Ik zal het even proberen uit te leggen. 4 jaar geleden ging het helemaal mis. Ik was zo depressief dat ik het allemaal niet meer zag zitten. Ook mijn verslaving werd heel heftig, en het was allemaal een heftige periode. Toen kwam ik dus in opname en dat heeft 3 jaar geduurd. Eerst detoxen, toen diagnostiek en uiteindelijke kwam ik in een ontwikkelingstoornis kliniek uit. Hier heb ik 2 jaar gewoond en veel geleerd. Tot het weer mis ging met de alcohol, toen werd ik daar weggestuurd en kreeg ik een eigen huis waar ik nog steeds erg trots op ben en heel blij mee ben en wat ik zeker niet kwijt wil.
Nou dat dus, het ging redelijk de goede kant op.Ik heb leuk vrijwilligerswerk en ga hier met plezier na toe ( niet altijd ). Ik heb een eigen huis, en een hele lieve moeder die altijd voor me klaar staat. Maar ja, de alcohol zal altijd een probleem blijven.
Ik ben 2 bijna 3 weken geleden weer begonnen met drinken en dit is een hele heftige periode geweest. Ik heb gister alles op gebiecht bij de hulpverlening en bij mijn moeder, maar nu gaat het zo slecht met me dat ik ook even niet weet wat ik moet. Ik weet ook wel dat jullie me ook niet perse kunnen helpen, maar wat steun zou ik wel heel fijn vinden.
Vanmiddag staat er een gesprek met de psychiater gepland over hoe nu verder. Dit is dus even af wachten en dit vind ik wel heel spannend, waarschijnlijk word het medicatie. Ik ben al flink in afbouw geweest, maar alle gevoelens zijn weer heel heftig terug gekomen. Het gaat niet goed met me, ik voel me down en heel verdrietig en ongelukkig met mezelf.
Maar wat is het nou, een dipje ? Ben ik weer depressief? Ik heb zo mijn pieken en dalen. Als ik in een piek zit wil ik van alles tegelijk en dan val ik uit eindelijk heel hard na beneden. Is dat nu ook zo? Het is zo een heftige tijd....
Dat klopt, maar wat steun zou ik wel fijn vinden. En ervaringen van andere mensen zijn ook heel erg welkom.quote:Op dinsdag 14 september 2021 11:50 schreef Aanmodderfakker het volgende:
Je hebt professionele hulp, die weten het beter dan FOK!kers.
[ Bericht 76% gewijzigd door Lenny77 op 14-09-2021 14:10:35 ]
Maar dan zou ik alles achter me moeten laten, dat vind ik wel heel drastisch en dan sta ik er helemaal alleen voor. Het is een ideetje, maar ik weet het niet zo zeer.quote:
Drastische maatregel, maar kan zeker helpen; Waarom verhuis je niet naar een land waar je heel moeilijk aan alcohol kan komen? Als een kind in een snoepwinkel niet van het snoepgoed kan blijven, neem hem dan mee naar een andere winkel.
Zou je moeder niet mee willen?quote:Op dinsdag 14 september 2021 12:05 schreef Moonlight het volgende:
[..]
Maar dan zou ik alles achter me moeten laten, dat vind ik wel heel drastisch en dan sta ik er helemaal alleen voor. Het is een ideetje, maar ik weet het niet zo zeer.
je kunt me altijd dm-en he
en als ik dit had geweten had ik je ge-dm-ed op bepaalde momenten
dit is een terugval niet meer en niet minder
een alcohol verslaving heb jij je hele leven en moet je je hele leven tegen vechten
maar wees niet te hard voor jezelf
dat maakt het gat voor jezelf alleen maar groter
erken dat het fout is gegaan en zie dit als een kans om nog sterker er uit te komen
ik weet zeker dat je het kunt Moon
wees trots op jezelf hoeveel je al hebt bereikt
maak van je fout een kans
Dat gaat dan vanuit de WMO. Staat nu nog op 1 maar wellicht doen we die naar 2
En dan zou er twee keer per week iemand een uurtje langskomen. Voor de praktische zaken maar ook gewoon om te praten over verslaving.
Plus daar bij dan nog de gesprekken met de psycholoog.
Nee dat denk ik niet, die heeft hier haar werk.quote:
[..]
Zou je moeder niet mee willen?
Wat lief dankjewel voor je steunend berichtjequote:
he mop
je kunt me altijd dm-en he
en als ik dit had geweten had ik je ge-dm-ed op bepaalde momenten
dit is een terugval niet meer en niet minder
een alcohol verslaving heb jij je hele leven en moet je je hele leven tegen vechten
maar wees niet te hard voor jezelf
dat maakt het gat voor jezelf alleen maar groter
erken dat het fout is gegaan en zie dit als een kans om nog sterker er uit te komen
ik weet zeker dat je het kunt Moon
wees trots op jezelf hoeveel je al hebt bereikt
maak van je fout een kans
Als je het achterliggende probleem aanpakt is, is naar mijn mening het alcohol probleem ook waarschijnlijk opgelost.
Ja dat heb ik al, ik heb een begeleidster die iedere week 1 keer langs komt een uurtje. Eerst had ik ook vanuit een andere organisatie iedere dag begeleiding maar dat liep niet, omdat het steeds iemand anders was die ik dan sprak.quote:
Weet niet of je dat al hebt. Maar bij mij is de afspraak dat de hulpverleners gewoon paar keer per week langs blijven komen. (Als ik straks weer alleen ga wonen)
Dat gaat dan vanuit de WMO. Staat nu nog op 1 maar wellicht doen we die naar 2
En dan zou er twee keer per week iemand een uurtje langskomen. Voor de praktische zaken maar ook gewoon om te praten over verslaving.
Plus daar bij dan nog de gesprekken met de psycholoog.
Ook spreek ik mijn psychiater eens per maand. Wellicht dat het nu wat vaker word.
Ik weet niet wat de oplossing is. Ik hoop niet weer een opname, maar als het niet anders kan dan moet het maar. Ik heb er alles voor over om me weer wat happier te voelen.
Naar drank grijpen om ff dat rottig gevoel niet te voelen is zeker herkenbaar en helaas maar een zeer tijdelijke oplossing, het helpt ook niet dat er niet echt een zonnige warme zomer is geweest en we alweer tegen de grauwe en donkere herfst aan hikken.quote:
Maar wat is het nou, een dipje ? Ben ik weer depressief? Ik heb zo mijn pieken en dalen. Als ik in een piek zit wil ik van alles tegelijk en dan val ik uit eindelijk heel hard na beneden. Is dat nu ook zo? Het is zo een heftige tijd....
Goed dat je het aan hebt gegeven bij je moeder en professionele hulp en dat je er vanmiddag al terecht kan en ik bewonder je durf om dit topic te openen.
Het is om mij gelukkiger te voelen en blijer. Door alle nare gedachtes die ik heb en het idee dat ik dit leven niet aan kan. En door een heftig verleden.quote:
Waarom drink je alcohol? Wat is de achterliggende redenen. Is dat om bepaalde gevoelens te vermijden en je dus beter te voelen? Of is dat om alle problemen te vergeten?
Als je het achterliggende probleem aanpakt is, is naar mijn mening het alcohol probleem ook waarschijnlijk opgelost.
Wat lief dankjewel Solidquote:
[..]
Naar drank grijpen om ff dat rottig gevoel niet te voelen is zeker herkenbaar en helaas maar een zeer tijdelijke oplossing, het helpt ook niet dat er niet echt een zonnige warme zomer is geweest en we alweer tegen de grauwe en donkere herfst aan hikken.
Goed dat je het aan hebt gegeven bij je moeder en professionele hulp en dat je er vanmiddag al terecht kan en ik bewonder je durf om dit topic te openen.
Het is zeker een tijdelijke en ook wel heftige oplossing. Nee dat weer heeft ook niet echt mee geholpen denk ik, er spelen zoveel dingen die maken dat ik mij slecht voel, maar de oplossing er voor heb ik helaas nog niet gevonden
Wat een mooie postquote:
he mop
je kunt me altijd dm-en he
en als ik dit had geweten had ik je ge-dm-ed op bepaalde momenten
dit is een terugval niet meer en niet minder
een alcohol verslaving heb jij je hele leven en moet je je hele leven tegen vechten
maar wees niet te hard voor jezelf
dat maakt het gat voor jezelf alleen maar groter
erken dat het fout is gegaan en zie dit als een kans om nog sterker er uit te komen
ik weet zeker dat je het kunt Moon
wees trots op jezelf hoeveel je al hebt bereikt
maak van je fout een kans
Sterkte @Moonlight
quote:Op dinsdag 14 september 2021 12:52 schreef maily het volgende:
[..]
Wat een mooie post
Sterkte @:Moonlight
Het is voor mij herkenbaar. De dalen en de pieken. Het kan heel snel beter gaan, maar ik weet hoe het is om in een diep dal te zitten. Ik weet echter dat het mogelijk is om er uit te geraken.quote:
Hallo allemaal,
Ik zal het even proberen uit te leggen. 4 jaar geleden ging het helemaal mis. Ik was zo depressief dat ik het allemaal niet meer zag zitten. Ook mijn verslaving werd heel heftig, en het was allemaal een heftige periode. Toen kwam ik dus in opname en dat heeft 3 jaar geduurd. Eerst detoxen, toen diagnostiek en uiteindelijke kwam ik in een ontwikkelingstoornis kliniek uit. Hier heb ik 2 jaar gewoond en veel geleerd. Tot het weer mis ging met de alcohol, toen werd ik daar weggestuurd en kreeg ik een eigen huis waar ik nog steeds erg trots op ben en heel blij mee ben en wat ik zeker niet kwijt wil.
Heel herkenbaar gevoel, vooral de situatie van pieken en dalen. De lockdown heeft niet veel goed gedaan. Maar het is mogelijk om hieruit te komen. Het is mij ook gelukt.
Nou dat dus, het ging redelijk de goede kant op.Ik heb leuk vrijwilligerswerk en ga hier met plezier na toe ( niet altijd ). Ik heb een eigen huis, en een hele lieve moeder die altijd voor me klaar staat. Maar ja, de alcohol zal altijd een probleem blijven.
Ik ben 2 bijna 3 weken geleden weer begonnen met drinken en dit is een hele heftige periode geweest. Ik heb gister alles op gebiecht bij de hulpverlening en bij mijn moeder, maar nu gaat het zo slecht met me dat ik ook even niet weet wat ik moet. Ik weet ook wel dat jullie me ook niet perse kunnen helpen, maar wat steun zou ik wel heel fijn vinden.
Vanmiddag staat er een gesprek met de psychiater gepland over hoe nu verder. Dit is dus even af wachten en dit vind ik wel heel spannend, waarschijnlijk word het medicatie. Ik ben al flink in afbouw geweest, maar alle gevoelens zijn weer heel heftig terug gekomen. Het gaat niet goed met me, ik voel me down en heel verdrietig en ongelukkig met mezelf.
Maar wat is het nou, een dipje ? Ben ik weer depressief? Ik heb zo mijn pieken en dalen. Als ik in een piek zit wil ik van alles tegelijk en dan val ik uit eindelijk heel hard na beneden. Is dat nu ook zo? Het is zo een heftige tijd....
[ Bericht 2% gewijzigd door hjansen82 op 14-09-2021 13:09:23 (fout) ]
Heb je die nare gedachtes geprobeerd aan te pakken?quote:
[..]
Het is om mij gelukkiger te voelen en blijer. Door alle nare gedachtes die ik heb en het idee dat ik dit leven niet aan kan. En door een heftig verleden.
Super mooie en lieve post!quote:
he mop
je kunt me altijd dm-en he
en als ik dit had geweten had ik je ge-dm-ed op bepaalde momenten
dit is een terugval niet meer en niet minder
een alcohol verslaving heb jij je hele leven en moet je je hele leven tegen vechten
maar wees niet te hard voor jezelf
dat maakt het gat voor jezelf alleen maar groter
erken dat het fout is gegaan en zie dit als een kans om nog sterker er uit te komen
ik weet zeker dat je het kunt Moon
wees trots op jezelf hoeveel je al hebt bereikt
maak van je fout een kans
Van mij ook een knuf en steun voor zover dat mogelijk is vanuit een schermpje!
Niet opgeven
Ha die Maanlicht, wat vervelend dat je in zo een periode zit. Sterkte en beterschap gewenst. Hoop dat de vele tips waar je wat aan hebt zullen helpen.quote:
Hallo allemaal,
Ik zal het even proberen uit te leggen. 4 jaar geleden ging het helemaal mis. Ik was zo depressief dat ik het allemaal niet meer zag zitten. Ook mijn verslaving werd heel heftig, en het was allemaal een heftige periode. Toen kwam ik dus in opname en dat heeft 3 jaar geduurd. Eerst detoxen, toen diagnostiek en uiteindelijke kwam ik in een ontwikkelingstoornis kliniek uit. Hier heb ik 2 jaar gewoond en veel geleerd. Tot het weer mis ging met de alcohol, toen werd ik daar weggestuurd en kreeg ik een eigen huis waar ik nog steeds erg trots op ben en heel blij mee ben en wat ik zeker niet kwijt wil.
Nou dat dus, het ging redelijk de goede kant op.Ik heb leuk vrijwilligerswerk en ga hier met plezier na toe ( niet altijd ). Ik heb een eigen huis, en een hele lieve moeder die altijd voor me klaar staat. Maar ja, de alcohol zal altijd een probleem blijven.
Ik ben 2 bijna 3 weken geleden weer begonnen met drinken en dit is een hele heftige periode geweest. Ik heb gister alles op gebiecht bij de hulpverlening en bij mijn moeder, maar nu gaat het zo slecht met me dat ik ook even niet weet wat ik moet. Ik weet ook wel dat jullie me ook niet perse kunnen helpen, maar wat steun zou ik wel heel fijn vinden.
Vanmiddag staat er een gesprek met de psychiater gepland over hoe nu verder. Dit is dus even af wachten en dit vind ik wel heel spannend, waarschijnlijk word het medicatie. Ik ben al flink in afbouw geweest, maar alle gevoelens zijn weer heel heftig terug gekomen. Het gaat niet goed met me, ik voel me down en heel verdrietig en ongelukkig met mezelf.
Maar wat is het nou, een dipje ? Ben ik weer depressief? Ik heb zo mijn pieken en dalen. Als ik in een piek zit wil ik van alles tegelijk en dan val ik uit eindelijk heel hard na beneden. Is dat nu ook zo? Het is zo een heftige tijd....
In ieder geval: heb altijd een streven waar je naar toe wilt. Iets leuks wat je wilt bereiken of doen op dat moment zonder dat het je negatieve energie of schade geeft maar juist positiviteit.
Klopt, maar op dit moment zou ik niet weten hoequote:
[..]
Het is voor mij herkenbaar. De dalen en de pieken. Het kan heel snel beter gaan, maar ik weet hoe het is om in een diep dal te zitten. Ik weet echter dat het mogelijk is om er uit te geraken.
Daar ben ik mee bezigquote:
[..]
Heb je die nare gedachtes geprobeerd aan te pakken?
quote:
Dankjullie dat doet me goedquote:
[..]
Super mooie en lieve post!
Van mij ook een knuf en steun voor zover dat mogelijk is vanuit een schermpje!
Niet opgeven
Dankjewel stokj.quote:
[..]
Ha die Maanlicht, wat vervelend dat je in zo een periode zit. Sterkte en beterschap gewenst. Hoop dat de vele tips waar je wat aan hebt zullen helpen.
In ieder geval: heb altijd een streven waar je naar toe wilt. Iets leuks wat je wilt bereiken of doen op dat moment zonder dat het je negatieve energie of schade geeft maar juist positiviteit.
Op dit moment is er niks wat ik wil bereiken behalve een positieve flow, verder lukt het me niet om in de toekomst te kijken en ergens naar te streven helaas
schat niet te ver vooruitquote:
[..]
Dankjewel stokj.
Op dit moment is er niks wat ik wil bereiken behalve een positieve flow, verder lukt het me niet om in de toekomst te kijken en ergens naar te streven helaas
kijk gewoon per dag
Ja dat probeer ik dus ook, want als ik echt verder ga denken schiet ik in de stressquote:
[..]
schat niet te ver vooruit
kijk gewoon per dag
niet doen dusquote:
[..]
Ja dat probeer ik dus ook, want als ik echt verder ga denken schiet ik in de stress
per dag is vaak ver genoeg
Dankjewel lieve Borrelnootjequote:
Hey Moonlight. Wat een lastige situatie nu voor je. Je ben er van bewust dat het zo niet verder kan gaan omdat het een destructieve werking op je heeft en daar ben jij je van bewust. Ik wist het helemaal niet dat je het zo zwaar had als ik dat wist had ik je gelijk een berichtje gestuurd. Je kan dmen mocht je dar willen als je alleen voelt ik zou je iig steunen!!! Stay strong girl!!! Je bent een topper.
Ik weet zeker dat dit zo niet verder kan gaan en daarom heb ik ook die hulp ingeschakeld. Maar ik voel me soms zo alleen omdat ik mijn begeleidster ook niet zo vaak zie.
Ja haar vaker zien zou je rust geven. Weetje dingen kunnen alleen maar beter worden vanaf nu je werkt eraan maar herstel kost tijd en geduld... misschien is het iets dat je dat met haar bespreekt of vraagt of er een optie kan zijn voor meer begeleiding/aanwezigheid.quote:
[..]
Dankjewel lieve Borrelnootje
Ik weet zeker dat dit zo niet verder kan gaan en daarom heb ik ook die hulp ingeschakeld. Maar ik voel me soms zo alleen omdat ik mijn begeleidster ook niet zo vaak zie.
Ja dat is zeker een goed idee. Nog eventjes wachten op het gesprek zometeen.quote:
[..]
Ja haar vaker zien zou je rust geven. Weetje dingen kunnen alleen maar beter worden vanaf nu je werkt eraan maar herstel kost tijd en geduld... misschien is het iets dat je dat met haar bespreekt of vraagt of er een optie kan zijn voor meer begeleiding/aanwezigheid.
Je kan het! ❤quote:
[..]
Ja dat is zeker een goed idee. Nog eventjes wachten op het gesprek zometeen.
Vooral buitensporten; dus hardlopen, wandelen en fietsen bijvoorbeeld. Je maakt endorfine en serotonine aan, en dopamine, allemaal fijne stofjes, en je raakt juist stresshormonen kwijt. Tevens wat extra (zon)licht wat je ook goed kan doen, net als zuurstof.
Misschien kom je nog iemand tegen en heb je even een praatje. Hoe dan ook, als je weer thuis bent voel je je waarschijnlijk wat minder somber en heeft het je dag en neerwaartse spiraal even ten positieve doorbroken. Kijk niet te ver vooruit, maar probeer elke dag weer een stapje vooruit te doen. Lekker erop uit!
Sterkte in ieder geval!
mooie Post Sanghaquote:Op dinsdag 14 september 2021 15:46 schreef Sangha het volgende:
Vervelend zeg, ik kan me voorstellen dat je er flink van baalt. Problemen met alcohol en verslavingen heb ik niet, wel ervaring met sombere periodes en depressies. Buiten dat een goed dag- en nachtritme, geen drugs, gezond eten en slaap, belangrijk zijn voor een gezonde basis en balans, heb ik gemerkt dat bewegen en sporten me erg goed deed.
Vooral buitensporten; dus hardlopen, wandelen en fietsen bijvoorbeeld. Je maakt endorfine en serotonine aan, en dopamine, allemaal fijne stofjes, en je raakt juist stresshormonen kwijt. Tevens wat extra (zon)licht wat je ook goed kan doen, net als zuurstof.
Misschien kom je nog iemand tegen en heb je even een praatje. Hoe dan ook, als je weer thuis bent voel je je waarschijnlijk wat minder somber en heeft het je dag en neerwaartse spiraal even ten positieve doorbroken. Kijk niet te ver vooruit, maar probeer elke dag weer een stapje vooruit te doen. Lekker erop uit!
Sterkte in ieder geval!
Ik probeer ook veel buiten te zijn en te wandelen. Dat doet me zeker heel erg goed ! Dankjewel voor je berichtquote:
Vervelend zeg, ik kan me voorstellen dat je er flink van baalt. Problemen met alcohol en verslavingen heb ik niet, wel ervaring met sombere periodes en depressies. Buiten dat een goed dag- en nachtritme, geen drugs, gezond eten en slaap, belangrijk zijn voor een gezonde basis en balans, heb ik gemerkt dat bewegen en sporten me erg goed deed.
Vooral buitensporten; dus hardlopen, wandelen en fietsen bijvoorbeeld. Je maakt endorfine en serotonine aan, en dopamine, allemaal fijne stofjes, en je raakt juist stresshormonen kwijt. Tevens wat extra (zon)licht wat je ook goed kan doen, net als zuurstof.
Misschien kom je nog iemand tegen en heb je even een praatje. Hoe dan ook, als je weer thuis bent voel je je waarschijnlijk wat minder somber en heeft het je dag en neerwaartse spiraal even ten positieve doorbroken. Kijk niet te ver vooruit, maar probeer elke dag weer een stapje vooruit te doen. Lekker erop uit!
Sterkte in ieder geval!
En ik zit dus midden in de ontwenning en dat kan me ook somber maken. Hier ga ik verder mee met mijn begeleidster.
Ik weet niet of dit de oplossing is
Dank je wel!quote:
Mooi zo en graag gedaan!quote:
[..]
Ik probeer ook veel buiten te zijn en te wandelen. Dat doet me zeker heel erg goed ! Dankjewel voor je bericht
Ik ben natuurlijk geen psycholoog. Voor mij heeft het zoeken van een nieuw doel mij uit het dal getrokken en het achterhalen van de grondoorzaak van de depressie. Dat is wel makkelijker gezegd dan gedaan. Het belangrijkste is om er zoveel mogelijk over te praten. Met je omgeving die je vertrouwd en/of met professionals. Heel moedig dat je het verhaal hier zo verteld , dat is een eerste goede stap.quote:
[..]
Klopt, maar op dit moment zou ik niet weten hoe
Sertraline nemen is wel een goed idee.quote:
Ik heb mijn psychiater gesproken en de afgebouwde medicatie gaat deels om hoog en ik ga beginnen met nieuwe medicatie setraline ofzoiets
En ik zit dus midden in de ontwenning en dat kan me ook somber maken. Hier ga ik verder mee met mijn begeleidster.
Ik weet niet of dit de oplossing is
Hou er wel even rekening mee dat het even duurt voor je je beter gaat voelen, dit soort medicatie heeft wat tijd nodig (2-4 weken). Hou ook in je achterhoofd dat je je na een week of iets langer even nog slechter kan gaan voelen. Dit HOEFT niet zo te zijn (veel mensen merken niets), maar het kan wel. Dit is een stukje wat de medicatie doet: je hersenen raken geactiveerd maar je gevoel nog niet en dan lijkt het nog moeilijker te gaan. Onthou dan dat dit overgaat, dat dat iets van de medicatie is en dat het niet aan jou ligt. Schrijf het desnoods even ergens op zodat je kan onthouden dat die fase overgaat en medicijn-gelinkt is.
Nogmaals: je merkt waarschijnlijk niets, maar ik verwittig liever even.
Heel veel sterkte!
En dan komt dat kind later als volwassene weer in een snoepwinkel en ontwikkelt het morbide obesitas.quote:
Drastische maatregel, maar kan zeker helpen; Waarom verhuis je niet naar een land waar je heel moeilijk aan alcohol kan komen? Als een kind in een snoepwinkel niet van het snoepgoed kan blijven, neem hem dan mee naar een andere winkel.
Ik denk dat je het beste aan een verslaving in je eigen omgeving kan werken, maar dat is mijn mening.
Dan heb je ook niet meer het effect dat je je eigen vertrouwde omgeving associeert met het gebruiken, de reden waardoor veel gebruikers weer terugvallen bij thuiskomst.
Ik probeer zeker meer met mijn omgeving te praten. Maar het maakt me heel erg moe, denk dat dat ook wel met mijn autisme te maken heeftquote:
[..]
Ik ben natuurlijk geen psycholoog. Voor mij heeft het zoeken van een nieuw doel mij uit het dal getrokken en het achterhalen van de grondoorzaak van de depressie. Dat is wel makkelijker gezegd dan gedaan. Het belangrijkste is om er zoveel mogelijk over te praten. Met je omgeving die je vertrouwd en/of met professionals. Heel moedig dat je het verhaal hier zo verteld , dat is een eerste goede stap.
Klopt dat zei mijn psychiater ook al. En door de ontwenning van de alcohol voel ik me ook heel slecht , maar ik denk dat dat wel redelijk snel weggaat. Het is even afwachten wat de medicatie gaat doen altijd spannend.quote:
[..]
Sertraline nemen is wel een goed idee.
Hou er wel even rekening mee dat het even duurt voor je je beter gaat voelen, dit soort medicatie heeft wat tijd nodig (2-4 weken). Hou ook in je achterhoofd dat je je na een week of iets langer even nog slechter kan gaan voelen. Dit HOEFT niet zo te zijn (veel mensen merken niets), maar het kan wel. Dit is een stukje wat de medicatie doet: je hersenen raken geactiveerd maar je gevoel nog niet en dan lijkt het nog moeilijker te gaan. Onthou dan dat dit overgaat, dat dat iets van de medicatie is en dat het niet aan jou ligt. Schrijf het desnoods even ergens op zodat je kan onthouden dat die fase overgaat en medicijn-gelinkt is.
Nogmaals: je merkt waarschijnlijk niets, maar ik verwittig liever even.
dankjewelquote:
Hi @:Moonlight, wat vervelend om te horen. Goed dat je meteen hulp hebt ingeschakeld. Hopelijk kom je snel weer in een positieve flow en helpen de lieve berichtjes van je mede-FOK!kers een beetje
Heel veel sterkte!
Dankjewel !!quote:
Dipje. Opkrabbelen en weer opnieuw proberen. Je kunt het, ts!
en anders samen met haar op zoek naar een plek waar je bezig kunt zijn( als je dat wilt) waar je mensen om je heen hebt die je begrijpenquote:
Vandaag, na het gesprek met de psychiater meteen mijn begeleider geappt en ik heb met haar wat dingen afgesproken zoals bijv. een agenda kopen en planningen maken omdat ik me s’ochtends dood ongelukkig voel. Dan kan ik dus de planning volgen. Donderdag komt ze weer langs, dan ga ik even vragen of het mogelijk is dat we vaker contact hebben.
Kijk, weer een stap in de goeie richtingquote:
Vandaag, na het gesprek met de psychiater meteen mijn begeleider geappt en ik heb met haar wat dingen afgesproken zoals bijv. een agenda kopen en planningen maken omdat ik me s’ochtends dood ongelukkig voel. Dan kan ik dus de planning volgen. Donderdag komt ze weer langs, dan ga ik even vragen of het mogelijk is dat we vaker contact hebben.
Ja ik ga dan 3 dagen in de week naar mijn vrijwilligers werk en daar zijn ook wel mensen die mij begrijpen (deels) maar misschien moet ik ook wel weer in therapie ofzo ? Dacht ik zelf aanquote:
[..]
en anders samen met haar op zoek naar een plek waar je bezig kunt zijn( als je dat wilt) waar je mensen om je heen hebt die je begrijpen
er moeten toch zeker mogelijkheden voor zijn om een therapievorm te vindenquote:
[..]
Ja ik ga dan 3 dagen in de week naar mijn vrijwilligers werk en daar zijn ook wel mensen die mij begrijpen (deels) maar misschien moet ik ook wel weer in therapie ofzo ? Dacht ik zelf aan
heb je vaak het gevoel dat je hoofd oevrloopt van al je gedachten?
Ja dat zoiezo. Ik moet ook iedere middag even liggen om te ontprikkelenquote:
[..]
er moeten toch zeker mogelijkheden voor zijn om een therapievorm te vinden
heb je vaak het gevoel dat je hoofd oevrloopt van al je gedachten?
heb je al eens neurofeedback gedaan?quote:
[..]
Ja dat zoiezo. Ik moet ook iedere middag even liggen om te ontprikkelen
Nee. Maar ik heb autisme dus daar heeft het ook mee te makenquote:
[..]
heb je al eens neurofeedback gedaan?
snap ik maar juist daarmee kunnen ze je denk ik met neurofeedback goed helpenquote:
[..]
Nee. Maar ik heb autisme dus daar heeft het ook mee te maken
Ik zal het eens op zoeken dankjewel !quote:
[..]
snap ik maar juist daarmee kunnen ze je denk ik met neurofeedback goed helpen
Dat is helaas te makkelijk gedacht. Als ik dan even voor mezelf mag spreken.quote:
Opzich best makkelijk NIET MEER ZUIPEN
Zuipen is niet de oorzaak maar een gevolg van.
Probleem is dus als je niet bij die oorzaak komt en daar wat aan doet, dan ben je er dus nog steeds niet.
Kijk super vind ik dat!quote:
[..]
Ik doe ook vrijwilligerswerk, je hebt dan de helft niet gelezen denk ik
Misschien niet te snel oordelen.quote:
Ja poe, want dan heb je iets terug gedaan voor de maatschappijquote:
Ik hoop dan altijd dat iemand denkt.
“Heej jah, ik vraag heel veel maar wat doe ik terug?”
Dat dan diegene vrijwilligers werk gaat doen in een boxschool daar gratis les krijgt en dan ineens goed blijkt.
Dan na 5 maanden intensief trainen tegenover BA Baracus staat en zo wereldkampioen word.
Normaal had ik je eerste post weg gehaald, maar dan is half het topic leeg als ik alle posts met antwoorden daarop moet verwijderen.
Ik hoop dat je vanaf nu wat dieper in je empathie-vat kan gaan graven. Als je denkt dat je dat niet kan, ga dan aub naar een ander topic waar er geen empathie of inleving nodig is. Hier gaat het om steun, niet over terechtwijzen of bagatelliseren.
Kijk, als het zo makkelijk geweest was allemaal had ik niet om hulp gevraagd toch? Ik kan wel wat steun gebruiken omdat ik ook maar alleen woon, daarom heb ik dit topic geopend.quote:
Het doel is om anders met de situatie om te gaan waardoor je niet meer gaat drinken. Dit is veel te direct en vraagt naar meer empathie. TS is onder begeleiding die weten beter wat er moet gebeuren.quote:
[..]
Nou zo gek is het niet:
Ben je moe, ga slapen
Heb je honger, ga eten.
Heb je problemen door alcohol, ga niet drinken.
@Moonlight het lukt jou wel om het weer op te pakken
. Blijf strijdenDankje ga ik zeker doenquote:
[..]
Het doel is om anders met de situatie om te gaan waardoor je niet meer gaat drinken. Dit is veel te direct en vraagt naar meer empathie. TS is onder begeleiding die weten beter wat er moet gebeuren.
@:moonlight het lukt jou wel om het weer op te pakken
[ Bericht 73% gewijzigd door Lenny77 op 15-09-2021 09:32:15 ]
Gelukkig was ik niet alweer heel lang zo veel aan het drinken dus ik hoop dat de ontwenning mee blijft vallen. Vandaag was wel zwaar moet ik dan wel weer zeggen. Merk dat ik een beetje duffig ben.quote:Op dinsdag 14 september 2021 23:16 schreef Nine. het volgende:
Vervelend om te horen zeg @:Moonlight, sterkte! Afkicken van drank is heftiger dan afkicken van heroine. En dat is géén grapje.
Bedankt
[ Bericht 31% gewijzigd door Lenny77 op 15-09-2021 09:32:32 ]
Ik ben al weg.quote:Op dinsdag 14 september 2021 23:17 schreef murp het volgende:
Als iemand wat posts kwijt is dan heb ik ze gewist. Probeer wel even normaal te doen in dit topic.
Dat is zeker moeilijk, maar ik wil er echt voor gaan.quote:
En TS, ik vind dat je nu al goed bezig ben! Je ziet het probleem al en je zoekt al hulp! Nu moet je doorzetten al zal dat wel weer ontzettend moeilijk zijn! Je moet in jezelf moeten blijven geloven! Mocht je een luisterend oor willen dan kan je altijd even contact met mij opnemen ok?
Dankjewel dat is lief van je murp
Ik hoop dat je in je positieve flow kan blijven! En de toekomst komt vanzelf wel. Je voelt dat vanzelf wel aan wanneer je je daar op kan focussen.quote:
[..]
Dankjewel stokj.
Op dit moment is er niks wat ik wil bereiken behalve een positieve flow, verder lukt het me niet om in de toekomst te kijken en ergens naar te streven helaas
. sterkteWat lief dankjewel !quote:
Gewoon even een knuffel voor jou @:Moonlight
Ja zo is dat. Voor nu nog ver weg maar wie weet over een tijdje.quote:
[..]
Ik hoop dat je in je positieve flow kan blijven! En de toekomst komt vanzelf wel. Je voelt dat vanzelf wel aan wanneer je je daar op kan focussen.
dankje moemoe wat liefquote:
Even een knuffel voor @:Moonlight posten
Heftig.quote:
[..]
Het is om mij gelukkiger te voelen en blijer. Door alle nare gedachtes die ik heb en het idee dat ik dit leven niet aan kan. En door een heftig verleden.
Dus is het depressief. Je bent nog steeds depressief. En je hebt inderdaad alcohol als oplossing gevonden tegen je depressiviteit.
Je kan namelijk je wensen in je leven niet vervullen en daarom ben je niet gelukkig.
Je kan proberen om gelukkig te worden door iets anders dan alcohol. Vind iets wat de echte eigenlijke verlangen beter vervangt dan alcohol.
In dit artikel lees je hoe dat werkt
https://dragonintuitive.c(...)-is-everything-else/
Wat je ook kan doen is mediteren/ visualiseren dat je alcohol wegduwt. Dit helpt heel goed om je verslaving tegen te gaan.
Verder kijk ook wat je wensen zijn in je leven en kijk of je die kan vervullen.
Zeer veel sterkte toegewenst
Ik vind dit altijd een beetje simpel gezegd, want iemand die depressief is kan dat niet. Of althans, heel moeilijk. Ik heb zelf ook wat depressieklachten en ik weet dat ik van bepaalde dingen heel gelukkig werd, maar dat vermogen van jezelf om dat op te brengen is weg. Dus wat doe je dan?quote:
Je kan proberen om gelukkig te worden door iets anders dan alcohol. Vind iets wat de echte eigenlijke verlangen beter vervangt dan alcohol.
Mediteren heb ik geprobeerd, maar is niks voor mijquote:
[..]
Heftig.
Dus is het depressief. Je bent nog steeds depressief. En je hebt inderdaad alcohol als oplossing gevonden tegen je depressiviteit.
Je kan namelijk je wensen in je leven niet vervullen en daarom ben je niet gelukkig.
Je kan proberen om gelukkig te worden door iets anders dan alcohol. Vind iets wat de echte eigenlijke verlangen beter vervangt dan alcohol.
In dit artikel lees je hoe dat werkt
https://dragonintuitive.c(...)-is-everything-else/
Wat je ook kan doen is mediteren/ visualiseren dat je alcohol wegduwt. Dit helpt heel goed om je verslaving tegen te gaan.
Verder kijk ook wat je wensen zijn in je leven en kijk of je die kan vervullen.
Zeer veel sterkte toegewenst
Ik zal het artikel even lezen. Dankjewel!
Sterkte ermee
Het is zeker een naar goedje. En de ontwenning zorgt ook voor somberheid dus het zal allemaal nog wel even duren. Het is ook verdomde lastig, maar ik ga er wel voor ! Het is gewoon klaar met die troep.quote:
En alcohol voed dan ook weer de depressie. Naar goedje is het toch ook.
Sterkte ermee
Dankjewel aloa
Ik heb zelf ook een verslaving waar ik 2 maanden clean van ben dus ik heb wel ervaring hiermee, wat heel belangrijk is in een verslaving is iets gezonds ter vervanging te zoeken voor je verslaving, in jou geval de alcohol dus.
Gelukkig zijn er veel dingen gezonder dan alcohol, dus het geld wat je normaal aan alcohol zou besteden zou je in iets anders lekkers of leuks kunnen gaan besteden wat je voldoening geeft, en ik weet je dat je in waarschijnlijk in eerste instantie denkt niks is lekkerder en leuker dan alcohol maar denk dan ook aan de negatieve dingen van alcohol die je bij andere dingen niet hebt.
Mocht je de behoefte hebben om er meer over te praten je mag me altijd een dm sturen
Dankjewel Cupfighter. Ik ben zeker al bezig met een vervanging te zoeken voor alcohol, al is het wel lastig want ik ben ook op dieet. Maar ik probeer af en toe wel wat lekkers te nemenquote:
Beste Moonlight, allereerst vind ik het knap dat je zelf erkent dat je een probleem hebt dat is vaak al een hele stap, je bent ook al bij de tweede stap en dat is hulp vragen en zoeken dat zijn al 2 lastige stappen voor mensen met een verslaving en die heb je al doorlopen mijn complimenten daarvoor
Ik heb zelf ook een verslaving waar ik 2 maanden clean van ben dus ik heb wel ervaring hiermee, wat heel belangrijk is in een verslaving is iets gezonds ter vervanging te zoeken voor je verslaving, in jou geval de alcohol dus.
Gelukkig zijn er veel dingen gezonder dan alcohol, dus het geld wat je normaal aan alcohol zou besteden zou je in iets anders lekkers of leuks kunnen gaan besteden wat je voldoening geeft, en ik weet je dat je in waarschijnlijk in eerste instantie denkt niks is lekkerder en leuker dan alcohol maar denk dan ook aan de negatieve dingen van alcohol die je bij andere dingen niet hebt.
Mocht je de behoefte hebben om er meer over te praten je mag me altijd een dm sturen
En dat helpt mij op zich ook wel. Van alcohol word je ook dik dus het is maar goed dat ik er mee gestopt ben dat is ook weer iets negatiefs aan alcohol.Je kan proberen om je leven weer te herzien. En kijken wat je nu dus gelukkig maakt. Het kan zijn dat het veranderd is van wat je nu gelukkig maakt. Heb je een bepaald wens of droom die je probeert te realiseren?quote:
[..]
Ik vind dit altijd een beetje simpel gezegd, want iemand die depressief is kan dat niet. Of althans, heel moeilijk. Ik heb zelf ook wat depressieklachten en ik weet dat ik van bepaalde dingen heel gelukkig werd, maar dat vermogen van jezelf om dat op te brengen is weg. Dus wat doe je dan?
Dat is denk ik het verschil tussen een dipje en echt depressief zijn. Althans in mijn ervaring. Bij een dipje kun je wel opnieuw proberen te ervaren waar je echt gelukkig van wordt door goed te zoeken. Bij depri zijn heb je een onvermogen om enigzins geluk te ervaren bij de dingen die je heel leuk zou moeten vinden.quote:
[..]
Je kan proberen om je leven weer te herzien. En kijken wat je nu dus gelukkig maakt. Het kan zijn dat het veranderd is van wat je nu gelukkig maakt. Heb je een bepaald wens of droom die je probeert te realiseren?
Is dat dieet nu nodig? Want ik zou 1 ding aanpakken en niet meteen 2 moeilijke zaken.quote:
Dankjewel Cupfighter. Ik ben zeker al bezig met een vervanging te zoeken voor alcohol, al is het wel lastig want ik ben ook op dieet.
Voor mij kon dat dieet de boom in, na een jaar kan je nog afvallen als je je dan weer lekker in je vel voelt!
Vanmorgen voelde ik me even heel ongelukkig. Maar de hond van mij en mijn moeder is even een dagje hier dus dat maakt het wel weer goed. Moet wel steeds aan de alcohol denken dus dat is wel vrij lastigquote:
Met dat dieet was ik in maart al begonnenquote:
[..]
Is dat dieet nu nodig? Want ik zou 1 ding aanpakken en niet meteen 2 moeilijke zaken.
Voor mij kon dat dieet de boom in, na een jaar kan je nog afvallen als je je dan weer lekker in je vel voelt!
Voor mij is het erg belangrijk, maar ook weer een probleem want ik was er dwangmatig mee bezig, maar dat valt nu wel weer mee. Ik probeer gewoon veel te bewegen en buiten te zijn want dat doet ook goed (tenminste mij dan). Af en toe snoep ik wel gewoon hoor. Maar misschien heb je wel gelijk en moet het dieet idd even de boom in Het hangt er gewoon vanaf hoe zwaar dat dieet op je weegt en hoeveel energie je er in moet steken. Stel dat het toch wel een 'strijd' is, dan zou ik zeggen: focus je nu even op de alcohol strijd. Die is echt al zwaar genoeg!quote:
[..]
Met dat dieet was ik in maart al begonnen
Daar heb je helemaal gelijk in! Ik ga me zeker daar op focussen.quote:
[..]
Het hangt er gewoon vanaf hoe zwaar dat dieet op je weegt en hoeveel energie je er in moet steken. Stel dat het toch wel een 'strijd' is, dan zou ik zeggen: focus je nu even op de alcohol strijd. Die is echt al zwaar genoeg!
Hoe is het nu
Na je gesprek?
Kan jij de hond niet vast krijgen? Zodat je sowieso iemand om je heen hebt ? Meer als maatje?
Hoi greysquote:
Hé moon
Hoe is het nu
Na je gesprek?
Kan jij de hond niet vast krijgen? Zodat je sowieso iemand om je heen hebt ? Meer als maatje?
Het gaat wel, het is zwaar maar we gaan gewoon door.
De hond is niet gewend om hier alleen te zijn dan zou ik eerst dat moeten aanleren en dat vind ik lastig
Respect!quote:
[..]
Hoi greys
Het gaat wel, het is zwaar maar we gaan gewoon door.
quote:
[..]
Hoi greys
Het gaat wel, het is zwaar maar we gaan gewoon door.
De hond is niet gewend om hier alleen te zijn dan zou ik eerst dat moeten aanleren en dat vind ik lastig
misschien dat je met wat extra hulp dat wel voor elkaar krijgt
of een hulphond?
ik weet dat je enorm begaan bent met je hond en het zou je kunnen helpen??
Klopt, we hebben afgesproken dat ze wel wat vaker bij mij gaat zijnquote:
[..]
misschien dat je met wat extra hulp dat wel voor elkaar krijgt
of een hulphond?
ik weet dat je enorm begaan bent met je hond en het zou je kunnen helpen??
Maar we willen haar ook niet over vragen, omdat onze hond alles aanvoelt (de meeste dieren wel eigenlijk
)Doen ze eigenlijk allemaal, sommigen kunnen dat omzetten in positieve zaken voor jou.quote:
[..]
Klopt, we hebben afgesproken dat ze wel wat vaker bij mij gaat zijn
Maar we willen haar ook niet over vragen, omdat onze hond alles aanvoelt (de meeste dieren wel eigenlijk
Gebruik de dagen dat ze bij jou is goed moon
Die kunnen heel waardevol zijn als ze Bij je moeder is
Klopt en ik ben ook wel vaak bij mn moeder dus eigenlijk is ze heel veel om me heen.quote:
[..]
Doen ze eigenlijk allemaal, sommigen kunnen dat omzetten in positieve zaken voor jou.
Gebruik de dagen dat ze bij jou is goed moon
Die kunnen heel waardevol zijn als ze Bij je moeder is
Gelukkig ben ik vandaag bij mn moeder en dat helpt altijd wel. Vanmorgen was ik thuis en kreeg ik visite dat ging ook wel.
Sterkte @Moonlight! Ik zit in een redelijk vergelijkbare situatie. Door een inherent waarschijnlijk al aanwezige depressie ben ik in december vorig jaar plotseling extreem veel gaan drinken. Daardoor ook niet of nauwelijks gegeten en dan gaat het enorm hard. Ben toen ook in een detoxkliniek beland en daar goed uitgekomen in januari. Maar na zes maanden opnieuw twee keer teruggevallen in zeer korte tijd (met ook twee opnames) en dat heeft me toch wel enorm doen schrikken. Ten eerste het alcoholgebruik natuurlijk, maar vooral ook wat daarachter zit.
Ik heb altijd een uitstekende baan gehad, maar die verloren om redenen los van de alcohol en het alleen thuis zitten is voor mij het grootste risico. Snel een baan vinden dus, maar vooral ook aan de depressie en redenen die achter het alcoholgebruik zitten werken. Ik heb een psychotherapeut kunnen inschakelen nadat een klinisch psycholoog een diagnose heeft gesteld en ik start CGT, wat ook een positief effect zou moeten sorteren. Bezig blijven is ondertussen echt heel belangrijk en ik slik Refusal als stok achter de deur om niet te kunnen drinken. Raar genoeg heb ik dan niet echt craving naar drank, ik gebruikte die drank echt functioneel om van mijn nare gevoelens af te komen en wil die nu bij de wortels aanpakken en niet aan symptoombestrijding doen.
Misschien dat je hier ook wat voor jou in ziet dat je zou kunnen helpen? Blijf in ieder geval positief, praat er veel over met vrienden en familie en hulpverleners. Sterkte!
Dankjewel voor je berichtje! Wat goed dat je Refusal slikt. Misschien is dat ook wel wat voor mij.quote:Op zondag 19 september 2021 17:23 schreef LeConnaisseur het volgende:
Even met een kloontje voor de herkenbaarheid.
Sterkte @:Moonlight! Ik zit in een redelijk vergelijkbare situatie. Door een inherent waarschijnlijk al aanwezige depressie ben ik in december vorig jaar plotseling extreem veel gaan drinken. Daardoor ook niet of nauwelijks gegeten en dan gaat het enorm hard. Ben toen ook in een detoxkliniek beland en daar goed uitgekomen in januari. Maar na zes maanden opnieuw twee keer teruggevallen in zeer korte tijd (met ook twee opnames) en dat heeft me toch wel enorm doen schrikken. Ten eerste het alcoholgebruik natuurlijk, maar vooral ook wat daarachter zit.
Ik heb altijd een uitstekende baan gehad, maar die verloren om redenen los van de alcohol en het alleen thuis zitten is voor mij het grootste risico. Snel een baan vinden dus, maar vooral ook aan de depressie en redenen die achter het alcoholgebruik zitten werken. Ik heb een psychotherapeut kunnen inschakelen nadat een klinisch psycholoog een diagnose heeft gesteld en ik start CGT, wat ook een positief effect zou moeten sorteren. Bezig blijven is ondertussen echt heel belangrijk en ik slik Refusal als stok achter de deur om niet te kunnen drinken. Raar genoeg heb ik dan niet echt craving naar drank, ik gebruikte die drank echt functioneel om van mijn nare gevoelens af te komen en wil die nu bij de wortels aanpakken en niet aan symptoombestrijding doen.
Misschien dat je hier ook wat voor jou in ziet dat je zou kunnen helpen? Blijf in ieder geval positief, praat er veel over met vrienden en familie en hulpverleners. Sterkte!
Ik probeer heel veel te praten, maar ik merk ook dat ik ergens weer stiekem wil drinken. Heb het wel aangegeven maar toch zit het er nog
Ik wil ook puur van de nare gevoelens af.Als echt sec de drank het grootste probleem nog blijft, dan kan je ook een langere klinische opname overwegen, bijvoorbeeld bij Triora of Castle Craig. Die werken wel met het 12-stappenplan, waar bij mij de nekharen van overeind gaan staan, maar ik hoorde er wel veel positieve geluiden over. Daar zit je dan wel een week of zeven á acht. Een andere aanpak heeft bijvoorbeeld een De Skuul op Texel; dat duurt zelfs drie maanden, maar de weekenden breng je dan wel thuis door en het is veel meer gericht op zelfredzaamheid en onderlinge ondersteuning in de groep. Je kan er altijd eens langsgaan of bellen voor een kennismaking en of ze iets voor je kunnen betekenen.quote:
[..]
Dankjewel voor je berichtje! Wat goed dat je Refusal slikt. Misschien is dat ook wel wat voor mij.
Ik probeer heel veel te praten, maar ik merk ook dat ik ergens weer stiekem wil drinken. Heb het wel aangegeven maar toch zit het er nog
Ik heb al een tijdje in opname gezeten en dat zie ik echt niet meer zitten, tenzij het echt mijn laatste red middel isquote:
[..]
Als echt sec de drank het grootste probleem nog blijft, dan kan je ook een langere klinische opname overwegen, bijvoorbeeld bij Triora of Castle Craig. Die werken wel met het 12-stappenplan, waar bij mij de nekharen van overeind gaan staan, maar ik hoorde er wel veel positieve geluiden over. Daar zit je dan wel een week of zeven á acht. Een andere aanpak heeft bijvoorbeeld een De Skuul op Texel; dat duurt zelfs drie maanden, maar de weekenden breng je dan wel thuis door en het is veel meer gericht op zelfredzaamheid en onderlinge ondersteuning in de groep. Je kan er altijd eens langsgaan of bellen voor een kennismaking en of ze iets voor je kunnen betekenen.
Bedankt voor de tips!
Lukt het nog om van de drank af te blijven?
Het gaat nog niet zo. Ik heb dinsdag een kleine terugval gehad maar nu gaat het weer redelijk met van de drank afblijven. hoe is het met jou?quote:
En hoe is het nu?
Lukt het nog om van de drank af te blijven?
Oei ja lastig is dat wel om er dan helemaal vanaf te blijven.quote:
[..]
Het gaat nog niet zo. Ik heb dinsdag een kleine terugval gehad maar nu gaat het weer redelijk met van de drank afblijven. hoe is het met jou?
Gelukkig gaat het nu weer goed.
Met mij prima eigenlijk. Inmiddels 9 maanden niks gedronken. En als het mij lukt dan moet het eigenlijk iedereen lukken.
Maar dat is makkelijk gezegd zo. Het wordt wel makkelijker als je wat langer niks drinkt trouwens.
Ja ik denk er nu nog erg vaak aan en dat maakt het ook lastig. Maar het is niet de drank wat ik zo lekker vind, maar het gevoelquote:
[..]
Oei ja lastig is dat wel om er dan helemaal vanaf te blijven.
Gelukkig gaat het nu weer goed.
Met mij prima eigenlijk. Inmiddels 9 maanden niks gedronken. En als het mij lukt dan moet het eigenlijk iedereen lukken.
Maar dat is makkelijk gezegd zo. Het wordt wel makkelijker als je wat langer niks drinkt trouwens.
en 9 maanden is echt heel goed Je doet zoveel om zo ver te komen
Houdt vol lieve moon
❤❤❤
quote:
Moon je bent zo’n sterke vrouw zonder dat je het zelf doorhebt
Je doet zoveel om zo ver te komen
Houdt vol lieve moon
❤❤❤
Ook jij bent het waard! Gun dat jezelf!quote:
Wat lief dankjewelquote:
[..]
Ook jij bent het waard! Gun dat jezelf!
Ja het gaat best goed eigenlijk. Was vorige week ziek en dat hakt er dan altijd wel even in (meer somber maar ik denk dat mensen dat wel herkennen). De laatste tijd gaat het goed, geen druppel meer gehad en ik voel me steeds beter! Lief dat je het vraagtquote:
Oh wat goed! Fijn om te horenquote:
[..]
Ja het gaat best goed eigenlijk. Was vorige week ziek en dat hakt er dan altijd wel even in (meer somber maar ik denk dat mensen dat wel herkennen). De laatste tijd gaat het goed, geen druppel meer gehad en ik voel me steeds beter! Lief dat je het vraagt
Goed bezig. Klinkt alsof je voor jezelf meer grip hebt gekregen op wat er onder zat, dat is denk ik echt de sleutel. Hou vol, doe je goed.quote:
[..]
Ja het gaat best goed eigenlijk. Was vorige week ziek en dat hakt er dan altijd wel even in (meer somber maar ik denk dat mensen dat wel herkennen). De laatste tijd gaat het goed, geen druppel meer gehad en ik voel me steeds beter! Lief dat je het vraagt
Dankjewel, ik heb zeker meer grip gekregen en dat voelt echt wel als iets waar ik trots op mag zijn.quote:
[..]
Goed bezig. Klinkt alsof je voor jezelf meer grip hebt gekregen op wat er onder zat, dat is denk ik echt de sleutel. Hou vol, doe je goed.
Trots zijn mag zeker. Keep on going!quote:
[..]
Dankjewel, ik heb zeker meer grip gekregen en dat voelt echt wel als iets waar ik trots op mag zijn.