Van jarenlang een kantoorbaan is het niet veel beter geworden.
Ongeveer een jaar geleden ben ik begonnen met meer bewegen.
Ik doe 4 x in de week krachttraining, en elke dag minimaal een uur cardio.
Beweging krijg ik dus genoeg. Maar op de moment dat ik niet beweeg ben ik nog steeds lui.
Iemand tips?
Je zusje was gisteren ook best wel lui.
Daar hebben de meeste moeders helemaal geen meer in op een gegeven moment. Niets irritanters dan je kind aansporen om wat te doen en een grote bek toe te krijgen.quote:Op zaterdag 6 augustus 2022 16:40 schreef maily het volgende:
Waar is je moeder om je een schop onder je kont te geven?
on topic; grow up. Als jij wilt veranderen zal je het zelf moeten doen.
Slechte troll dit.
Omdat het niet goed voelt.quote:
Ik ben serieus. Het gaat erom dat mijn basishouding nog steeds lui is.quote:Op zaterdag 6 augustus 2022 17:36 schreef Hyaenidae het volgende:
Dagelijks een uur sporten, daarbovenop nog 4x /week krachttraining en jezelf dan lui noemen
Slechte troll dit.
Als ik bijvoorbeeld onverwacht een dag vrij zou zijn, zou ik wel dat uur sporten, maar de rest van de dag (als er niets gepland staat) toch grotendeels op de bank doorbrengen bij wijze van spreken.
Wat is daar mis mee dan? Topsporters rusten ook voornamelijk naast het trainen en voeren ook niet zoveel uit,quote:
[..]
Ik ben serieus. Het gaat erom dat mijn basishouding nog steeds lui is.
Als ik bijvoorbeeld onverwacht een dag vrij zou zijn, zou ik wel dat uur sporten, maar de rest van de dag (als er niets gepland staat) toch grotendeels op de bank doorbrengen bij wijze van spreken.
gr gr
Het enige wat helpt is jezelf een schop onder je hol geven en wat gaan doen. Als je dan wat doet voelt dat goed en gaat het verder prima. Dan kan ik zelfs een stuiterbal zijn.
Maar ik moet mezelf wel die schop onder mijn hol geven om het te gaan doen.
Ik kan gerust echt helemaal niets doen, dat mag ook echt weleens een dagje, maar is niet goed als ik dat steeds zou doen. Daarom dus echt even mezelf ertoe zetten wat te gaan doen, doe ik eenmaal wat dan voelt het goed en gaat het lekker.
Als ik geen planning heb dan blijf ik ook lekker uitslapen.quote:
[..]
Ik ben serieus. Het gaat erom dat mijn basishouding nog steeds lui is.
Als ik bijvoorbeeld onverwacht een dag vrij zou zijn, zou ik wel dat uur sporten, maar de rest van de dag (als er niets gepland staat) toch grotendeels op de bank doorbrengen bij wijze van spreken.
Gewoon een planning maken of een todo list helpt.