LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat had ik ookquote:Op donderdag 14 april 2022 10:33 schreef Marill83 het volgende:
Toen ik daar liep dacht ik, oh dit is het pad waar ze het over hadden op het fok forum haha.
Althans, ik wist van dit deel vd route en ik wist dat t de vorige x voor mn gevoel maar niet op leek te houden, maar ik moest denken aan iemand hier die zei: niks doen, niet gek gaan inhalen, niet via t gras, gewoon rustig dat stuk doorkomen.
En op t eind t bochtje om en dan is t direct weer feest
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
ja inderdaadquote:
Toen ik daar liep dacht ik, oh dit is het pad waar ze het over hadden op het fok forum haha.
Blijkt maar weer wat een aanslag marathon lopen op je lichaam is. Kan vandaag voor het eerst pijnvrij de trap af lopen.
Als m'n benen zich zo blijven herstellen ga ik dit weekend even een rondje doen.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Kheb eergisteren ff 42,2km gefietst en dat ging verrassend makkelijk, vanavond maar eens rustig wat afronden bij voetbal. Eigenlijk is alle spierpijn wel weg.
Ik zat de nos-uitzending terug te kijken, waarom startten ze in 2 punten om 10:00? Is dat de pro’s en wave1?
Ik zat de nos-uitzending terug te kijken, waarom startten ze in 2 punten om 10:00? Is dat de pro’s en wave1?
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Om de drukte te spreiden over de twee weghelften van de Erasmusbrug, daar liggen trambanen in het midden dus dat loopt niet heel lekker.quote:
Kheb eergisteren ff 42,2km gefietst en dat ging verrassend makkelijk, vanavond maar eens rustig wat afronden bij voetbal. Eigenlijk is alle spierpijn wel weg.
Ik zat de nos-uitzending terug te kijken, waarom startten ze in 2 punten om 10:00? Is dat de pro’s en wave1?
Doen ze dat niet dan duurt de start 2 keer zo lang. Na 27km is het veld wel uit elkaar gevallen dus dan hebben ze er nog maar 1 nodig. Start om 10 uur is voor vak A, B, C en wave 1. A op de baan rechts, B en C op de baan links, lopers uit wave 1 kunnen kiezen of ze links of rechts gaan staan.
Ingedeeld op tijd dus de pro's/toplopers in vak A, de semi-toplopers in B etc.
Edit voor linkje: https://www.nnmarathonrot(...)vak_2022_a2_outl.pdf
[ Bericht 3% gewijzigd door MichaelScott op 14-04-2022 16:15:12 ]
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
De inschrijving voor Eindhoven start binnenkort (even nagevraagd bij de organisatie).
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Spierpijn is hier wel weg al, gister 20 minuutjes losgelopen ook maar dat was wel moeizaam. Ik vind het wel goud dat ik dus behalve spierpijn echt nul last heb. Op naar de volgende.
If you shoot this man, you die next. Repeat. If you shoot this man, you die next.
Ik was gister al af van de spierpijn, maar toch voor de zekerheid nog een extra dagje gewacht.
Vanavond nog heerlijk in het zonnetje 10 gelopen, zit er aan te denken om zondag gewoon weer een halve te lopen op rustig tempo
Vanavond nog heerlijk in het zonnetje 10 gelopen, zit er aan te denken om zondag gewoon weer een halve te lopen op rustig tempo
Vorige week voor het eerst corona gehad en weinig puf gehad om te lopen. Afgelopen zondag en dinsdag twee rondjes gelopen maar hartslag lag een stuk hoger als normaal en easy tempo voelde niet zo easy als het hoort te zien. Nu maar een paar dagen extra rust gehouden en morgen nog maar eens proberen.
Heb echt heel veel zin om te lopen en mis het echt maar het lichaam zegt voorlopig toch nog maar even iets van doe maar rustig aan. Ben ook nog steeds licht verkouden... Hopelijk is het snel voorbij en kan ik weer terug in het oude ritme.
Hebben jullie veel last gehad van de periode na corona of konden jullie het lopen snel weer oppakken?
Heb echt heel veel zin om te lopen en mis het echt maar het lichaam zegt voorlopig toch nog maar even iets van doe maar rustig aan. Ben ook nog steeds licht verkouden... Hopelijk is het snel voorbij en kan ik weer terug in het oude ritme.
Hebben jullie veel last gehad van de periode na corona of konden jullie het lopen snel weer oppakken?
Ben bezig (na een knie blessure een half jaar terug) om steeds weer beter te worden om dan in september/oktober enkele 10/15 KM wedstrijden te doen. Hierbij probeer ik elke week 2x een stuk te lopen en dat gaat goed de afgelopen maanden. Gisteren een interval rondje gelopen na thuiswerken. 8x een minuut op 90% en dan tussendoor een minuut rustig hardlopen om de hartslag steeds weer omlaag te brengen. Zijn er intervaltrainingen bekend die het beste werken?
Jullie lopen voor, ik kan nu sinds vandaag zonder handen van het toilet opstaan maar dat voelt nog steeds wel een beetje pijnlijk Ook heb ik een situatie met ontstoken tenen en halfloshangende teennagels dus wanneer ik weer ga hardlopen weet ik nog niet. Heb wel van die teenbeschermingssokjes gekocht, dat zou wel moeten helpen als de nagel er op een gegeven moment af is 
Leuk he dat marathonlopen..
Ook heb ik een situatie met ontstoken tenen en halfloshangende teennagels dus wanneer ik weer ga hardlopen weet ik nog niet. Heb wel van die teenbeschermingssokjes gekocht, dat zou wel moeten helpen als de nagel er op een gegeven moment af is Leuk he dat marathonlopen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik ga morgen mijn vierde 10 kilometer van de week doen. 
Vandaag wel rustig aan gedaan want normaal begin ik snel en stort ik wel ergens in. Nu op 2, 5 en 8 kilometer één kilometer gas gegeven.
Na die laatste bleek ik nog wel wat over te hebben voor de laatste kilometer.
Vandaag wel rustig aan gedaan want normaal begin ik snel en stort ik wel ergens in. Nu op 2, 5 en 8 kilometer één kilometer gas gegeven.
Na die laatste bleek ik nog wel wat over te hebben voor de laatste kilometer.
Hahaha ik raakte nog wel zo geïnspireerd door jullie verhalen.quote:
Jullie lopen voor, ik kan nu sinds vandaag zonder handen van het toilet opstaan maar dat voelt nog steeds wel een beetje pijnlijk
Hier helaas veel last van corona en de nasleep. Mijn motivatie en plezier is daardoor helaas ver te zoeken.quote:
Vorige week voor het eerst corona gehad en weinig puf gehad om te lopen. Afgelopen zondag en dinsdag twee rondjes gelopen maar hartslag lag een stuk hoger als normaal en easy tempo voelde niet zo easy als het hoort te zien. Nu maar een paar dagen extra rust gehouden en morgen nog maar eens proberen.
Heb echt heel veel zin om te lopen en mis het echt maar het lichaam zegt voorlopig toch nog maar even iets van doe maar rustig aan. Ben ook nog steeds licht verkouden... Hopelijk is het snel voorbij en kan ik weer terug in het oude ritme.
Hebben jullie veel last gehad van de periode na corona of konden jullie het lopen snel weer oppakken?
Waar ik eerst 3 a 4 keer per week liep, ga ik nu met moeite 2 keer een rondje van 3km. Conditie is prut en ben kortademig.
Hoop echt dat dat snel beter wordt.
Welkom bij de ontstoken teennagel club. Heb er ook weer 2. Ik heb van die siliconen teen beschermers, dat helpt niet 100%.quote:
Jullie lopen voor, ik kan nu sinds vandaag zonder handen van het toilet opstaan maar dat voelt nog steeds wel een beetje pijnlijk
Ik heb me er in berust dat ik daar last van heb.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik had een paar jaar geleden deze dingen: https://www.viata.nl/epit(...)%20Shopping%20-%20NLquote:Op vrijdag 15 april 2022 16:34 schreef Pharkus het volgende:
[..]
Welkom bij de ontstoken teennagel club. Heb er ook weer 2. Ik heb van die siliconen teen beschermers, dat helpt niet 100%.
Ik heb me er in berust dat ik daar last van heb.
Dat werkte echt goed, misschien die maar weer bestellen.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Stond er op jouw shirt ofzo Boka?quote:
Vandaag kan ik eindelijk ook weer opstaan zonder mn armen te gebruiken.
Misschien dat ik Eindhoven ook ga lopen, dan kijk of ik wat meer richting de 3:30 kan komen.
Nee, die was alleen maar blauw.quote:
[..]
Stond er op jouw shirt ofzo Boka?
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Jij bent in de war met Hoka, een van de sponsorenquote:
[..]
Stond er op jouw shirt ofzo Boka?
Auch, eerste run weer in de pocket maar mijn bovenbenen voelen nog steeds van beton. Ik kan ook nog niet op mijn hurken zitten bijvoorbeeld 😅 de afgelopen week ook wel erg veel uren gewerkt en nog 2 borrels, tijd om weer een beetje aan mijn lichaam te gaan denken en gewoon goed slapen en eten. Iemand nog een geheime hersteltip? 😉
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
2 biertjes na de finish en zeker de eerste 3 dagen een uurtje vroeger naar bed, maar daar heb je meer aan voor na de volgende marathon. 
Minimaal een uur per dag bewegen werkt voor mij heel goed: maandag en dinsdag een uurtje gewandeld, woensdag gefietst, donderdag een uurtje hardlopen. Gisteren alweer 1,5 uur gelopen, nergens last van en het voelde allemaal heel makkelijk.
Minimaal een uur per dag bewegen werkt voor mij heel goed: maandag en dinsdag een uurtje gewandeld, woensdag gefietst, donderdag een uurtje hardlopen. Gisteren alweer 1,5 uur gelopen, nergens last van en het voelde allemaal heel makkelijk.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
