wat is daar nou tegen te doen???????
HELP!!!!!!
) .. uit verveling
)Er is genoeg om op te kauwen en om het toch gezond te houden.
En inderdaad... steeds als je de behoefte hebt eerst veel water drinken!
en de auto ver weg parkeren
Als je vette dingen vreet dan voel je je meteen weer schuldig en krijg je zo'n gevoel van "het maakt nu toch niet meer uit" en húp, daar mik je weer een snicker naar binnen!
quote:minder blowen misschien..
Op vrijdag 31 januari 2003 12:12 schreef krissie het volgende:
soms heb ik van die enorme vreetbuien en vreet ik me misselijkwat is daar nou tegen te doen???????
HELP!!!!!!
quote:Ik ken dat ik probeer ook wat af te vallen en heb soms ook weleens zo van hmmz dat ziet er lekker uit,maar dan probeer ik aan iets anders te denke of ik pak een flesje (van dat spa water) en dan is het over. maar is dat spa water nou beter als gewonen water ??
Op vrijdag 31 januari 2003 12:21 schreef bellingerII het volgende:
Je mond dicht houden ..... Lullig natuurlijk maar tis eigenlijk wel zo. Zelf moet ik een paar kilo kwijt, wil dat zo snel mogelijk, haat afvallen, dus eet zo min mogelijk. Heb een chocaladeverslaving ... nou ja, dat zegt "men". Bij tijd en wijle krijg ik wat jij ook ervaart, de onweerstaanbare drang om iets te eten. Meestal rond 16:00 uur. Ik neem dan een bouillon ("opkikker") Geeft een beetje lucht tot het avondeten. Karakter, daar komt het eigenlijk op neer. Wees sterk, zo lang er geen pistool op je is gericht maak je zelf uit wat je in je mond stopt.
Daar hebben veel mensen raad en helpen elkaar.
Verder raad ik je nog aan om goed te ontbijten. Dan zit je goed vol tot de lunch. Dan nog een keer goed eten en zorgen dat je een heerlijk avondmaaltje hebt. Dan hou je jezelf beter in omdat je dan ook weer lekker mag eten.
ook even serieus naar kijken hoe ernstig het is, ik hoor weleens mensen die een "zogenaamde"
vreetbui hebben gehad en dan hebben ze één zak chips en een pak koekjes ofzo op
kun je best ook een vreetbui noemen, maar is redelijk normaal als je zoiets af en toe hebt
een echte vreetbui die zorgwekkend is en waar je serieus wat mee moet doen is als je in
één maaltijd boven de 10000 kcalorieën komt en nauwelijks meer bewust van bent wat je eet
dat je eet omdat je van jezelf moet eten, dat je niet eens meer geeft om wat het is, maar
toch naar binnen blijft proppen. Als je dat bedoelt met vreetbui ga dan eens kritisch naar
het hoe en waarom kijken. Lukt je dat niet, zoek dan hulp, vreetbuien kunnen behoorlijk funest zijn
(geintje)Pakje kauwgun, en idd flesje water overdag helpen aardig goed moet ik zeggen. 
Los eerst die problemen op, dat is de enige mogelijkheid.
quote:Mensen met vreetbuien hebben dus geen (sterk) karakter volgens jou?
Op vrijdag 31 januari 2003 12:21 schreef bellingerII het volgende:
...Karakter, daar komt het eigenlijk op neer. Wees sterk, zo lang er geen pistool op je is gericht maak je zelf uit wat je in je mond stopt.....
quote:You read my mind .. .
minder blowen misschien..
maare .. ontopic : ik heb zelf ooit veel baat gehad met homeopatie. . mischien zit daar ook wat voor jou bij . . .
quote:Maar is zoals ik net al zei zo'n flesje spa (water met bubbels) nou beter als gewoon kraan water ??
Op vrijdag 31 januari 2003 12:30 schreef Dr.Droxz het volgende:
Idd minder blowenPakje kauwgun, en idd flesje water overdag helpen aardig goed moet ik zeggen.
quote:Zo kleintje .... met drie goeie maaltijden per dag val je niet veel af denk ik? Of gaat het om de samenstelling? Dat zal het zijn. Zelf doe ik het met twee koffie (ontbijt), vier crackers, licht beleg (lunch) appeltje (tussendoor) en een normaal diner. Dat alles aangevuld met emmers water en ook koffie. Op goeie dagen (met veel beweging dus) levert het een reductie van 1 pond op.
Op vrijdag 31 januari 2003 12:24 schreef Kleintje het volgende:Verder raad ik je nog aan om goed te ontbijten. Dan zit je goed vol tot de lunch. Dan nog een keer goed eten en zorgen dat je een heerlijk avondmaaltje hebt. Dan hou je jezelf beter in omdat je dan ook weer lekker mag eten.
Zowiezo tussen twee maaltijden door een klein tussendoortje nemen (bijv een koekje bij de koffie tussen ontbijt en lunch oid)
Dan lijkt het me sterk dat je nog veel trek overhoudt..
quote:Als je gewicht wil kwijt raken en je geeft op dat moment toe aan een vreetbui ontbreekt het je op dat moment aan karakter, op dat moment, dus .......... laten we niet naar de letter lezen a.u.b. Afvallen, als het daar om gaat, vraagt karakter, een wil, de drive enz. Bij veel mensen ontbreekt dat, daarom heb je allerlei pillen en drankjes. Niet alleen om af te vallen, maar ook om mensen de mogelijkheid te geven het daarop af te schuiven. "Ja, ik wil wel afvallen, maar die spullen die ik toe gebruikt heb werken niet of nauwelijks"...... kom op zeg, niemand wordt dikker van de lucht, je stopt het er allemaal zelf in, niet zeiken dus, klep dicht en wachten tot je dunner wordt, zo simpel is het.......
Op vrijdag 31 januari 2003 12:31 schreef Faat het volgende:[..]
Mensen met vreetbuien hebben dus geen (sterk) karakter volgens jou?
more tips are always welcome
thanks ya'll
quote:Ligt eraan hoeveel iemand weegt, hoeveel iemand normaal eet, wat de samenstelling van het eten is en of iemand het verantwoord doet.
Op vrijdag 31 januari 2003 12:32 schreef bellingerII het volgende:[..]
Zo kleintje .... met drie goeie maaltijden per dag val je niet veel af denk ik? Of gaat het om de samenstelling? Dat zal het zijn. Zelf doe ik het met twee koffie (ontbijt), vier crackers, licht beleg (lunch) appeltje (tussendoor) en een normaal diner. Dat alles aangevuld met emmers water en ook koffie. Op goeie dagen (met veel beweging dus) levert het een reductie van 1 pond op.
Want ik eet al maanden meer dan ik eerst deed, heb alleen de slechte dingen eruit gehaald. En ik val toch echt af! Gaat niet snel, maar wel met een neerwaartse lijn en de trek naar lekkers neemt steeds meer af!
Probleem > vreetbui > zwaarder worden > daarvan depressief worden > oplossing/troost zoeken in vreetbui > weer aankomen > nog depressiever.
Alleen kost het vaak wat moeite om die psychische problemen te onderkennen.
quote:Dus gewone vreetbuien bij vreetzakken en snoepkonten bestaan niet meer? Het is allemaal gelijk psychisch?
Op vrijdag 31 januari 2003 12:44 schreef matthijn99 het volgende:
Echte vreetbuien hebben, zoals al vermeld in dit topic, een psychologische oorzaak. En die vreetbuien kunnen die problemen verder verergeren.
Probleem > vreetbui > zwaarder worden > daarvan depressief worden > oplossing/troost zoeken in vreetbui > weer aankomen > nog depressiever.Alleen kost het vaak wat moeite om die psychische problemen te onderkennen.
Nu snap ik waarom ze zulke lange wachtlijsten hebben bij het Riagg en de psychiaters. Iedereen die een keer te veel eet die heeft een psychisch probleem! 
Over die vreetbuien. Zelf heb ik daar ook erg last van gehad. Het had bij mij te maken met een gebrek aan zelfvertrouwen. Als ik me dan niet goed voelde reageerde ik het af op het eten. Ik denk dat je er over na moet denken of zoiets ook bij jouw het geval is, of dat je gewoon wilt eten, omdat je het zo lekker vindt.
PS. Zit je voor de rest wel lekker in je vel?
quote:Fresse die hälfte - dieet
Op vrijdag 31 januari 2003 12:48 schreef I_m_m_0 het volgende:
FDH-dieet....
Doperwten (zijn koud ook heerlijk)
Tonijn (puur eiwit en voedzaam)
Cup a soup (Toscaanse Tomaat is 25KCal per 100ml, 42KCal per mok)
[Dit bericht is gewijzigd door Scighera op 31-01-2003 12:57]
quote:Hmmmz zei iemand tonijn eens ff kijken of we dat nog in huis hebben
Op vrijdag 31 januari 2003 12:55 schreef Scighera het volgende:
veel drinken en goedvullende, calorie-arme etenswaren (en gezonde) eten als je het weer hebtDoperwten (zijn koud ook heerlijk)
Tonijn (puur eiwit en voedzaam)
quote:ik eet 9 blikken per week (uitgelekt 9x 140g)
Op vrijdag 31 januari 2003 12:56 schreef tiemo het volgende:[..]
Hmmmz zei iemand tonijn eens ff kijken of we dat nog in huis hebben
en 8 blikken doperwten (8x 280g uitgelekt)
quote:Minder blowen ????
Op vrijdag 31 januari 2003 12:12 schreef krissie het volgende:
soms heb ik van die enorme vreetbuien en vreet ik me misselijkwat is daar nou tegen te doen???????
HELP!!!!!!
Predictor stick kopen misschien zwanger
Of gewoon een pleister op je bek stouwen
[Dit bericht is gewijzigd door FightmyStyle op 31-01-2003 13:01]
quote:Chroom eigenschappen:
Op vrijdag 31 januari 2003 12:56 schreef moussy het volgende:
chroomtableten nemen
-voor betere vetverbranding
-minder trek in zoetigheid
quote:
Op vrijdag 31 januari 2003 12:58 schreef Scighera het volgende:[..]
ik eet 9 blikken per week (uitgelekt 9x 140g)
en 8 blikken doperwten (8x 280g uitgelekt)
Resultaat: Tonijn met 2 broodjes en een beker melk
quote:Ziet er niet echt lekker uit zo (ik eet het liever los of op Knäckebrot)
Op vrijdag 31 januari 2003 13:05 schreef tiemo het volgende:[..]
[afbeelding]
Resultaat: Tonijn met 2 broodjes en een beker melk
quote:Deed ik ook niet, anders had ik er wel een boze smiley achter gezet
Op vrijdag 31 januari 2003 12:41 schreef bellingerII het volgende:
Als je gewicht wil kwijt raken en je geeft op dat moment toe aan een vreetbui ontbreekt het je op dat moment aan karakter, op dat moment, dus .......... laten we niet naar de letter lezen a.u.b.
quote:Ik kon uit de openingspost niet halen dat de topicstarter aan het afvallen was
Afvallen, als het daar om gaat, vraagt karakter, een wil, de drive enz. Bij veel mensen ontbreekt dat, daarom heb je allerlei pillen en drankjes. Niet alleen om af te vallen, maar ook om mensen de mogelijkheid te geven het daarop af te schuiven. "Ja, ik wil wel afvallen, maar die spullen die ik toe gebruikt heb werken niet of nauwelijks"...... kom op zeg, niemand wordt dikker van de lucht, je stopt het er allemaal zelf in, niet zeiken dus, klep dicht en wachten tot je dunner wordt, zo simpel is het.......
Als ik de term vreetbuien lees, dan lees ik ook echt Vreetbuien met een kapital V
Dat soort vreetbuien hebben gewoon niets met karakter te maken, ligt veel dieper
quote:Had ik al wat over gezegd, gebeurt iedereen weleens dat je een vreetbui hebt
Op vrijdag 31 januari 2003 12:45 schreef Kleintje het volgende:
Dus gewone vreetbuien bij vreetzakken en snoepkonten bestaan niet meer? Het is allemaal gelijk psychisch?Nu snap ik waarom ze zulke lange wachtlijsten hebben bij het Riagg en de psychiaters. Iedereen die een keer te veel eet die heeft een psychisch probleem!
Blijkbaar gaat het hier in dit topic dus ook over
Kweet niet hoor, maar raak ergens beetje geirriteerd en denk, als je niet weet wat het is
om echte vreetbuien (boulimia) te hebben hou dan lekker je bek en gebruik de term vreetbuien niet
quote:Is gewoon tonijn in een bakje met een beetje mayo erdoorheen..
Op vrijdag 31 januari 2003 13:15 schreef Scighera het volgende:[..]
Ziet er niet echt lekker uit zo (ik eet het liever los of op Knäckebrot)
quote:Hoe maak je van iets gezonds, iets ongezond...
Op vrijdag 31 januari 2003 13:18 schreef tiemo het volgende:[..]
Is gewoon tonijn in een bakje met een beetje mayo erdoorheen..
quote:Sorry maar die mayo is niet uit de fles maar uit die pot dus dat is ook nog eens gezonde mayo
Op vrijdag 31 januari 2003 13:20 schreef Scighera het volgende:[..]
Hoe maak je van iets gezonds, iets ongezond...
quote:euhhhhh een verpakking zegt niks over de gezondheid van de inhoud hoor
Op vrijdag 31 januari 2003 13:22 schreef tiemo het volgende:[..]
Sorry maar die mayo is niet uit de fles maar uit die pot dus dat is ook nog eens gezonde mayo
quote:Mayo is in de meeste gevallen een calorienbom (met een groot deel verzadigde vetten)
Op vrijdag 31 januari 2003 14:41 schreef moussy het volgende:[..]
euhhhhh een verpakking zegt niks over de gezondheid van de inhoud hoor
ik word tog nooit dik, aach wat ben ik blij een jongen te zijn
quote:200 tot 400 microgram (ug) per dag. Is gewoon te koop bij de diverse drogisten.
Op vrijdag 31 januari 2003 12:56 schreef moussy het volgende:
chroomtableten nemen
Ik gebruik 200 ug chroom om het glucose-gehalte in mijn bloed een beetje stabiel te houden. Bij-effect (en voor sommige mensen hoofd-effect) is dat je minder snoepbehoefte hebt.
val je af en je hebt geen trek meer quote:Hoezo "jongen". Ik zie genoeg jongens/mannen met overgewicht lopen, alleen nemen zij veelal niet de moeite om er wat aan te doen.
Op vrijdag 31 januari 2003 16:23 schreef th4_d0n het volgende:
wat maakt zon hele eetbui nu uit dan?ik word tog nooit dik, aach wat ben ik blij een jongen te zijn
200-400mg chroom is idd voldoende (600mg voor sporters, dit is omdat zij veel verbuiken bij de verbranding en dan beter hun reserves kunnen verbranden) De Tuinen heeft ze oa van eigen merk en van American Sports