LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik zag het langskomen van de kleuter ja, wat naar.. Gelukkig vergeten kinderen vaak snel de pijn en zien ze het dan als iets stoers..quote:Op donderdag 28 juli 2022 08:54 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Nee ja, nog niet op vakantie. Wel druk aan het lopen. Weer vier keer in de week de laatste weken. Alleen deze week even niet. Kleuter brak zijn arm en dus even druk daarmee. Kost even een keer een loopje.
Maar ik ben lekker weer aan het opbouwen. Zit nu in het weekend weer op duurloopjes van 15. 16 kilometer. In totaal 35-40 per week nu. Kan dan in september en oktober Tilburg Ten Miles lopen en de halve van Eindhoven.Daaromheen lekker veel duurloopjes van 18-25 km doen. En dan in december (traditioneel vanaf de Kangoeroeloop op tweede kerstdag in Vught) beginnen met de voorbereiding voor Rotterdam.
En wat goed dat je al zo'n langetermijnplanning hebt richting Rotterdam!
Ik heb voorlopig alleen de CPC erop staan en 2 weken ervoor de halve in mijn dorpie, maar die zal ik dan op trainingstempo doen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Gebruik je een wasnetje bij het wassen van je sportkleding? Ik heb het ook gehad bij een bepaald type Nike-shirt en sinds ik alles in een netje stop is het in elk geval niet erger geworden. Heb het idee dat het door schuren tegen de trommel kwam.quote:Op zaterdag 23 juli 2022 22:52 schreef Nober het volgende:
Weet iemand wat dit is? En of er iets tegen te doen is?
Na een paar keer dragen was het er al, ook bij een singlet van nike.
[ afbeelding ]
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De najaarsmarathon gaat voor mij niet door, ik ga me voorlopig focussen op kortere afstanden. Aanstaande zondag eerst Rotterdam.Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
gebruik je een rugzakje of zo?quote:
Weet iemand wat dit is? En of er iets tegen te doen is?
Na een paar keer dragen was het er al, ook bij een singlet van nike.
[ afbeelding ]
Ik was naar wat loopjes in de buurt aan het kijken om mij mogelijk op in te schrijven na de vakantie.
Nog geen ervaring behalve eenmaal de Marikenloop 5k. Nu zag ik er bij een staan dat de officiële tijd die wordt aangehouden de bruto tijd is. Is dit altijd zo?
Niet dat het veel uitmaakt voor mij in de zin dat ik toch nergens bovenaan zal eindigen maar staat dan toch raar in je uitslagen.
Ik meen mij bij de Marikenloop te herinneren dat je wel een uitslagenlijst had op leeftijdscategorie met je netto tijd. Je stond daar ook behoorlijk te wachten voordat je over de streep was na het startschot.
Nog geen ervaring behalve eenmaal de Marikenloop 5k. Nu zag ik er bij een staan dat de officiële tijd die wordt aangehouden de bruto tijd is. Is dit altijd zo?
Niet dat het veel uitmaakt voor mij in de zin dat ik toch nergens bovenaan zal eindigen maar staat dan toch raar in je uitslagen.
Ik meen mij bij de Marikenloop te herinneren dat je wel een uitslagenlijst had op leeftijdscategorie met je netto tijd. Je stond daar ook behoorlijk te wachten voordat je over de streep was na het startschot.
volgens mij hoort er naar de netto tijd gekeken te wordenquote:Op donderdag 28 juli 2022 12:27 schreef XBarbabella het volgende:
Ik was naar wat loopjes in de buurt aan het kijken om mij mogelijk op in te schrijven na de vakantie.
Nog geen ervaring behalve eenmaal de Marikenloop 5k. Nu zag ik er bij een staan dat de officiële tijd die wordt aangehouden de bruto tijd is. Is dit altijd zo?
Niet dat het veel uitmaakt voor mij in de zin dat ik toch nergens bovenaan zal eindigen maar staat dan toch raar in je uitslagen.
Ik meen mij bij de Marikenloop te herinneren dat je wel een uitslagenlijst had op leeftijdscategorie met je netto tijd. Je stond daar ook behoorlijk te wachten voordat je over de streep was na het startschot.
Voor het parcoursrecord en de podia wordt gekeken naar bruto-tijden. Dit omdat het niet als eerlijke competitie gezien wordt als de nr 1-3 denken dat ze om het podium aan het strijden zijn, en er dan bij wijze van spreken iemand nog 5 minuten achter hen loopt die net 5 minuten en 1 seconde later gestart is. Maar degenen voor wie dit relevant is starten meestal toch op de eerste rij dus dan zit er geen verschil tussen bruto en netto.
De nettotijden worden wel gepubliceerd en kun je ook gewoon als je PR zien!
De nettotijden worden wel gepubliceerd en kun je ook gewoon als je PR zien!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Voor iedereen die niet meedoet om het kampioenschap van die race, zou ik nettotijd aanhouden idd.
Zenuwen voor zondag nemen lichtelijk toe. Eerste HM sinds februari. Hoop echt dat het lukt. Dat zou een enorme mentale overwinning voor me zijn.
Zenuwen voor zondag nemen lichtelijk toe. Eerste HM sinds februari. Hoop echt dat het lukt. Dat zou een enorme mentale overwinning voor me zijn.
Cuz I'm Mr. Brightside
quote:Op donderdag 28 juli 2022 10:29 schreef MichaelScott het volgende:
[..]
Gebruik je een wasnetje bij het wassen van je sportkleding? Ik heb het ook gehad bij een bepaald type Nike-shirt en sinds ik alles in een netje stop is het in elk geval niet erger geworden. Heb het idee dat het door schuren tegen de trommel kwam.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De najaarsmarathon gaat voor mij niet door, ik ga me voorlopig focussen op kortere afstanden. Aanstaande zondag eerst Rotterdam.Succes beiden! Het weer lijkt er in ieder geval vrij goed uit te zien voor deze tijd van het jaar!quote:Op donderdag 28 juli 2022 13:26 schreef Neo-Mullen het volgende:
Voor iedereen die niet meedoet om het kampioenschap van die race, zou ik nettotijd aanhouden idd.
Zenuwen voor zondag nemen lichtelijk toe. Eerste HM sinds februari. Hoop echt dat het lukt. Dat zou een enorme mentale overwinning voor me zijn.Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Bedankt voor de uitleg, begrijpelijk inderdaad op deze manier.
Succes zondag, ik ben weer benieuwd naar de verslagen!
Succes zondag, ik ben weer benieuwd naar de verslagen!
Dit ging eigenlijk uitstekend. Uiteraard heb ik wel in mijn achterhoofd gehouden wat jij zei, en daar denk ik natuurlijk zelf ook over na, maar zolang ik me zeer goed voel vlam ik gewoon door. Stoppen kan altijd, en is ook geen schandequote:
!
Ik overweeg ook Rotterdam. Wil nog steeds mijn tiende marathon lopen 
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Beetje afgekeken van Pim Bijl, maar ik wil het ook ongeveer zo doen, alleen dan op amateurniveau, met een keer of vier lopen. Maar gaat er mij vooral om om lekker een duurloopbasis te hebben al een halfjaar voor de marathon en dat ik dan de specifieke marathontraining in de laatste vier maanden weer doe. En ja, ik wil gewoon ook behoorlijk sneller dan ooit, dus dan moet je trainen.quote:
[..]
Ik zag het langskomen van de kleuter ja, wat naar.. Gelukkig vergeten kinderen vaak snel de pijn en zien ze het dan als iets stoers..
En wat goed dat je al zo'n langetermijnplanning hebt richting Rotterdam!
quote:
[..]
Gebruik je een wasnetje bij het wassen van je sportkleding? Ik heb het ook gehad bij een bepaald type Nike-shirt en sinds ik alles in een netje stop is het in elk geval niet erger geworden. Heb het idee dat het door schuren tegen de trommel kwam.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.De najaarsmarathon gaat voor mij niet door, ik ga me voorlopig focussen op kortere afstanden. Aanstaande zondag eerst Rotterdam.Jullie twee super veel plezier bij de loopjes! Geniet, want dat is het belangrijkste.quote:
Voor iedereen die niet meedoet om het kampioenschap van die race, zou ik nettotijd aanhouden idd.
Zenuwen voor zondag nemen lichtelijk toe. Eerste HM sinds februari. Hoop echt dat het lukt. Dat zou een enorme mentale overwinning voor me zijn.Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Komt goed!quote:
Voor iedereen die niet meedoet om het kampioenschap van die race, zou ik nettotijd aanhouden idd.
Zenuwen voor zondag nemen lichtelijk toe. Eerste HM sinds februari. Hoop echt dat het lukt. Dat zou een enorme mentale overwinning voor me zijn.
In school we learn that mistakes are bad, and we are punished for making them. Yet, if you look at the way humans are designed to learn, we learn by making mistakes.If we never fell down, we would never walk. Robert Kiyosaki
Ik ben de motivatie een beetje kwijtgeraakt, gewoon niet zoveel zin meer om een uur te hobbelen over 7 km 
en 2 weken ziek geweest en daarna met kortere afstanden terug begonnen. Aan de ene kant wel leuker maar ik haalde daar geen voldoening meer uit. Nu doe ik steeds maar een intervaltraining om zo sneller te worden, een stuk motiverender om steeds wat sneller te lopen. En een stuk sneller thuis
en 2 weken ziek geweest en daarna met kortere afstanden terug begonnen. Aan de ene kant wel leuker maar ik haalde daar geen voldoening meer uit. Nu doe ik steeds maar een intervaltraining om zo sneller te worden, een stuk motiverender om steeds wat sneller te lopen. En een stuk sneller thuis
Blessure. Even helemaal rust en een beetje fietsen. Wat mijn gemoedsrust geen goed doet, het niet lopen. Focus ligt een beetje op een voorjaarsmarathon.quote:
Wat is het stil hier.. niemand die zijn hardloopschoenen mee heeft genomen op vakantie en op een hele vette plek heeft gelopen? Of degenen die een najaarsmarathon gaan doen en al hard aan het trainen zijn?
Ik ben ook deze week weer serieus begonnen met hardlopen, nog ongeveer 2 maanden tot de CPC dus tijd om weer fit te worden!
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Heb zelf 1x in de stromende regen op het eiland Man gelopen, mensen keken me aan of ik wel lekker was.quote:
Wat is het stil hier.. niemand die zijn hardloopschoenen mee heeft genomen op vakantie en op een hele vette plek heeft gelopen? Of degenen die een najaarsmarathon gaan doen en al hard aan het trainen zijn?
Ik ben ook deze week weer serieus begonnen met hardlopen, nog ongeveer 2 maanden tot de CPC dus tijd om weer fit te worden!
Ik had me alleen totaal niet gerealiseerd dat de cpc al in september was ipv maart, dus ik ga me daar even de komende weken op focussen. Kijken of 1:35 haalbaar is.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Wilde een 10 mijl (16,1km) doen op Saucony Ride 15 in 4:40 tempo maar na 10km was het op (wel een nette 46:52/4:41) en heb ik mijn route aangepast en er een 14km van gemaakt in 1:07:13/4:48.quote:
Wat is het stil hier.. niemand die zijn hardloopschoenen mee heeft genomen op vakantie en op een hele vette plek heeft gelopen? Of degenen die een najaarsmarathon gaan doen en al hard aan het trainen zijn?
Ik ben ook deze week weer serieus begonnen met hardlopen, nog ongeveer 2 maanden tot de CPC dus tijd om weer fit te worden!
Daarmee mijn 14km record van 1 juli met 2:15 verbeterd.
Deze maand kom ik uit op 208km.
[ Bericht 0% gewijzigd door Nober op 29-07-2022 16:21:35 ]
Ik ga niet op vakantie deze zomerquote:
Wat is het stil hier.. niemand die zijn hardloopschoenen mee heeft genomen op vakantie en op een hele vette plek heeft gelopen? Of degenen die een najaarsmarathon gaan doen en al hard aan het trainen zijn?
Ik ben ook deze week weer serieus begonnen met hardlopen, nog ongeveer 2 maanden tot de CPC dus tijd om weer fit te worden!
Dus beste tijd om fitter te worden
Ik ben weer met Garmin Coach voor een snelle 10k begonnen. Dit is m'n derde week dat ik 40 km/week loop, na een paar maanden ca 20 km/week en daarna opbouwen naar die 40. Dit is de eerste week dat ik het gevoel heb dat ik die afstand wel zie zitten. Komende week komen de intervallen in m'n schema erbij dus ik ben net op tijd aan de afstand gewend
Hoe ver ga je lopen op de CPC?
`quote:
[..]
Ik ga niet op vakantie deze zomer
Dus beste tijd om fitter te worden
Ik ben weer met Garmin Coach voor een snelle 10k begonnen. Dit is m'n derde week dat ik 40 km/week loop, na een paar maanden ca 20 km/week en daarna opbouwen naar die 40. Dit is de eerste week dat ik het gevoel heb dat ik die afstand wel zie zitten. Komende week komen de intervallen in m'n schema erbij dus ik ben net op tijd aan de afstand gewend
Hoe ver ga je lopen op de CPC?
Weet je al op welke wedstrijd je die snelle 10 gaat lopen?
Ik loop de halve op de CPC
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Morgen de halve marathon van Rotterdam. Totaal niet specifiek getraind voor die afstand en 9 uur is ook niet echt mijn tijd 
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-07-2022 17:57:41 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door #ANONIEM op 30-07-2022 17:57:41 ]
Ja eensquote:
Morgen de halve marathon van Rotterdam. Totaal niet specifiek getraind voor die afstand en 9 uur is ook niet echt mijn tijd
zaterdagavond vroeg je bed in en feestjes moeten skippen is ook niet mijn favoriete hobby. Nu maar hopen dat het niet voor niets is
Cuz I'm Mr. Brightside
Oef, ik heb net een uurtje gelopen en het is zo vies benauwd.. ik vrees dat het afzien wordt voor de Rotterdam-lopers
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Net ff gekeken in Rotterdam. Qua publiek viel het wat tegen, waarschijnlijk omdat het en om 0900 sochtends is, het midden in de zomervakantie is en het nog niet echt leeft, je kon een kanon afschieten op Blaak in ieder geval.
Maatje van me liep ‘m, die zei dattie nog nooit in zo’n benauwde setting heeft gelopen.
Maatje van me liep ‘m, die zei dattie nog nooit in zo’n benauwde setting heeft gelopen.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Op zich wel lekker gelopen ondanks het benauwde weer, maar de organisatie was echt helemaal kut. Startvak A was echt veel te klein, we stonden helemaal klem. Drankposten waren te kleinschalig opgezet voor de grootte van het evenement en ze hadden door een gebrek aan vrijwilligers een drankpost geschrapt hoorde ik achteraf. En de km-bordjes klopten voor geen meter al boeide me dat minder. Tussen bordje 11 en 12 zat bijv maar 600 meter
Oh ja, de kwart marathon was 11,1 km
Maar verder was het wel vermakelijk, maar qua publiek deed het me meer aan de halve marathon van Amsterdam denken.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-07-2022 12:09:25 ]
Oh ja, de kwart marathon was 11,1 km
Maar verder was het wel vermakelijk, maar qua publiek deed het me meer aan de halve marathon van Amsterdam denken.
[ Bericht 1% gewijzigd door #ANONIEM op 31-07-2022 12:09:25 ]
Jammer! Maar ook wel weer te verwachten met de redenen die kalinhos ook geeft.. ze kunnen het dan beter begin september plannen of zo. Over de afstand: gps in Rotterdam centrum is altijd erg onnauwkeurig door de hoge gebouwen.. bij de marathon loopt iedereen volgens strava ook 43kmquote:
Op zich wel lekker gelopen ondanks het benauwde weer, maar de organisatie was echt helemaal kut. Startvak A was echt veel te klein, we stonden helemaal klem. Drankposten waren te kleinschalig opgezet voor de grootte van het evenement en ze hadden door een gebrek aan vrijwilligers een drankpost geschrapt hoorde ik achteraf. En de km-bordjes klopten voor geen meter al boeide me dat minder. Tussen bordje 11 en 12 zat bijv maar 600 meter
Oh ja, de kwart marathon was 11,1 km
Maar verder was het wel vermakelijk, maar qua publiek deed het me meer aan de halve marathon van Amsterdam denken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |