abonnement bol.com Coolblue
  zaterdag 11 juni 2022 @ 19:21:01 #51
433238 Tengano
Try not to think of me
pi_205023851
Ja, dat begrip voor anderen en meeleven dat was me in dit topic ook al opgevallen. Op zich niks mis mee, maar het gaat er vooral om dat je er 100% voor jezelf gaat zijn. Fantastisch dus dat je die kwaliteit hebt, en jij bent degene die die kwaliteit het hardst nodig hebt en daar het allereerst recht op heeft. Zet dus alles wat je aan positieve, bemoedigende, troostende en liefdevolle energie hebt voor jezelf in.

En ik begrijp de weerzin die je daarbij ervaart, maar die komt voort uit je destructieve overtuigingen die jou zijn aangeleerd. Valse overtuigingen die helemaal niet van jou zijn en waar je ook mee gaat afrekenen. Je zult die overuigingen eerlijk onder ogen moeten zien en als ze niet kloppen en je niet dienen, zul je er positievere, meer realistische en liefdevolle overtuigingen voor in de plaats moeten stellen. En die zul je moeten blijven herhalen tot je ze uiteindelijk verinnnerlijkt hebt en meer wordt wie je daadwerkelijk bent (vul maar voor jezelf in en hou dat voor jezelf).

Op die manier kun je ook je straatvrees overwinnen en krijg je steeds meer grip om een gezond leven te leiden, wat voor jou veel meer de moeite waard is en jij stiekem gewoon gelukkig kan gaan zijn :)

[ Bericht 0% gewijzigd door Tengano op 11-06-2022 19:27:49 ]
pi_205024327
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 19:21 schreef Tengano het volgende:
Ja, dat begrip voor anderen en meeleven dat was me in dit topic ook al opgevallen. Op zich niks mis mee, maar het gaat er vooral om dat je er 100% voor jezelf gaat zijn. Fantastisch dus dat je die kwaliteit hebt, en jij bent degene die die kwaliteit het hardst nodig hebt en daar het allereerst recht op heeft. Zet dus alles wat je aan positieve, bemoedigende, troostende en liefdevolle energie hebt voor jezelf in.

En ik begrijp de weerzin die je daarbij ervaart, maar die komt voort uit je destructieve overtuigingen die jou zijn aangeleerd. Valse overtuigingen die helemaal niet van jou zijn en waar je ook mee gaat afrekenen. Je zult die overuigingen eerlijk onder ogen moeten zien en als ze niet kloppen en je niet dienen, zul je er positievere, meer realistische en liefdevolle overtuigingen voor in de plaats moeten stellen. En die zul je moeten blijven herhalen tot je ze uiteindelijk verinnnerlijkt hebt en meer wordt wie je daadwerkelijk bent (vul maar voor jezelf in en hou dat voor jezelf).

Op die manier kun je ook je straatvrees overwinnen en krijg je steeds meer grip om een gezond leven te leiden, wat voor jou veel meer de moeite waard is en jij stiekem gewoon gelukkig kan gaan zijn :)
Dank je wel en ik ga zeker mijn best doen. Hier gaan iig de nodige G-schema's, mindmaps en lijstjes aan gewijd worden. Morgen mee bezig!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205024463
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 19:04 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Dank je wel :*

Je hebt helemaal gelijk! Morgen in mijn bullet journal ermee bezig en even flink nadenken erover. Wat is positief, wat verdient een positievere draai en wat moet ik doen om mindere punten positief te draaien, in haalbare en concrete stapjes. Dat is een stapel positief op positiever maken. En ondanks dat ik minder moet leunen op mijn omgeving ook dingen van hen daarin meenemen, een lijstje met lieve dingen die anderen over me zeggen. Niet per se de adviezen, maar de complimenten. En van al die lijstjes ga ik een poster maken, want knutselen is eenmaal typisch CotS en zo zie ik het ook regelmatig!

En je hebt gelijk, ik leun veel op anderen. Ik ben reuze onzeker en durf amper te leunen op mijn eigen meningen en gedachten. Ik heb ze echt wel, sterk en veel; ben best een dominant kreng. Alleen ik ben heel bang het fout te hebben. Als ik bijvoorbeeld op dit gebied echt mijn hart zou volgen, dan zou ik gezond eten (doe ik), doel elke dag een uur wandelen met flink tempo en tevreden zijn. Dan werk ik aan mijn gezondheid, dan werk ik aan mijn straatvrees, dus twee vliegen in een klap. Alleen zodra ik een ander geluid hoor ga ik twijfelen en durf ik niks meer te doen. Ik moet echt leren dat meer los te laten. Ik ben slim genoeg, om even arrogant te zijn, ik ben echt niet dom. Dus ik mag best wat meer op die hersens van me leunen.
(maar morgenochtend, stom of niet, schoentjes aan en lopen. Even de meningen van anderen loslaten. En zo dat met meer keuzes in mijn leven doen... dit moet en wil ik veranderen).

Ja en proberen idd negatieve geluiden wat te dempen in mijn hoofd. Dat is een moeilijke, want naast de stemmen van buitenaf, hoor ik ook stemmen (schizofrenie) en die halen me 24/7 naar beneden. Vertellen alles wat ik fout doe, dat ik lelijk ben, dat ik me niet aan mensen mag vertonen etc. Het is lastig weerstand te bieden. Juist daarom moet ik proberen (emotioneel) meer afstand te nemen van de geluiden van buitenaf, die van binnenuit zijn al sterk genoeg.

Mild zijn, dat is een pittige... compassie is een woord waarmee therapeuten me altijd op de kast krijgen. Het gaat zo tegen mijn natuur in. Ja compassie met anderen, dat kan ik heel goed. Alleen met mezelf... leerpuntje... ik doe mijn echt mijn best :)

Dank je wel :* Sorry voor het lange antwoord. Dacht al typende na
Mooie plannen!

Je hoeft ook niet gelijk een uur te wandelen he, als je het moeilijk vindt. Een kwartier kan ook genoeg zijn. Wel een uitdaging maar niet zo veel over je grenzen dat je er enorm lang geestelijk van moet herstellen.
Tenzij het probleem alleen zit in het zetten van die eerste stap en niet in de stappen daarna. Dan gewoon lekker doorwandelen :) Het is prachtig weer ook.
Spoilers!
pi_205024515
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 20:27 schreef Lucky_Strike het volgende:

[..]
Mooie plannen!

Je hoeft ook niet gelijk een uur te wandelen he, als je het moeilijk vindt. Een kwartier kan ook genoeg zijn. Wel een uitdaging maar niet zo veel over je grenzen dat je er enorm lang geestelijk van moet herstellen.
Tenzij het probleem alleen zit in het zetten van die eerste stap en niet in de stappen daarna. Dan gewoon lekker doorwandelen :) Het is prachtig weer ook.
Je hebt gelijk... een rondje park is mooi (en precies een uur), maar het is een reuze stap. Als je nagaat dat de stap van vuilnis wegbrengen al enorm is voor me. Misschien moet ik beginnen met een rondje om het blok. Als dat gemakkelijk gaat uitbreiden, haalbare stappen was ook een doel ;)

Het weer zit me zeker mee voor dit doel!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205024610
Oh, nog even dit: je triggert me niet hoor. Ik ben niet enorm gevoelig voor dit soort triggers gelukkig.
Ik heb alleen op sommige momenten een overload aan dit soort gesprekken met mijn vriendin. Gesprekken die ik met liefde voer hoor, ben blij dat ik iets kan doen. Dan heb niet altijd nog zin en ruimte in mijn hoofd om hier op het forum ook in zo'n gesprek te gaan. Ik zie dat je vaak enorm goede en lieve tips hier krijgt ook.

En ook: het is niet gezegd dat men jou niet in Nederland wil opereren he? Dat kwam misschien wel zo over na mijn verhaal. Je kunt er altijd met een arts over praten natuurlijk.
Spoilers!
  Spellchecker zaterdag 11 juni 2022 @ 20:47:34 #56
197773 crew  maily
mevrouwtje oeps
pi_205024712
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 18:30 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik had het even met vrienden erover. Hun reactie: Misschien moet je meer van ons aantrekken dan van je familie.

True
Schrijf dat op een A4 en hang het in het zicht ^O^

Familie heb je, vrienden kies je/kiezen jou O+
pi_205024715
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 20:39 schreef Lucky_Strike het volgende:
Oh, nog even dit: je triggert me niet hoor. Ik ben niet enorm gevoelig voor dit soort triggers gelukkig.
Ik heb alleen op sommige momenten een overload aan dit soort gesprekken met mijn vriendin. Gesprekken die ik met liefde voer hoor, ben blij dat ik iets kan doen. Dan heb niet altijd nog zin en ruimte in mijn hoofd om hier op het forum ook in zo'n gesprek te gaan. Ik zie dat je vaak enorm goede en lieve tips hier krijgt ook.

En ook: het is niet gezegd dat men jou niet in Nederland wil opereren he? Dat kwam misschien wel zo over na mijn verhaal. Je kunt er altijd met een arts over praten natuurlijk.
Oh gelukkig maar en groot gelijk heb je!

En klopt, maar wat ik denk, door alles wat ik heb gelezen en zo; ik kan wel opereren, maar ik zal toch echt eerst in goede verhouding met mezelf moeten staan. Zelfde als met plastische chirurgie, heel leuk, maar het geeft geen zelfacceptatie. Eerst straatangst, diŽtist opvolgen en zelfliefde; daarna kan er altijd nog gekeken worden. Mezelf een jaar geven om onder een bepaald gewicht komen heeft zoveel stress gegeven. Dat is geen gezonde basis voor een operatie. Misschien moet ik niet zeggen een jaar om ... maar moet ik zeggen tijd om liefde te leren voelen. En als ik die voel en ik loop nog steeds vast kan het altijd nog. De beslissing is te groot om te nemen op zelfhaat
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205024837
Ik klink zo wel als een walgelijke zweefteef _O-
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  zaterdag 11 juni 2022 @ 21:05:42 #59
433238 Tengano
Try not to think of me
pi_205024999
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 20:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
En klopt, maar wat ik denk, door alles wat ik heb gelezen en zo; ik kan wel opereren, maar ik zal toch echt eerst in goede verhouding met mezelf moeten staan. Zelfde als met plastische chirurgie, heel leuk, maar het geeft geen zelfacceptatie. Eerst straatangst, diŽtist opvolgen en zelfliefde; daarna kan er altijd nog gekeken worden. Mezelf een jaar geven om onder een bepaald gewicht komen heeft zoveel stress gegeven. Dat is geen gezonde basis voor een operatie. Misschien moet ik niet zeggen een jaar om ... maar moet ik zeggen tijd om liefde te leren voelen. En als ik die voel en ik loop nog steeds vast kan het altijd nog. De beslissing is te groot om te nemen op basis van zelfhaat
_O_
  zaterdag 11 juni 2022 @ 21:22:22 #60
433238 Tengano
Try not to think of me
pi_205025287
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 20:57 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik begin steeds meer vertrouwen te krijgen in dat stemmetje binnenin mij :)
  zaterdag 11 juni 2022 @ 23:35:34 #61
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_205027705
Lijkt mij dat je genoeg motivatie hebt om er voor te gaan en simpelweg minder te eten. Misschien gewoon eens eerlijk kijken naar je eetgedrag. Je lichaam kan prima gewicht kwijtraken als je inname van energie minder is dan je energiebehoefte. En hoe dikker je bent, hoe hoger die energiebehoefte. Ik weet niet hoeveel je weegt maar een beetje een fors iemand kan 3 keer per dag een groot Big Mac menu eten en alsnog makkelijk afvallen. Een zak chips zit net zoveel energie in als twee boterhammen met kaas. Dat valt allemaal wel mee.

"Afvallen lukt niet" is een fabeltje. Iemand in de categorie obesitas moet echt flink door blijven vreten wilt al dat overtollige gewicht eraan blijven zitten. En medicatie zorgt er hooguit voor dat je vocht vasthoudt. Dat is ook zo'n mythe die dikke mensen zichzelf wijsmaken.
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
  zaterdag 11 juni 2022 @ 23:44:55 #62
377024 Quotidien
fetchez la vache
pi_205027801
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 12:43 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Ja het is niet goed voor me en die groep vindt elkaar alleen leuk om die reden. Naja... het is ook een stukje zelfacceptatie. Zelf wil ik heel graag afvallen, werk er ook hard voor... alleen tja...
Als je een bmi van 47 hebt en dat niet omlaag weet te krijgen, dan vreet je gewoon alles wat lost en vast zit. Op dat niveau lichaamsvet heb je ontzettend veel kcal nodig om te onderhouden. Dit klinkt misschien heel bot, maar het zijn hoeveelheden voedsel waarbij ik het niet mogelijk acht dat je echt denkt "er hard aan te werken".
Ik ben nie hier voor de pingpong te schpelen
  Moderator zaterdag 11 juni 2022 @ 23:48:47 #63
249559 crew  Lavenderr
pi_205027853
Hulde dat je hier zo open en eerlijk over praat _O_
pi_205029299
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 23:44 schreef Quotidien het volgende:

[..]
Als je een bmi van 47 hebt en dat niet omlaag weet te krijgen, dan vreet je gewoon alles wat lost en vast zit. Op dat niveau lichaamsvet heb je ontzettend veel kcal nodig om te onderhouden. Dit klinkt misschien heel bot, maar het zijn hoeveelheden voedsel waarbij ik het niet mogelijk acht dat je echt denkt "er hard aan te werken".
Kan het niet juist zijn dat TS haar lichaam in de “spaarstand” staat omdat ze juist weinig eet? 1000 calorieeen per dag is de helft van wat je nodig hebt, alles eten wat los en vast zit zal dan niet het geval zijn. Ik denk eerder dat TS haar lichaam door de weinige calorieŽn juist probeert om energie te sparen, waardoor ze dus niet afvalt.
pi_205029863
15 kg afvallen is een prima prestatie. En dat je dan nog een lange weg hebt, ja, nou, alle kilo's zijn er ook niet in 1 nacht aangekomen. It takes time.
Sterkheidsbaas van alles.
pi_205029963
quote:
2s.gif Op zondag 12 juni 2022 10:13 schreef Lonaa het volgende:
15 kg afvallen is een prima prestatie. En dat je dan nog een lange weg hebt, ja, nou, alle kilo's zijn er ook niet in 1 nacht aangekomen. It takes time.
Dat is waar...
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  zondag 12 juni 2022 @ 10:52:05 #67
189961 ex
aperture science
pi_205030153
Dit is niet bedoelt om je af te zeiken maar wel even een kritische noot:

1000 calorieŽn per dag is per definitie niet gezond, dat is letterlijk een crash diet. Als een 'specialist' dat aanraad moet je een andere zoeken. Sure, verschillende mensen hebben verschillende hoeveelheden nodig maar, niemand zo weinig als 1000 en het kan zelfs zijn dat, dat je afremt ook.

Een BMI van 47 is ook extreem ongezond natuurlijk, alles over de 40 is levensbedreigend over het algemeen. Je bent niet vies of walgelijk maar het is wel iets om wat aan te doen.. Dat is nou eenmaal de waarheid en zo te lezen is de wil er wel, maar lukt het nog niet helemaal.

Ik zou op zoek gaan naar een goede specialist en, je informatie halen uit neutrale maar kritische mensen die je ook niet proberen een levensbedreigende situatie goed te praten.

Ik ben ooit is 35kg afgevallen, weet hoe je, je voelt bla bla.. Je kan het TS meer calorieŽn er uit dan er in, beetje bewegen en je komt er wel!
The cake is a lie!
pi_205030243
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 10:52 schreef ex het volgende:
Dit is niet bedoelt om je af te zeiken maar wel even een kritische noot:

1000 calorieŽn per dag is per definitie niet gezond, dat is letterlijk een crash diet. Als een 'specialist' dat aanraad moet je een andere zoeken. Sure, verschillende mensen hebben verschillende hoeveelheden nodig maar, niemand zo weinig als 1000 en het kan zelfs zijn dat, dat je afremt ook.

Een BMI van 47 is ook extreem ongezond natuurlijk, alles over de 40 is levensbedreigend over het algemeen. Je bent niet vies of walgelijk maar het is wel iets om wat aan te doen.. Dat is nou eenmaal de waarheid en zo te lezen is de wil er wel, maar lukt het nog niet helemaal.

Ik zou op zoek gaan naar een goede specialist en, je informatie halen uit neutrale maar kritische mensen die je ook niet proberen een levensbedreigende situatie goed te praten.

Ik ben ooit is 35kg afgevallen, weet hoe je, je voelt bla bla.. Je kan het TS meer calorieŽn er uit dan er in, beetje bewegen en je komt er wel!
Ik heb in mijn agenda staan dat ik morgen weer even een afspraak maak bij de HA hierover. Ik weet dat het ongezond is en ik werk er ook echt aan. Alleen tja... nog maar 15kg kwijt. Vandaag begonnen met wandelen. Ik heb meer dan een uur gelopen, morgen weer. Er zit een beloningssysteem aan (ben ik gevoelig voor). Wanneer mijn conditie beter is en comfortabel met buiten zijn ben begin ik me hardlopen, maar even opbouwen

Heel erg goed dat je zoveel bent afgevallen! Hoef je echt geen bla bla achter te zetten. Daar heb ik diep respect voor _O_ Echt heel erg knap
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205034801
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 12:42 schreef qltel het volgende:

[..]
Nee. het is niet makkelijk! Absoluut niet. En voor mijn methode is denk ik een ijzeren wil nodig en wat mij erg motiveerde was het resultaat. Dus als het jou niet lukt is dat niet falen en dat je hopeloos bent..

En hoe hoger je BMI is, hoe lastiger het nu eenmaal is om af te vallen. Bewegen/sporten met zo'n BMI is gewoon lastig. Je bent al goed op weg door professionele hulp te zoeken. Ga ervoor! Die mensen hebben ervoor geleerd en zullen het dus wel weten.
Met een hoger bmi val je juist sneller af, mits je meer verbrandt dan dat je inneemt.

Schema maken met veel variatie. Nooit met honger naar de winkel gaan. Slechts 1x per week boodschappen doen. Totaalverbod op snacks (zoals een alcoholist geen drank mag). 1x per dag half uur stevige wandeling. Max 2000 kcal en met een bmi over de 40 val je af als een gek.
  Moderator / FOK!Fotograaf zondag 12 juni 2022 @ 18:18:59 #70
11389 crew  qltel
Meneer Rewimo
pi_205034836
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 18:15 schreef Cockwhale het volgende:

[..]
Met een hoger bmi val je juist sneller af, mits je meer verbrandt dan dat je inneemt.
Ja,maar met een hoog bmi kun je niet gaat sporten, hardlopen en dergelijke en zelfs wandelen kan lastig zijn.
pi_205034853
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 18:18 schreef qltel het volgende:

[..]
Ja,maar met een hoog bmi kun je niet gaat sporten, hardlopen en dergelijke en zelfs wandelen kan lastig zijn.
Hoeft ook niet. Dan ga je arm bewegingen doen, kleine stukjes wandelen en fietsen, zwemmen etc.

Dat je moeilijk afvalt is een excuus. Als je niet voldoende motivatie hebt en toegeeft aan de verslaving, begrijpelijk en niet erg, maar dat is wel hoe het is.
  Moderator / FOK!Fotograaf zondag 12 juni 2022 @ 18:23:30 #72
11389 crew  qltel
Meneer Rewimo
pi_205034875
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 11:06 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Alleen tja... nog maar 15kg kwijt.
Nee, je bent al 15 kilo kwijt!

quote:
Vandaag begonnen met wandelen. Ik heb meer dan een uur gelopen, morgen weer. Er zit een beloningssysteem aan (ben ik gevoelig voor). Wanneer mijn conditie beter is en comfortabel met buiten zijn ben begin ik me hardlopen, maar even opbouwen
Wandelen is prima. Zo ben ik ook begonnen en dat doe ik nog steeds. Het is leuk om te doen en je verbrand er ook nog calorieŽn mee.. En zeker als je opbouwt en langere wandelingen gaat maken verbrand je nog meer. Goed bezig dus!
pi_205035062
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 18:23 schreef qltel het volgende:

[..]
Nee, je bent al 15 kilo kwijt!
[..]
Wandelen is prima. Zo ben ik ook begonnen en dat doe ik nog steeds. Het is leuk om te doen en je verbrand er ook nog calorieŽn mee.. En zeker als je opbouwt en langere wandelingen gaat maken verbrand je nog meer. Goed bezig dus!
Wandelen is heerlijk :) muziekje op en wegdromen of helemaal opgaan in een spannend luisterboek of podcast... ik heb het gemist merkte ik vandaag. En ik vergat hoe leuk mijn gedachtenspelletjes waren (alle rode bloemen fotograferen bijvoorbeeld). Slaat nergens op, maar goed, gemist en morgen weer. Gewoon elke dag en als dat een week lang lukt mag ik thuisspa spelen (maskertje, extra lang douchen etc).
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Moderator / FOK!Fotograaf zondag 12 juni 2022 @ 18:46:07 #74
11389 crew  qltel
Meneer Rewimo
pi_205035084
quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 18:44 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Wandelen is heerlijk :) muziekje op en wegdromen of helemaal opgaan in een spannend luisterboek of podcast... ik heb het gemist merkte ik vandaag. En ik vergat hoe leuk mijn gedachtenspelletjes waren (alle rode bloemen fotograferen bijvoorbeeld). Slaat nergens op, maar goed, gemist en morgen weer. Gewoon elke dag en als dat een week lang lukt mag ik thuisspa spelen (maskertje, extra lang douchen etc).
Ik ben het er helemaal mee eens, hoor. Ik wandel dus ook heel regelmatig, liefst 2x per week, en als het kan zo'n 15 a 20 km per keer. Inderdaad, oortjes in en podcast op. Leuke foto's maken en overal rondkijken. Geniet ervan, het is niet alleen erg goed voor je maar ook leuk.
pi_205036478
Voor wat betreft die familie. Negatieve mensen blijven doorgaans negatief. Je zult nooit voldoen aan hun standaarden. Nu is het gewicht/uiterlijk, straks iets anders bijv. werken. Daar zal je iets mee moeten om te voorkomen dat ze je gevoelens negatief blijven beinvloeden. Zoek alsjeblieft mensen die een positieve bijdrage aan jouw leven geven.
pi_205037615
quote:
1s.gif Op zondag 12 juni 2022 21:02 schreef Justinn het volgende:
Voor wat betreft die familie. Negatieve mensen blijven doorgaans negatief. Je zult nooit voldoen aan hun standaarden. Nu is het gewicht/uiterlijk, straks iets anders bijv. werken. Daar zal je iets mee moeten om te voorkomen dat ze je gevoelens negatief blijven beinvloeden. Zoek alsjeblieft mensen die een positieve bijdrage aan jouw leven geven.
Gelukkig bestaat die laatste groep ook hoor! Die groep is zelfs best groot vind ik. Alleen ik laat twee mensen (groter is mijn familie niet) een te grote rol spelen. En zeker mijn moeder ben ik erg close mee. Zoals gezegd leuk om close met haar te zijn, maar ik moet niet teveel naar haar luisteren. Ik kan simpelweg geen perfecte dochter zijn en dat hoef ik ook niet te willen. Ik ben maar een simpel mensje en ik snap dat ik haar teleurgesteld heb door ziek te zijn, maar dat is niet mijn keuze. Maakt ook niet uit, meer luisteren naar mijn vrienden die me zeggen me een mooi mens te vinden

quote:
0s.gif Op zondag 12 juni 2022 18:46 schreef qltel het volgende:

[..]
Ik ben het er helemaal mee eens, hoor. Ik wandel dus ook heel regelmatig, liefst 2x per week, en als het kan zo'n 15 a 20 km per keer. Inderdaad, oortjes in en podcast op. Leuke foto's maken en overal rondkijken. Geniet ervan, het is niet alleen erg goed voor je maar ook leuk.
Oef zulke afstanden red ik nog niet, maar goed, elke dag een uur is ook mooi :) En woensdag ga ik een lange wandeling maken naar de opticien en dan wil ik direct even een klein cadeautje voor mezelf halen in de stad, gewoon om lief te zijn.

Ik woon in een wijk met elke straat andere stijl huizen en het is nogal een volksbuurt dus alles is heel gezellig. De een heeft een compleet oerwoud voor de ramen staan en de ander een kudde tuinkabouters. Echt leuk wandelen. En anders een rondje park, dat is een uur en een kwartier. Die regelmaat voelt wel veilig en fijn. En ik weet ook hoe ik die ronde in de toekomst kan uitbouwen tot een langere wandeling. Plus je hebt hier een mooi kanaal waar ik langs kan wandelen en dat is echt kilometers lang, maar dan wil ik me wat prettiger voelen met mezelf en het buitenzijn (want straatangst is echt even iets om te overwinnen. Dus ronde park is fijn voor nu)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205037626
*klein cadeautje is echt niet te gek hoor, een puzzelboekje om mee op het balkon te zitten oid. Ik maak het heus niet te gek
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205050183
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 13:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb met medicatie hetzelfde probleem. Meerdere anti-psychotica, stemmingsstabilisator, antidepressivum, middelen tegen de bijwerkingen. En alles heeft aankomen als bijwerking
Ik lees hierin (en in de andere berichten die je in dit topic post) dat je probleem een heel stuk dieper zit dan alleen overgewicht (/eetstoornis in het verleden). Zou me niets verbazen als je flink kunt gaan afvallen als je zover bent dat je de medicijnen kan afbouwen en een stuk positiever in het leven zou kunnen komen te staan.

Ik raad aan om wat meer positiviteit op te zoeken. Dat ligt niet op straat, maar vrienden die waarderen zoals je bent kunnen helpen. En probeer jezelf te belonen als je je doelen haalt met iets dat geen caloriŽn toevoegt: een leuk uitstapje bijvoorbeeld of een nieuw behang voor de woonkamer.
pi_205050239
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juni 2022 19:15 schreef jaha het volgende:

[..]
Ik lees hierin (en in de andere berichten die je in dit topic post) dat je probleem een heel stuk dieper zit dan alleen overgewicht (/eetstoornis in het verleden). Zou me niets verbazen als je flink kunt gaan afvallen als je zover bent dat je de medicijnen kan afbouwen en een stuk positiever in het leven zou kunnen komen te staan.

Ik raad aan om wat meer positiviteit op te zoeken. Dat ligt niet op straat, maar vrienden die waarderen zoals je bent kunnen helpen. En probeer jezelf te belonen als je je doelen haalt met iets dat geen caloriŽn toevoegt: een leuk uitstapje bijvoorbeeld of een nieuw behang voor de woonkamer.
Het zijn ook flinke problemen waarmee ik kamp. Al ben ik gelukkig momenteel niet depressief of manisch. Ik moet ook gewoon beter accepteren chronisch ziek te zijn.

Leuke dingen plannen ben ik druk mee bezig! Die nog actief zijn ook ;)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205050248
Je komt nu wel een stukje blijer over dan in het begin in deze draad, ik zou zeggen: volhouden :)
pi_205050258
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juni 2022 19:25 schreef jaha het volgende:
Je komt nu wel een stukje blijer over dan in het begin in deze draad, ik zou zeggen: volhouden :)
Ik voel me ook een stuk blijer. Door dit topic tot wat zelfacceptatie gekomen en daar ben ik trots op
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
  Spellchecker dinsdag 14 juni 2022 @ 20:03:28 #82
197773 crew  maily
mevrouwtje oeps
pi_205050627
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juni 2022 19:26 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Ik voel me ook een stuk blijer. Door dit topic tot wat zelfacceptatie gekomen en daar ben ik trots op
_O_ O+ ^O^
  dinsdag 14 juni 2022 @ 22:00:57 #83
69724 Lucky_Strike
Hello Sweetie
pi_205052415
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juni 2022 19:26 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Ik voel me ook een stuk blijer. Door dit topic tot wat zelfacceptatie gekomen en daar ben ik trots op
^O^
Spoilers!
pi_205057434


[ Bericht 100% gewijzigd door Nielsch op 15-06-2022 14:52:41 ]
Poetinsupporters staan aan de verkeerde kant van de geschiedenis
  woensdag 15 juni 2022 @ 18:46:38 #85
488213 BMW1993
Het echte leven.
pi_205059073
-Edit

[ Bericht 80% gewijzigd door BMW1993 op 15-06-2022 18:53:55 ]
  donderdag 16 juni 2022 @ 13:02:44 #86
82396 nils7
De forumkrokodil
pi_205065228
Wat bij mij werkte is Keto... je moet het wel vol houden.
Wat prima lukt qua maaltijden, snacks of savonds zeg maar wordt eentonig vind ik maar het bied wel resultaat.
Als je Keto te zwaar vind kan je ook nog dirty keto doen wat misschien 10% minder goed werkt.
Maar 1kg gemiddeld per week afvallen is haalbaar dan en je mag nog steeds frikadellen :)

[edit]
Heb niet heel het topic gelezen toen ik dit postte
N/A
Disclaimer: ik ben geen expert maar shitposter, dit is geen advies en aan deze post zijn geen rechten te ontlenen
  KLB - Grappigste user & Beste user 2020 donderdag 16 juni 2022 @ 13:34:34 #87
428460 Werkman
pi_205065441
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 11:23 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Volgens hen: dikke mensen zijn walgelijk, vies, lui, lelijk, dom, etc elk negatief bijvoeglijk naamwoord
Laat mij ff vragen of ik het goed begrijp? De acceptatie van je familie (of wie dan ook) hangt af van je lichaamsgewicht???

Dat kan ik niets anders doen dan domweg en botweg zeggen dat je volledig gelijk hebt en voorgoed alle contacten verbreek.
Zo simpel is het.
Deze mensen zijn geen toevoeging of ondersteuning in jouw leven.
Dit soort ken ik.
Als je niet voldoet aan het ideaalplaatje wordt je dat constant en herhaaldelijk ingepeperd, afkappen!

Ik ken meer mensen die dik zijn en dat speelt verder geen enkele rol in hun familie-leven en behandeling als mens.

Toch een vraagje.
Wordt die kliek die jou afkeurd (ik noem het gewoon zoals het is) aangestuurd door ťťn centrale figuur waar de rest omheen danst en meeloopt?
Zomaar een vraagje...
  Moderator donderdag 16 juni 2022 @ 13:39:19 #88
388664 crew  Dotteke
pi_205065481
quote:
0s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 11:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Dank jullie wel :*

Jullie zijn lief voor me O+
*;
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
  KLB - Grappigste user & Beste user 2020 donderdag 16 juni 2022 @ 13:39:26 #89
428460 Werkman
pi_205065482
quote:
0s.gif Op dinsdag 14 juni 2022 19:26 schreef ChildoftheStars het volgende:

[..]
Ik voel me ook een stuk blijer. Door dit topic tot wat zelfacceptatie gekomen en daar ben ik trots op
Leuk om te lezen maar tegelijkertijd triest.
Daar mag het namelijk niet van af hangen.
Erkenning en acceptatie van vreemden.

Dat is het teken dat degenen die tegen je aan trappen al schade hebben aangericht waar je meer last van kan krijgen.
Contact afkappen en op tijd hulp zoeken is mijn advies.

Enne...als je in de toekomst toch af wilt vallen moet het wel om de goede reden zijn.
Omdat je aan je gezondheid denkt en omdat je het zelf wilt.
Niet omdat je een stel zeikerds om je heen hebt.
pi_205066732
Zegt je familie dit echt of is dit wat je namens hun invult?

Zo'n community is natuurlijk fijn, maar ik zou er voor waken dat het geen echokamer wordt. Als het uiteindelijk jouw doel is om aan je gezondheid te werken en af te vallen, helpt het niet om een bubbel te creŽren waarin dit ongezonde gedrag wordt aangemoedigd. Uiteindelijk zullen het hoogstwaarschijnlijk mensen zijn die zwelgen in zelfmedelijden en het comfortabel vinden dat andere mensen ook last hebben van hun eigen probleem.
pi_205067042
quote:
1s.gif Op donderdag 16 juni 2022 13:39 schreef Werkman het volgende:

[..]
Leuk om te lezen maar tegelijkertijd triest.
Daar mag het namelijk niet van af hangen.
Erkenning en acceptatie van vreemden.

Dat is het teken dat degenen die tegen je aan trappen al schade hebben aangericht waar je meer last van kan krijgen.
Contact afkappen en op tijd hulp zoeken is mijn advies.

Enne...als je in de toekomst toch af wilt vallen moet het wel om de goede reden zijn.
Omdat je aan je gezondheid denkt en omdat je het zelf wilt.
Niet omdat je een stel zeikerds om je heen hebt.

Ik reageer even op deze, voor beide berichten. Dank je wel ten eerste :*

Ja hun acceptatie hangt idd daar vanaf. Ik krijg altijd wanneer ik zie kritiek en commentaar. En nee, mijn familie bestaat uit twee mensen naast mij en die twee kunnen samen niet door een deur. Ik hecht teveel waarde aan hun woorden...

Dit bericht is pijnlijk om te lezen, maar wel waar...ik weet niet goed wat ik erop moet zeggen..

Afvallen wil ik voor mezelf, gewoon om me meer op mijn gemak te voelen met mezelf. Zelf heb ik ook een ideaal beeld van hoe ik eruit wil zien en dat is niet zo.

quote:
0s.gif Op donderdag 16 juni 2022 16:49 schreef Bananenpap het volgende:
Zegt je familie dit echt of is dit wat je namens hun invult?

Zo'n community is natuurlijk fijn, maar ik zou er voor waken dat het geen echokamer wordt. Als het uiteindelijk jouw doel is om aan je gezondheid te werken en af te vallen, helpt het niet om een bubbel te creŽren waarin dit ongezonde gedrag wordt aangemoedigd. Uiteindelijk zullen het hoogstwaarschijnlijk mensen zijn die zwelgen in zelfmedelijden en het comfortabel vinden dat andere mensen ook last hebben van hun eigen probleem.
Ze zeggen het recht in mijn gezicht zo en erger

En ik ben afgekapt met die community. De sfeer stond me tegen. De reacties op lijnen etc... nee... toch niet voor mij.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205067066
Ik heb contact gehad weer met de diŽtiste. Ze zei dat ze niet gewend was dat menselijk letterlijk opvolgen was ze zegt en daarom te weinig voorschrijft. Dieet is dus wat uitgebreid met gezonde kcals. Niet teveel hoor! Hopelijk helpt het :) en anders toch opzoek naar een andere. (deze vond het namelijk wel grappig dat ik precies doe wat zij zegt)

Daarnaast naast wandelen ook een lijst met sportoefeningen die ik thuis doe, die ik net/net-niet volhoud wat intensiteit betreft, het is flink flink flink werken. En ook alvast uitbreidingen erop voor als het gemakkelijker gaat. Dus eens zien
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
pi_205069201
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juni 2022 17:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb contact gehad weer met de diŽtiste. Ze zei dat ze niet gewend was dat menselijk letterlijk opvolgen was ze zegt en daarom te weinig voorschrijft. Dieet is dus wat uitgebreid met gezonde kcals. Niet teveel hoor! Hopelijk helpt het :) en anders toch opzoek naar een andere. (deze vond het namelijk wel grappig dat ik precies doe wat zij zegt)

Daarnaast naast wandelen ook een lijst met sportoefeningen die ik thuis doe, die ik net/net-niet volhoud wat intensiteit betreft, het is flink flink flink werken. En ook alvast uitbreidingen erop voor als het gemakkelijker gaat. Dus eens zien
Klinkt goed allemaal, hoop voor je dat je je persoonlijke doelen kan bereiken. Succes komende tijd!
  Moderator vrijdag 17 juni 2022 @ 05:31:45 #94
388664 crew  Dotteke
pi_205071317
quote:
0s.gif Op donderdag 16 juni 2022 17:33 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ik heb contact gehad weer met de diŽtiste. Ze zei dat ze niet gewend was dat menselijk letterlijk opvolgen was ze zegt en daarom te weinig voorschrijft. Dieet is dus wat uitgebreid met gezonde kcals. Niet teveel hoor! Hopelijk helpt het :) en anders toch opzoek naar een andere. (deze vond het namelijk wel grappig dat ik precies doe wat zij zegt)

Daarnaast naast wandelen ook een lijst met sportoefeningen die ik thuis doe, die ik net/net-niet volhoud wat intensiteit betreft, het is flink flink flink werken. En ook alvast uitbreidingen erop voor als het gemakkelijker gaat. Dus eens zien
^O^
Wie mij niet heeft grootgebracht, zal mij ook niet klein krijgen!
pi_205100929
Jammer om te horen dat je familie zo onaccepterend is. Ik leef zelf volgens een regel die mij heel veel rust geeft en ook een hoop ellende heeft bespaard, namelijk; als een relatie meer moeite/energie kost dan dat je er aan positieve energie uithaalt, heeft het geen zin om die relatie in stand te houden.

Door dit na te leven heb ik vrijwel alleen mensen om mij heen waarvan ik weet dat het goed zit.

Dit gezegd hebbende, moet je natuurlijk niet zomaar met alles en iedereen van de een op de andere dag breken. Probeer eerst na te gaan of de relatie te verbeteren is en of je er Łberhaupt zelf behoefte aan hebt om er tijd en moeite in te steken.

Het zou niet uit moeten maken of je groot, klein, dik, dun etc bent. Mensen die wel een probleem met je voorkomen hebben, verdienen in mijn ogen jouw liefde niet.

Elk mens is mooi, wees trots op jezelf.
pi_205112325
Ook afgaande van wat je in andere topics hebt verteld, zie ik jouw familie als mensen die geen zelfreflectie hebben en hun eigen frustraties en problemen op jou projecteren. Jij bent hun zondebok en je bent zo geindoctrineerd met het idee dat je slecht bent en schuldig aan hun problemen en daarom moet opdraaien voor hun verantwoordelijkheden.

Als ze werkelijk aanstoot zouden geven aan hoe jij eruitziet, dan zou het logischer zijn dat ze jou willen motiveren om een gezond eetpatroon vol te houden en regelmatig te sporten. In plaats daarvan zeiken ze je af: ze gebruiken jouw uiterlijk als aanleiding om jou een rotgevoel te geven over jezelf.

En weet je waarom? Ze zijn jaloers op jou. Hier op het forum vinden mensen jou over het algemeen een sympathiek persoon en hebben ze het oprecht met jou te doen dat je zoveel last hebt van psychische problemen. Ik merk dat men het jou oprecht gunt dat het beter gaat met jou en dat jij je gelukkiger voelt. Dat zegt heel veel over wie jij als persoon bent. Je bent een lieve meid met een goed hart en je beschikt over zoveel potentie: hoe meer grip je krijgt over jezelf, hoe meer je die potentie gaat benutten.

En dŠt is denk ik heel confronterend voor jouw familie: ze zien in jou iemand die zoveel meer succes kan behalen in het leven dan zij. In plaats van dat zij zich daardoor ook geinspireerd voelen door jou, trappen ze jou naar beneden, want dan kunnen ze de confrontatie vermijden met zichzelf.

Karma doet zijn werk uiteindelijk wel. Door jou de schuld te geven van alles, worden hun problemen niet opgelost. Ze zijn al zo verzonken in dat patroon dat ze er niet meer uit kunnen komen. Je hebt jezelf al kunnen bewijzen dat jij je niet klein laat krijgen, want je bent er nog en het gaat met hele kleine stapjes wel steeds beter met jou.

Uiteindelijk komt het erop neer voor jou dat je de deur voor hen permanent dicht doet: ze hebben je alleen maar narigheid aangedaan en jou beschadigd toen je hen juist nodig had. Waarom zou jij hen een rol in jouw leven laten spelen? En als ze in hun gedrag jou meegeven dat ze zoveel minachting hebben voor jou - wat moeten ze dan nog van jou?

Je kan voor mensen die jou wel respecteren de deur juist opendoen en ervaren hoe het is om daar energie van te krijgen. Het zou zomaar kunnen dat je alleen daardoor al af gaat vallen. Negativiteit vreet namelijk zoveel energie - daarom gaan veel depressieve mensen bijvoorbeeld snoepen, omdat al die suikers het brein een boost kunnen geven om al die negativiteit te kunnen verdragen. Wat maar tijdelijk werkt en daarna voel je je juist slechter.

Misschien kan het je helpen om hierover na te denken.
pi_205136122
Het is jammer dat je zo'n familie hebt. Gewoon onvolwassen gedrag.

En het afvallen...voldoende bewegen en voedsel waar suikers zijn toegevoegd of wat (veel) suiker bevat links laten liggen. Heb ik ook gedaan en viel af als een malle. ;)
Ik ben HSG-Bomber niet.
pi_205136174
quote:
1s.gif Op zaterdag 11 juni 2022 11:19 schreef Heph844 het volgende:
Een online community is geen vriendengroep. Mensen komen en gaan, sommigen blijven hangen, anderen komen na jaren opeens weer terug. Kortom, je bent hen niets verschuldigd en kunt zonder problemen zo'n groep weer verlaten als je het gevoel hebt dat het jou niets brengt.
En als je hier een ander voor nodig hebt om je dit te vertellen, dan ben je geestelijk en emotioneel nog niet bepaald helemaal volwassen.

Net als dat je jouw identiteit laat definiŽren door anderen. Ik kan hier eigenlijk maar ťťn ding op zeggen: GROW UP!
Eens kijken
pi_205143507
Is niet lullig bedoeld trouwens TS.
Maar er valt volgens mij innerlijk gezien zo veel winst nog voor jou te behalen.
Hoe je ook je bericht opent bijvoorbeeld: 'familie vindt me dik en walgelijk. Mee eens.'
Is echt niet gezond als je het daar klakkeloos mee eens bent, en een soort houding van zelfhaat hebt aangenomen waarin je daarmee toestemt. Ga je er eens vragen bij stellen: sporen die mensen eigenlijk wel die dat van jou vinden? Wat voor oppervlakkige manieren van anderen beoordelen houden zij er eigenlijk wel niet op na?
En is het wel helemaal normaal om zo over mensen te praten, en het dan nog je eigen familie betreft ook?
Waar ben jij het werkelijk mee eens als je eens zelf gaat nadenken i.p.v. je allerlei oordelen van anderen laat aanpraten? Wie ben JIJ, los van je aangeprate meningen en ideeŽn vanuit je omgeving? Besteed daar maar eens een tijdje aan de komende weken...
En dan nog maar eens opnieuw evalueren wat je hiermee wilt.
Eens kijken
pi_205144020
Bedankt voor de reacties. Ik lees ze allemaal. Alleen doordat ik opgenomen ben even niet de plek jn mijn hoofd om te reageren. Sorry daarvoor
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
abonnement bol.com Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')