LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Komende tijd maar met links fappen ipv rechts?quote:Op woensdag 6 oktober 2021 13:48 schreef GwaiLow het volgende:
Ook maar weer eens met krachttraining begonnen (doe normaal squash en hardlopen), maar blijft het irritant vinden dat mijn rechterarm een stuk sterker is dan links. Is toch onhandig bij bepaalde setjes. Meer mensen daar last van?
Haha, dat zijn die oude grappen inderdaad ^^.quote:
[..]
Komende tijd maar met links fappen ipv rechts?
Zou de dagelijkse dingen met links moeten gaan doen ja. Vuilniszak tillen, glas pakken etc etc. Best irritant als je een paar setjes biceps doet met bijvoorbeeld 12KG, dat je linker na 6-8x niet meer gaat, en je rechter prima tot 12 door wil/gaat.
Het merkwaardige bij mij is dat ik normaalgesproken rechtshandig ben, maar op de gym heb ik bij dumbell curls meer kracht in m'n linkerarm.
Dit heb ik ookquote:
Het merkwaardige bij mij is dat ik normaalgesproken rechtshandig ben, maar op de gym heb ik bij dumbell curls meer kracht in m'n linkerarm.
Geen wonder dat ik moeite had het topic te vindenquote:Er is al 331 dagen niet in dit topic gepost.
Ik ben sinds 2 weken gestopt met intermittent fasting omdat ik weer vol gas wilde gaan met sporten, en ik in mijn 8 uur niet voldoende voeding binnen krijg om te groeien 
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbrandenquote:
Ik ben sinds 2 weken gestopt met intermittent fasting omdat ik weer vol gas wilde gaan met sporten, en ik in mijn 8 uur niet voldoende voeding binnen krijg om te groeien
Ik zwaai naar dieren.
Nouja, het werkt wel, het houdt me stabiel, maar da's nu niet het doelquote:
[..]
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbranden
Mwah, als je genoeg voeding binnenkrijgt, gaat dat echt zo rap niet hoor. Maar dan moet je inderdaad wel genoeg tijd hebben om alles naar binnen te werken.quote:
[..]
Lekker !! Sporten en fasten samen werkt ook niet natuurlijk..dan ga je een keer spieren verbranden
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..quote:
[..]
Mwah, als je genoeg voeding binnenkrijgt, gaat dat echt zo rap niet hoor. Maar dan moet je inderdaad wel genoeg tijd hebben om alles naar binnen te werken.
Ik zwaai naar dieren.
Tuurlijk wel, is gewoon een mindsetquote:
[..]
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..
IK probeer weleens 12 uur.. maar als ik dan opsta gaat het licht soms bijna uit..moet er echt voer naar binnen,quote:
Ik zwaai naar dieren.
Och, je slaapt er normaliter al ongeveer 8 van.quote:
[..]
16 uur niks toch? Dat red ik niet met werk erbij etc..
En het is op zich heel simpel, als het je ding niet is: niet doen.
Voor mij is het op zich vrij makkelijk haalbaar, ontbijten deed ik toch al amper (gewoon geen trek 's ochtends), dus da's vooral een kwestie van na tijdstip x niet meer eten. 
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doenquote:
[..]
IK probeer weleens 12 uur.. maar als ik dan opsta gaat het licht soms bijna uit..moet er echt voer naar binnen,
...of gewoon niet doen.quote:
[..]
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doen
Er is niet één weg naar Rome.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Als je wilt IF'en, dan 'gewoon doen'. Anders uiteraard nietquote:
[..]
...of gewoon niet doen.
Er is niet één weg naar Rome.
Ja, ok. Er zit wel iets van een wenproces bij ja, "even een dagje proberen" gaat hoe dan ook geen goed beeld geven.quote:
[..]
Als je wilt IF'en, dan 'gewoon doen'. Anders uiteraard niet
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Sport je ook nog erbij dan ?quote:
[..]
Proberen, daar gaat het mis. Niet proberen, gewoon doen
Ik zwaai naar dieren.
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.quote:
En dan was in het weekend altijd sporten op nuchtere maag dus.
Maar 1 keer spijt van gehad, toen ging ik 7km hardlopen en ging ik toch bijna van mijn spreekwoordelijk stokje
aah oke netjes...dat red ik niet.gaat het lichtje na het sporten al uitquote:
[..]
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.
En dan was in het weekend altijd sporten op nuchtere maag dus.
Maar 1 keer spijt van gehad, toen ging ik 7km hardlopen en ging ik toch bijna van mijn spreekwoordelijk stokje
Ik zwaai naar dieren.
Mag ik uit uw post opmaken dat u inmiddels gestopt bent met IF ? En indien ja: waarom ? als ik vragen mag...quote:
[..]
Ja, heb zo'n 2 jaar IF gedaan, met 40 urige werkweek, en zo'n 5x per week (gemiddeld) sporten.
En dan was in het weekend altijd sporten op nuchtere maag dus.
Maar 1 keer spijt van gehad, toen ging ik 7km hardlopen en ging ik toch bijna van mijn spreekwoordelijk stokje
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
U mag jij zeggenquote:Op woensdag 7 september 2022 10:50 schreef manny het volgende:
[..]
Mag ik uit uw post opmaken dat u inmiddels gestopt bent met IF ? En indien ja: waarom ? als ik vragen mag...
En ja, gestopt, omdat:
quote:
Ik ben sinds 2 weken gestopt met intermittent fasting omdat ik weer vol gas wilde gaan met sporten, en ik in mijn 8 uur niet voldoende voeding binnen krijg om te groeien
Ah. Lees anders eerst even de rest manny.... zucht.quote:
[..]
U mag jij zeggen
En ja, gestopt, omdat:
[..]
Volle bak sporten weer, snap dat er dan brandstof in moet.
Ik geloof dat ik zelf niet zo een IF fan ben, maar gebruik wel een soort mini variant: geen eten meer na avond eten, en dat betekent in de praktijk toch elke dag zo een 10 uur zonder eten, maar om dan ook nog ontbijt over te slaan zie ik niet zitten eigenlijk.
proberen is de eerste stap naar falen
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
een cafe zonder Hazes, is geen kroeg
In september iedere dag wezen sporten
2,6kg aangekomen, 2kg spiermassa, 0.1% vet
Vooralsnog lekker bezig, al denk ik wel aan af en toe een rustdagje
En aan (wat meer) cardio
2,6kg aangekomen, 2kg spiermassa, 0.1% vet
Vooralsnog lekker bezig, al denk ik wel aan af en toe een rustdagje
En aan (wat meer) cardio
Iedere dag kracht wordt wel heel veel afgeradenquote:
In september iedere dag wezen sporten
2,6kg aangekomen, 2kg spiermassa, 0.1% vet
Vooralsnog lekker bezig, al denk ik wel aan af en toe een rustdagje
En aan (wat meer) cardio
stupidity has become as common as common sense was before
|
|
