abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
pi_201810518
M'n werk heeft nog startplekken voor de hele marathon in Rotterdam beschikbaar door 3 afzeggers. Zou het zonder specifieke voorbereiding te doen zijn? Het lijkt me wel gaaf om eens te proberen, maar 5 dagen van te voren opgeven, geeft niet echt ruimte voor voorbereiding zeg maar. :P

Te doen of niet?
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 18 oktober 2021 @ 20:53:35 #127
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_201811075
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 20:19 schreef Schuifpui het volgende:
M'n werk heeft nog startplekken voor de hele marathon in Rotterdam beschikbaar door 3 afzeggers. Zou het zonder specifieke voorbereiding te doen zijn? Het lijkt me wel gaaf om eens te proberen, maar 5 dagen van te voren opgeven, geeft niet echt ruimte voor voorbereiding zeg maar. :P

Te doen of niet?
Nee.
pi_201811320
quote:
7s.gif Op maandag 18 oktober 2021 20:53 schreef Swetsenegger het volgende:

[..]
Nee.
Ook niet met een basisconditie en al >10 jaar lang een steady loopritme, al zijn het niet zoveel kms/week. Ik hoef niet perse snel te gaan.
  FOK!-Schrikkelbaas maandag 18 oktober 2021 @ 21:07:21 #129
1972 Swetsenegger
Egocentrische Narcist
pi_201811337
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 21:06 schreef Schuifpui het volgende:

[..]
Ook niet met een basisconditie en al >10 jaar lang een steady loopritme, al zijn het niet zoveel kms/week. Ik hoef niet perse snel te gaan.
Nee.
pi_201811877
Wat Swets zegt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
pi_201812146
Meh.. twijfel. Halverwege stoppen kan altijd. Als ik heel langzaam start en 5:30 probeer aan te houden, wat is het ergste dat er mis kan gaan? Worst case moet ik afhaken na een km of 25-30, toch?
pi_201812276
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:06 schreef Schuifpui het volgende:
Meh.. twijfel. Halverwege stoppen kan altijd. Als ik heel langzaam start en 5:30 probeer aan te houden, wat is het ergste dat er mis kan gaan? Worst case moet ik afhaken na een km of 25-30, toch?
Worst case is dat je je spieren en gewrichten de tering in loopt, omdat ze dit soort fratsen niet gewend zijn.

Maar als je denkt dat je je kan inhouden. Go for it.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  Redactie Sport maandag 18 oktober 2021 @ 22:25:18 #133
260853 crew  DeLuna
Luna van Pino O+
pi_201812325
Ingeschreven voor de Kwart Marathon van de Halve Marathon ( :+ ) van Egmond *O* Eerste inschrijving sinds hele lange tijd *O*
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
pi_201813855
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:06 schreef Schuifpui het volgende:
Meh.. twijfel. Halverwege stoppen kan altijd. Als ik heel langzaam start en 5:30 probeer aan te houden, wat is het ergste dat er mis kan gaan? Worst case moet ik afhaken na een km of 25-30, toch?
Een marathon is qua fysiek heel anders dan bijv een 10km. En dan heb ik het niet alleen over het verschil in afstand, maar het verschil in aanslag op het lichaam. Als je een 5km goed kunt lopen dan lukt een 10km doorgaans ook wel als je iets rustiger loopt. Dergelijke rekensommetjes heb je voor de marathon ook wel, maar die zijn een stuk minder betrouwbaar en al helemaal niet relevant als je amper getraind hebt. Je hebt serieuze kans om jezelf helemaal de tering in te lopen.

Wat is de langste afstand die je in de afgelopen drie maanden hebt gelopen en hoe veel en hoe vaak heb je de afgelopen drie maanden per week gelopen?
pi_201814160
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 22:06 schreef Schuifpui het volgende:
Meh.. twijfel. Halverwege stoppen kan altijd. Als ik heel langzaam start en 5:30 probeer aan te houden, wat is het ergste dat er mis kan gaan? Worst case moet ik afhaken na een km of 25-30, toch?
Een marathon is de kroon op maandenlang hard trainen. Je zult echt veel meer genieten van je eerste marathon als je daar na al dat harde werk staat dan onvoorbereid.
Om nog maar te zwijgen over het risico dat je jezelf echt voor langere tijd kapot loopt. Door het publiek en de adrenaline zijn pijntjes onderweg moeilijker te voelen dan als je alleen je rondje loopt.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
pi_201814509
quote:
0s.gif Op maandag 18 oktober 2021 10:32 schreef Zwabberhark het volgende:

[..]
Als ik jou was zou ik er toch nog eens over nadenken. Deze wil je een keer gedaan hebben, want is maar eens in de 5 jaar en als de wintertijd/zomertijd afgeschaft wordt kan deze wedstrijd niet meer gehouden worden.

Je loopt twee rondjes. Een deel gaat door het oude stadscentrum waar dronken studenten je aanmoedigen. In het buitengebied, Delftse Hout, staan er fakkels om de donkere delen van de route te verlichten.

Een tijdje later krijg je een certificaat thuisgestuurd. Hierop staat dat je om 2:00 gestart bent aan de halve marathon en om 2:xx gefinisht bent. Als jij een PR loopt dan staat hier dus 2:26 en is dat helemaal waar. Het certificaat is ondertekend door enkele officials, waaronder de burgemeester van Delft.

In de nacht lopen is makkelijker dan je denkt. Ik vind fysieke arbeid makkelijker in de nacht te verrichten dan geestelijke arbeid.
Ik zag dat ik 10 jaar geleden meedeed! Wel echt een aanrader, leuk evenement. Met toentertijd het parcours wat zelfs door een kroeg liep, wat voor genoeg aanmoedigingen zorgde op dat tijdstip. :D
Jack does it in real time...
pi_201820353
quote:
1s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 07:57 schreef NightDancert het volgende:
Een marathon is qua fysiek heel anders dan bijv een 10km. En dan heb ik het niet alleen over het verschil in afstand, maar het verschil in aanslag op het lichaam. Als je een 5km goed kunt lopen dan lukt een 10km doorgaans ook wel als je iets rustiger loopt. Dergelijke rekensommetjes heb je voor de marathon ook wel, maar die zijn een stuk minder betrouwbaar en al helemaal niet relevant als je amper getraind hebt. Je hebt serieuze kans om jezelf helemaal de tering in te lopen.

Wat is de langste afstand die je in de afgelopen drie maanden hebt gelopen en hoe veel en hoe vaak heb je de afgelopen drie maanden per week gelopen?
Langste afstand is 22km, afgelopen zondag. In de afgelopen 3 maanden de enige keer dat ik 20+ heb gelopen. In het voorjaar nog wel een keer 26km.

Afgelopen weken (teruglopend, allemaal op zondag):
22km
12km
15km
12km
12km
7km

quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 08:33 schreef La_Tramposa het volgende:

[..]
Een marathon is de kroon op maandenlang hard trainen. Je zult echt veel meer genieten van je eerste marathon als je daar na al dat harde werk staat dan onvoorbereid.
Om nog maar te zwijgen over het risico dat je jezelf echt voor langere tijd kapot loopt. Door het publiek en de adrenaline zijn pijntjes onderweg moeilijker te voelen dan als je alleen je rondje loopt.
Dat laatste klinkt gunstig, dat eerste minder. :P

Ik twijfel nog. Ik ben heel slecht in dingen maanden of weken van te voren vastleggen. Ik kan heel erg slecht tegen verplichtingen. Dat is de reden dat ik nooit aan wedstrijden mee doe en dit juist wel een mooie kans vind.
pi_201820460
Klinkt alsof je niet écht advies vraagt. Ik denk dat je best zonder goede voorbereiding een marathon uit kunt lopen. Ik denk ook dat je een zeer goede kans hebt daarna maandenlang last te hebben. Als je dat er voor over hebt: lekker doen!
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
pi_201821676
Komende week Rotterdam, is er al iets bekend over de verkoop van startbewijzen voor 2022?
Dan kan het trainen namelijk for real beginnen :D

Vorige week de 1/2 van Eindhoven gelopen. 13km op ramkoers om m'n PR (1:44:02) te verpulveren, maar toen schoot er kramp in m'n kuit. Het waren 8 stervens lange kilometers, maar de sfeer langs de weg was goed en heeft me er doorheen gesleept. Uiteindelijk over de finish met een nettotijd van 1:46:16. Goed voor m'n 2e beste tijd :)

Hopelijk wordt Rotterdam 2022 m'n 2e marathon en hopelijk m'n eerste sub 4 :7
Dit soort doelen zijn wel lekker om naartoe te werken.

Ik merk trouwens dat m'n tenen vervelend doen met langere afstand (tis telkens dezelfde voet) en ik weet niet goed waaraan 't ligt. Ik vermoed dat m'n sokken zich te strak om m'n teen wikkelen ofzo. Het is iig dermate vervelend dat ik meestal ff m'n schoen uit moet doen.
Herkennen jullie dit en hebben jullie misschien tips?
Cuz I'm Mr. Brightside
  dinsdag 19 oktober 2021 @ 20:29:09 #140
214643 Nober
#Altijdtegenons
pi_201822124
Welke app is accuraat Health of Strava?
pi_201823455
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 20:29 schreef Nober het volgende:
Welke app is accuraat Health of Strava?
Alle apps zijn afhankelijk van hoe de gps op je telefoon werkt.
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
  Forum Admin dinsdag 19 oktober 2021 @ 21:57:48 #142
54263 crew  Pharkus
eeuwig vader, deeltijd autist
pi_201824139
quote:
7s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 20:06 schreef Neo-Mullen het volgende:
Komende week Rotterdam, is er al iets bekend over de verkoop van startbewijzen voor 2022?
Dan kan het trainen namelijk for real beginnen :D

Vorige week de 1/2 van Eindhoven gelopen. 13km op ramkoers om m'n PR (1:44:02) te verpulveren, maar toen schoot er kramp in m'n kuit. Het waren 8 stervens lange kilometers, maar de sfeer langs de weg was goed en heeft me er doorheen gesleept. Uiteindelijk over de finish met een nettotijd van 1:46:16. Goed voor m'n 2e beste tijd :)

Hopelijk wordt Rotterdam 2022 m'n 2e marathon en hopelijk m'n eerste sub 4 :7
Dit soort doelen zijn wel lekker om naartoe te werken.

Ik merk trouwens dat m'n tenen vervelend doen met langere afstand (tis telkens dezelfde voet) en ik weet niet goed waaraan 't ligt. Ik vermoed dat m'n sokken zich te strak om m'n teen wikkelen ofzo. Het is iig dermate vervelend dat ik meestal ff m'n schoen uit moet doen.
Herkennen jullie dit en hebben jullie misschien tips?
Mijn doel ligt ook in april 2022. Dit weekend is voor de lol, het voorjaar voor een pr.

Ik heb me er bij neergelegd dat mijn teentoppen en teennagels zwart zijn. Al van alles geprobeerd.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
pi_201825041
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 18:46 schreef Cynic het volgende:
Klinkt alsof je niet écht advies vraagt. Ik denk dat je best zonder goede voorbereiding een marathon uit kunt lopen. Ik denk ook dat je een zeer goede kans hebt daarna maandenlang last te hebben. Als je dat er voor over hebt: lekker doen!
Er is nog niets besloten. Ik twijfel nog en neem alles wat iedereen zegt zeker mee. Aan de andere kant wat collega's die me aanmoedigen om wel te gaan. Die kennen mij wat beter en denken wel dat ik het zal halen. Risico op blessures neem ik wel mee. Tot op heden nog nooit geblesseerd geweest, dus gelukkig ben ik niet zo blessure gevoelig. Ik ben wel weer heel gevoelig voor warmte (kan ook bij 10C en zon) dus dat neem ik ook mee.
pi_201825528
quote:
0s.gif Op dinsdag 19 oktober 2021 22:36 schreef Schuifpui het volgende:

[..]
Er is nog niets besloten. Ik twijfel nog en neem alles wat iedereen zegt zeker mee. Aan de andere kant wat collega's die me aanmoedigen om wel te gaan. Die kennen mij wat beter en denken wel dat ik het zal halen. Risico op blessures neem ik wel mee. Tot op heden nog nooit geblesseerd geweest, dus gelukkig ben ik niet zo blessure gevoelig. Ik ben wel weer heel gevoelig voor warmte (kan ook bij 10C en zon) dus dat neem ik ook mee.
Succes zondag! ^O^
Zeeuwse mossels kunnen altijd!
abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')