M'n leven radicaal omgooien

Ga werken joh. Klaploper!

ga een half jaartje reizen, backpacken ofzo.

quote:

Op vrijdag 3 september 2021 21:18 schreef Uizichtloos het volgende:

[..]
Ja F it, ik ga dinsdag even keihard solliciteren en een LinkedIn aanmaken.

Wat ook niet meehelpt is dat ik zelfs als ik vrij en thuis ben nog vol met stress zit. De buren hebben de gewoonte om keihard met de deuren te rammen op willekeurige momenten. Waarschijnlijk een stukje trauma na alle ruzies vroeger thuis. Ook een reden dat ik wil verhuizen.

Steel gewoon hun deuren en hang gordijntjes op.

Ik zou eigenlijk stoppen met werken en dat jaar gebruiken om te rusten, herorienteren in wat je gelukkig maakt. Eventueel kun je in de tussentijd op vakantie gaan, een loopbaancoach inschakelen. Dat kun je wel doen met de buffer die je hebt.

quote:

Op vrijdag 3 september 2021 20:54 schreef Uizichtloos het volgende:
Hoi!

Ben ik weer...

Even een korte introductie, voor wie me nog niet kent.

Ik ben een man tussen de 25 en 35. Momenteel heb ik een baan die te veel van me eist. Dagelijks zit ik te schelden en tieren achter m'n schermpje. Kort gezegd, het is geen haalbare zaak meer om hiermee nog verder te gaan.

Enige probleem is alleen, ik woon in een veel te dure huurwoning in de vrije sector. Ik heb momenteel een contract voor onbepaalde tijd. Een nieuwe baan zoeken brengt dus wat risico's met zich mee, vooral qua inkomen.

Intussen heb ik wel ¤25.000 op m'n spaarrekening staan, dus een goeie buffer.

Wat zouden jullie doen in zo'n geval? Gewoon solliciteren en hopen op het beste? Of er even een jaartje tussenuit gaan om tot rust te komen? De stress maakt me echt kapot. Nog los van andere problemen in m'n leven... Ik heb ook wel callcenter baantjes in het buitenland overwogen, maar dan doe ik nog steeds hetzelfde werk voor minder loon.

Misschien niet echt een samenhangend verhaal. Vragen worden gewaardeerd, ik weet het ff niet meer.

Als je een nieuwe baan zoekt neem daar ook echt rustig de tijd voor. Tegenwoordig ziet men zat leuke banen waarvoor men gekwalificeerd is maar toch niet door de procedure heen komt. Door Corona is men, met name op de banen qua management, op zoek naar iemand die in die functie al ruime ervaring heeft (helaas).

TS, je bent wel alleenstaand?

Wat dacht je van kleine stapjes, maar wel elke dag? Dus elke dag een stukje wandelen, of beetje gezonder eten, niet schelden maar hulp vragen etc.

Op termijn levert je dat zo veel meer op dan een jaar eruit gaan. Dat kan trouwens alsnog. Maar ik denk niet dat zoiets je problemen oplost.

Als je thuis kan ontspannen kan ie je werk misschien wel aan. Dus sporten, gezond eten, leer omgaan met je situatie ipv te vluchten.

Het is niet makkelijk, maar misschien kom je een betaalbare woonruimte tegen die je kan betrekken met particuliere huur. Ik snap dat je daarbij geluk moet hebben, maar stel dat je wat tegenkomt wat voor jou geschikt is en waarbij je niet teveel huur hoeft te betalen, dan geeft dat jou financieel ook wat meer lucht misschien.

Ik zou zelf in jouw plaats pas gaan investeren in een woning als je emotioneel wat meer in balans bent.

Wat betreft werk: als het niet meer gaat, gaat het niet. Wat je zou kunnen doen, is een afspraak maken bij het UWV met een arbeidsdeskundige mbt mogelijkheden tot een tijdelijke uitkering.

Wat hier al gezegd is: je hebt vooral (mentale) rust nodig en meer positieve invloeden in jouw leven

Herkenbaar wbt te dure vrije sectorwoning en stressvolle baan, dat heeft mij ook genekt. Ben een tijd wel een beetje de weg kwijt geweest daarna en ook mezelf. Je raakt ook fysiek opgebrand en daar herstel je maar heel langzaam van, kan jaren duren.

Nu woon ik in een vrije sectorwoning waar ik recht heb op toeslagen.

Bij ons in de regio (OV) kom je nog wel eens via marktplaats aan een woning of via-via. Er hangen hier ook wel eens advertenties in de supermarkt. Zoiets een optie? Ik heb zelf een keer overal briefjes opgehangen, jaar later werd ik een keer gebeld maar toch, was wel een serieuze woning.
Doe je ook mee aan de lotingen van de woningbouw?

Ik heb een keer (3 jaar geleden) twee weken als een havik allerlei woningsites zitten f5en en binnen no time had ik een paar bezichtigingen te pakken. Het kostte wel wat inschrijfgeld maar geen maandhuur aan sleutelgeld dus viel alsnog wel mee.

Verder heb je grote plannen, ook al herkenbaar. Alles willen achterlaten, het roer omgooien. Maar helaas kan je nooit weg van wat er in jezelf (niet goed) zit.

Zo te lezen heb je nog eea te verwerken en je moet soms ook gewoon jezelf nog helemaal leren kennen eigenlijk, als je in een soort overlevingsstand hebt gestaan de hele tijd. Het nadeel van therapie is dat je eerst tijdelijk nog slechter wordt.

Misschien is dan toch de ziektewet een optie. Je baan opzeggen en dan alsnog instorten is ook niet handig.

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 12:56 schreef PabstBlueRibbon het volgende:
...

Ik zou zelf in jouw plaats pas gaan investeren in een woning als je emotioneel wat meer in balans bent.

...

Ook een goede tip. Letterlijk een maand geleden kreeg een reïntegrerende collega bij wie het niet ging te horen dat deze niet meer bij ons verder kon werken. Eerste reactie: "Ja maar wat moet ik dan, heb net een huis gekocht?"

Die had dus terwijl ze al bijna twee jaar niks meer kon en haar man ook half uit elkaar viel een dure hypotheek op de nek genomen.

Normaal zou ik dat onverantwoord vinden, maar hier was het echt hartverscheurend want ze was buiten haar schuld grotendeels arbeidsongeschikt geraakt waardoor ze dit soort beslissingen niet meer kon overzien.

Ik heb nog steeds contact met haar, en ze zit nu met extra stress omdat ze hun huis misschien verliezen.

Een te duur huis levert stress op. Een verantwoordelijkheid zoals een hypotheek doet dit ook, zeker als je op je tandvlees loopt...

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 09:52 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]
Oke, als je uit ervaring spreekt heb ik niks gezegd. Wel goed dat je door nog meer te doen maar dan op een andere manier van je burnout bent af gekomen. Maar wat had je dan concreet veranderd aan hoe je met stress omging?

Nou ik ben op weg maar ben ook nog zoekende voor een deel. Ik heb heel veel pech gehad met een aantal levensgebeurtenissen in korte tijd waar een normaal mens ook van slag zou raken maar ik merkte dat ik daar door mijn achtergrond (huiselijk geweld in jeugd en in relatie) heftiger en uiteindelijk ook ongezonder mee omging dan nog vol te houden was (enter the burnout). Dat stukje lag echt bij mij en ik zou mezelf een dienst bewijzen om daar aan te werken.

Ik weeg nu beter af wat mijn tijd en energie waard is. Mensen die niet het beste met mij voor hebben weer ik uit mijn leven. Ik neem geen verantwoordelijkheid meer voor dingen die niet bij mij liggen (ik was diegene die iedereen altijd wist te vinden om alle shit bij te dumpen). Ik verkoop vaker nee. Niet iedereen hoeft mij aardig te vinden, dat soort dingen.

Aan de andere kant zorg ik dat ik genoeg rust neem, dat ik bezig ben met dingen die ik leuk vind zonder dat daar druk achter zit, sport veel en gericht op mentale weerbaarheid, drink bijna nooit, gun mezelf meer.

Een het belangrijkste: ik praat. Het ging altijd vreselijk goed met mij als je het mij vroeg en ik kon het allemaal wel alleen. Dat was niet realistisch gezien wat ik allemaal op mijn bord had. Je eigen grenzen respecteren staat echt voorop bij mij.

Als ik weer een bizarre lichamelijke klacht heb weet ik dat ik mezelf voorbij ben gelopen en dan neem ik direct gas terug.

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 17:05 schreef Qarrad het volgende:
Nou ik ben op weg maar ben ook nog zoekende voor een deel. Ik heb heel veel pech gehad met een aantal levensgebeurtenissen in korte tijd waar een normaal mens ook van slag zou raken maar ik merkte dat ik daar door mijn achtergrond (huiselijk geweld in jeugd en in relatie) heftiger en uiteindelijk ook ongezonder mee omging dan nog vol te houden was (enter the burnout). Dat stukje lag echt bij mij en ik zou mezelf een dienst bewijzen om daar aan te werken.

Ik weeg nu beter af wat mijn tijd en energie waard is. Mensen die niet het beste met mij voor hebben weer ik uit mijn leven. Ik neem geen verantwoordelijkheid meer voor dingen die niet bij mij liggen (ik was diegene die iedereen altijd wist te vinden om alle shit bij te dumpen). Ik verkoop vaker nee. Niet iedereen hoeft mij aardig te vinden, dat soort dingen.

Aan de andere kant zorg ik dat ik genoeg rust neem, dat ik bezig ben met dingen die ik leuk vind zonder dat daar druk achter zit, sport veel en gericht op mentale weerbaarheid, drink bijna nooit, gun mezelf meer.

Een het belangrijkste: ik praat. Het ging altijd vreselijk goed met mij als je het mij vroeg en ik kon het allemaal wel alleen. Dat was niet realistisch gezien wat ik allemaal op mijn bord had. Je eigen grenzen respecteren staat echt voorop bij mij.

Als ik weer een bizarre lichamelijke klacht heb weet ik dat ik mezelf voorbij ben gelopen en dan neem ik direct gas terug.

Oke, dat is wel goed van je. Sommige mensen hebben gewoon heel veel pech, dan krijgen ze te horen dat dit aan henzelf ligt, maar jij hebt het aangegrepen om te veranderen waar je zelf invloed op hebt. Het lukt op die manier dus wel echt om te ontspannen in je vrije tijd en ook te genieten van die dingen?

Even kijken hoe dit jaar loopt lijkt me geen optie, @Uizichtloos . Je lijkt op meerdere manieren vast te zitten: je bent niet blij met je huidige baan, je weet niet wat je wel zou kunnen doen, je kunt niet goedkoper gaan wonen. Ik ben een groot voorstander van dingen doen. De kans is niet zo groot dat je ineens een geweldig inzicht krijgt als je vrij neemt of zelfs weggaat. Je kunt beter serieus werk maken van een andere invulling aan je leven geven.

Ik heb zelf een paar keer vast gezeten, heel recentelijk nog. Dit is wat ik heb gedaan:

- Een scherp beeld krijgen van de financiën. Wat is het absolute minimum dat je nodig hebt om rond te komen? In mijn geval kon ik het me wel veroorloven om een tijd niet te werken, maar ik wilde liever niet aan m'n spaargeld komen. Wel gaf het me rust om te weten dat ik deze optie achter de hand had.

- Tijd investeren in ontdekken wat voor ander werk ik zou kunnen en willen doen. Er zijn online tests die je zou kunnen maken. Je zou ook kunnen investeren in een coach, iemand die je helpt om een en ander op een rij te zetten. Ik heb zelf ook opleidingen bekeken die ik zou kunnen volgen.

- Vacatures bijhouden. Soms krijg je pas een idee van wat je zou kunnen doen als je ziet wat voor mogelijkheden er zijn. Het allermoeilijkst is in mijn optiek om te bepalen binnen welk kader je zoekt. Ik heb voor mezelf drie baanrichtingen bepaald en ben op die vlakken vacatures bij gaan houden. Dagelijks ermee bezig zijn lukt misschien niet, maar je moet wel echt wekelijks ermee bezig zijn.

- Solliciteren. Je hebt gelukkig de markt mee! In WGR kun je eventueel tips vragen.

- Nooit maar dan ook nooit wanhopen. Er is altijd hoop. Je hebt op dit moment geen idee hoe anders je leven eruit zou kunnen zien, maar reken maar dat je je niet altijd zo zult voelen als je nu doet. Krop je donkere gedachtes liever niet op. Is er iemand met wie je kunt praten?

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 21:51 schreef Claudia_x het volgende:
Even kijken hoe dit jaar loopt lijkt me geen optie, @:uizichtloos . Je lijkt op meerdere manieren vast te zitten: je bent niet blij met je huidige baan, je weet niet wat je wel zou kunnen doen, je kunt niet goedkoper gaan wonen. Ik ben een groot voorstander van dingen doen. De kans is niet zo groot dat je ineens een geweldig inzicht krijgt als je vrij neemt of zelfs weggaat. Je kunt beter serieus werk maken van een andere invulling aan je leven geven.

Ik heb zelf een paar keer vast gezeten, heel recentelijk nog. Dit is wat ik heb gedaan:

- Een scherp beeld krijgen van de financiën. Wat is het absolute minimum dat je nodig hebt om rond te komen? In mijn geval kon ik het me wel veroorloven om een tijd niet te werken, maar ik wilde liever niet aan m'n spaargeld komen. Wel gaf het me rust om te weten dat ik deze optie achter de hand had.

- Tijd investeren in ontdekken wat voor ander werk ik zou kunnen en willen doen. Er zijn online tests die je zou kunnen maken. Je zou ook kunnen investeren in een coach, iemand die je helpt om een en ander op een rij te zetten. Ik heb zelf ook opleidingen bekeken die ik zou kunnen volgen.

- Vacatures bijhouden. Soms krijg je pas een idee van wat je zou kunnen doen als je ziet wat voor mogelijkheden er zijn. Het allermoeilijkst is in mijn optiek om te bepalen binnen welk kader je zoekt. Ik heb voor mezelf drie baanrichtingen bepaald en ben op die vlakken vacatures bij gaan houden. Dagelijks ermee bezig zijn lukt misschien niet, maar je moet wel echt wekelijks ermee bezig zijn.

- Solliciteren. Je hebt gelukkig de markt mee! In WGR kun je eventueel tips vragen.

- Nooit maar dan ook nooit wanhopen. Er is altijd hoop. Je hebt op dit moment geen idee hoe anders je leven eruit zou kunnen zien, maar reken maar dat je je niet altijd zo zult voelen als je nu doet. Krop je donkere gedachtes liever niet op. Is er iemand met wie je kunt praten?

Ik ben het met je eens als het gaat over ‘dingen doen’. En dat kunnen ook andere zaken zijn die je mentaal verder helpen.

Kleine stapjes nemen die je helpen: sporten, lichaamsbeweging, boeken lezen, leren de stress achter te laten op werk, effectiever worden in je werk waardoor er daadwerkelijk meer gedaan wordt in je werktijd.

Waarom redden anderen het wel en jij niet? Kun je actie ondernemen om het voor jezelf beter te maken? Gaat vaak om kleine veranderingen die gewoontes moeten worden. Waar besteed je je tijd aan? Helpt dat je vooruit? Wat is leuk en kan je ook verder helpen? Thuis zitten stressen doet dat zeker niet.

Daarnaast kan een goed gesprek met iemand die je kn vertrouw op het werk enorm helpen. Als mijn medewerkers signalement geven dat ze het zwaar hebben gooi ik ze er echt niet uit. Dan gaan we op zoek naar manieren om het voor iedereen haalbaar te maken. Ben er namelijk van overtuigd dat er bijna altijd zo veel te halen is in gedrag, instelling, wederzijdse verwachtingen dat het meestal wel te doen is.

Overigens kan je prima op een nieuwe baan uitkomen, maar dan heb je alle profijt van die extr effectiviteit die je hebt aangeleerd om de minder leuke baan acceptabel te maken.

quote:

Op zondag 5 september 2021 10:37 schreef Spanky78 het volgende:

Daarnaast kan een goed gesprek met iemand die je kn vertrouw op het werk enorm helpen. Als mijn medewerkers signalement geven dat ze het zwaar hebben gooi ik ze er echt niet uit. Dan gaan we op zoek naar manieren om het voor iedereen haalbaar te maken. Ben er namelijk van overtuigd dat er bijna altijd zo veel te halen is in gedrag, instelling, wederzijdse verwachtingen dat het meestal wel te doen is.

Ik ben zelf veel kritischer geworden en wil niet meer ergens werken waar ik niet een leidinggevende heb die zo is. Dat zou denk ik alleen al winst zijn voor TS, een baan zoeken bij een baas die het belangrijk vindt dat het goed gaat met werknemers.

Eén van mijn vorige banen draaide alleen maar om prestaties. Een hoge werkdruk was de norm. Erover praten hielp weinig, want iedereen zat in hetzelfde schuitje. Bij de baan die ik erna had vroeg mijn leidinggevende aan me hoe het met me ging en wat ik nodig had. Dat was voor mij een nieuwe ervaring.

quote:

Op zondag 5 september 2021 10:49 schreef Claudia_x het volgende:

[..]
Ik ben zelf veel kritischer geworden en wil niet meer ergens werken waar ik niet een leidinggevende heb die zo is. Dat zou denk ik alleen al winst zijn voor TS, een baan zoeken bij een baas die het belangrijk vindt dat het goed gaat met werknemers.

Eén van mijn vorige banen draaide alleen maar om prestaties. Een hoge werkdruk was de norm. Erover praten hielp weinig, want iedereen zat in hetzelfde schuitje. Bij de baan die ik erna had vroeg mijn leidinggevende aan me hoe het met me ging en wat ik nodig had. Dat was voor mij een nieuwe ervaring.

Dat is een enorm verschil. En belangrijk. En ja, dat kun je zelf nooit helemaal naar je hand zetten. Ik denk wel dat veel werkgevers zich doodschrikken als mensen eerlijk en goed feedback zouden geven. Je wilt niet weten hoe lastig het is om mensen aan het praten te krijgen! Kost me enorm veel investering om echt goede feedback te krijgen om beter leiding te geven, mijn afdeling een betere werkplek te maken. Beetje schizofreen missschien, maar iedereen doet altijd enorm stoer.

Toch is het zo dat het enige wat TS heel snel kan doen is zelf actie nemen. En de huidige situatie meer naar zijn hand zetten. Dat geeft meteen
Meer gevoel van controle en ik ben geen psycholoog maar heb het idee dat burn-out vaak komt door gevoel van onmacht en gebrek aan controle , hoe hard
Mensen ook werken.

TS kan morgen op privé vlak het heft in eigen handen nemen. En op zakelijk vlak kleine stapjes nemen. Ik denk dat zoiets helpt om niet na veel grootse plannen (die te groot zijn en daardoor te ver weg liggen, niet uitvoerbaar zijn etc) uiteindelijk in een burn-out terecht komt.

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 10:27 schreef pokkerdepok het volgende:
ga een half jaartje reizen, backpacken ofzo.

En dan komt hij terug en is alles nog precies hetzelfde

quote:

Op zondag 5 september 2021 10:54 schreef Spanky78 het volgende:

TS kan morgen op privé vlak het heft in eigen handen nemen. En op zakelijk vlak kleine stapjes nemen. Ik denk dat zoiets helpt om niet na veel grootse plannen (die te groot zijn en daardoor te ver weg liggen, niet uitvoerbaar zijn etc) uiteindelijk in een burn-out terecht komt.

Grootse plannen klinken aantrekkelijker dan de kleine dingen die je kunt doen zoals op tijd naar bed gaan, sporten, gezond eten, vacaturesites bijhouden. Net als jij denk ik dat die kleine dingen potentieel een veel grotere impact hebben. Zeker als je enkele destructieve gewoontes hebt ontwikkeld, ben je er niet met het vinden van een nieuwe baan.

Ik denk wel dat TS goede redenen heeft om iets anders te willen doen. Callcenterwerk heeft met reden geen goede reputatie. Dan kun je wel proberen allerlei kleine dingen te doen om je leven aangenamer te maken, maar blijft dat grote ding in de weg zitten.

Callcenterwerk is toch ook de absolute onderkant van de arbeidsmarkt. Ik zou alles op alles zetten daar weg te komen.

quote:

Op zondag 5 september 2021 10:56 schreef Hexagon het volgende:

[..]
En dan komt hij terug en is alles nog precies hetzelfde

alles is hetzelfde, maar hij is anders.

quote:

Op zondag 5 september 2021 11:15 schreef pokkerdepok het volgende:

[..]
alles is hetzelfde, maar hij is anders.

Tja ik geloof niet zo in dat escapisme. Hij kan beter zijn probleem bij de bron aanpakken. En dat is een fijnere baan vinden.

quote:

Op zondag 5 september 2021 10:37 schreef Spanky78 het volgende:

[..]

Daarnaast kan een goed gesprek met iemand die je kn vertrouw op het werk enorm helpen. Als mijn medewerkers signalement geven dat ze het zwaar hebben gooi ik ze er echt niet uit. Dan gaan we op zoek naar manieren om het voor iedereen haalbaar te maken. Ben er namelijk van overtuigd dat er bijna altijd zo veel te halen is in gedrag, instelling, wederzijdse verwachtingen dat het meestal wel te doen is.

Daarmee ben je natuurlijk sowieso overal een uitzondering, maar bij een belfabriek bestaat dat al helemaal niet.

quote:

Op zaterdag 4 september 2021 18:52 schreef geeninspiratie1235 het volgende:

[..]
Oke, dat is wel goed van je. Sommige mensen hebben gewoon heel veel pech, dan krijgen ze te horen dat dit aan henzelf ligt, maar jij hebt het aangegrepen om te veranderen waar je zelf invloed op hebt. Het lukt op die manier dus wel echt om te ontspannen in je vrije tijd en ook te genieten van die dingen?

Dat lukt steeds beter ja. Ik stond altijd "aan" en alles moest dus nuttig zijn en een doel hebben. Terwijl je geest het gewoon nodig heeft om soms hersenloos op de bank iets doms te kijken. Als alles "een ervaring" moet zijn, leer je het ook af om te genieten.

Voor TO is het denk ik echt het beste om zsm perspectief op verandering te krijgen. Dat scheelt al tien slokken op een borrel. Even goed rust nemen om afstand tot die baan te krijgen is daarbij echt wel een goed idee in mijn ogen. Wat voor hem maar het beste voelt even. Reizen, hobby, gruwelijk uitslapen, wat hij maar wil. En als alles dan wat bezonken is een strijdplan maken en gericht gaan solliciteren.

quote:

Op zondag 5 september 2021 11:57 schreef Hexagon het volgende:

[..]
Tja ik geloof niet zo in dat escapisme. Hij kan beter zijn probleem bij de bron aanpakken. En dat is een fijnere baan vinden.

dat hoor je wel vaker, dat het escapisme is... het is het tegenovergestelde. je kan niet ontsnappen aan jezelf, als je alleen rondreist. daar leer je jezelf door kennen en wordt je sterker van.
daarna kan je verder, gereset.

quote:

Op zondag 5 september 2021 12:28 schreef Nobu het volgende:

[..]
Daarmee ben je natuurlijk sowieso overal een uitzondering, maar bij een belfabriek bestaat dat al helemaal niet.

Geen idee. Ben wel eigenwijs, dat klopt. En ik geef leiding aan hoogopgeleiden, dat scheet wel.

Callcenters zijn wel heel erg ja. Kan me niet voorstellen dat daar competente managers zitten. Meer types oppassers en agentje spelen.