Ik heb er nog nooit van gehoord en ben benieuwd of er mensen zijn die ervaringen hebben met deze vorm van therapie?
Dialectische gedragstherapie volgens M. Linehan
Dialectische gedragstherapie (DGT) is een cognitieve gedragsbehandeling die ontwikkeld is voor mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis (BPS). DGT ziet het onvermogen om emoties te reguleren als het kernprobleem.
Onderzoek heeft uitgewezen dat DGT effectief is. DGT is gebaseerd op een biosociale visie op de BPS. Dat houdt in dat het kernprobleem wordt gezien als een onvermogen om emoties te kunnen reguleren. Dit komt door biologische aanleg, de omgeving en de wisselwerking hiertussen gedurende iemands ontwikkeling. Er is een overgevoelig en overactief emotioneel reactiesysteem en een onvermogen om hiermee om te gaan.
De behandeling volgens DGT heeft een aantal belangrijke kenmerken:
Allereerst is er een dialectische visie op de werkelijkheid en op menselijke gedrag. Volgens deze visie bestaat de werkelijkheid steeds uit tegengestelde krachten, ook wel genoemd de these en antithese. Uit de combinatie ervan, de synthese, ontstaan nieuwe krachten.
Bij de BPS is er doorgaans een onvermogen om tot een synthese te komen, er bestaat een zwart-wit denken. Bij de behandeling van BPS speelt er voorts een belangrijke tegenstrijdigheid: nl de noodzaak voor de cliënt om zichzelf te accepteren en de noodzaak om te veranderen. DGT probeert daarin een balans te vinden en maakt daarin gebruik van zowel Oosterse (Zen) technieken als Westerse psychologische technieken.
Ten tweede benadrukt de DGT om het gedrag in een grotere context te zien. Zo op het oog disfunctioneel gedrag, zoals zelfbeschadiging, kan op dat moment een functie hebben, nl het verminderen van een bepaalde emotionele instabiliteit. DGT zal proberen ander gedrag aan te reiken om hetzelfde doel te bereiken.
Ten derde wordt gesteld dat de werkelijkheid voortdurend verandert. Therapie richt zich niet op het in stand houden van een stabiele omgeving, maar probeert de cliënt te helpen om zich op zijn gemak te voelen bij verandering.
De behandeling bestaat uit twee onderdelen, namelijk een individuele psychotherapie en een training psychosociale vaardigheden. Deze vaardigheden zijn gericht op: emotieregulatie, interpersoonlijk functioneren, het goed waarnemen van zichzelf en het omgaan met crises.
Deze twee onderdelen worden apart aangeboden en dit is van essentieel belang. De individuele psychotherapie is er voor het proces en daarbij is er ruimte voor crisissen en de gebeurtenissen van de dag. Dit maakt dat de vaardighedentraining zich kan concentreren op het aanleren en oefenen van de vaardigheden. Het toepassen van deze vaardigheden zal voortdurend door de individueel therapeut benadrukt worden. De therapeutische relatie wordt gekenmerkt door het feit dat de therapeut optreedt als coach voor de cliënt en niet voor de omgeving van de cliënt. De cliënt zelf is verantwoordelijk als het gaat om informatie geven aan anderen, bijvoorbeeld in het kader van een kortdurende ziekenhuisopname.
T'is allemaal een beetje hetzelfde hoor ;-))
Ik wens je veel succes en plezier!
quote:Ik vraag niet om vergelijkingen,ik ben hier benieuwd naar
Op donderdag 30 januari 2003 15:40 schreef Orac het volgende:T'is allemaal een beetje hetzelfde hoor ;-))
Ik wens je veel succes en plezier!
en thenx
quote:Ok ff wachten of ze reageert maar thenx
Op donderdag 30 januari 2003 16:03 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:
Dark elf volgens mij heeft Semtex hier ervaring mee , dacht ik uit haar berichten te lezen . Volgens mij kan die je er meer over vertellen , bij wilde ze juist die therapie niet doen , omdat in Zaanstad de therapie een beetje uit de hand is gelopen en ze vonden het belangrijker dat ik meer structuur in mijn leven kreeg .
quote:Hier wil ik ff melden het zit niet tussen je oren het is een kwestie van genetische aanleg, ervaringen . In verwerking wel meer omdat je bepaalde gewoontes moet doorbreken en met dingen beter om moet leren gaan . Bij borderline komt ook vaak concentratie problemen en dissociatie kijken en dat is niet iets wat je af kan leren maar mee om moet leren gaan .
Op donderdag 30 januari 2003 15:39 schreef EggsTC het volgende:
Kennis van mij heeft ook zoiets gehad, en bij hem had het erg goed geholpen hoorde ik later, maar hij zei ook dat er een groot deel tussen je oren zit, van de BPS. Het gaat er vooral om dat je in grote lijnen blijft denken.
quote:En waar zitten die gewoontes dan?
Op donderdag 30 januari 2003 16:06 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:[..]
Hier wil ik ff melden het zit niet tussen je oren het is een kwestie van genetische aanleg, ervaringen. [..] bepaalde gewoontes moet doorbreken en met dingen beter om moet leren gaan.....
Grappig altijd dat als er iets gezegd wordt over 'tussen de oren' dat velen er dan zo'n negatieve connotatie aangeven. Laten we het beestje nou gewoon bij de naam noemen dan praat dat heel wat makkelijker.
Nog ff on-topic; ik ken het niet, maar zoals er hierboven idd al gezegd is. Het is een van de vele varianten op. Daarnaast wil ik wel even toevoegen dat je niet zo op ervaringen van anderen moet afgaan. Luister naar jezelf. Komt het goed over, dan is het ok.
quote:vragen of mensen het kennen is iets anders imo dan er blind op vertrouwen en niet meer openstaan voor mijn eigen ervaringen.
Op donderdag 30 januari 2003 16:20 schreef dracoon het volgende:[..]
. Daarnaast wil ik wel even toevoegen dat je niet zo op ervaringen van anderen moet afgaan. Luister naar jezelf. Komt het goed over, dan is het ok.
quote:ja, daar heb je helemaal gelijk in. Ik bedoelde het ook niet zoals jij het nu neerzet. Laat ik het anders formuleren: Denk je zelf dat je er iets mee kunt?
Op donderdag 30 januari 2003 16:22 schreef DarkElf het volgende:[..]
vragen of mensen het kennen is iets anders imo dan er blind op vertrouwen en niet meer openstaan voor mijn eigen ervaringen.
quote:Het klinkt als een uitdaging waarin mezelf tot het uiterste moet brengen om dit op te brengen, lijkt me verschrikkelijk zwaar en aangrijpend maar als het helpt is dat het allemaal waard.
Op donderdag 30 januari 2003 16:25 schreef dracoon het volgende:[..]
ja, daar heb je helemaal gelijk in. Ik bedoelde het ook niet zoals jij het nu neerzet. Laat ik het anders formuleren: Denk je zelf dat je er iets mee kunt?
quote:Die gewoontes dat kan zijn zelfverwonding , extreme driftbuien , alles of niets denken , en dat zijn vaak dingen die jezelf aanleert door situaties uit het verleden , dus dat zit wel degelijk tussen de oren .
Op donderdag 30 januari 2003 16:20 schreef dracoon het volgende:[..]
En waar zitten die gewoontes dan?
Grappig altijd dat als er iets gezegd wordt over 'tussen de oren' dat velen er dan zo'n negatieve connotatie aangeven. Laten we het beestje nou gewoon bij de naam noemen dan praat dat heel wat makkelijker.Nog ff on-topic; ik ken het niet, maar zoals er hierboven idd al gezegd is. Het is een van de vele varianten op. Daarnaast wil ik wel even toevoegen dat je niet zo op ervaringen van anderen moet afgaan. Luister naar jezelf. Komt het goed over, dan is het ok.
Dissociatie en concentratiestoornissen daarentegen niet dat is iets wat vaak genetisch bepaald is , dus meer een handicap .
Ik denk dat elke therapie, zodra die iets wezenlijks van de persoon raakt zwaar en intensief zal zijn. Maar het zijn dan ook juist de therapien die het meeste resultaat hebben. Ik ken hem helaas niet. Sorry. Ik wil je wel heel veel succes wensen.
Om het slowchatgehalte wat te verminderen ga ik nu maar koken.
quote:Nou nog eentje dan. Ik denk dat we het hier over hetzelfde hebben alleen op een andere manier. Je hebt gelijk dat die laatsten vaak een biologische oorzaak hebben. En daarmee min of meer buiten het bewuste blikveld van degene waar het om gaat vallen. Aan de andere kant heb ik dan weer gelijk dat die handicaps, zoals jij ze noemt, plaats hebben in de hersenen of hormoon-gerelateerde gebieden.
Op donderdag 30 januari 2003 16:30 schreef addicted_to_jellybeans het volgende:[..]
Die gewoontes dat kan zijn zelfverwonding , extreme driftbuien , alles of niets denken , en dat zijn vaak dingen die jezelf aanleert door situaties uit het verleden , dus dat zit wel degelijk tussen de oren .
Dissociatie en concentratiestoornissen daarentegen niet dat is iets wat vaak genetisch bepaald is , dus meer een handicap .
En nu ga ik echt koken......:)
quote:Je zult het zelf moeten doen, t'is niet makkelijk, maar het zal je heus wel lukken!
Op donderdag 30 januari 2003 16:26 schreef DarkElf het volgende:[..]
Het klinkt als een uitdaging waarin mezelf tot het uiterste moet brengen om dit op te brengen, lijkt me verschrikkelijk zwaar en aangrijpend maar als het helpt is dat het allemaal waard.
quote:Klopt, itt mijn vorige dagbehandeling (3 jaar lang, drie dagen per week) die meer trauma verwerking gericht was is deze bedoelt om jezelf te leren kennen en van daaruit voort te kunnen breien op de toekomst.
Op donderdag 30 januari 2003 17:28 schreef SEMTEX het volgende:
Ik weet niet of jouw therapie ook gebaseerd is op zelfhulp, jezelf beter maken door te gaan beseffen hoe je in elkaar zit en reageert, mijn therapie iig wel en die basis werkt!
Idd beseffen wie je bent, hoe je reageert op welke manier en waarom en hoe je dat kunt leren inzien.
quote:Het is best moeilijk om jezelf constant de hemel in te lullen, maar het werkt echt wel! Ik vind ook eigenlijk wel dat de echte therapie pas begint als je juist klaar bent met de linehanbehandeling omdat je hem dan pas echt in de praktijk gaat brengen!
Op donderdag 30 januari 2003 17:35 schreef DarkElf het volgende:[..]
Klopt, itt mijn vorige dagbehandeling (3 jaar lang, drie dagen per week) die meer trauma verwerking gericht was is deze bedoelt om jezelf te leren kennen en van daaruit voort te kunnen breien op de toekomst.
Idd beseffen wie je bent, hoe je reageert op welke manier en waarom en hoe je dat kunt leren inzien.
Ik heb trouwens nooit traumaverwerking gehad, eigenlijk ben ik daar nog steeds mee bezig, kleine stukjes zo nu en dan en dat gaat prima. Ik kan het prima aan.
Ik denk wel dat je eerst een beetje zult schrikken van dat zelfbewuste gewauwel en dat het even wennen is dat je jezelf ook zo diep moet gaan doorgronden. Maar je moet weten dat het op de lange termijn de beste manier is om een stabiel mens te worden
quote:Ik ben erg benieuwd hoe alles in zijn werk zal gaan, de gesprekken, het huiswerk en opdrachten etc. Maar ook het gevoel en de impact die het op je heeft. Maar ik sta er absoluut voor open.
Op donderdag 30 januari 2003 17:38 schreef SEMTEX het volgende:[..]
Het is best moeilijk om jezelf constant de hemel in te lullen, maar het werkt echt wel! Ik vind ook eigenlijk wel dat de echte therapie pas begint als je juist klaar bent met de linehanbehandeling omdat je hem dan pas echt in de praktijk gaat brengen!
Ik heb trouwens nooit traumaverwerking gehad, eigenlijk ben ik daar nog steeds mee bezig, kleine stukjes zo nu en dan en dat gaat prima. Ik kan het prima aan.
Ik denk wel dat je eerst een beetje zult schrikken van dat zelfbewuste gewauwel en dat het even wennen is dat je jezelf ook zo diep moet gaan doorgronden. Maar je moet weten dat het op de lange termijn de beste manier is om een stabiel mens te worden
Trauma verwerking was voor mij eerst nodig omdat mijn verleden me toen (en nu nog steeds een groot deel) continue naar beneden haalde en opbouwend daarop werken is haast niet te doen.
sterkte ermee 
quote:Nee, JIJ sterkte nu!
Op donderdag 30 januari 2003 17:41 schreef DarkElf het volgende:sterkte ermee
quote:Oh ja
Op donderdag 30 januari 2003 17:43 schreef SEMTEX het volgende:[..]
Nee, JIJ sterkte nu!
Dat gaat snel zeg, dat je nu al een therapie krijgt voor BPS. Of stond dat al langer op de planning?
Heel veel succes met jezelf .
quote:nee het is een belangrijk onderdeel van de therapie die uit meer bestaat
Op donderdag 30 januari 2003 19:16 schreef Moonah het volgende:
Hey Elfiebabe!
Dat gaat snel zeg, dat je nu al een therapie krijgt voor BPS. Of stond dat al langer op de planning?Heel veel succes met jezelf
maar ik geloof dat de bps overtuigingen erg groot zijn geworden bij mijn psieg
quote:Herken je jezelf ook in de BPS-omschrijvingen?
Op donderdag 30 januari 2003 19:26 schreef DarkElf het volgende:
maar ik geloof dat de bps overtuigingen erg groot zijn geworden bij mijn psieg
Want het lijkt me echt heel raar om te ervaren, dat je diagnose ineens zo verandert.
quote:ja ik herken me er meer in dan ik mss wil toegeven of klinkt dat raar?
Op donderdag 30 januari 2003 19:32 schreef Moonah het volgende:[..]
Herken je jezelf ook in de BPS-omschrijvingen?
Want het lijkt me echt heel raar om te ervaren, dat je diagnose ineens zo verandert.
de groot zei laatst tegen me dat ik een complexe persoonlijkheid ben met zeer zeker manisch depressieve kenmerken maar ook andere persoonlijkheidsstoornissen en dat dat me nu juist een moeilijker te behandelen persoon maakt
quote:Dit geldt voor zo ongeveer alle therapieën als je er serieus in staat - je wordt keihard geconfronteerd met jezelf, met dingen die anders zijn dan je dacht, je gaat onderuit en krabbelt weer op.
Op donderdag 30 januari 2003 16:26 schreef DarkElf het volgende:[..]
Het klinkt als een uitdaging waarin mezelf tot het uiterste moet brengen om dit op te brengen, lijkt me verschrikkelijk zwaar en aangrijpend maar als het helpt is dat het allemaal waard.
Dat lukt jou wel, niet te veel de nadruk erop leggen, gewoon aan beginnen.
Is handig om de diagnose door een psychiater te laten stellen..Psychologen zijn wat dat betreft nogal van de hak op de tak.
I know.
quote:Ja, heeeeeel raar
Op donderdag 30 januari 2003 20:13 schreef DarkElf het volgende:[..]
ja ik herken me er meer in dan ik mss wil toegeven of klinkt dat raar?
quote:Weet je, die Linehantherapie staat goed bekend. Je krijgt er een degelijke basis mee. Je leert jezelf heel goed kennen. En welke diagnose je ook hebt, je zult het altijd met jezelf moeten doen
de groot zei laatst tegen me dat ik een complexe persoonlijkheid ben met zeer zeker manisch depressieve kenmerken maar ook andere persoonlijkheidsstoornissen en dat dat me nu juist een moeilijker te behandelen persoon maakt
.ik vind het zelf wel raar klinken dat ik het raar vind dat ik mezelf er zo in herken, en ik bedoel niet een beetje herkenning maar een héléboel endat vind ik eng want ik ken BPS niet zogoed en wat moet ik....
al die jaren wist ik wat ik "had" en hoe ik kon leren vechten ertegen en nu kan ik dat heus nog wel maar voel me een beetje los geslagen nu...
ik heb het nog steeds alleen en andere vorm maar nu ineens komen er mogelijke diagnoses bij en dat doet iets met me...
ik wil geen stenpel, ik geloof niet in stempels en toch voel ikme raar nu...
ook raar
quote:Meis, neem jezelf serieus, leer leven met je zelf en accepteer jezelf zoals je bent. Je bent goed zoals je bent. Jij blijft jij
Op donderdag 30 januari 2003 20:51 schreef DarkElf het volgende:
thenx allik vind het zelf wel raar klinken dat ik het raar vind dat ik mezelf er zo in herken, en ik bedoel niet een beetje herkenning maar een héléboel
al die jaren wist ik wat ik "had" en hoe ik kon leren vechten ertegen en nu kan ik dat heus nog wel maar voel me een beetje los geslagen nu...
ik heb het nog steeds alleen en andere vorm maar nu ineens komen er mogelijke diagnoses bij en dat doet iets met me...
ik wil geen stenpel, ik geloof niet in stempels en toch voel ikme raar nu...
ook raar
welke diagnose je ook krijgt. Misschien geeft de nieuwe diagnose juist weer hoop voor de toekomst! Heb vertrouwen in jezelf en in je vermogen om je leven in eigen hand te houden.
quote:*zucht* je hebt gelijk
Op donderdag 30 januari 2003 20:56 schreef DuchessX het volgende:[..]
Meis, neem jezelf serieus, leer leven met je zelf en accepteer jezelf zoals je bent. Je bent goed zoals je bent. Jij blijft jij
Heb vertrouwen in jezelf en in je vermogen om je leven in eigen hand te houden.
ik geloof dat de vermoeiende dag zijn tol eist
quote:Ik denk wel dat ik je snap hoor.
Op donderdag 30 januari 2003 20:51 schreef DarkElf het volgende:
ik vind het zelf wel raar klinken dat ik het raar vind dat ik mezelf er zo in herken, en ik bedoel niet een beetje herkenning maar een héléboelal die jaren wist ik wat ik "had" en hoe ik kon leren vechten ertegen en nu kan ik dat heus nog wel maar voel me een beetje los geslagen nu...
MDS was voor jou duidelijk, was wel kut, maar het gaf je wel een soort van veiligheid, omdat je inmiddels weet wat het omvat.
Borderline was tot voor kort niet iets dat in relatie stond tot jouzelf. En idd, borderline is een pittige stoornis. Bovendien heeft het een 'negatief' stigma. Tenminste, zo ervaar ik dat. Het is imo minder sociaal geaccepteerd en juist zwaarder beladen dan MDS.
Maar mss zijn dit ook wel mijn eigen vooroordelen.
Anyway, gun je zelf de tijd te wennen aan je nieuwe diagnose. Opnieuw info zoeken (of mss wil je dat juist niet?). Ik vind het niet raar hoor, dat het je zo verwart.
quote:Precies! het was zwaar, het was moeilijk, mensen dachten vaak dat mds betekent dat je gek bent en toch snapte ik het
Op donderdag 30 januari 2003 20:59 schreef Moonah het volgende:[..]
Ik denk wel dat ik je snap hoor.
MDS was voor jou duidelijk, was wel kut, maar het gaf je wel een soort van veiligheid, omdat je inmiddels weet wat het omvat.
quote:ook hierin heb je gelijk, bps is niet niets, mds ook niet dus een mengvorm is helemaal leuk
Borderline was tot voor kort niet iets dat in relatie stond tot jouzelf. En idd, borderline is een pittige stoornis. Bovendien heeft het een 'negatief' stigma. Tenminste, zo ervaar ik dat. Het is imo minder sociaal geaccepteerd en juist zwaarder beladen dan MDS.
, maar al die negatieve berichten vind ik ook niet leuk om te lezen en ben al snel bang dat mensen ah daar heb je weer zo'n fakerquote:Ik ga me er zeker meer in verdiepen maar ik ga met de groot er me niet al te veel op focussen, de diagnose komt ook meer naar voren door therapie zegt hij en dat duurt dus allemaal wel even
Maar mss zijn dit ook wel mijn eigen vooroordelen.Anyway, gun je zelf de tijd te wennen aan je nieuwe diagnose. Opnieuw info zoeken (of mss wil je dat juist niet?). Ik vind het niet raar hoor, dat het je zo verwart.
Ach we zien wel weer
[Dit bericht is gewijzigd door DarkElf op 30-01-2003 21:10]
het leuke is, het behandelboek van Marsha Linehan is gewoon te verkrijgen via bol.com zodat je alles ook nog 's op je gemak kunt lezen. Ook staan er allemaal zelfhulpoefeningen in. Is maar een tip
Trouwens volgens mij overlapt MDS en Borderline elkaar vaak , want dat viel mij ook al op met Dennis . Het is alleen superirritant als je diagnose hebt gehad , dat ze dan ook weer met iets anders aankomen zetten .
Ik ben benieuwd.
tevens is er veel meer duidelijk geworden omtrent mijn diagnoses aangezien de mds er duidelijk uit gekomen is helaas en de bps er ook duidelijk inzit, nou ja iig heb ik veel meer duidelijkheid nu over mezelf en wat ik heb
Ik moet zeggen dat ik het echt byzonder handig en nuttig vind, ik leer erg veel over hoe ik mezelf en mijn emoties onder controle kan leren houden bijv.
Het is nog helemaal niet makkelijk om toe te passen (helemaal niet makkelijk zeg maar) maar ik kan nu wel soms zien wat er gebeurt, wat mijn eerste reacties zijn en wat voor effect die op mij hebben of op anderen en hoe ik het misschien anders kan proberen.
Tevens ben ik erg blij met de handreikingen die ik via de stof krijg om meer grip te krijgen op mijn leven. Tips om dissociatie misschien te voorkomen of iig te herkennen en daardoor tegengesteld handelen kunnen uitvoeren doen mij erg goed.
Ik ben erg blij met deze ontwikkeling.
[Dit bericht is gewijzigd door DarkElf op 01-07-2003 22:17]