Welke multivitamine?

quote:

Op dinsdag 28 december 2021 10:04 schreef Bloem75 het volgende:
Ze gaf zelf aan dat er in de artsenopleiding nauwelijks aandacht wordt geschonken aan vitaminen en mineralen.

Voeding. Er is nauwelijks aandacht voor voeding. Ik heb één ochtend colleges gehad over macro- en micronutriënten en dan nog in de middag een werkcollege over voedinganamnese afnemen. Ik hoop dat dat enigszins verbeterd is in het curriculum.

Altijd ook grappig hoe voedingsadvies van artsen zo wordt vertrouwd, want arts.

Dat gezegd hebbende slik ik zelf vitamine D en magnesium. Niet omdat ik dat op mijn opleiding geleerd heb, maar omdat de meeste Nederlanders een vitamine D tekort hebben en de magnesium hielp tegen mijn spierkrampen.

quote:

Op dinsdag 28 december 2021 10:15 schreef Rogue2.0 het volgende:

[..]
Onwaar.

Het verschil zit er in de concentratie en de soort stoffen die ze gebruiken. De goedkopere werken dus minder goed per pil.

Dit is bullshit. Wat wel verschil maakt is of het bijvoorbeeld een oxide betreft of een citraat. Bij magnesium heeft citraat een ander (effectiever) effect, het effect waar mensen meestal magnesium voor kopen.

[ Bericht 1% gewijzigd door Cockwhale op 29-12-2021 23:16:22 ]

quote:

Op donderdag 30 december 2021 09:05 schreef Bocaj het volgende:

[..]
https://www.ah.nl/product(...)egin-lekker-op-brood
[..]

even opgezocht, over vitamine a:
https://www.consumentenbo(...)-over-vitamine-a.pdf

Vitamine a ga je geen gebrek aan hebben. Dat krijg je eerder teveel binnen!

Als je gewoon gezond en gevarieerd eet heb je geen extra vitaminen nodig. Zo wel dan maakt het niet uit welk merk je neemt. Mijn lichaam neemt door bepaalde oorzaken niet genoeg vitamines op en ik slik gewoon huismerk van het Kruidvat. Multi en ijzer.
Iedere drie/vier maanden wordt mijn bloed gecontroleerd en nooit een tekort aan vitamines.