LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Dat werkt drempelverlagend zegquote:Op zaterdag 24 juli 2021 09:22 schreef AnneX het volgende:
Breaking: Er staan nu ook wat a.s.r. filmpjes met beestachtige workouts op youtube met Patrick.
Volgens mij verdien je daarmee 10.000 punten. Sodeju.
https://m.youtube.com/pla(...)_rJfGUH0WYZjD8dxD6IS
Ik doe het al een tijdje, heb inmiddels een betaald abonnement. Het is voor mij echt een stok achter de deur om toch even een ommetje na het eten te maken, om aan je punten te komen. Dat is precies het doel van het programma lijkt me ;-)
Ik heb de fitbit charge 4 via asr besteld, en daar krijg ik nu dus elke maand een beetje van terug. En ik kies altijd de zalando bonnen, mijn garderobe was hard aan vernieuwing toe na anderhalf jaar thuiswerken
Ik heb de fitbit charge 4 via asr besteld, en daar krijg ik nu dus elke maand een beetje van terug. En ik kies altijd de zalando bonnen, mijn garderobe was hard aan vernieuwing toe na anderhalf jaar thuiswerken
Clap your hands if you're working too hard
Ik denk dat je wel iets nodig hebt waar je je hartslag mee meet, anders moet je inderdaad al je punten op de stappen scoren. Dus ik denk dat je aan alleen je mobieltje niet genoeg hebt.quote:Op vrijdag 23 juli 2021 15:13 schreef -_Guitarist_- het volgende:
[..]
Niet noodzakelijk, begrijp ik in de app. Google Fit kun je er ook aan koppelen.
Clap your hands if you're working too hard
Ik ga ook alleen voor de stappenquote:
Oh dit klinkt echt goed! Alleen voor mij lastig om hartslag punten te verdienen aangezien ik bij mijn sporten (boksen en volleybal) beide mijn Garmin niet om kan houden...
Is het prima haalbaar om met alleen stappen weekdoelen te behalen of is dat te ambitieus?
moet goed komen
Wat is een betaald abonnement?quote:Op zaterdag 24 juli 2021 15:28 schreef Snolkelderij het volgende:
Ik doe het al een tijdje, heb inmiddels een betaald abonnement. Het is voor mij echt een stok achter de deur om toch even een ommetje na het eten te maken, om aan je punten te komen. Dat is precies het doel van het programma lijkt me ;-)
Ik heb de fitbit charge 4 via asr besteld, en daar krijg ik nu dus elke maand een beetje van terug. En ik kies altijd de zalando bonnen, mijn garderobe was hard aan vernieuwing toe na anderhalf jaar thuiswerken
Ik betaal sowieso 3,50 lidmaatschapskosten.
Ik spaar bol.com bonnen zodat ik met kerst mezelf kan trakteren op een volautomatische espressomachine
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Donderdag begonnen met m'n eerste weekdoel van 300 punten, vandaag behaald 
Eerste punt binnen
Eerste punt binnen
Brutal. Fucking. Metal.
Nou precies dat dus.quote:
[..]
Wat is een betaald abonnement?
Ik betaal sowieso 3,50 lidmaatschapskosten.
Ik spaar bol.com bonnen zodat ik met kerst mezelf kan trakteren op een volautomatische espressomachine
Ik had de eerste 4 maanden gratis vanuit mijn zorgverzekering en ben toen doorgegaan met het betaalde abbo.
Clap your hands if you're working too hard
De laatste tijd ben ik lekker sportief bezig en haal ik steeds mijn punten wel (800), maar deze week heb ik covid opgelopen dus kom ik niet aan de punten.
Nu zie ik net dat ik op mijn eerste ziektedag toch 100 punten heb gehaald, op basis van mijn verhoogde hartslag
Nu zie ik net dat ik op mijn eerste ziektedag toch 100 punten heb gehaald, op basis van mijn verhoogde hartslag
Clap your hands if you're working too hard
En terecht. Je lijf is flink aan het sporten om dat virus weer kwijt te rakenquote:
De laatste tijd ben ik lekker sportief bezig en haal ik steeds mijn punten wel (800), maar deze week heb ik covid opgelopen dus kom ik niet aan de punten.
Nu zie ik net dat ik op mijn eerste ziektedag toch 100 punten heb gehaald, op basis van mijn verhoogde hartslag
Scheterbap, Snolkelderij. Kan je met zo'n betaald abonnement dan langer dan 1 jaar mee doen als je geen zorgverzekering bij ASR hebt?
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Bij mij gaat het synchroniseren niet goed 
Hij heeft al 1,5 dag niet meer gesynct met mijn Fitbit.
Kan ontkoppelen en weer opnieuwe koppelen kwaad? Of ben ik dan mijn punten kwijt
Hij heeft al 1,5 dag niet meer gesynct met mijn Fitbit.Kan ontkoppelen en weer opnieuwe koppelen kwaad? Of ben ik dan mijn punten kwijt
Ik zou eerst je telefoon en fitbit opnieuw opstarten. Of had je dat al geprobeerd?quote:
Bij mij gaat het synchroniseren niet goed
Kan ontkoppelen en weer opnieuwe koppelen kwaad? Of ben ik dan mijn punten kwijt
"Dear life, When I said "can my day get any worse?" it was a rhetorical question, not a challenge."
Ja, dat deed niets.quote:
[..]
Ik zou eerst je telefoon en fitbit opnieuw opstarten. Of had je dat al geprobeerd?
Net toch gekozen voor het ontkoppelen en opnieuw koppelen. En nu staan mijn punten er weer
Ik hoop niet dat ik dit elke dag moet doen.
Nee, het is in de basis altijd een betaald abonnement. Je kunt dus alleen korting krijgen als je al een zorgverzekering daar hebt.quote:
Kan je met zo'n betaald abonnement dan langer dan 1 jaar mee doen als je geen zorgverzekering bij ASR hebt?
XD dank je!quote:
[..]
En terecht. Je lijf is flink aan het sporten om dat virus weer kwijt te raken
Kan je met zo'n betaald abonnement dan langer dan 1 jaar mee doen als je geen zorgverzekering bij ASR hebt?
Ja, ik kan gewoon jaren door als ik bij mijn verzekeraar blijf. Als ik aanvullend verzekerd zou zijn zou ik daar ook korting op krijgen. Dat overweg ik voor volgend jaar. Ik zit bij Ditzo, bevalt me prima. En elk jaar de eerste 4 maanden gratis.
Clap your hands if you're working too hard
Beterschap Snol! Dan is je weekdoel morgen hopelijk een stukje lager en lukt het je weer.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik had m'n punten deze week al, maar net met een wandeling 300 punten verdiend. M'n hartslag een uur blijkbaar hoog genoeg. Had ook wel bewust een beetje flink doorgestapt.
Ik keek eerst alleen naar de stappen voor punten, maar met je hartslag kun je de punten wel veel sneller verdienen. Wel goed om in gedachten te houden als ik een keer een drukke periode heb. Dan voelt 10.000 stappen voor 100 punten als erg veel tijd, terwijl een half uurtje boxen veel sneller is en eigenlijk altijd wel ergens in een dag te proppen is.
M'n hartslag een uur blijkbaar hoog genoeg. Had ook wel bewust een beetje flink doorgestapt. Ik keek eerst alleen naar de stappen voor punten, maar met je hartslag kun je de punten wel veel sneller verdienen. Wel goed om in gedachten te houden als ik een keer een drukke periode heb. Dan voelt 10.000 stappen voor 100 punten als erg veel tijd, terwijl een half uurtje boxen veel sneller is en eigenlijk altijd wel ergens in een dag te proppen is.
Ja ik score vrijwel altijd op hartslag, niet op stappen.
Iemand zei dat je met boxen geen Fitbit om kan hebben. Er zijn ook mensen die hem dan om hun enkel doen
Iemand zei dat je met boxen geen Fitbit om kan hebben. Er zijn ook mensen die hem dan om hun enkel doen
Clap your hands if you're working too hard
Dat was ik ja. Werkt dat? Ik heb overigens een Garmin en geen Fitbit. Maar kan die dan hartslag en/of stappen meten?quote:
Ja ik score vrijwel altijd op hartslag, niet op stappen.
Iemand zei dat je met boxen geen Fitbit om kan hebben. Er zijn ook mensen die hem dan om hun enkel doen
Dat hangt er natuurlijk vanaf welk type je hebt 
Als jouw Garmin lampjes aan de achterkant heeft, dan kan die je hartslag meten. Kijk nog eens goed zou ik zeggen
Als jouw Garmin lampjes aan de achterkant heeft, dan kan die je hartslag meten. Kijk nog eens goed zou ik zeggen
Clap your hands if you're working too hard
Ja dat heeft ie. Maar vroeg me af of ie dat ook op de enkel fatsoenlijk kan meten. Dus het even geprobeerd en het gaat redelijk. Alleen het bandje wordt wel krapjesquote:
Dat hangt er natuurlijk vanaf welk type je hebt
Als jouw Garmin lampjes aan de achterkant heeft, dan kan die je hartslag meten. Kijk nog eens goed zou ik zeggen
Vrijdag begonnen en net mijn eerste weekdoel behaald
Benieuwd wat het doel volgende week is.
En even uitzoeken hoe het werkt met de bonnen van Bol want de webshop ligt er nu uit.
Benieuwd wat het doel volgende week is.
En even uitzoeken hoe het werkt met de bonnen van Bol want de webshop ligt er nu uit.
Het gaat om de punten hè?!quote:
[..]
Ja dat heeft ie. Maar vroeg me af of ie dat ook op de enkel fatsoenlijk kan meten. Dus het even geprobeerd en het gaat redelijk. Alleen het bandje wordt wel krapjes
Even doorzetten, het levert je immers keiharde knaken op (Knokken voor Knaken, kunnen we daar iets mee?)
Clap your hands if you're working too hard
Idd, kwam ik ook achterquote:
Vrijdag begonnen en net mijn eerste weekdoel behaald
Benieuwd wat het doel volgende week is.
En even uitzoeken hoe het werkt met de bonnen van Bol want de webshop ligt er nu uit.
Brutal. Fucking. Metal.
Afgelopen week kwam ik tot 600 punten, de rest niet gehaald ivm covid.
Nu moet ik deze week ook weer 800 punten halen. Dat gaat sowieso niet lukken natuurlijk. Ik ben benieuwd wanneer ik weer een keer aan mijn cadeaubon ga komen...
Nu moet ik deze week ook weer 800 punten halen. Dat gaat sowieso niet lukken natuurlijk. Ik ben benieuwd wanneer ik weer een keer aan mijn cadeaubon ga komen...
Clap your hands if you're working too hard
Oh dat is balen..quote:
Afgelopen week kwam ik tot 600 punten, de rest niet gehaald ivm covid.
Nu moet ik deze week ook weer 800 punten halen. Dat gaat sowieso niet lukken natuurlijk. Ik ben benieuwd wanneer ik weer een keer aan mijn cadeaubon ga komen...
Beterschap!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dat is wel heel zuurquote:
Afgelopen week kwam ik tot 600 punten, de rest niet gehaald ivm covid.
Nu moet ik deze week ook weer 800 punten halen. Dat gaat sowieso niet lukken natuurlijk. Ik ben benieuwd wanneer ik weer een keer aan mijn cadeaubon ga komen...
Ben je er erg ziek van (geweest)?
Brutal. Fucking. Metal.
Weet iemand welke trackerachtige een beetje betrouwbaar en duurzaam is en compatible met deze app? Liefst ook goed met water 
Ik heb de Fitbit charge 4. Die voldoet aan die eisenquote:Op dinsdag 27 juli 2021 13:09 schreef Koekoekskind het volgende:
Weet iemand welke trackerachtige een beetje betrouwbaar en duurzaam is en compatible met deze app? Liefst ook goed met water
Brutal. Fucking. Metal.
Fitbit Charge 4! Waterdicht, je kunt er mee zwemmen en douchen.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Garmin is goed met water, zeker als je er een neemt die ook voor zwemmen is.quote:
Weet iemand welke trackerachtige een beetje betrouwbaar en duurzaam is en compatible met deze app? Liefst ook goed met water
Zowel mijn Garmin als mijn Fitbit werken prima met de app.
Clap your hands if you're working too hard
Tja wat is erg...quote:
[..]
Dat is wel heel zuur
Ben je er erg ziek van (geweest)?
Ik vind het nu zelf wel genoeg geweest, maar mijn lijf is nog even een virus aan het verslaan.
Voorlopig sowieso nog niet trainen.
Clap your hands if you're working too hard
Nog 510 stappen, dan heb ik er weer 200pt bij 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Heb het eens een maand geprobeerd, maar ervoer de 'herinneringen' dat je nog x-aantal stappen moest zetten als erg irritant. Moet wel zeggen dat dit tijdens de tweede lockdown mét avondklok was. Nu de sportscholen weer open zijn ook kom ik vast makkelijk aan het aantal stappen.
Zijn er smartwatches waar je weinig tot geen van dit soort reminders krijgt? Heb tot op heden geen smartwatch namelijk, maar zag dat je ook kan sparen voor één via Vitality, wellicht toch de moeite waard. Helemaal omdat ik mijn zorgverzekering via asr heb lopen.
Zijn er smartwatches waar je weinig tot geen van dit soort reminders krijgt? Heb tot op heden geen smartwatch namelijk, maar zag dat je ook kan sparen voor één via Vitality, wellicht toch de moeite waard. Helemaal omdat ik mijn zorgverzekering via asr heb lopen.
Dat kun je gewoon uitzetten, heb ik ook gelijk gedaan (bij Fitbit)quote:
Heb het eens een maand geprobeerd, maar ervoer de 'herinneringen' dat je nog x-aantal stappen moest zetten als erg irritant. Moet wel zeggen dat dit tijdens de tweede lockdown mét avondklok was. Nu de sportscholen weer open zijn ook kom ik vast makkelijk aan het aantal stappen.
Zijn er smartwatches waar je weinig tot geen van dit soort reminders krijgt? Heb tot op heden geen smartwatch namelijk, maar zag dat je ook kan sparen voor één via Vitality, wellicht toch de moeite waard. Helemaal omdat ik mijn zorgverzekering via asr heb lopen.
Ik bepaal zélf wel wanneer ik beweeg
Bij Fitbit kun je alles zelf instellen, of je wel of niet een trilling krijgt bij een telefoontje, Whatsappje e.d.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Kun je met de Apple watch inderdaad ook instellen.
Als je echt op stappen wil focussen, is de Fitbit het makkelijkste. Apple focust eigenlijk op bewegen (aantal verbrande kcal), trainen (aantal minuten training/ hogere hartslag) en staan (aantal uren van de dag waarop je even hebt gestaan). Stappen telt die uiteraard wel, maar staan pas daaronder weergegeven.
Ik heb er nu een extra appje op gezet, zodat ik die dingen niet zie op m'n wijzerplaat maar gewoon alleen m'n stappen.
Als je echt op stappen wil focussen, is de Fitbit het makkelijkste. Apple focust eigenlijk op bewegen (aantal verbrande kcal), trainen (aantal minuten training/ hogere hartslag) en staan (aantal uren van de dag waarop je even hebt gestaan). Stappen telt die uiteraard wel, maar staan pas daaronder weergegeven.
Ik heb er nu een extra appje op gezet, zodat ik die dingen niet zie op m'n wijzerplaat maar gewoon alleen m'n stappen.
Ditquote:
[..]
Dat kun je gewoon uitzetten, heb ik ook gelijk gedaan (bij Fitbit)
Ik bepaal zélf wel wanneer ik beweeg
Ik heb de 'beweeg' meldingen op mijn Fitbit zo geprogrammeerd dat ik ze alleen krijg op mijn werkdagen tijdens kantooruren. Dat helpt me om regelmatig uit mijn stoel te komen. Precies de bedoeling.
Clap your hands if you're working too hard
Waarschijnlijk heb in het ook uitgezet, aangezien ik nooit meldingen krijg.quote:
[..]
Dat kun je gewoon uitzetten, heb ik ook gelijk gedaan (bij Fitbit)
Ik bepaal zélf wel wanneer ik beweeg
Bij Fitbit kun je alles zelf instellen, of je wel of niet een trilling krijgt bij een telefoontje, Whatsappje e.d.
ROBODEMONS..................|:(
Besloten voor een camera te sparen met de bonnen van Bol
Normaal zou ik dat een te duur iets vinden maar als er na een jaar 240 euro afgaat is dat goed te doen.
Normaal zou ik dat een te duur iets vinden maar als er na een jaar 240 euro afgaat is dat goed te doen.
Zo, weer 200pt en een nieuwe Bol.com kaart in the pocket!
Morgen 2e vaxx en was bang dat ik m'n punten dan niet zou halen deze week, ben al niet helemaal fit.. dus even een tandje er bij deze week.
Morgen 2e vaxx en was bang dat ik m'n punten dan niet zou halen deze week, ben al niet helemaal fit.. dus even een tandje er bij deze week.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik kwam ook niet in de webshop trouwens, de app even geüpdate en nu doet hij het weer 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vandaag m'n Minions: Kevin badge verdiend met Fitbit 
Avondwandeling gemaakt van dik 22,5k stappen. Meteen m'n weekdoel weer gehaald en een nieuw tegoed voor bol.com verdiend
Avondwandeling gemaakt van dik 22,5k stappen. Meteen m'n weekdoel weer gehaald en een nieuw tegoed voor bol.com verdiend
Brutal. Fucking. Metal.
Wat leuk zo een topic. Doe zelf nu een half jaartje mee. Op woensdag altijd al mijn weekdoel gehaald
Maandag hardlopen, dinsdag fietsen, woensdag hardlopen, alle 3 meer dan een uur op hoge hartslag. Voor mij super easy die 800 punten, jammer dat ie nu totaal niet meer door telt, donderdag tm zondag zie ik geen punten meer terug (ondertussen ook platinum).
Succes all.
Maandag hardlopen, dinsdag fietsen, woensdag hardlopen, alle 3 meer dan een uur op hoge hartslag. Voor mij super easy die 800 punten, jammer dat ie nu totaal niet meer door telt, donderdag tm zondag zie ik geen punten meer terug (ondertussen ook platinum).
Succes all.
Wauw, dat is makkelijk verdiend inderdaadquote:
Wat leuk zo een topic. Doe zelf nu een half jaartje mee. Op woensdag altijd al mijn weekdoel gehaald
Maandag hardlopen, dinsdag fietsen, woensdag hardlopen, alle 3 meer dan een uur op hoge hartslag. Voor mij super easy die 800 punten, jammer dat ie nu totaal niet meer door telt, donderdag tm zondag zie ik geen punten meer terug (ondertussen ook platinum).
Succes all.
Edit; ik ben net zilver en mijn punten tellen nog wel door.
[ Bericht 3% gewijzigd door PoesInDoos op 30-07-2021 17:45:56 ]
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Zojuist ook de app helemaal geinstaleerd! Ziet er vrij makkelijk uit in gebruik. Een fitbit had ik al dus die is gelijk gekoppeld. Ik ga denk ik sparen voor bol.com of zalando bonnen
Yay, 1 augustus. Vanaf nu kan ik ook meedoen voor de maandelijkse punten. Hopelijk gaat het weekdoel komende week ook omhoog. Nu 3 weken 300 punten als weekdoel gehad, maar dat is echt wat weinig. Is niet erg, je kunt ook zonder punten te krijgen natuurlijk gewoon bewegen, maar toch.
Volgens mij nog 1x 300 en daarna ga je elke week met 50 omhoogquote:
Yay, 1 augustus. Vanaf nu kan ik ook meedoen voor de maandelijkse punten. Hopelijk gaat het weekdoel komende week ook omhoog. Nu 3 weken 300 punten als weekdoel gehad, maar dat is echt wat weinig. Is niet erg, je kunt ook zonder punten te krijgen natuurlijk gewoon bewegen, maar toch.
Edit; ik heb even in m'n eigen app gekeken;
3x 300, toen 400, 500, 550, 600,650, 700, 750 en nu 800
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Vraag voor de experts
Ik heb vanmorgen de app helemaal geinstaleerd, fitbit gesynchroniseerd wat ik ook terug zie in mijn fitbit app maar niet in de asr app. Vandaag gewandeld met de kids en vanavond gesport maar bij punten blijft het op 0 staan.
Ik zit ruim over de 10.000 stappen en ik heb een uur flink gesport.
Zie ik dit later pas terug is de asr app, of gaat er ergens toch iets fout?
Ik heb vanmorgen de app helemaal geinstaleerd, fitbit gesynchroniseerd wat ik ook terug zie in mijn fitbit app maar niet in de asr app. Vandaag gewandeld met de kids en vanavond gesport maar bij punten blijft het op 0 staan.
Ik zit ruim over de 10.000 stappen en ik heb een uur flink gesport.
Zie ik dit later pas terug is de asr app, of gaat er ergens toch iets fout?
