Ging rond 00.00 slapen was rond 02.00 wakker en viel rond 04.30 weer in slaap. 06.30 weer wakker.quote:
quote:Op zondag 21 november 2021 10:12 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Knuffel... naar voor je... knuffel
Dat soort nachten zijn naar, ik ken ze... Dat heb ik nu al zeker een maand gehad. Even een tip waardoor ik soms sneller ga slapen (en soms kriegel van wordt, maar dat verschilt per nacht); is iets simpels te gaan lezen in bed. Een tijdschriftje of boekje. Zodat je een beetje in de ruststand blijft. En na een half uurtje gewoon weer proberen.quote:Op zondag 21 november 2021 10:20 schreef dud0r het volgende:
[..]
Ging rond 00.00 slapen was rond 02.00 wakker en viel rond 04.30 weer in slaap. 06.30 weer wakker.
[..]
Ik ga het eens proberen.quote:Op zondag 21 november 2021 10:36 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Dat soort nachten zijn naar, ik ken ze... Dat heb ik nu al zeker een maand gehad. Even een tip waardoor ik soms sneller ga slapen (en soms kriegel van wordt, maar dat verschilt per nacht); is iets simpels te gaan lezen in bed. Een tijdschriftje of boekje. Zodat je een beetje in de ruststand blijft. En na een half uurtje gewoon weer proberen.
En wat ik bij een slaapcursus heb geleerd is dat ej een half uur wakker mag liggen en er dan voor een kwartier uit moet en dan er weer in. Dat werkt niet voor mij, maar het is wel een onderzochte tip die bij de meeste mensen goed werkt.
Het was wel een beetje een wijsneuzig bericht van me hè... sorryquote:
Nee hoor. Je probeert te helpen.quote:Op zondag 21 november 2021 10:47 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Het was wel een beetje een wijsneuzig bericht van me hè... sorry
Alsnog gefeliciteerd!quote:Op zondag 21 november 2021 12:19 schreef Koen66 het volgende:
Feest hier thuis weer voorbij
Nu nog een high tea dus een beetje feest
Gelukkig maar!quote:Op zondag 21 november 2021 12:17 schreef dud0r het volgende:
[..]
Nee hoor. Je probeert te helpen.
Je kwam niet wijsneuzerig over.
Gefeliciteerd!quote:Op zondag 21 november 2021 12:19 schreef Koen66 het volgende:
Feest hier thuis weer voorbij
Nu nog een high tea dus een beetje feest
Ik hoop hetquote:
Helaas wel ja...quote:Op zondag 21 november 2021 21:50 schreef Cinderelladreamer het volgende:
Weekend weer voorbij helaas dus zo ook maar tijd voor een dromenmandje.....
Ik ga jouw slaaptip proberen te onthouden voor als ik vannacht weer een half uur wakker ben.....quote:Op zondag 21 november 2021 22:01 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Helaas wel ja...
Slaap lekker
Ik ook sinds een uurquote:
Balen... uiteindelijk om zes uur gaan slapen... zucht...quote:
Dat is ook wel laat. Ik heb wel gerust maar niet echt meer geslapen sinds 0345.quote:Op maandag 22 november 2021 11:00 schreef ChildoftheStars het volgende:
[..]
Balen... uiteindelijk om zes uur gaan slapen... zucht...
Arme wij
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |