 9 van de 10 keer te maken dat je je wensen/ je dromen niet kan vervullen.

Blablablablablablabla

Nee.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 22:39 schreef ZarB het volgende:

[..]
Zo werkt antidepressiva niet. Dat neem je niet "keertje wel keertje niet" in. Voordat je goed ingesteld bent op AD ben je 6 tot 8 weken verder waarbij die eerste 6 tot 8 weken vreselijk kunnen zijn. Verergering van de klachten. Na 1 tabletje voel je echt niets.

Mja, dat vind ik ook een beetje vreemd. Daarom vroeg ik ook of hij soms een hele pil tegelijk had genomen de eerste keer, daar ikzelf geen drol merkte van enig effect tot na een paar weken opbouwen. Maar ik begon met een kwart van een 5 mg pilletje als ik me het goed herinner. Maar dan nog... heel goed placebo effect of toch ander spul?

quote:

Op donderdag 6 oktober 2022 10:32 schreef Averagejoe85 het volgende:
Na het 1x innemen van de antidepressiva heb ik vandaag een gevoelloze penis. Geen grap. Ik ben me de liplazarus geschrokken.

Bekende en frequent voorkomende bijwerking: erectiestoornis.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:37 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren.

Wel of geen vrouw kunnen plezieren heeft niets te maken met een stijve piemel hebben of niet.

Vrouwen houden er niet altijd van om alleen maar geneukt te worden, er zijn genoeg andere dingen (vingers, mond) die je kan gebruiken waardoor je een vrouw wél goed kan laten voelen.

Als je toevallig net die ene vrouw hebt getroffen die alleen maar kon klaarkomen door hard geneukt te worden dan had je gewoon net pech, misschien is dat voor jou dan ook geen match.

quote:

Op donderdag 6 oktober 2022 10:32 schreef Averagejoe85 het volgende:
Na het 1x innemen van de antidepressiva heb ik vandaag een gevoelloze penis. Geen grap. Ik ben me de liplazarus geschrokken.

Dat kan zeker zo zijn, had ik in het begin ook, alle gevoel was weg, en klaarkomen bijna onmogelijk. Als je door blijft slikken wordt dit normaal gezien weer (een stuk) beter. Ik zat op een hoge dosis en merkte wel dat libido zeer laag bleef, het gevoel kwam wel terug. Met de Laif 900 geen last meer van.

Anti depressiva worden ook voorgeschreven om te snel klaarkomen te voorkomen, nu weet je waarom 😛. Dan slik je het dus incidenteel.

quote:

Op zondag 25 september 2022 10:52 schreef Averagejoe85 het volgende:
Beste fokkers,

Ik zal hieronder even mijn verhaal doen. Ik zoek simpelweg een uitweg (niet meer) dus houd ajb je oordeel voor je en probeer met constructieve oplossingen te komen als dat kan.

Ik ben een 36-jarige universitair opgeleide man, ben werkzaam op een universiteit (alleen nu even niet-zal zo meteen duidelijk worden waarom).

Ik zit al een tijdje met een depressie waardoor ik o.a. zeer onregelmatig slaap (het gaat erg lastig om in slaap te vallen en ik word continu wakker), neerslachtig ben en mijn libido (en daarmee mijn erectie) is naar de Filistijnen. Dit maakt me zo ongelooflijk onzeker, maar is maar een probleem naast het feit dat ik ook steeds pijn heb in mijn buik (angstig?). Hiernaast ben ik een relatie met een dame waar ik erg van hield kwijt geraakt omdat ik het gewoon niet kon combineren met de depressie en de gevolgen ervan op o.a. libido/erectie. Nu moet ik zeggen dat ik iets heb gedaan en doe waar ik absoluut niet trots op ben maar waaruit ik nu met man en macht probeer uit te komen (porno kijken en masturberen op videos waarin dominante vrouwen een prominente rol spelen). Ik heb een tijdje normale seks moeten laten gaan omdat het gewoon niet lukt (mede door depressie en zeer zeer waarschijnlijk ook door mijn porno als toevlucht verslaving). Bij het masturberen is mijn sperma-level nietszeggend (niet eens een goede volume maar een paar druppels). Door mijn eigen toedoen heeft pornografie mijn seksualiteit en psyche naar de kloten geholpen. Nu is er een connectie tussen depressie en erectieproblemen dus daar kan ik niet omheen, maar het bovenstaande heeft ook zeker niet meegeholpen. Het probleem is echter is dat ik pornografie vaak als sedatief middel heb gebruikt (bij stress- porno, bij neerslachtigheid- porno, bij teleurstelling- porno).

De psycholoog heeft me antidepressiva voorgeschreven maar ik weiger het alsnog in te nemen. Ik heb zoveel fouten gemaakt waar ik spijt van heb. Ik wil mijn grip op het leven terug maar kom maar niet uit negatieve spiraal waar ik in zit. Laatst kwam in mij de gedachte op (let wel, alleen een gedachte, niet iets wat ik gepland heb) om van het balkon te springen en er een eind aan te maken.

Dilemma: ja, het is zo dat een depressie effect heeft op o.a. erecties. Mijn sperm count is nietszeggend. Ik kan even geen dame plezieren (voor de goede orde, ik kon dat voorheen wel gewoon). Hierdoor voel ik me erg kut. Mijn geestelijke toestand is echter ook zeer kut. Ja, ik wou dat ik een relatie had om me er door heen te slepen (en ik had er een met een hele leuke vrouw maar het lukte gewoon niet door de depressie om het staand te houden (pun intended . Ik moet een soort reset hebben om verder te gaan. Tel daarbij op dat veel belangrijke mensen in mijn omgeving het zien als een dipje en niets meer, waardoor ik me nog kutter voel. Wat moet ik doen? Ik voel me zo ongelooflijk kut en alleen. Ik was nooit zo en heb het gevoel dat ik hier niet meer boven op kom.

Help aub
Ter info: Ik zie al een psycholoog dus dat hoeft niet als tip meegeven te worden

Ik ben ervaringsdeskundige op het gebied van depressief zijn, en gelukkig ook op het gebied van er weer uit komen, er door heen komen. Voor mij is het al decennia geleden.
Maar wat mij opvalt, zie vetgedrukte in jouw tekst die ik gequote heb is
.... in de eerst door mij vetgedrukte alinea schrijf je over geen tablet willen innemen maar wel denken aan van het balkon springen. Nou, dan zou ik toch even nog een maand die tabletten proberen.

Dat korte vetgedrukte ... over je sperma ... tja, als je echt zwaar depressief bent interesseert het je echt geen ene moer of je nou veel of weinig sperma krijgt. Vreemd dat je überhaupt nog zin hebt, überhaupt nog aan seks doet.

Verder lees ik dat je naar een psycholoog gaat (die jou tabletten voorschrijft, iets dat mij toendertijd ook heel goed heeft geholpen) maar liever, (zie derde vetgedrukte deel) heb je een relatie hebt om je erdoorheen te slepen. Ja tuurlijk, zal wel iedereen die depressief is, willen, liever een lieve partner die je troost en begripvol is, je veel aandacht geeft, rekening houdt met je depressieve gevoelens en je letterlijk en figuurlijk in de watten cq onder het donzen dekbed, legt en je knuffelt en vasthoudt. En ook velen die niet depressief zijn willen dat. Niets speciaals.


Verder zullen veel mensen jaloers op je zijn. Als jij door je momentele problemen heen bent, met behulp van JOUW psycholoog (in een tijd waarin sommigen een jaar op de wachtlijst voor een psycholoog staan) dan ben jij weer die pas 36 jarige jonge man met een universitaire opleiding en een baan op de universiteit waar heel veel vrouwen toch wel interesse in hebben om eens met jou kennis te maken, in de hoop op meer.

Mijn advies is vooral (een van meerdere) IS COUNT YOUR BLESSINGS, kijk naar de goede dingen in je leven, neem verantwoording voor jezelf en je leven, je toekomst, en doe wat er blijkbaar gedaan moet worden. Neem je medicijnen, bezoek die psycholoog en blijf van de porno en zeker die specifieke porno af als je weet dat het je geen goed doet.

Succes !!

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:24 schreef Halcon het volgende:
Vaker naar de hoeren gaan.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:25 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik kan geen erectie meer krijgen door de huidige misere

Dan is het weggegooid geld ................

quote:

Op vrijdag 7 oktober 2022 05:01 schreef LeesFoknl het volgende:

[..]
[..]
Dan is het weggegooid geld ................

Nee, hij kan daar ook ontstressen.

Dit is erg herkenbaar, ik ben ook 36 met depressie en suïcidale gedachtes.

Ik snap je kokervisie op jouw seksgebeuren erg goed.

quote:

Op donderdag 6 oktober 2022 21:07 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Maar mijn penis lijkt gewoon ‘dood’. Ik voel
Ook helemaal niets meer daaronder en maak me
Erg zorgen. Ik hoop dat het gevoel terug komt man. Barre tijden dit. Ik heb slechts een halfje mirtazapine geslikt. Thats it.

Er zijn veel soorten antidepresiva met elk hun eigen positieve invloed en bijwerkingen.
Ze kunnen soms totaal verschillend reageren op je lichaam.
Wanneer een middel erg is dan de kwaal, dan kun je vragen om te wisselen naar een andere type antidepresiva.
Uiteindelijk kom je dan vanzelf bij de juiste type medicatie terrecht die je echt helpt met beperkte bijwerkingen.
Bespreek dit vooral met je arts!

quote:

Op vrijdag 7 oktober 2022 17:03 schreef Barry1986 het volgende:

[..]
Er zijn veel soorten antidepresiva met elk hun eigen positieve invloed en bijwerkingen.
Ze kunnen soms totaal verschillend reageren op je lichaam.
Wanneer een middel erg is dan de kwaal, dan kun je vragen om te wisselen naar een andere type antidepresiva.
Uiteindelijk kom je dan vanzelf bij de juiste type medicatie terrecht die je echt helpt met beperkte bijwerkingen.
Bespreek dit vooral met je arts!

Dat klopt, maar dan zal je het over het algemeen eerst minimaal meerder weken (4-8) moeten slikken, dit omdat veel van de bijwerkingen bij de start van de medicatie zijn, en na een paar weken minder worden of geheel verdwijnen. Die gevoelloosheid in de penis is daar 1 van. Na 2 pillen slikken is daar nog niks van te zeggen.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 20:41 schreef Averagejoe85 het volgende:
Zeer waarschijnlijk een hele domme vraag(en ik weet het maar het gaat door mijn hoofd): ik heb na het nemen van een pil veel chiller kunnen slapen alleen merkte ik dat ik vandaag erg aan het zweten was en honger had als een paard. Niet bepaald ‘natuurlijke’ bijwerkingen. Ik vroeg me af.. als ik er nu nu mee stop, is er dan een kansje dat het goed komt? Of zal de depressie/slapeloosheid keihard terug komen? Mijn hoofd weet het antwoord maar ik vraag het me toch af.. wil geen slaaf worden van deze pillen namelijk

Je bent altijd slaaf van je biochemie, of je nou pillen slikt of niet. Zweten en jonger kunnen (tijdelijke) bijwerkingen zijn.

quote:

Op dinsdag 4 oktober 2022 20:41 schreef Averagejoe85 het volgende:
Zeer waarschijnlijk een hele domme vraag(en ik weet het maar het gaat door mijn hoofd): ik heb na het nemen van een pil veel chiller kunnen slapen alleen merkte ik dat ik vandaag erg aan het zweten was en honger had als een paard. Niet bepaald ‘natuurlijke’ bijwerkingen. Ik vroeg me af.. als ik er nu nu mee stop, is er dan een kansje dat het goed komt? Of zal de depressie/slapeloosheid keihard terug komen? Mijn hoofd weet het antwoord maar ik vraag het me toch af.. wil geen slaaf worden van deze pillen namelijk

Je wordt geen slaaf van die pillen want je kunt ze alleen op recept krijgen.

Beetje gezonde arts bouwt de pillen af, alleen als het lijkt dat iemand een chronische depressieve persoonlijkheid heeft, wordt het wel eens chronisch voor geschreven en dan ook als ervaren is dat stoppen steeds terug vallen geeft.

quote:

Op zondag 25 september 2022 11:08 schreef Averagejoe85 het volgende:

[..]
Ik heb het meegekregen maar weiger er aan te geloven. Ik heb het tot drie keer bijna ingenomen maar weer teruggelegd. Ik voel me nu bv iets beter dan gister.

Ja, als je in de strontput zit en je vindt het toegeworpen touw te min wat verwacht je dan van een internetforum als je al deskundige hulp krijgt?
Hier kom met eigenwijs gedoe gewoon niet uit, simpel.

quote:

Op zaterdag 8 oktober 2022 12:09 schreef Joopklepzeiker het volgende:

[..]
Ja, als je in de strontput zit en je vindt het toegeworpen touw te min wat verwacht je dan van een internetforum als je al deskundige hulp krijgt?
Hier kom met eigenwijs gedoe gewoon niet uit, simpel.

Dit. Eigenlijk ook maar beter stoppen met de therapie en iemand een plekje gunnen die er wel voldoende aan wil werken. Jouw therapie gaat pas zijn doel bereiken wanneer jij wat uit die negatieve spiraal bent. En daarom (gok ik) heeft jouw behandelaar anti depressiva voorgeschreven. Nu in deze staat gaat therapie weinig doen.

Therapeut zit daar met als doel jou er weer bovenop te krijgen. Ik snap dat anti depressiva best heftig is, maar vertrouw op je behandelaar. Praat met hem over je twijfels. Wanneer heb je weer een afspraak?

[ Bericht 11% gewijzigd door Sunshine1982 op 08-10-2022 12:23:27 ]

quote:

Op zaterdag 8 oktober 2022 12:14 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]
Dit. Eigenlijk ook maar beter stoppen met de therapie en iemand een plekje gunnen die er wel voldoende aan wil werken. Jouw therapie gaat pas zijn doel bereiken wanneer jij wat uit die negatieve spiraal bent. En daarom (gok ik) heeft jouw behandelaar anti depressiva voorgeschreven. Nu in deze staat gaat therapie weinig doen.

Therapeut zit daar met als doel jou er weer bovenop te krijgen. Ik snap dat anti depressiva best heftig is, maar vertrouw op je behandelaar. Praat met hem over je twijfels. Wanneer heb je weer een afspraak?

Inderdaad, wat had TS hier nu verwacht? Het gouden advies aan het einde van de regenboog?
Klagen over poep aan je reet omdat je verdomd om wc-papier te gebruiken.