LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Hai
Binnenkort ga ik een paar weken met mijn moeder naar Portugal op vakantie.
Hartstikke leuk, maar ik zit met een probleempje.
Ik kan niet slapen als het ergens anders is dan mijn eigen bed. Als ik te moe word kan ik ook niet slapen, en dat word ik erg snel van mijn autisme
.
Ik ben ontzettend alert, schrik al op van het kleinste geluidje en voel me bijna nergens veilig genoeg om te slapen behalve mijn eigen bed
Ik heb al problemen met als er een dingetje anders is in mijn kamer, of als ik met sokken oid probeer te slapen, laat staan in een hotel in Portugal na mijn eerste vliegtuigvlucht ooit met een zwaar ronkende moeder in het andere bed (ze snurkt enorm luid)
Ik heb ook altijd geluid nodig als ik wil slapen, maar dat los ik op door een white noise machine mee te nemen.
Ik heb wel eens geprobeerd bij mijn moeder te slapen, maar zelfs als ik enorm relaxed ben en geen zorgen heb doe ik de hele nacht geen oog dicht
Iemand tips?
Binnenkort ga ik een paar weken met mijn moeder naar Portugal op vakantie.
Hartstikke leuk, maar ik zit met een probleempje.
Ik kan niet slapen als het ergens anders is dan mijn eigen bed. Als ik te moe word kan ik ook niet slapen, en dat word ik erg snel van mijn autisme
. Ik ben ontzettend alert, schrik al op van het kleinste geluidje en voel me bijna nergens veilig genoeg om te slapen behalve mijn eigen bed
Ik heb al problemen met als er een dingetje anders is in mijn kamer, of als ik met sokken oid probeer te slapen, laat staan in een hotel in Portugal na mijn eerste vliegtuigvlucht ooit met een zwaar ronkende moeder in het andere bed (ze snurkt enorm luid)
Ik heb ook altijd geluid nodig als ik wil slapen, maar dat los ik op door een white noise machine mee te nemen.
Ik heb wel eens geprobeerd bij mijn moeder te slapen, maar zelfs als ik enorm relaxed ben en geen zorgen heb doe ik de hele nacht geen oog dicht
Iemand tips?
Twiddel
Zeker als je een paar weken gaat zou ik me niet al te druk maken. Weet niet of je echt autisme hebt of dat je het in je OP meer hebt over klachten die wat autistisch over komen, maar in het laatste geval staat m’n tip nog steeds. Ook als je de eerste paar dagen kut slaapt trekt je natuurlijke energiebehoefte dat, bekeken over een aantal weken, vrijwel altijd recht. Tenzij je bewust laat gaat slapen en bewust extra vroeg een wekker zet oid.
Verder idd gewoon veel zuipen en neuken als t niet lukt om te slapen
Verder idd gewoon veel zuipen en neuken als t niet lukt om te slapen
Die heeft mij een pammetje voorgeschreven, maar ben bang dat het niet werkt door gewenning na een weekjequote:
Bovendien voel ik mij er niet goed bij om dat zo lang achter elkaar te slikken
Twiddel
Ereader gaat meequote:Op donderdag 26 mei 2022 17:15 schreef herverwijderd het volgende:
Klinkt niet alsof je veel gaat slapen dus.... Hoop boeken meenemen zodat je iets te doen hebt?
Twiddel
Denk niet dat dat lukt, heb 1 grote koffer en daar moet alles in. Misschien mijn kussenhoes?quote:Op donderdag 26 mei 2022 17:19 schreef maily het volgende:
Neem je eigen kussen/beddengoed mee, dat ruikt nog een beetje als thuis.
Twiddel
Heb een diagnose dus het zal wel echt zijn jaquote:
Zeker als je een paar weken gaat zou ik me niet al te druk maken. Weet niet of je echt autisme hebt of dat je het in je OP meer hebt over klachten die wat autistisch over komen, maar in het laatste geval staat m’n tip nog steeds. Ook als je de eerste paar dagen kut slaapt trekt je natuurlijke energiebehoefte dat, bekeken over een aantal weken, vrijwel altijd recht. Tenzij je bewust laat gaat slapen en bewust extra vroeg een wekker zet oid.
Verder idd gewoon veel zuipen en neuken als t niet lukt om te slapen
Ben geen feestbeest dus dat zal niet gaan haha.
Goed om te lezen dat het altijd wel recht trekt.
Twiddel
quote:
[..]
Denk niet dat dat lukt, heb 1 grote koffer en daar moet alles in. Misschien mijn kussenhoes?
En anders twee of drie door jou gebruikte.
Ik denk temazepam? Is een meer dan prima inslaper.quote:
[..]
Die heeft mij een pammetje voorgeschreven, maar ben bang dat het niet werkt door gewenning na een weekje
Bovendien voel ik mij er niet goed bij om dat zo lang achter elkaar te slikken
En je hoeft het toch niet iedere dag te slikken als je dat niet wil?
Lijkt me voor de eerste nacht wel heel fijn en misschien ben je daarna al wat beter gewend en heb je er meer vertrouwen in dat je daar slapen kán? En voor jezelf een geruststellende gedachte dat je er nog één nemen kan als je het echt niet meer trekt.
Fijne vakantie.
@summer2bird is een eigen hotelkamer een optie? Vanwege het snurken van jouw moeder in combinatie met van het kleinste geluidje wakker schrikken. 
Wel heel tof dat je deze reis durft te ondernemen! Heel veel plezier alvast.
Wel heel tof dat je deze reis durft te ondernemen! Heel veel plezier alvast.
Zit niet in het budget maar denk dat als ik mijn white noise machine mee heb ik daar niet zo'n last van hebquote:
@:summer2bird is een eigen hotelkamer een optie? Vanwege het snurken van jouw moeder in combinatie met van het kleinste geluidje wakker schrikken.
Wel heel tof dat je deze reis durft te ondernemen! Heel veel plezier alvast.
Dankje, ik vind het ook doodeng haha. Maar nu alles inmiddels bijna geregeld is is het minder spannend
Twiddel
Veel plezier!quote:
[..]
Zit niet in het budget maar denk dat als ik mijn white noise machine mee heb ik daar niet zo'n last van heb
Dankje, ik vind het ook doodeng haha. Maar nu alles inmiddels bijna geregeld is is het minder spannend
Neem oordopjes mee, hiermee kan je je afsluiten voor je omgeving, ook al slaap je niet je bent wel even in je eigen cocon. Ik ga nooit zonder mijn oordopjes ergens anders slapen, ze werken voor mij echt rustgevend.
Neem wel een paar die ook een beetje lekker zitten, bijvoorbeeld deze
Neem wel een paar die ook een beetje lekker zitten, bijvoorbeeld deze
Ik ga gaten graven! Want waar gaten zijn is hoop!
Ik moest een keer met mijn ouders in een hotelkamer slapen. Mijn oplossing voor die verschrikkelijke herrie was om met matras, deken en kussen op de gang te gaan liggen. Werkte voor mij prima.
With my pack on my back, down the road I will stray.
Of met je moeder proberen af te spreken dat zij eerst nog een (half)uur gaat lezen voordat ze gaat slapen zodat jij eerder in slaap valt dan zij. Misschien scheelt dat ook al wat qua herrie. Succes en veel plezier iig!
Er is ook white noise op Spotify. Dan kan je met oordopjes in slapen, wellicht.quote:
[..]
Zit niet in het budget maar denk dat als ik mijn white noise machine mee heb ik daar niet zo'n last van heb
Dankje, ik vind het ook doodeng haha. Maar nu alles inmiddels bijna geregeld is is het minder spannend
Ik ga nu heel lullig overkomen: je weet dat je problemen gaat krijgen maar toch doe je het. Dat geld een rol spreekt snap ik best, maar waarom wil je jezelf vrijwillig in deze situatie begeven? En dan ook nog om adviezen vragen terwijl jij jezelf in deze situatie brengt?quote:
[..]
Zit niet in het budget maar denk dat als ik mijn white noise machine mee heb ik daar niet zo'n last van heb
Je arts schreef je iets voor maar jij wil dat niet.
Sorry maar ik snap dit niet echt. Wat verwacht je nou eigenlijk?
Hopelijk dat je door je white noise machine vindt wat je uiteindelijk zoekt
Heel raar maar ik slaap vaak het beste als het ergens anders is dan mijn eigen bed. 
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
quote:
[..]
Ik ga nu heel lullig overkomen: je weet dat je problemen gaat krijgen maar toch doe je het. Dat geld een rol spreekt snap ik best, maar waarom wil je jezelf vrijwillig in deze situatie begeven? En dan ook nog om adviezen vragen terwijl jij jezelf in deze situatie brengt?
Je arts schreef je iets voor maar jij wil dat niet.
Sorry maar ik snap dit niet echt. Wat verwacht je nou eigenlijk?
Hopelijk dat je door je white noise machine vindt wat je uiteindelijk zoekt
Good intentions and tender feelings may do credit to those who possess them, but they often lead to ineffective — or positively destructive — policies ... Kevin D. Williamson
Ik zou zeggen:
• oordoppen om omgevingsgeluid te dempen
• magnesium glycinate pil innemen om lekker te kalmeren
en je slaapt als een roos
• oordoppen om omgevingsgeluid te dempen
• magnesium glycinate pil innemen om lekker te kalmeren
en je slaapt als een roos
|
|
