Ja, gewoon rustig aandoen. Straks druk dus nu doe ik het ook kalmpjes aan. Spul voor borrelbrood zit in de bbm dus ik hoef ook verder nog niets.heerlijkquote:Op zaterdag 16 oktober 2021 13:07 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ik ga deze week ook even regelen dat ik in een grotere AH kom. Dit klinkt echt geweldig.
Status medicatie: ik voel me heerlijk zen, traag en ontspannen. Wel erg koud en inderdaad duizelig bij opstaan en bochtjes maken.
Nee. Ik beperk de koffie op kantoor tot 2-3 kopjes. En gister maar 1. Thuis doen we er 1-2. Niet echt significant minder volgens mij.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 12:19 schreef Blues het volgende:
[..]
Drink je toevallig (veel) minder koffie op vrije dagen?
Bekende bijwerkingen. Doe rustig aan plies! Laat lijf wennen.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 13:07 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ik ga deze week ook even regelen dat ik in een grotere AH kom. Dit klinkt echt geweldig.
Status medicatie: ik voel me heerlijk zen, traag en ontspannen. Wel erg koud en inderdaad duizelig bij opstaan en bochtjes maken.
En nu op een stoel ervoor zitten en genietenquote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:24 schreef fietsie het volgende:
Na maanden van voorbereiding, slopen, strookjes cement storten, marktplaats afstruinen, vage dealtjes in kofferbakken doen, had ik vandaag alles klaar om de opgescharrelde (zeldzaam blijkbaar) vensterbanktegels te plakken.
We hebben nu voor het eerst iin 16 weer compleet hele vensterbanken
Ik kijk hoe de cement droogt jaquote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:29 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
En nu op een stoel ervoor zitten en genieten
Ik wil niet lullig zijn, maar wat in jaren is opgebouwd gaat niet in 1 week rust over (zegt iemand die ook nooit naar het lijf luistert)quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:12 schreef Lonaa het volgende:
Het gaat @:Vlindertje89
Merk wel dat ik beduidend slechter voor mezelf gezorgd heb want de "noodzaak" was minder zeg maar. Dat mijn schouder niet over is of beter lijkt te worden vind ik echt heel kut. De rest van mijn lijf gaat wel.
Ik ga maandagochtend weer trainen. En dinsdag yoga. De rest van de week weet ik nog niet want er zijn nog geen workouts bekend.
Het heeft zich niet in jaren opgebouwd. Ik heb zo'n 3 maand last van die schouder, waarbij het eerst voornamelijk erger geworden is ongeacht wat ik er wel of niet mee deed. Ik heb het behandeld en laten behandelen. Ik heb er zelfs _naar_ gehandeld. Dus enige vorm van verbetering was best wel prettig geweest.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:31 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Ik wil niet lullig zijn, maar wat in jaren is opgebouwd gaat niet in 1 week rust over (zegt iemand die ook nooit naar het lijf luistert)
Ja hoor, dat komt helemaal goed. Ik heb 20 jaar geleden mijn portie 'niet naar lijf luisteren' al gehad.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:02 schreef Blues het volgende:
[..]
Bekende bijwerkingen. Doe rustig aan plies! Laat lijf wennen.
Groetjes
Afdeling welgemeende clichés
Ah, dat had ik niet begrepen. En ja, na 3 maanden behandeling had er zekr wel verbetering moeten zijn. Ik dacht dat je nu een week bezig was met behandelenquote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:37 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Het heeft zich niet in jaren opgebouwd. Ik heb zo'n 3 maand last van die schouder, waarbij het eerst voornamelijk erger geworden is ongeacht wat ik er wel of niet mee deed. Ik heb het behandeld en laten behandelen. Ik heb er zelfs _naar_ gehandeld. Dus enige vorm van verbetering was best wel prettig geweest.
Nee. Ruim een week (10 dagen als ik maandag ga) niet trainen was echt een last resort. Het enige wat ik nog niet geprobeerd heb.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:43 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Ah, dat had ik niet begrepen. En ja, na 3 maanden behandeling had er zekr wel verbetering moeten zijn. Ik dacht dat je nu een week bezig was met behandelen
Gatverdamme, dat had ik helemaal niet meegekregen. Dacht juist dat dit het eerste was, even ontzien en dan weer opbouwen.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:54 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee. Ruim een week (10 dagen als ik maandag ga) niet trainen was echt een last resort. Het enige wat ik nog niet geprobeerd heb.
Nee. Fysio-massage, oefeningen, tape, ontzien, tijd, volledige rust. Dat heb ik tot nu toe geprobeerd. In wisselende samenstellingen. Schouderklachten kunnnen lang aanhouden maar ik ben zo bang dat het chronisch wordt. Ik heb wel eens vaker (dit soort) schouderklachten gehad in m'n leven. Zelfs wel eens zo'n slijmbeurs-spuit, maar ik kan me niet herinneren dat dat ook zo lang duurde als nu.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:58 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Gatverdamme, dat had ik helemaal niet meegekregen. Dacht juist dat dit het eerste was, even ontzien en dan weer opbouwen.
Heb je ook al een scan of zo gehad?
Schouders zijn ontzettend ingewikkelde gewrichten. Kan lang duren voor het goed komt. Ik duim dat het herstelt zodat je je weer RAMKAPOT kunt sporten.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:24 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee. Fysio-massage, oefeningen, tape, ontzien, tijd, volledige rust. Dat heb ik tot nu toe geprobeerd. In wisselende samenstellingen. Schouderklachten kunnnen lang aanhouden maar ik ben zo bang dat het chronisch wordt. Ik heb wel eens vaker (dit soort) schouderklachten gehad in m'n leven. Zelfs wel eens zo'n slijmbeurs-spuit, maar ik kan me niet herinneren dat dat ook zo lang duurde als nu.
Bwehehehe.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:10 schreef fietsie het volgende:
Het mooie is dat het cement wat ik gebruikt heb wit opdroogt, maar grijs is als je het smeert.
Ik zit dus letterlijk te kijken hoe het droogt
Hopelijk wordt niet te duizelig, maar zo te lezen heb je je goed voorbereid. Waarvoor zijn de bloeddrukverlagers? Migraine?quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 14:41 schreef Lucky_Strike het volgende:
[..]
Ja hoor, dat komt helemaal goed. Ik heb 20 jaar geleden mijn portie 'niet naar lijf luisteren' al gehad.
Ik begin hier expres vandaag mee zodat J me kan assisteren. Alles is helemaal onder controle hier.. Af en toe krijg ik een verse kruik. Ik zit lekker op de bank met laptop, poes, krantjes en een lijstje met computerklusjes die ik kan doen als ik zin heb. Misschien moet ik straks even wat aanwijzen buiten, vanaf een stoel. En ook een keer douchen. Enerverender wordt het voorlopig niet.
Kan me zo voorstellen dat je bang bent. Is zo’n spuit wel een optie waar ze nu over nadenken?quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:24 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Nee. Fysio-massage, oefeningen, tape, ontzien, tijd, volledige rust. Dat heb ik tot nu toe geprobeerd. In wisselende samenstellingen. Schouderklachten kunnnen lang aanhouden maar ik ben zo bang dat het chronisch wordt. Ik heb wel eens vaker (dit soort) schouderklachten gehad in m'n leven. Zelfs wel eens zo'n slijmbeurs-spuit, maar ik kan me niet herinneren dat dat ook zo lang duurde als nu.
Ik weet hetquote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:46 schreef Cat-astrophe het volgende:
Schouders zijn ontzettend ingewikkelde gewrichten. Kan lang duren voor het goed komt.
Bedankt.quote:Ik duim dat het herstelt zodat je je weer RAMKAPOT kunt sporten.
Migraine inderdaad.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:46 schreef Cat-astrophe het volgende:
Hopelijk wordt niet te duizelig, maar zo te lezen heb je je goed voorbereid. Waarvoor zijn de bloeddrukverlagers? Migraine?
Mja, is geen zaligmakende oplossing want eigenlijk gewoon een plaatselijke pijnstiller/ontstekingsremmer. Soort quick fix. En omdat je dan geen pijn hebt ga je dingen doen zonder het eigenlijk over is en dan is het zo'n prachtige neerwaartse spiraal.quote:Op zaterdag 16 oktober 2021 15:47 schreef Kaatje1 het volgende:
[..]
Kan me zo voorstellen dat je bang bent. Is zo’n spuit wel een optie waar ze nu over nadenken?
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |