Hoeveel km had je daar mee gefietst?quote:Op zondag 23 januari 2022 12:19 schreef RealBizkit666 het volgende:
[..]
Achter derailleur heb ik vorig jaar al moeten vervangen.
Tof!quote:Op zondag 23 januari 2022 13:47 schreef Lospedrosa het volgende:
Heb uit armoede zelf wat gebouwd voor ASX schakelen.
Kan nu schakelen met de origine shifters en 2 knopjes
[ afbeelding ]
https://streamable.com/u9m8cb
Mijn dochter bediend hem hier.
Wel een bikefit gehad?quote:Op zaterdag 22 januari 2022 14:01 schreef La_Tramposa het volgende:
Meh, vandaag weer eens 2u buiten gefietst, maar meteen weer flinke rugpijn 😟 dat verpest zo het fietsplezier..
200+?quote:Op zondag 23 januari 2022 20:53 schreef RealBizkit666 het volgende:
Vandaag mijn persoonlijk hoogste hartslag van het jaar gehaald.
Ja, vorig jaar.quote:
Ik heb laatst nog een inspanningstest gedaan, en mijn omslagpunt ligt rond de 190, en die trainer vertelde toen ook dat het verhaal over leeftijd en hartslag grotendeels achterhaald is. Zeker als je je hart blijft gebruiken (in de zin van op hoge intensiteit sporten) zakt die max nauwelijks, en de verschillen tussen personen blijven gewoon heel groot.quote:Op zondag 23 januari 2022 22:58 schreef Tommeke het volgende:
Grappig is dat hè? Hoe dat kan verschillen. Ik reed dit najaar een cross en toen had ik 188 gemiddeld over een heel uur, terwijl ik echt wel een paar van herstelmomentjes had.
188 gemiddeld over een uur gaat me op de weg nooit lukken. In een korte tijdrit van 10-15 minuten misschien. In een wat langere tijdrit zit ik denk ik gemiddeld vaak wel wat lager.
Overigens heb ik een best hoge hartslag voor m’n leeftijd (35). Vorige winter op Zwift nog eens de 199 aangetikt.
De berekening van x hartslag minus je leeftijd is achterhaald. De individuele verschillen zijn enorm, maar de max hartslag zakt nog altijd naarmate je ouder wordt. Misschien bij getrainden minder snel, maar zakt nog steeds. Mijn max was in mijn nieuwelingen tijd (15-16 jaar) 214 en is nu 198 (37 jaar).quote:Op maandag 24 januari 2022 08:46 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Ik heb laatst nog een inspanningstest gedaan, en mijn omslagpunt ligt rond de 190, en die trainer vertelde toen ook dat het verhaal over leeftijd en hartslag grotendeels achterhaald is. Zeker als je je hart blijft gebruiken (in de zin van op hoge intensiteit sporten) zakt die max nauwelijks, en de verschillen tussen personen blijven gewoon heel groot.
Zelfde waarde, dus verschilt niet veelquote:Op maandag 24 januari 2022 09:16 schreef Patroon het volgende:
[..]
De berekening van x hartslag minus je leeftijd is achterhaald. De individuele verschillen zijn enorm, maar de max hartslag zakt nog altijd naarmate je ouder wordt. Misschien bij getrainden minder snel, maar zakt nog steeds. Mijn max was in mijn nieuwelingen tijd (15-16 jaar) 214 en is nu 198 (37 jaar).
Thanks, sympathiek! Heb er uiteindelijk nog eentje kunnen vinden, zal volgens de website deze week worden bezorgdquote:Op zondag 23 januari 2022 09:28 schreef Lospedrosa het volgende:
[..]
Heb eventueel nog een Apex GXP crank 1x40sp voor je met 600km.
Zo, lekker. En je hebt nog meer dan een week.quote:Op maandag 24 januari 2022 21:41 schreef Schuifpui het volgende:
Jeuj, 800km in januari Strava challenge gehaald.
RIP aan de nabestaanden!quote:Op dinsdag 25 januari 2022 10:56 schreef RealBizkit666 het volgende:
Net gebeld door FM, accu is inderdaad overleden. Uit voorzorg wel al een nieuwe besteld afgelopen vrijdag, dus die gaat er ingebouwd worden.
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |