abonnement bol.com Unibet Coolblue
pi_203064452
Team hoge sokken hier. Blote enkels met lopen vind ik echt vreselijk.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  Moderator donderdag 6 januari 2022 @ 16:01:32 #227
155227 crew  Guppy
dus
pi_203064480
quote:
10s.gif Op donderdag 6 januari 2022 12:01 schreef MichaelScott het volgende:
Altijd met, ik ben geen triatleet.
Ik wel. Maar ik trek ook dan altijd sokken aan. De blaren wegen niet op tegen die paar seconden die sokken aantrekken kosten in mijn geval :')
[b]Op zaterdag 31 december 2011 16:16 schreef Socios het volgende:[/b] Kusje voor jou. :) :@ :*
pi_203064815
quote:
0s.gif Op donderdag 6 januari 2022 13:24 schreef StevenHyde het volgende:
Een ander soort vraag. Hebben jullie nog een goede tip voor muziek luisteren tijdens het lopen? Ik heb een armband wara ik mijn telefoon met spotify in heb zitten (op een android os) en dan oortjes. Maar zoek eigenlijk een soort oortjes waarmee je aan het draad zelf volgende/terug kunt switchen in de playlist. Iemand die dit heeft/kent? Want het kan ook op de display vd telefoon, maar die zit dus aan mijn bovenarm en dat werkt dus niet.
Garmin Forerunner 245 music met Spotify ^O^
“Rather than love, than money, than fame, give me truth.”
pi_203064873
quote:
0s.gif Op donderdag 6 januari 2022 16:22 schreef Jor_Dii het volgende:

[..]
Garmin Forerunner 245 music met Spotify ^O^
Tnx voor de suggestie :) Maar ben dan weer niet echt opzoek momenteel naar een nieuw sport horloge. Maar het is wel een optie eventueel voor in de toekomst.
pi_203068415
quote:
0s.gif Op donderdag 6 januari 2022 13:24 schreef StevenHyde het volgende:
Een ander soort vraag. Hebben jullie nog een goede tip voor muziek luisteren tijdens het lopen? Ik heb een armband wara ik mijn telefoon met spotify in heb zitten (op een android os) en dan oortjes. Maar zoek eigenlijk een soort oortjes waarmee je aan het draad zelf volgende/terug kunt switchen in de playlist. Iemand die dit heeft/kent? Want het kan ook op de display vd telefoon, maar die zit dus aan mijn bovenarm en dat werkt dus niet.
Ik heb eigenlijk hetzelfde maar dan draadloos. Is t dan mogelijk je Bluetooth koptelefoon te verbinden met je horloge zodat je je telefoon thuis kan laten?

Heb eigenlijk maar 4 eisen, GPS, koppeling Strava, Spotify, Bluetooth
Het is...kiezen of delen, spelen winnen verliezen of vervelen en helemaal niets ondernemen
pi_203070643
quote:
0s.gif Op donderdag 6 januari 2022 20:31 schreef kalinhos het volgende:

[..]
Ik heb eigenlijk hetzelfde maar dan draadloos. Is t dan mogelijk je Bluetooth koptelefoon te verbinden met je horloge zodat je je telefoon thuis kan laten?

Heb eigenlijk maar 4 eisen, GPS, koppeling Strava, Spotify, Bluetooth
Ja, dat kan met de Garmin forerunner music-serie.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_203073817
quote:
99s.gif Op donderdag 6 januari 2022 12:53 schreef mosselmossel het volgende:
Enkelsokken hier. Ze moeten namelijk vooral niet te lang zijn. Maar wel altijd sokken dus.

Zelf het nieuwe jaar goed begonnen met een abonnementje bij TwoZeroNine, het hardloopbedrijfje van Michel Butter. Die hebben nu een 12 weken durend schema krachttraining voor hardlopers. Kostte niet veel en dit was precies wat ik zocht, nadat ik tot de conclusie kwam dat ik maar niet meer moet CrossFitten, omdat dat te inspannend is voor een loper.
Benieuwd hoe dat abo'tje bevalt.

Ik heb sinds een tijd abonnementje op Trenara en dat is toch ook wel leuk, zo'n digitale coach. Trainingen zijn ook wel steeds verrassend en passen zich mooi aan aan je vorm.

Jaar 2021 afgesloten met de 2x de N70-trail, een nieuwe hartslagmeter, en totaal ruim 1900 km waaronder mijn eerste marathon. Niks te klagen en 2022 is al weer 30 km oud.

Hopen op meer events dit jaar, al heb ik in 2021 met de Eindhoven marathon en best wat kleinschalige trails mezelf goed bezig kunnen houden :)
If you shoot this man, you die next. Repeat. If you shoot this man, you die next.
pi_203076944
quote:
0s.gif Op donderdag 6 januari 2022 11:18 schreef Nober het volgende:
Gaan jullie met of zonder sokken hardlopen?
Halfhoge sokken, dus net over de enkel heen. Geen randjes die schuren bij m'n schoen maar ook niet m'n halve been bedekt. ^O^
Ik ben niet al te kritisch op sokken zolang ze maar niet van katoen of ander materiaal dat vocht vasthoudt zijn.
pi_203076977
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 januari 2022 09:29 schreef Niveath het volgende:

[..]
Benieuwd hoe dat abo'tje bevalt.

Ik heb sinds een tijd abonnementje op Trenara en dat is toch ook wel leuk, zo'n digitale coach. Trainingen zijn ook wel steeds verrassend en passen zich mooi aan aan je vorm.

Jaar 2021 afgesloten met de 2x de N70-trail, een nieuwe hartslagmeter, en totaal ruim 1900 km waaronder mijn eerste marathon. Niks te klagen en 2022 is al weer 30 km oud.

Hopen op meer events dit jaar, al heb ik in 2021 met de Eindhoven marathon en best wat kleinschalige trails mezelf goed bezig kunnen houden :)
Fijn! Misschien ben ik je nog wel tegengekomen op de N70. Mooie route is dat. M'n kuiten hadden er wel een mening over :X

Wat voor afstanden wil je dit jaar gaan doen?
pi_203079406
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 januari 2022 12:41 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Fijn! Misschien ben ik je nog wel tegengekomen op de N70. Mooie route is dat. M'n kuiten hadden er wel een mening over :X

Wat voor afstanden wil je dit jaar gaan doen?
Wij waren er de 30ste, jij? Het was mega modderig, dus dat was wel mooi. Niet naar tempo gekeken en relatief rustig gedaan. Ik moet zeggen dat mijn bovenbenen het vaak zwaarder hebben dan mijn kuiten. Wel mooi dat je iedereen 2x tegenkomt, met name de wandelaars en dan volle bak door de plassen heen 8-)

Dit jaar moeten er wel twee marathons inzitten, Rotterdam en Eindhoven vermoedelijk. Tussendoor wat trails meepakken, maar de agenda staat nog vrij open. Misschien loop ik in de zomer bij gunstig weer wel eens een langzame 50km ergens. Dat lijkt me wel wat.

Wat zijn jullie plannen verder nog?
If you shoot this man, you die next. Repeat. If you shoot this man, you die next.
pi_203080457
quote:
0s.gif Op vrijdag 7 januari 2022 15:20 schreef Niveath het volgende:

[..]
Wij waren er de 30ste, jij? Het was mega modderig, dus dat was wel mooi. Niet naar tempo gekeken en relatief rustig gedaan. Ik moet zeggen dat mijn bovenbenen het vaak zwaarder hebben dan mijn kuiten. Wel mooi dat je iedereen 2x tegenkomt, met name de wandelaars en dan volle bak door de plassen heen 8-)

Dit jaar moeten er wel twee marathons inzitten, Rotterdam en Eindhoven vermoedelijk. Tussendoor wat trails meepakken, maar de agenda staat nog vrij open. Misschien loop ik in de zomer bij gunstig weer wel eens een langzame 50km ergens. Dat lijkt me wel wat.

Wat zijn jullie plannen verder nog?
Ik was er de 19e (druk, modderig) en de 26e (rustig, bevroren modder) :D
M'n trailschoenen zijn zero drop en dus meer werk voor de kuiten en m'n wegschoenen (nog) niet. Ik zou eigenlijk vaker op die schoenen moeten lopen of ook een paar platte schoenen voor op de weg moeten hebben waarschijnlijk.

Je plannen klinken goed!

Ik wil ik 2022 naar een snellere 5k toewerken, en daarna weet ik eigenlijk nog niet. Misschien ook eens de tijd nemen om naar een fysio te gaan voor dat m'n linkerheup zo veel minder sterk blijft dan m'n rechter, dat snap ik niet.
pi_203087437
Ik wil vaker hardlopen, inmiddels al drie keer geweest (21,5km in totaal).

En er zijn ook wel mogelijkheden voor trailactiviteiten dus daar ben ik ook mee begonnen. Voor de fun.

quote:
0s.gif Op vrijdag 7 januari 2022 12:39 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Halfhoge sokken, dus net over de enkel heen. Geen randjes die schuren bij m'n schoen maar ook niet m'n halve been bedekt. ^O^
Ik ben niet al te kritisch op sokken zolang ze maar niet van katoen of ander materiaal dat vocht vasthoudt zijn.
Dank voor de tip. Gelijk polyester/elastaan multipack sokken besteld.

[ Bericht 10% gewijzigd door Nober op 07-01-2022 23:37:34 ]
  Redactie Frontpage / Sport zaterdag 8 januari 2022 @ 12:01:17 #238
426493 crew  PippenScottie
pi_203091832
1 januari ging de 4K in 23.30.
Een week later 6K in 33.24.

Vooral blij dat ik nog geen greintje pijn heb gehad in benen of knieën. Dat klop ik even af.
Ik heb maanden niet hardgelopen, maar ben wel veel blijven wandelen. Dat zal vast hebben geholpen.
pi_203092252
quote:
1s.gif Op zaterdag 8 januari 2022 12:01 schreef PippenScottie het volgende:
1 januari ging de 4K in 23.30.
Een week later 6K in 33.24.

Vooral blij dat ik nog geen greintje pijn heb gehad in benen of knieën. Dat klop ik even af.
Ik heb maanden niet hardgelopen, maar ben wel veel blijven wandelen. Dat zal vast hebben geholpen.
Als je maanden niet hebt hardgelopen, zijn tijden volledig onbelangrijk. Maar echt volledig. Ga consequent twee, drie keer in de week hardlopen. En lekker rustigaan. Zul je zien dat je steeds minder moe wordt en hoef je je ook geen zorgen te maken om pijntjes.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_203105118
Ik ben de dit weekend alsnog in Egmond, we hadden al een huisje geboekt voordat het afgelast werd. Wel grappig, je ziet heel veel hardlopers en fietsverstekelingen die nu maar hun eigen sportieve weekend hier aan het houden zijn. Wel heel jammer dat het niet doorgaat, is toch altijd 1 vd mooiste races vh jaar..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_203112473
Binnenkort toch een keertje die Stox compressie sokken halen. De duurlopen worden langer en frequenter, en ik hoor er oprecht goede verhalen over.
Iemand hier ervaring met deze sokken?
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_203115209
Ik ben ze ook aan het overwegen. En zijn stox dan inderdaad beter dan 'normale' compressiekousen?
pi_203124159
Tja, het is geen holy grail, het kan af en toe wel een gevoel van verlichting geven bij moeie of strakke kuiten of scheenspieren.
Ik weet niet wat 'normale' compressiekousen zijn, volgens mij zijn de Stox vooral een redelijk goed geprijsd alternatief. Bij veel anderen moeten ze echt aangemeten worden, dan ben je duurder uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
  maandag 10 januari 2022 @ 16:25:51 #244
179002 GwaiLow
Malo accepto stultus sapit
pi_203126650
Ik heb net de compressiekousen van O'Goods gekocht bij Bol.com. 4 paar voor 34 euro. Vooral vanwege alle goede recensies voor deze gekozen. Net binnengekregen, en ze zitten lekker! Moet ze alleen nog testen tijdens het hardlopen.
pi_203127397
Niet glad wel koud vanmiddag maar het ging goed. Uiteindelijk 8km in 42 minuten met een gemiddelde snelheid van 11,4km.
pi_203136095
quote:
1s.gif Op maandag 10 januari 2022 17:30 schreef Nober het volgende:
Niet glad wel koud vanmiddag maar het ging goed. Uiteindelijk 8km in 42 minuten met een gemiddelde snelheid van 11,4km.
Nu nog in minuten per km ;) maar lekker bezig!
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_203137219
quote:
7s.gif Op dinsdag 11 januari 2022 10:17 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]
Nu nog in minuten per km ;) maar lekker bezig!
5:14 komt al in de buurt van mijn doel namelijk 5:00/km.

Ik hield de 5:10 niet vol in de laatste kilometer.
pi_203139435
quote:
1s.gif Op dinsdag 11 januari 2022 11:30 schreef Nober het volgende:

[..]
5:14 komt al in de buurt van mijn doel namelijk 5:00/km.

Ik hield de 5:10 niet vol in de laatste kilometer.
Mijn advies is om trainingen nooit meer dan 90% te geven. Daarmee is de kans op blessures minder groot en je herstelt sneller voor de volgende training.

5:14 is een mooi tempo. Als je je snelheid wil vergroten kan ik je intervaltrainingen aanraden. Je conditie en snelheid gaat daarmee sneller vooruit dan met andere trainingen.
Cuz I'm Mr. Brightside
pi_203139820
quote:
7s.gif Op dinsdag 11 januari 2022 14:20 schreef Neo-Mullen het volgende:

[..]
Mijn advies is om trainingen nooit meer dan 90% te geven. Daarmee is de kans op blessures minder groot en je herstelt sneller voor de volgende training.

5:14 is een mooi tempo. Als je je snelheid wil vergroten kan ik je intervaltrainingen aanraden. Je conditie en snelheid gaat daarmee sneller vooruit dan met andere trainingen.
Ik kan me eigenlijk ook niet voorstellen hoe je elke training op 100% kunt doen. Na een loopje 100% sta ik een tijdlang te trillen, hijgen en proberen m'n eten binnen te houden. Ik zie er de lol niet zo van eigenlijk. Liever een stel intervallen, lekker soepel en snel lopen maar niet kapot gaan. En merken dat je vooruit gaat want het tempo waarop je soepel snel loopt wordt dan hoger.
pi_203141509
quote:
0s.gif Op dinsdag 11 januari 2022 14:52 schreef Tele6 het volgende:

[..]
Ik kan me eigenlijk ook niet voorstellen hoe je elke training op 100% kunt doen. Na een loopje 100% sta ik een tijdlang te trillen, hijgen en proberen m'n eten binnen te houden. Ik zie er de lol niet zo van eigenlijk. Liever een stel intervallen, lekker soepel en snel lopen maar niet kapot gaan. En merken dat je vooruit gaat want het tempo waarop je soepel snel loopt wordt dan hoger.
Af en toe een threshold tempo run op 90% om te kijken hoe je conditie er echt aan toe is, is niks mis mee en best leuk op z'n tijd. 100% doe je alleen bij wedstrijden.
Cuz I'm Mr. Brightside
abonnement bol.com Unibet Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')