R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Helaas heb ik het afgelopen jaar een sle het gewoonte opgebouwd.
Als ik in het weekend alcohol drink, dan doe ik af en toe ook een lijntje coke.
De alcohol is al niet goed, maar dat accepteer ik nog. De coke is echt troep.
Ik doe het vaker dan ik zou willen, dus ik moet gewoon toegeven dat het misschien een verslaving begint te worden.
Als ik nuchter ben heb ik echter totaal geen behoefte, alleen na alcohol.
Hoe kan ik stoppen hiermee? Ik zie het niet zitten om ook met alcohol helemaal te kappen, maar die coke moet echt eruit?
Moet ik misschien met iemand gaan praten voordat de verslaving echt wordt?
Als ik in het weekend alcohol drink, dan doe ik af en toe ook een lijntje coke.
De alcohol is al niet goed, maar dat accepteer ik nog. De coke is echt troep.
Ik doe het vaker dan ik zou willen, dus ik moet gewoon toegeven dat het misschien een verslaving begint te worden.
Als ik nuchter ben heb ik echter totaal geen behoefte, alleen na alcohol.
Hoe kan ik stoppen hiermee? Ik zie het niet zitten om ook met alcohol helemaal te kappen, maar die coke moet echt eruit?
Moet ik misschien met iemand gaan praten voordat de verslaving echt wordt?
De verslaving is al echt. Als je jezelf niet kan inhouden als je drinkt dan kan je onderbewust ervoor kiezen om te drinken -> te gebruiken. Net zoals bij veel verslavingen je houdt jezelf voor de gek. Praat erover met iemand voordat de schade groter wordt, je toekomstige ik zou je dankbaar zijn
"An idiot admires complexity, while a genius appreciates simplicity" - Terry A. Davis
Als TS een vaste dealer heeft vind de aanvoerlijn vind hem wel op de momenten dat TS het zwaar heeft, gratis zakjes coke door de bus etc.quote:Op zaterdag 25 september 2021 16:04 schreef Scuidward het volgende:
Hoe kom je aan die coke? Kan je die aanvoerlijn niet blokkeren?
Via mijn dealerquote:
Hoe kom je aan die coke? Kan je die aanvoerlijn niet blokkeren?
Ah, ja dat kan natuurlijk ook. Als dat allemaal zo gaat als jij schetst is het niet makkelijk te stoppen.quote:
[..]
Als TS een vaste dealer heeft vind de aanvoerlijn vind hem wel op de momenten dat TS het zwaar heeft, gratis zakjes coke door de bus etc.
Ik ken je dealer niet, maar als je niet meer wilt gebruiken dan moet je het niet meer bestellen (logisch).quote:
Probeer eens te stoppen met alcohol (1 maand, 2 maanden). Als het allemaal moeilijk gaat de komende tijd, zoek dan hulp.
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Je hebt hierover al een paar keer een topic geopend.
Waarom deze herhaling van zetten?
Waarom deze herhaling van zetten?
The love you take is equal to the love you make.
Ik zou hier wel professionele hulp bij zoeken, dat je het hier probeert is al de goede richting.
I think that it’s extraordinarily important that we in computer science keep fun in computing
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
For all who deny the struggle, the triumphant overcome
Ik ken jouw lichaam niet. De gewoonte om het niet te doen bij coke lijkt mij langer dan 1 maand. Praat je wel over 2 jaar.quote:
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Ga ook minder drinken. Lieneken wees op je posthistory, een jaar geleden wilde je gezonder gaan leven. Lukt dat?
Al die telnummers verwijderen uit je foon. En je vrienden op de hoogte stellen dat je hiermee wil kappen en dat ze je niet moeten helpen met coke.quote:
Definitely not CIA
Wis alle telefoonnummers uit je lijst van je cokedealers, en maak het jezelf zo veel je kan, als het ff kan totaal onmogelijk om coke te kunnen halen op die momenten. Denk na over hoe dat te doen.
Dan kan die gewoonte vanzelf wel weer uit je systeem slijten.
Dan kan die gewoonte vanzelf wel weer uit je systeem slijten.
Eens kijken
Dat is een algemeen voorkomend iets hoor onder cokegebruikers. Bijna iedereen die ik ken grijpt er pas naar als alcohol de grenzen doet vervagen. Zelfs ook vaak vroeger gehad.quote:
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Zorg dat je het jezelf onmogelijk maakt om eraan te kunnen komen.
Eens kijken
Toch kappen met je eerste valkuil: drinken! En alles uit je gsm weghalen, alle nummers.
Nu kan het stoppen mss nog zonder al te grote gevolgen, laat het niet zo ver komen dat het helemaal fout gaat.
Je staat voor een kruispunt: wat kies je?
Nu kan het stoppen mss nog zonder al te grote gevolgen, laat het niet zo ver komen dat het helemaal fout gaat.
Je staat voor een kruispunt: wat kies je?
Horum omnium fortissimi sunt Belgae
Ken 't heel goed. Ook wel zo'n periode gehad. Het is vooral een gewoonte ding. Als jij even een aantal weken tot een paar maand gewoon niet gebruikt gaat die craving echt wel weg. En dat kun je echt wel. Gewoon een beetje tijd geven.quote:
Zoals ik zei, ik heb alleen de zin als ik al flink wat drankjes op heb.
Nu ik nuchter ben totaal niet. En na 3 drankjes ook niet.
Alcohol neemt je remmingen weg natuurlijk. Ik zal een manier moeten vinden om er af te blijven.
Want ik wil het echt niet.
Misschien inderdaad 1 maandje stoppen met drinken om de gewoonte om het niet te doen op te bouwen?
Toen ik coke gebruikte voor het eerst was het ook icm alcohol en daarna zat die combinatie sterk ingebakken. Dacht van nee jongens dit kan niet, dus doorbreek de gewoonte. Verslavingsurge is weggegaan en op dit moment kan het het gewoon zonder alcohol gebruiken en lekker sporadisch. Totale controle heb ik nu. De gewoontecomponent moet er uit. En dat is best makkelijk hoor.
A Robin Redbreast in a Cage Puts all Heaven in a Rage.
Alcohol werkt altijd als catalysator. Als je echt wil stoppen zul je ook moeten stoppen met zuipen.
Charlie: How's it going in there?
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
Alan: Whatever happened to zippers? I miss zippers.
Charlie: I don't know, Alan, maybe there were too many injuries. Nobody ever got their balls caught in a buttonhole
niet zoveel zuipen dan.
en ze zeggen wel; alcohol en coke zijn twee drugs, maar bij de combinatie maak je zelf een derde aan. het combineren is dus extra verleidelijk, om dat te krijgen.
coke is sowieso sneaky, de verslaving zet geruisloos in. het is zo makkelijk, niet te heftig, en geen heftige katers. maar wel een gevoel dat je weer wil. dat gevoel zal steeds sterker worden.
wat je moet doen is gewoon stoppen. of zoek wat hulp om beter inzicht te krijgen in je eigen gedrag.
of gooi het nummer van je dealer weg.
en ze zeggen wel; alcohol en coke zijn twee drugs, maar bij de combinatie maak je zelf een derde aan. het combineren is dus extra verleidelijk, om dat te krijgen.
coke is sowieso sneaky, de verslaving zet geruisloos in. het is zo makkelijk, niet te heftig, en geen heftige katers. maar wel een gevoel dat je weer wil. dat gevoel zal steeds sterker worden.
wat je moet doen is gewoon stoppen. of zoek wat hulp om beter inzicht te krijgen in je eigen gedrag.
of gooi het nummer van je dealer weg.
Jezelf melden bij je huisarts die je Kan doorverwijzen naar de verslavingszorg, die zijn de enige die het juiste advies kunnen geven een een behandelplan voor je kunnen opstellen, FOK!kers kunnen dat niet.
Dat je bij de verslavingszorg terecht komt wil niet meteen zeggen dat je maanden opgenomen moet worden, dus wees daar niet bang voor. In overleg is er een hele boel mogelijk, waaronder ambulante begeleiding.
Stap 1 is erkennen dat je een probleem hebt, en die heb je vast gehad!
Dat je bij de verslavingszorg terecht komt wil niet meteen zeggen dat je maanden opgenomen moet worden, dus wees daar niet bang voor. In overleg is er een hele boel mogelijk, waaronder ambulante begeleiding.
Stap 1 is erkennen dat je een probleem hebt, en die heb je vast gehad!
Snuif elf.quote:Op zaterdag 25 september 2021 17:41 schreef PiyeReloaded het volgende:
Begin eens met het verwijderen van het het nummer van je dealer.
'Ik verzamel geen geld, maar mooie momenten...'
Neem een nieuw nummer zodat er ook geen contact kan worden opgenomen met jou. Tijdelijk stoppen met drinken wil ook heel goed helpen. 
Zoek daarbij ook een alternatief voor alcohol. Om nou de hele avond aan de thee te zitten is ook zoiets.
Verder inderdaad handig om je drinkmaten in te lichten. Gewoon informeren om te zorgen dat ze je helpen.
Verder inderdaad handig om je drinkmaten in te lichten. Gewoon informeren om te zorgen dat ze je helpen.
Ik heb 1 keer cocaïne en 1 keer speed genomen en dat vond ik zo enorm lekker dat ik het daarna nooit meer heb gedaan.
Beati pauperes spiritu
|
|
