LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Even klagen hoor maar wat een takkeweer zeg deze week. Kan die wind eindelijk eens een keer gaan liggen 
Heb me wel ingeschreven voor een wedstrijd; de Plassenloop in Reeuwijk op 19 maart. Eerste wedstrijd sinds jaren en ook mijn eerste 5km race. Doel is onder de 20:00 maar twijfel of dat gaat lukken met nog vier weken te gaan.
Onder de 20:30 moet wel lukken denk ik zo maar die laatste 30 seconden. Maar nog even goed wat tempo trainingen doen de komende weken.
Heb me wel ingeschreven voor een wedstrijd; de Plassenloop in Reeuwijk op 19 maart. Eerste wedstrijd sinds jaren en ook mijn eerste 5km race. Doel is onder de 20:00 maar twijfel of dat gaat lukken met nog vier weken te gaan.
Onder de 20:30 moet wel lukken denk ik zo maar die laatste 30 seconden. Maar nog even goed wat tempo trainingen doen de komende weken.
Perfecte week om te trainen dus voor jequote:Op woensdag 16 februari 2022 10:42 schreef Black-Hole het volgende:
Even klagen hoor maar wat een takkeweer zeg deze week. Kan die wind eindelijk eens een keer gaan liggen
Heb me wel ingeschreven voor een wedstrijd; de Plassenloop in Reeuwijk op 19 maart.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Iemand tips voor in ear headphones bluetooth en draadloos die makkelijk kunnen koppelen met Garmin horloge en een goede batterijduur hebben (>5 uur)?
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik gebruik Beats Flex op m'n Forerunner 645. Nooit problemen mee.quote:
Iemand tips voor in ear headphones bluetooth en draadloos die makkelijk kunnen koppelen met Garmin horloge en een goede batterijduur hebben (>5 uur)?
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
Ik ben echt wel fan van compleet draadloos, zo'n ding in m'n nek vind ik niks..quote:Op woensdag 16 februari 2022 10:58 schreef mosselmossel het volgende:
[..]
Ik gebruik Beats Flex op m'n Forerunner 645. Nooit problemen mee.
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
Ik heb vandaag een herstelfietsrit op het schema, maar ik zie in mijn weerapp windkracht 6 a 7. Denk dat het maar even op de Taxc wordtquote:
Even klagen hoor maar wat een takkeweer zeg deze week. Kan die wind eindelijk eens een keer gaan liggen
Heb me wel ingeschreven voor een wedstrijd; de Plassenloop in Reeuwijk op 19 maart. Eerste wedstrijd sinds jaren en ook mijn eerste 5km race. Doel is onder de 20:00 maar twijfel of dat gaat lukken met nog vier weken te gaan.
Onder de 20:30 moet wel lukken denk ik zo maar die laatste 30 seconden. Maar nog even goed wat tempo trainingen doen de komende weken.
Gisteren mijn baantraining was het ook echt storm en ijskoude regen, de ene kant op loop je 3.30 en de andere kant 4.30..
Lukken de intervaltrainingen je wel op tempo onder 4.00 en wat voor intervaltrainingen dan?
Het kan geen kwaad om lekker hard weg te gaan bij een 5km, maar het moet ook wel een beetje realistisch zijn natuurlijk, zodat je niet keihard instort.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb de plantronics PLT3150, die hebben geen stuiterend touwtje in je nek maar wel een haak om je oorschelp waardoor ze niet makkelijk los gaan.quote:
Iemand tips voor in ear headphones bluetooth en draadloos die makkelijk kunnen koppelen met Garmin horloge en een goede batterijduur hebben (>5 uur)?
Ja intervallen onder de 4:00 gaan goed. Doe bijvoorbeeld 10x 400meter, 5x 1km of een pyramide van 1-2-3-4-5-4-3-2-1 minuut.quote:
Lukken de intervaltrainingen je wel op tempo onder 4.00 en wat voor intervaltrainingen dan?
Het kan geen kwaad om lekker hard weg te gaan bij een 5km, maar het moet ook wel een beetje realistisch zijn natuurlijk, zodat je niet keihard instort.
Verder uiteraard ook verschillende tempo trainingen met een tempo van 4:09. Het gaat allemaal (net) wel maar de gedachte om het allemaal achter elkaar te plakken
quote:
[..]
Perfecte week om te trainen dus voor je
Ik gebruikte zelf de Jaybird x3 maar die zijn niet meer leverbaar. Werkte wel probleemloos maar loop de laatste twee jaar zonder muziek. Vond het te gevaarlijk worden omdat het steeds drukker werd en ik het verkeer van achter niet hoorde.quote:
Iemand tips voor in ear headphones bluetooth en draadloos die makkelijk kunnen koppelen met Garmin horloge en een goede batterijduur hebben (>5 uur)?
Zit soms nog wel te overwegen om een 'bone conducting' (Aftershokz) koptelefoon aan te schaffen en die dan voor een podcast / luisterboek te gebruiken voor de lange loopjes. Hoor je wel netjes alles om je heen wat ik zelf een stuk veiliger vind.
[ Bericht 22% gewijzigd door Black-Hole op 16-02-2022 12:16:58 ]
Endorphin Speed 2 gepast.
Dat is wel even andere koek dan mijn Gel-Nimbus.
Is zo'n bewegelijke zool niet gevaarlijk voor je enkels?
Dat is wel even andere koek dan mijn Gel-Nimbus.
Is zo'n bewegelijke zool niet gevaarlijk voor je enkels?
Gevaarlijk is een groot woord, in principe worden je enkels juist sterker van instabiliteit. Met grote overgangen of overbelasting moet je altijd oppassen natuurlijk. Maar verder heb ik nooit op die Endorphin gelopen en ook niet op de Gel Nimbus. Wel weet ik dat het heel verschillend soort schoenen zijn, die laatste is een schoen met veel steun en demping om vooral comfort te bieden tijdens duurlopen, de Endorphin Speed is een wedstrijdschoen. Dus tja, logisch dat je dan wat comfort inlevert.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zie net dat @Swetsenegger het doel heeft om dit jaar 500 km hard te lopen 
Gaat 'm zeker niet lukken.
Gaat 'm zeker niet lukken.
FF naar de weersvoorspellingen gekeken, gelukkig is morgen een rustdag in mn schema 
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Kijkend naar de weersvoorspellingen lijkt het me een goed idee om de duurloop op zaterdag in plaats van zondag te doen. Een beetje miezer is prima, maar 2,5 uur in de zeikregen liever niet.
Op zaterdag 8 februari 2014 23:39 schreef Slaapscheet het volgende:
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Oke, MichaelScott, je bent geweldig. :D
Ik heb mijn vrijdagtraining vandaag gedaan. Morgen (zeker vanaf het middaguur) gaan lopen is misschien heel stoer, maar ook best onverantwoordelijk.
Ach, twee weken geleden ging het ook wel prima. En dan kan de marathon alleen maar meevallen.quote:Op donderdag 17 februari 2022 15:42 schreef MichaelScott het volgende:
Kijkend naar de weersvoorspellingen lijkt het me een goed idee om de duurloop op zaterdag in plaats van zondag te doen. Een beetje miezer is prima, maar 2,5 uur in de zeikregen liever niet.
Doctor Doom, A Man Of Science Doesn't Believe In Jesus, Why The Fuck Do You!?!
Tja, in Rotterdam kan het ook regenen..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
We raken wel snel door het alfabet heen zo, zijn jullie daar wel op voorbereid?quote:
Ik heb mijn vrijdagtraining vandaag gedaan. Morgen (zeker vanaf het middaguur) gaan lopen is misschien heel stoer, maar ook best onverantwoordelijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ja hier ook, vanmiddag wel wat wind gevoeld maar het is geen orkaanseizoen ofzo.quote:
FF naar de weersvoorspellingen gekeken, gelukkig is morgen een rustdag in mn schema
Zaterdagmiddag is Eunice waarschijnlijk alweer weg net zoals Dudley vanmiddag.
Ik ga morgen wel naar de sportschool… met de auto dan maar.
Zaterdag dan maar rennen. De racefiets doen we maar even niet 😜
Zaterdag dan maar rennen. De racefiets doen we maar even niet 😜
Whatever...
Nou, @La_Tromposa had het nog niet gezegd, of de pijntjes/kwaaltjes en andere vage klachten popten als paddenstoelen op na een flinke regenbui in de herfst. Vandaag ging het weer iets beter, maar ik vrees voor die goede vriend dat ie een beetje voorzichtig moet zijn met zijn eventuele ambities.
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
Ik beging gisteren de vergissing om over de bruggen en door de uiterwaarden te gaan lopen. Werd bijna van de sokken geblazen hier en daar. Heenweg 30 s/km sneller dan normaal, terugweg 30 s/km langzamer dan normaalquote:
Ja ik ben gister even kort wezen lopen en dit werkte nou niet bepaald motiverend.
Vandaag heb ik wat meer kilometers gemaakt, en morgen loop ik mooi niet. Wat een weer
Zal wel loslopen denk ik :-)quote:
[..]
We raken wel snel door het alfabet heen zo, zijn jullie daar wel op voorbereid?
Morgen horen we misschien of de marathon van Rotterdam wel doorgaat in april: https://www.ad.nl/rotterd(...)r-kan-gaan~a5d54c5c/
Hm ben benieuwd maar kan eigenlijk geen rationele reden bedenken om het nu niet te laten doorgaan.quote:
[..]
Zal wel loslopen denk ik :-)
Morgen horen we misschien of de marathon van Rotterdam wel doorgaat in april: https://www.ad.nl/rotterd(...)r-kan-gaan~a5d54c5c/
Oktober ‘21 was achteraf natuurlijk een enorm geluk dat net de mooiste dag van oktober die marathon stond, kans is normaal een stuk groter dat het weerbeeld is zoals deze week.
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
Wanneer wordt dit bericht verwacht?quote:
[..]
Zal wel loslopen denk ik :-)
Morgen horen we misschien of de marathon van Rotterdam wel doorgaat in april: https://www.ad.nl/rotterd(...)r-kan-gaan~a5d54c5c/
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
