R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Beste fokkers,
Ik zal hieronder even mijn verhaal doen. Ik zoek simpelweg een uitweg (niet meer) dus houd ajb je oordeel voor je en probeer met constructieve oplossingen te komen als dat kan.
Ik ben een 36-jarige universitair opgeleide man, ben werkzaam op een universiteit (alleen nu even niet-zal zo meteen duidelijk worden waarom).
Ik zit al een tijdje met een depressie waardoor ik o.a. zeer onregelmatig slaap (het gaat erg lastig om in slaap te vallen en ik word continu wakker), neerslachtig ben en mijn libido (en daarmee mijn erectie) is naar de Filistijnen. Dit maakt me zo ongelooflijk onzeker, maar is maar een probleem naast het feit dat ik ook steeds pijn heb in mijn buik (angstig?). Hiernaast ben ik een relatie met een dame waar ik erg van hield kwijt geraakt omdat ik het gewoon niet kon combineren met de depressie en de gevolgen ervan op o.a. libido/erectie. Nu moet ik zeggen dat ik iets heb gedaan en doe waar ik absoluut niet trots op ben maar waaruit ik nu met man en macht probeer uit te komen (porno kijken en masturberen op videos waarin dominante vrouwen een prominente rol spelen). Ik heb een tijdje normale seks moeten laten gaan omdat het gewoon niet lukt (mede door depressie en zeer zeer waarschijnlijk ook door mijn porno als toevlucht verslaving). Bij het masturberen is mijn sperma-level nietszeggend (niet eens een goede volume maar een paar druppels). Door mijn eigen toedoen heeft pornografie mijn seksualiteit en psyche naar de kloten geholpen. Nu is er een connectie tussen depressie en erectieproblemen dus daar kan ik niet omheen, maar het bovenstaande heeft ook zeker niet meegeholpen. Het probleem is echter is dat ik pornografie vaak als sedatief middel heb gebruikt (bij stress- porno, bij neerslachtigheid- porno, bij teleurstelling- porno).
De psycholoog heeft me antidepressiva voorgeschreven maar ik weiger het alsnog in te nemen. Ik heb zoveel fouten gemaakt waar ik spijt van heb. Ik wil mijn grip op het leven terug maar kom maar niet uit negatieve spiraal waar ik in zit. Laatst kwam in mij de gedachte op (let wel, alleen een gedachte, niet iets wat ik gepland heb) om van het balkon te springen en er een eind aan te maken.
Dilemma: ja, het is zo dat een depressie effect heeft op o.a. erecties. Mijn sperm count is nietszeggend. Ik kan even geen dame plezieren (voor de goede orde, ik kon dat voorheen wel gewoon). Hierdoor voel ik me erg kut. Mijn geestelijke toestand is echter ook zeer kut. Ja, ik wou dat ik een relatie had om me er door heen te slepen (en ik had er een met een hele leuke vrouw maar het lukte gewoon niet door de depressie om het staand te houden (pun intended
. Ik moet een soort reset hebben om verder te gaan. Tel daarbij op dat veel belangrijke mensen in mijn omgeving het zien als een dipje en niets meer, waardoor ik me nog kutter voel. Wat moet ik doen? Ik voel me zo ongelooflijk kut en alleen. Ik was nooit zo en heb het gevoel dat ik hier niet meer boven op kom.
Help aub
Ter info: Ik zie al een psycholoog dus dat hoeft niet als tip meegeven te worden
Ik zal hieronder even mijn verhaal doen. Ik zoek simpelweg een uitweg (niet meer) dus houd ajb je oordeel voor je en probeer met constructieve oplossingen te komen als dat kan.
Ik ben een 36-jarige universitair opgeleide man, ben werkzaam op een universiteit (alleen nu even niet-zal zo meteen duidelijk worden waarom).
Ik zit al een tijdje met een depressie waardoor ik o.a. zeer onregelmatig slaap (het gaat erg lastig om in slaap te vallen en ik word continu wakker), neerslachtig ben en mijn libido (en daarmee mijn erectie) is naar de Filistijnen. Dit maakt me zo ongelooflijk onzeker, maar is maar een probleem naast het feit dat ik ook steeds pijn heb in mijn buik (angstig?). Hiernaast ben ik een relatie met een dame waar ik erg van hield kwijt geraakt omdat ik het gewoon niet kon combineren met de depressie en de gevolgen ervan op o.a. libido/erectie. Nu moet ik zeggen dat ik iets heb gedaan en doe waar ik absoluut niet trots op ben maar waaruit ik nu met man en macht probeer uit te komen (porno kijken en masturberen op videos waarin dominante vrouwen een prominente rol spelen). Ik heb een tijdje normale seks moeten laten gaan omdat het gewoon niet lukt (mede door depressie en zeer zeer waarschijnlijk ook door mijn porno als toevlucht verslaving). Bij het masturberen is mijn sperma-level nietszeggend (niet eens een goede volume maar een paar druppels). Door mijn eigen toedoen heeft pornografie mijn seksualiteit en psyche naar de kloten geholpen. Nu is er een connectie tussen depressie en erectieproblemen dus daar kan ik niet omheen, maar het bovenstaande heeft ook zeker niet meegeholpen. Het probleem is echter is dat ik pornografie vaak als sedatief middel heb gebruikt (bij stress- porno, bij neerslachtigheid- porno, bij teleurstelling- porno).
De psycholoog heeft me antidepressiva voorgeschreven maar ik weiger het alsnog in te nemen. Ik heb zoveel fouten gemaakt waar ik spijt van heb. Ik wil mijn grip op het leven terug maar kom maar niet uit negatieve spiraal waar ik in zit. Laatst kwam in mij de gedachte op (let wel, alleen een gedachte, niet iets wat ik gepland heb) om van het balkon te springen en er een eind aan te maken.
Dilemma: ja, het is zo dat een depressie effect heeft op o.a. erecties. Mijn sperm count is nietszeggend. Ik kan even geen dame plezieren (voor de goede orde, ik kon dat voorheen wel gewoon). Hierdoor voel ik me erg kut. Mijn geestelijke toestand is echter ook zeer kut. Ja, ik wou dat ik een relatie had om me er door heen te slepen (en ik had er een met een hele leuke vrouw maar het lukte gewoon niet door de depressie om het staand te houden (pun intended
. Ik moet een soort reset hebben om verder te gaan. Tel daarbij op dat veel belangrijke mensen in mijn omgeving het zien als een dipje en niets meer, waardoor ik me nog kutter voel. Wat moet ik doen? Ik voel me zo ongelooflijk kut en alleen. Ik was nooit zo en heb het gevoel dat ik hier niet meer boven op kom.Help aub
Ter info: Ik zie al een psycholoog dus dat hoeft niet als tip meegeven te worden
Die reset is in jouw geval een anti depressiva. Jij moet eerst zorgen dat je beter in je vel komt te zitten. Alleen dan kun je verder, ook wat betreft therapie.
Ik heb het meegekregen maar weiger er aan te geloven. Ik heb het tot drie keer bijna ingenomen maar weer teruggelegd. Ik voel me nu bv iets beter dan gister.quote:Op zondag 25 september 2022 11:07 schreef Sunshine1982 het volgende:
Die reset is in jouw geval een anti depressiva. Jij moet eerst zorgen dat je beter in je vel komt te zitten. Alleen dan kun je verder, ook wat betreft therapie.
Ik kan het me voorstellen dat je een afkeer voelt. Anti depressiva is geen snoepquote:
[..]
Ik heb het meegekregen maar weiger er aan te geloven. Ik heb het tot drie keer bijna ingenomen maar weer teruggelegd
Maar, het is wel iets wat je zeker kan helpen. Ook om dingen in een ander perspectief te zien. En dat is ook nuttig voor je therapie, want ik denk dat als ik zo jou lees therapie gewoon zinloos is. Je voelt je te neerslachtig en depri om de therapie bij jou tot zijn recht te laten komen.Ik zou als ik jou was beginnen met medicatie. Je kan ook eventueel vragen om te beginnen met een lage dosering.
Ja, dit moet je dus niet doen. Beter hou je hierover contact met iemand die je in levende lijve ziet en die jouw psyche kent.quote:
Dat filmpje is zinloos. Maargoed, jr moet het zelf weten. Of zo door blijven modderen of er wat aan proberen te doen.
Je weet ook vast al dat meer lichaamsbeweging, bij voorkeur in de natuur, kan helpen.
The love you take is equal to the love you make.
quote:Op zondag 25 september 2022 11:15 schreef Lienekien het volgende:
Je weet ook vast al dat meer lichaamsbeweging, bij voorkeur in de natuur, kan helpen.
Maar soms ben je zover heen dat je daar ook geen positiviteit en rust meer uit kan halen.
Ik voel me erg rusteloos en soms kan ik bv geen conversatie volgen. Laatst was ik in gesprek met twee mensen en ik kon op een gegeven moment niet eens volgen waar het over ging (en dat ligt niet aan mijn reguliere concentratievermogen).
Kijk en nu zit ik met het volgende: ik weet dat een relatie kan helpen (en ik ben gewoon een goed uitziende sportieve gozer-en heb geen moeite met dates etc) maar door de huidige misere heb ik een vrouw gewoon niets te bieden. Dus ja, dan ben je samen maar put je haar uit omdat je haar niets kan bieden en is het snel klaar, maar met haar zijn geeft je wel een goed gevoel en verlicht je depressie. Maar goed? who in their right mind wants to be with someone who is depressed?
En mijn ouders geloven niet eens dat het echt is maar simpelweg een dipje. Ik wil gewoon eens gelukkig zijn en een normaal persoon.
Kijk en nu zit ik met het volgende: ik weet dat een relatie kan helpen (en ik ben gewoon een goed uitziende sportieve gozer-en heb geen moeite met dates etc) maar door de huidige misere heb ik een vrouw gewoon niets te bieden. Dus ja, dan ben je samen maar put je haar uit omdat je haar niets kan bieden en is het snel klaar, maar met haar zijn geeft je wel een goed gevoel en verlicht je depressie. Maar goed? who in their right mind wants to be with someone who is depressed?
En mijn ouders geloven niet eens dat het echt is maar simpelweg een dipje. Ik wil gewoon eens gelukkig zijn en een normaal persoon.
Ik opende laatst een topic over het feit dat Brusselse artsen depressieve patiënten gratis naar een museum sturen. Het schijnt dat het bekijken van kunst positieve dingen met het brein doet of kan doen. In Canada is daar ook een heel onderzoek naar gedaan. Misschien even googlen.
En zoals eerder vermeld is de natuur in gaan mocht je echt geen medicijnen willen. Zou misschien ook kunnen helpen.
En zoals eerder vermeld is de natuur in gaan mocht je echt geen medicijnen willen. Zou misschien ook kunnen helpen.
Op
Om een of andere reden krijg ik geen geluid bij het filmpje maar ik vermoed te weten over welke studie het gaat. Ik raad je aan om de volgende eens te bekijken. Het ligt namelijk wel wat ingewikkelder dan de initiële interpretatie van journalisten en zo.quote:
“My soul is impatient with itself, as with a bothersome child; its restlessness keeps growing and is forever the same. Everything interests me, but nothing holds me.” ― Fernando Pessoa
Misschien moet je eens een tijdje ophouden met focussen op die erectie en wel/geen vriendin. Er is wel meer in het leven. Zoek met die psycholoog uit wat er mis is en geef het tijd.
Overigens vraag je om hulp, maar je bent voornamelijk zelf aan het woord.
Overigens vraag je om hulp, maar je bent voornamelijk zelf aan het woord.
The love you take is equal to the love you make.
Je hebt helemaal gelijk. Vooral m.b.t. dat laatste. Ik merk het dat ik als ik er met vrienden of ouders over praat dat ik dan vaak in cirkels redeneer en maar niet kan ophouden met pratenquote:
Misschien moet je eens een tijdje ophouden met focussen op die erectie en wel/geen vriendin. Er is wel meer in het leven. Zoek met die psycholoog uit wat er mis is en geef het tijd.
Overigens vraag je om hulp, maar je bent voornamelijk zelf aan het woord.
Hoeren zorgen wel voor ontspanning en het ontladen van stress. Misschien kom je dan ook wat af van die pornoverslaving.quote:
[..]
Ik kan geen erectie meer krijgen door de huidige misere
Porno kijken helpt niet echt, integendeel.
Ik denk dat ze vooral gelijk heeft mbt het eerste omdat de depressie al begon in de relatie, en dus geboren werd in een situatie waarin je wel gewoon kon neuken.quote:
[..]
Je hebt helemaal gelijk. Vooral m.b.t. dat laatste. Ik merk het dat ik als ik er met vrienden of ouders over praat dat ik dan vaak in cirkels redeneer en maar niet kan ophouden met praten
Heb je echt 0 idee waar het vandaan komt?
“My soul is impatient with itself, as with a bothersome child; its restlessness keeps growing and is forever the same. Everything interests me, but nothing holds me.” ― Fernando Pessoa
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren. Op alle andere fronten was er een connectie. Tevens begon ik vaak te huilen. Waardoor komt het? Tsja.. het blijft giswerk maar ik denk maar dat het eerste wat in je opkomt vaak de waarheid is dus here it goes. Ik heb voorheen te vaak gebruik gemaakt van porno als uitlaatklep. Dat zorgt ervoor dat je je brein conditioneert. Als je dan met een vrouw bent waar je van houdt dan lukt het niet. Ja, de liefde is er maar de uiting van die liefde is seksueel. Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak en de consequentie is dat hetgeen mij geluk zou kunnen brengen (samen zijn met de dame in kwestie) simpelweg niet gaat lukken. Dat is voor nu mijn guess.quote:
[..]
Ik denk dat ze vooral gelijk heeft mbt het eerste omdat de depressie al begon in de relatie, en dus geboren werd in een situatie waarin je wel gewoon kon neuken.
Heb je echt 0 idee waar het vandaan komt?
Echter, de spontane huilbuien, slecht slapen etc zijn tekenen van een depressie. Ik zie dat nu dan als teken dat iets serieus niet in orde is in mijn leven. Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.
Dit kan echt niet meer zo
Je moet dat sprankje hoop zelf creëeren. Daarom ga je ook naar therapie.quote:
[..]
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren. Op alle andere fronten was er een connectie. Tevens begon ik vaak te huilen. Waardoor komt het? Tsja.. het blijft giswerk maar ik denk maar dat het eerste wat in je opkomt vaak de waarheid is dus here it goes. Ik heb voorheen te vaak gebruik gemaakt van porno als uitlaatklep. Dat zorgt ervoor dat je je brein conditioneert. Als je dan met een vrouw bent waar je van houdt dan lukt het niet. Ja, de liefde is er maar de uiting van die liefde is seksueel. Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak en de consequentie is dat hetgeen mij geluk zou kunnen brengen (samen zijn met de dame in kwestie) simpelweg niet gaat lukken. Dat is voor nu mijn guess.
Echter, de spontane huilbuien, slecht slapen etc zijn tekenen van een depressie. Ik zie dat nu dan als teken dat iets serieus niet in orde is in mijn leven. Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.
Dit kan echt niet meer zo
Je gaat nu naar de bodem van de put, of je zit er al. Dat voelt enorm klote. Dat wil je niet. Het rotgevoel moet stoppen.quote:
[..]
Ik denk dat ik een vrouw erg leuk vond/vind. Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen. Daardoor kon ik haar niet plezieren. Op alle andere fronten was er een connectie. Tevens begon ik vaak te huilen. Waardoor komt het? Tsja.. het blijft giswerk maar ik denk maar dat het eerste wat in je opkomt vaak de waarheid is dus here it goes. Ik heb voorheen te vaak gebruik gemaakt van porno als uitlaatklep. Dat zorgt ervoor dat je je brein conditioneert. Als je dan met een vrouw bent waar je van houdt dan lukt het niet. Ja, de liefde is er maar de uiting van die liefde is seksueel. Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak en de consequentie is dat hetgeen mij geluk zou kunnen brengen (samen zijn met de dame in kwestie) simpelweg niet gaat lukken. Dat is voor nu mijn guess.
Echter, de spontane huilbuien, slecht slapen etc zijn tekenen van een depressie. Ik zie dat nu dan als teken dat iets serieus niet in orde is in mijn leven. Zodra ik ook maar een sprankje hoop zie/licht aan de horizon zal ik alles aanpakken om het anders te doen en bidden dat God mij nog een kans geeft.
Dit kan echt niet meer zo
Punt is, dat kost tijd. Bovenop dat je je al rot voelt, is dat ook geen fijne realisatie. Maar je gaat hier uitkomen.
The love you take is equal to the love you make.
Hmm, wat betreft je geschiedenis bedoel je? Want het lukte eerder wel toch? Ook met haar? Of is het altijd moeilijk geweest? Ik merk zelf, ook vermoedelijk door een teveel aan porno, dat ik moeite heb om vanuit liefde seks te hebben in mijn huidige relatie, en zelf het een ander moet toevoegen (qua fantasie/gedachten) om de geilheid in stand te houden. Porno is echt funeste rotzooi. Zonder twijfel.quote:
Ik had een sluiende depressie en kon door de stress geen erectie krijgen.
Ik denk dan ook dat de depressie komt door het feit dat ik inzie wat voor rommeltje het is op relationeel/seksueel vlak
Ik zie verder alleen stress als factor om op in te haken. Waar komt dat vandaan? Volgt dat uit het haar niet kunnen plezieren, of zat een meer algemene stress misschien ook in de weg om tot een erectie te komen?
Zijn er echt geen (andere) donkere wolken die je kunt aanwijzen waaruit de depressie-symptomen volgen?
Je ziet er sportief uit zeg je, maar sport je ook nog regelmatig?
[ Bericht 1% gewijzigd door Akathisia op 25-09-2022 12:05:55 ]
“My soul is impatient with itself, as with a bothersome child; its restlessness keeps growing and is forever the same. Everything interests me, but nothing holds me.” ― Fernando Pessoa
KOMT ALLEMAAL GOEDquote:
[..]
Hmm, wat betreft je geschiedenis bedoel je? Want het lukte eerder wel toch? Ook met haar? Of is het altijd moeilijk geweest? Ik merk zelf, ook vermoedelijk door een teveel aan porno, dat ik moeite heb om vanuit liefde seks te hebben in mijn huidige relatie, en zelf het een ander moet toevoegen (qua fantasie/gedachten) om de geilheid in stand te houden. Porno is echt funeste rotzooi. Zonder twijfel.
Ik zie verder alleen stress als factor om op in te haken. Waar komt dat vandaan? Volgt dat uit het haar niet kunnen plezieren, of zat een meer algemene stress misschien ook in de weg om tot een erectie te komen?
Zijn er echt geen (andere) donkere wolken die je kunt aanwijzen waaruit de depressie-symptomen volgen?
[ Bericht 13% gewijzigd door Averagejoe85 op 25-09-2022 12:01:57 ]
quote:
[..]
Kijk, het frustrerende aan de situatie is dat ik niemand kan aanwijzen als antagonist. Ik ben mijn vijand. Ik heb fouten gemaakt waardoor ik mijn geluk heb gesaboteerd en nu met de huidige geestelijke toestand is het voor een deel de porno maar goed, misschien heb ik ook aanleg gehad voor de depressie. who knows? Ik Weet gewoon hoe ik me voel. Maar ik ga het editen ;HET KOMT GOED! Ik moet vertrouwen hebben
Probeer goed te eten en drinken (geen chocola, junk food, alcohol etc.) en verzorg jezelf goed. Dan ga je je misschien iets beter voelen.
Blijft lastig. Ik ken het wel, dat je het voelt maar niet kan duiden. Toch weiger ik te geloven dat er niet iets concreets aan ten grondslag ligt.quote:
Kijk in ieder geval even die video die ik eerder gedeeld heb over die serotine-studie in relatie tot ADs. Het is geen onzin.
“My soul is impatient with itself, as with a bothersome child; its restlessness keeps growing and is forever the same. Everything interests me, but nothing holds me.” ― Fernando Pessoa
|
|
