Niets meer overhouden qua tijd

Ik kreeg deze reactie op mijn post in de “vriend is blijven hangen in studentenleven” trilogie.

quote:

Op woensdag 2 juni 2021 02:59 schreef Nederturk het volgende:
Ik snap echt precies war je bedoelt. We leven in zo een systeem dat als je alle dingen die je "moet" doen echt gaat doen, hou je geen tijd meer over voor jezelf. Ik heb ook fases dat ik mijn huis even een tijdje niet schoonmaak. Alles wat we moeten doen zoals jij opsomt neemt zoveel tijd in dat je niets overhoudt qua tijd. Deprimerend

(Als dit niet de bedoeling is haal ik het weg excuses)
Ik was erg blij met deze reactie want ikzit hier best wel mee maar tegelijkertijd heb ik het gevoel dat dit nou eenmaal normaal is (en het iig qua resultaat dat het oplevert/omstsndigheden beter is in Nederland dan in veel andere landen) .
. Daarnaast zijn er altijd van die kleine dingetjes zijn die moeten maar toch op de 1 of andere manier altijd meer tijd in beslag nemen dan je verwachtte. Bijv. boodschappen doen maar portemonnee vergeten en weer terug moeten, rekeningen tussendoor die je moet betalen, iets morsen, enz.
Zelf heb ik ee nu redelijk vrede mee. Ik heb al mijn hobby matige activiteiten voor mezelf jaren geleden al aan de kant geschoven omdat het toch niks meer ging worden. Ik probeer me te concentreren op hoe ik bij lichaamsbeweging, relax oefeningen en afspraken met anderen meer ontspannen kan zijn.

POLL

[ Bericht 2% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-06-2021 02:05:11 ]

Bedankt voor de reacties. Interessant dat het tot nu toe bijna gelijk verdeeld is hoe mensen hun leven op gebied van vrije tijd ervaren.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 05:34 schreef Metalfrost het volgende:
Komt omdat een ideologisch zelfstandig huishouden is gebaseerd op minimaal twee mensen.
Het is een van de dingen die niet meegegroeid zijn met het idee dat een enkel individu één huishouden kan runnen.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 07:00 schreef Metalfrost het volgende:
Zin 1.
Komt omdat = uitleg volgend
een ideologisch zelfstandig huishouden = een door de maatschappij omkaderd belangenpakket omtrent het runnen van een huishouden
is gebaseerd op = fundament gelegd met
minimaal twee mensen = een samenwonend, wellicht getrouwd stel met gezinsuitbreiding in de planning
De zin houdt een klassiek beeld aan in de visie op het runnen van een huishouden.

Zin 2.
Het is een van de dingen = onder andere naast gezamenlijk loon, voordelen van huwelijk, voordelen van samenwonen, enzovoort
die niet meegegroeid zijn = het is een vrij nieuw concept dat ongeveer 30 jaar geleden zijn intrede maakte, in vergelijking met minstens 1500 jaar huishoudens met twee of meer personen
met het idee = met betrekking tot
een enkel individu = één iemand
één huishouden = alle taken die moeten worden verricht om als bewoner in een woning te kunnen gedijen
kan runnen = mogelijk te maken.
De zin vergelijkt vroeger en nu.

maar als single zonder gezin heb je ook minder taken.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 06:43 schreef DJKoster het volgende:
Beetje herkenbaar!
Wil, als ik de energie heb, ook wel eens doorgaan met huishoudelijke shit tot het opeens 23 uur is.
Of op een zaterdag een paar dingen willen doen en dan is het opeens al aan het einde van de middag..

Ik probeer regelmatig gewoon schijt te hebben en begin dan de zaterdag met een hobby/ontspanning en zie wel hoe laat het wordt. Of heb s avonds echt geen energie en kruip lekker achter de pc. Maar soms knaagt dat schuldgevoel wel een beetje.

Mijn huishoudelijke taken doe ik vooral naar prioriteit:
- Stofzuigen/afwassen/reiniger in toilet mikken
- Stof verwijderen/dingen afnemen met een doekje
- Grote projecten als de badkamer goed schoonmaken

Meestal kom ik niet verder dan het tweede punt.
Wat mij ook helpt is een rooster in Excel waarin staat wat ik wanneer wil doen en heb gedaan. Dan zie ik met één oogopslag welk klusje het langst geleden is en wat ik moet gaan doen.
Heb ik geen tijd of zin, dan open ik het rooster gewoon niet.

Ja, ik hanteer dezelfde aannpak. Kan idd snel 23.00 worden. Maar ik kijk vooral hoe vies iets is, want een excelbestand bijhouden kost ook weer extra tijd. Badkamer maak ik alleen schoon als het vuil en de vlekken zich zichtbaar hebben opgehoopt , maar dat is misschien ook niet goed.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 06:50 schreef BeauCis het volgende:
Wat ik probeer aan compensatie is...zoveel mogelijk lichaamsbeweging, (trap ipv lift, fiets ipv of auto, elke pauze rondje lopen) want dan hoef ik verder niet te sporten (vind sport niet leuk ook), scheelt wat tijd. En koken voor meer dagen. Sowieso kook ik snel en gezond, nooit uren in de keuken. Maar eens per week boodschappen doen. Scheelt ook geld en je bent in een keer klaar. Poetsen sla ik ook regelmatig over, want en hekel aan en mij boeit het niet zo of je van de vloer kunt eten. Verder doe ik ontspanningsoefeningen etc vaak ook gecombineerd met wat anders, bv mindful groente hakken en de wandeling in de pauze, en een ademhalingsoefening met oortjes in in de trein. Heb ik nog steeds vaak het idee tijd tekort te komen...maar dit helpt iig om ietsje meer tijd over te houden. No way dat ik ga skippen in hobby’s, want dat is waar de lol vandaan komt, de andere dingen zijn verplichtingen en als ik slechts leef om verplichtingen te doen dan vind ik het leven niet leuk.

Dat doe ik ook allemaal wel al, scheelt idd weer iets maar niet genoeg, ja ik denk dat in het leven van veel mensen weinig lol te beleven kan vallen

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 06:57 schreef BeauCis het volgende:
Ik denk dat hier gezegd wordt, vroeger was een zelfstandig huishouden...de man ging werken, de vrouw deed het huishouden en voedde de kinderen grotendeels op, de taken werden dus verdeeld. En meer mensen waren niet single, dus hoefden niet alles zelf te doen. Nu zijn er meer singles en ook bij stellen moeten meestal beide partners werken. Soms parttime, maar steeds vaker beide fulltime, dan is er minder tijd over.

Klopt maar tegenwoordig heeft niet iedereen kinderen en de huizen zijn dan kleiner

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 06:59 schreef -marz- het volgende:
Ik heb andersom, om me heen hoor ik deze geluiden dat het leven zo druk is enz terwijl ik voor mn gevoel alleen maar loop te lanterfanten. Ben wel eens bang dat ik ineens geconfronteerd ga worden met de gevolgen hiervan, dat ik denk shit hier had ik die andere 50% mijn tijd aan moeten spenderen ipv te lanterfanten.
Aan de andere kant, ik heb geen gezin zoals veel leeftijdsgenoten wel hebben, geen groot huis om te onderhouden, dus logisch dat ik tijd over heb.

Wat denk je dat de gevolgen kunnen zijn dan? Heb zelf ook geen gezin en geen groot huis maar ervaar hetzelfde als die mensen, dus denk niet dat het daaraan ligt. Gek hoe het per persoon kan verschillen.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 07:04 schreef Tommeke het volgende:
Best wel herkenbaar. Ik ‘worstelde’ hier de eerste jaren na m’n studententijd ook best wel mee. Werk, sport, sociale activiteiten slurpte al m’n tijd op.

Ik had toen de mazzel dat ik 4 dagen per week werkte en op m’n vrije doordeweekse dag de rotklusjes kon doen. Toch verklootte ik die dag altijd voor m’n gevoel. Ik moest hem van mezelf zo efficiënt mogelijk indelen, wat er voor zorgde dat ik eigenlijk helemaal niet genoot van m’n vrije dag.

Daarbij komt dat ik ADD heb en dan ben je meestal een ster in het inefficiënt omgaan met je tijd. Inmiddels heb ik dat wel achter me gelaten en geleerd dat lummelen gewoon belangrijk voor me is. En dat ik het stofzuigen oid. best een dagje uit mag stellen.

Ik deel het huishouden nu sowieso op in mini-klusjes om het zo maar te noemen. Elke dag ff iets kleins doen, zodat het minder lijkt. Overigens helpt corona ook wel. Minder sociale activiteiten, meer tijd voor mezelf.

Krijg je medicatie of therapie voor je AdHD? Hoe uit het zich bij jou dan? Ik was getest maar men vond me uiteindelijk alleen een aansteller.
Je hebt misschien ontspanning nodig, maar als het ervoor zorgt dat je nooit lange termijn doelen haalt is dat ook niet fijn. Maargoed, ik heb dat perspectief idd ook maar aangenomen. Als ik zelf weer kostbare tijd heb verkloot dan zeg ik tegen mezelf: een mens dwingt zichzelf onbewust om te ontspannen. Leuk is anders maar ook dat heb ik idd in zekere mate geaccepteerd. Je moet wel anders ben je de hele dag boos en dat staat ook weer het hervatten van het functioneren hoe men verwacht in de weg. Mini klusjes probeer ik ook, is iig iets motiverender dan 1 grote berg, maar ik vergeet het vaak,

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 07:57 schreef Dizorn het volgende:
Nee, ik herken het niet bij mezelf.

Ik vind het zelf altijd maar apart als mensen claimen bijzonder druk te zijn met 'dagelijkse dingen', of eigenlijk vrijwel altijd als ze claimen heel druk te zijn. Volgens mij is dat namelijk meer een state of mind dan dat je daadwerkelijk tijd tekort komt.
Als ik opsom wat ik doe op een dag, dan zeggen mensen vaak dat ik het vast heel druk moet hebben. Maar intussen ervaar ik vrij veel ruimte op een dag om te ontspannen of dingen te doen die voor mij niet zo belangrijk zijn (en om te FOKken natuurlijk, want dat is heel belangrijk). En dan nog baal ik soms dat ik teveel tijd heb verspild aan het meedoen in kansloze internetdiscussies ofzo.

Hoe zorgt jouw state of mind ervoor dat je meer tijd over hebt?
Heb je een concreet voorbeeld over hoe je eerst heel veel taken had en na verandering van je state of mind minder?
Dat laatste probeer ik ook te verminderen en lukt me op zich wel wat beter. Ten minste, wanneer ik niets nuttigs bij te dragen heb en alleen mening wil ventileren.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 08:19 schreef Lienekien het volgende:
Als je wel tijd zou kunnen vrijhouden/vrijmaken, dan heb je dus eigenlijk niks leuks om die tijd aan te besteden omdat je je hobbymatige activiteiten helemaal hebt opgegeven. Dus dan ga je iets onbevredigends doen zoals discussies voeren op FOK! Er blijft dus blijkbaar wel tijd over…

Er zit wat in maar de tijd op fok gaat altijd ten koste van iets verplichts, vaak slaap of mijn planning. Het is op dit moment niet echt tijd dat ik zou hebben als ik voldoende slaap nam die ik nodig heb en echt alle huishoudelijke taken goed zou doen. In dit geval bijvoorbeeld ging het ten koste van vergeten boodschappen halen die ik gepland had op de vroege ochtend, zodat het minder druk in de winkel zou zijn. Nu moet ik ze alsnog in de drukte straks of morgenochtend gaan halen. Eigen keuze, net als het openen van dit topic. de gedachtengang was:
- wou op tijd reageren omdat bericht anders niet actueel meer was
- als ik niet snel op reacties reageer verlies ik helemaal de motivatie

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-06-2021 10:41:14 ]

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 11:02 schreef Justinn het volgende:
Tuurlijk is dit wel deels herkenbaar, maar het probleem is meer maatschappelijk vind ik. We zijn teveel verwend. Om het maar even te illustreren:

- 3 uur per dag op sociaal media: "geen probleem, moet kunnen"
- 1 uur per week stofzuigen: "drama, past niet in m'n agenda, geen zin, andere dingen gaan voor"

Het probleem is niet zoiets als tijd management, maar prioriteiten kunnen stellen en jezelf een schop onder de reet kunnen geven.

Vooral leuk bij de types die niet of part time werken en stofzuigen de enige activiteit in een middag omvat en ze zelfs dat niet kunnen bekokstoven zonder te morren. First world problems zijn het.

Deze reactie is gelijk alweer populair, zoals het met afzeikreacties en “kijk anderen eens aanstellers zijn” reacties altijd zo is. Terwijl ik
- letterlijk in mijn op aangeef dat het in NL nog luxe is
- letterlijk aangeef dat ik dus wel met het huishouden bezig ben en dat ik begrijp dat fok tijd ten koste gaat van andere dingen
- letterlijk aangeef dat stofzuigen dus niet mijn enige verplichte activiteit in een middag is, lol dat slaat nergens op.. dat is toch bij niemand zo?

Maar goed, ik begrijp dat bovenstaande spartaan ook geen enkele vrije tijd voor zichzelf heeft maar er daarnaast alleen maar trots over voelt en daarom superieur is.
Je hebt wel gelijk dat we in NL nog verwend zijn maar dat is iets wat iedereen zich denk ik heus wel realiseert.
Deels kun je daar positief van worden, stel je niet aan het kan erger kan idd motiverend zijn
Maar deels is het ook deprimerend dat het beter dan dit nooit kan worden, alleen nog maar slechter.
Tenzij je heel innovatief bent en op de toekomst vooruitloopt, maar dan heb je mazzel.
Of als je heel snel bent , als het je is gelukt om jezelf te trainen om zo snel mogelijk alles af te werken. Ik denk dat mensen die sporten of van nature veel energie hebben dit beter kunnen dan anderen. Mensen die hun hele leven als een sport zien en dat volhouden
Je moet ook voor het creeren van vrije tijd je best doen, dat snap ik wel, het is alleen wel een moeilijke uitdaging.
Vooral om jezelf er ook goed bij te blijven voelen want een gevoel van onrust en gejaagdheid komt ook al snel om de hoek kijken wanneer je alles te snel doet. Iig dat heb ik.

[ Bericht 4% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 03-06-2021 15:22:49 ]

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 11:48 schreef Fugue het volgende:
Dit.

Heb jij ook geen gezin? En waar had jij dan je tijd aan moeten besteden wat je nu niet doet? Voel je je daar soms ook angstig over zoals -marz-?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 15:25 schreef Seven. het volgende:
Precies dit. Ik werk 50-55 uur en we hebben een baby van 8 maanden waar m'n man voor zorgt. Hier nooit het gevoel dat ik 'geen tijd' heb. Mijn werk is wel echt ontzettend druk en gejaagd, dus daarin ervaar ik dat wel. Huishouden laat ik 1x per week doen, boodschappen laat ik 1x per week bezorgen. 1 of 2 bezoekjes aan familie of vrienden per week, soms lang weekendje weg of een dagje helemaal niets doen. Elke avond zeker 2-3 uurtjes schermtijd. Prima leventje zo.

Wel goed dat je zoveel doet maar dat gevoel toch niet hebt. 2-3 uurtjes schermtijd? Zit je zo lang op fok of ook andere sites?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 15:30 schreef -marz- het volgende:
Geen idee. Het is een soort FOMO kwestie denk ik.

Het straalt wel iets van belangrijkheid uit, als je het altijd als een razende malle druk hebt met van alles en nog wat, je baan/bedrijf aan het runnen, een gezinsleven en huishouden aan het draaiende houden, een sociaal leven aan het bijhouden en dat alles op een planmatige/efficiënte manier. Productief zijn is volgens mij best een belangrijke drijfveer voor veel mensen.

Mijn leven verloopt meer als een boemeltreintje op een enkel spoor. De dingen die ik meemaak lijken eerder een stroom aan random momenten, dan dat ik iets bewust aan het doen of nastreven ben. Daardoor vrees ik wel eens dat ik iets mis. Aan de andere kant waardeer ik die stroom van toevalligheden en de rust wel steeds meer en leer ik erop te vertrouwen dat niet alles zo random is als het lijkt. Ik stuur meer op een onbewust niveau in de gewenste richting denk ik.

Eerder had ik wel dat ik heel veel dingen altijd nog moest doen, of VOND dat ik moest doen, en constant achter de feiten aan liep. En vooral erg teleurgesteld was in mezelf, en daardoor boos. Vanuit filosofisch oogpunt vind ik dan dat ik mijn leven aan het vergooien ben en energie aan het verspillen ben door strijd aan te gaan met mezelf. Wat als ik morgen doodga, dan heb ik de helft van de tijd mezelf lopen haten omdat ik suffe dingen niet ging doen waarvan ik zelf had bedacht dat ik ze moest doen, super random eigenlijk. Als een gevangene van mezelf.

Toen ben ik dat moeten consequent gaan vervangen in "ik wil ... doen" een semantisch verschil maar het maakt dat ik minder strijd heb rondom dingen die nog eigenlijk moeten. Als ik iets echt niet wil doen, zoals stofzuigen, doe ik het soms ook gewoon 2 weken niet. En daarna wel gewoon weer een paar keer per week. Koken doe ik soms een week of twee gewoon niet als ik er geen zin in heb. Ik heb ook wel eens een halfjaar niet gekookt. Blijkbaar moest ik nog een of andere opstandige fase doorleven om iets te verwerken ofzo. Maar onderaan de streep kook en stofzuig ik nu veel vaker dan toen ik er nog strijd over had met mezelf, en nu heb ik ook nog oprecht plezier in de dingen die ik doe en geen stress meer.

Voor mij was de oplossing dus stoppen met strijd voeren tegen jezelf. Zelfde met eten en gewicht, ik probeerde altijd om slank te blijven en stond mezelf daardoor weinig toe. Dat heb ik losgelaten en mezelf beloofd dat ik gewoon alles mocht eten wat ik wou. Toen werd ik eerst 20kg zwaarder maar na een halfjaar begon dat weer om te draaien en nu eet ik ineens gezonder dan ooit en ben ik weer slank, maar nu zonder moeite. Strijd voeren met jezelf houdt je heel erg tegen in je ontwikkeling denk ik. Ik ben er nog niet helemaal, maar ik merk wel dat je vanuit je gedachten/ratio weinig te willen/eisen hebt van jezelf wat op de lange termijn werkbaar is.

Het is ook proberen los te komen van een bepaalde norm, want ik vraag me af of de Nederlandse norm qua leefstijl erg gezond is.

Maar als ik het goed begrijp wil je helemaal niet zo’n druk leven. Of wou je het wel maar heb je geaccepteerd dat het niet lukt? Wat waren dan die dingen die je eerst vond dat je moest doen? Ik snap dat dubbele gevoel wat je beschrijft wel hoor, dat heb ik ook met een relatie en gezin.. ik heb nu al besloten dat ik dat nooit ga hebben omdat ik gewoon niet voor me zie hoe dat ooit samen zou kunnen gaan met mijn moeilijke karakter. Maar de FOMO gedachten daarover zijn makkelijk te weerleggen omdat het ook over andere (theoretische) mensen gaat, als het leven van anderen een puinhoop zou worden vanwege mijn verkeerde keuze zou ik dat erger vinden dan wanneer ik alleen sterf ofzo. Dus dan is de keuze gauw gemaakt. Natuurlijk denk ik ook wel eens: wat nou als het toch wel goed zou gaan, maar als ik gewoon realistisch ben dan weet ik dat ik na dag 1 al een zenuwinzinking zou krijgen. Bij andere dingen heb ik ook nauwelijks dat gevoel, want ik ben tevreden met mijn leven zoals het is.
Dat dingen moeten vervangen door dingen willen moet ook wel wil je niet iedere dag jezelf opvreten uit boosheid. Het werkt daar idd wel goed tegen. Dat doe ik ook standaard met daarbij de consequentie wat er gebeurt als ik het niet doe. Meestal maak ik er dan zo’n zin van als “Ik ben blij dat ik de mogelijkheid heb om de afwas te doen, zodat ik van schoon bestek kan eten en niet ziek wordt door bacterieen of ongedierte, zoals in landen waarin ze geen schoon water of afwasmiddel hebben”. Afgrijselijk om te lezen, maar het helpt wel om niet boos te zijn dat zoiets nou eenmaal moet gebeuren en tijd inneemt. De vuile vaat kan daar immers ook niks aan doen. Dieet verhaal herken ik, bij mij is het ook zo gegaan. Knap dat het je ook lukt om gezond te eten op een positieve manier.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 15:40 schreef warp995 het volgende:
Erg herkenbaar. Maar vooral door het feit dat ik zojuist ben afgestudeerd, nu een baan van 40 uur heb en op mezelf ben gaan wonen, waarbij ik nu ineens meer zelf moet koken, boodschappen doen en moet schoonmaken. Ja, dat is behoorlijk tijdrovend ineens.

Goed dat je iig een studie hebt afgerond en werk hebt gevonden. Heb je nog wel tijd voor jezelf over? Of helemaal niet?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 16:07 schreef BeauCis het volgende:
Denk idd dat veel mensen teveel ballen hoog proberen te houden omdat het zo lijkt te horen. Vraag me wel af of de motivatie ervoor imago is, of dat mensen zich mee laten sleuren in wat voor mensen om heb heen de norm lijkt te zijn.

Daarnaast zijn er ook een boel dingen die daadwerkelijk moeten, die niet iedereen perse wil, maar die misschien in een iets ander jasje gegoten beter bij iemand zouden passen. Sommige dingen als werken op kantoor, of bij een ander bedrijf zijn de norm terwijl een boel mensen mentaal beter af zijn met thuiswerken. Niet alleen sparen ze reistijd uit, maar ze ervaren meer rust. Doordat ze meer rust hebben hoeven ze minder te compenseren met gedrag als tv kijken of internetten (wat vaak vluchtmethodes zijn om een te druk brein tot rust te krijgen, of je gevoel niet te voelen).

Ik denk dat de Nederlandse norm voor sommige mensen wel goed werkt en voor anderen niet, wat meer maatwerk zou gewenst zijn, want iedereen is anders en iedereen kan shinen in de juiste omstandigheden. Kost soms wel meer moeite de voor jou betere omstandigheden te creëren.

Mij interesseert imago niets en wat mensen om mij heen vinden dat ik moet doen in mindere mate. Er zijn nou eenmaal standaard dingen die iedereen gewoon moet/wil doen omdat het niet doen nog veel meer negatieve consequenties met zich meebrengt. Dus werken (en daarnaast de bijbehorende dingen zoals “een leven lang leren” en op de hoogte blijven van het laatste relevante nieuws), huishouden, administratie, slapen, sociale contacten onderhouden. Als je dan in plaats daarvan andere dingen doet voelt het hoe dan ook slecht.
Thuiswerken scheelt idd tijd. Het zou mooi zijn als mensen straks meer te kiezen hebben.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 16:16 schreef DjVero het volgende:
Ik ben docent dus ik heb zeeën van tijd

Dus je hebt niet vaak dat je nog s a vonds laat aan het nakijken bent of helemaal uitgeput bent van de drukte overdag ofzo?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 16:38 schreef Hexagon het volgende:
Als je huishoudelijke activiteiten zo extreem veel tijd kosten dan geen tijd voor andere dingen hebt gaat er toch echt wat verkeerd. Dan ben je gewoon heel inefficient bezig en/of te perfectionistisch. Dat kost me per dag nog geen uur.

Maargoed, ik heb wel eens mensen meegemaaktdie al vinden dat ze het "druk" hebben als ze op een ochtend twee dingen moeten doen die ieder 10 minuten tijd kosten

Ik ben dan ook niet alleen maar daarmee bezig.. en ik ben ook niet efficient, mijn gedachten gaan alle kanten op en heel vaak dan zit ik op het toilet en denk ik 10min later “oh ja ik had hier niet 10 min negatief moeten zitten denken over 1 of andere mogelijke gebeurtenis”. Ik heb het gevoel alsof ik erg veel tijd nodig heb om emotioneel bij te komen van echte activiteiten. Maar vandaag dacht ik ook: het leven uitvoeren dat zit gewoon niet in mijn aard. Laat dat maar aan anderen over. Ben beter in dingen bedenken die ik wil doen en vervolgens nooit uitvoeren. Maar dat maakt niet uit tot nu toe want niemand heeft me er gelukkig ooit op aangesproken. Dat kan natuurlijk altijd veranderen, dan moet ik misschien ook mee veranderen maar nu nog niet.
Ja , heb je echt zulke mensen meegemaakt? Het komt namelijk meer over als iets dat verzonnen is om een soort steek onder water mee te kunnen geven.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 16:51 schreef Kapitein_Scheurbuik het volgende:
Ja ik herken het maar dat is ook te ondervangen. Ik heb bijvoorbeeld een schoonmaakster. Nu begrijp ik dat niet iedereen zich een schoonmaakster kan veroorloven maar je huis schoon maken lijkt me toch een behoorlijke prioriteit.

Ik weet niet wat jij verstaat onder een tijd niet schoonmaken maar dat voelt als vrij lang. Je kunt best een keer het stofzuigen een keer overslaan of uitstellen maar dan houdt het wat mij betreft ook wel op.

Wel goed dat je iemand durft te vertrouwen in je huis als je er niet bent, maar je moet wel voor je huis. Je hebt wel gelijk, het kan verloedering veroorzaken en dan ben je verder van huis. Je moet het serieus nemen en als je geen zin hebt met tegenzin doen. Toen ik R&P / Goede vriend zit vast in studentenfase met smerig huis, wat te doen las, was ik ook gelijk begonnen met stofzuigen.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 16:59 schreef Fugue het volgende:
Nee en aan voor kinderen zorgen denk ik? Scheelt dat ik voor corona een interieurverzorgster had die over een paar weken weer komt dus ik voel me ook niet geroepen zelf elke dag schoon te maken ofzo. Voel me er prima bij.

Het is wel mooi als je een betrouwbare interieurverzorgster hebt gevonden. Maar dat is vooral aan de orde als je een groot huis hebt, gehandicapt bent of meer dan 50 uur werkt ofzo denk ik. Zou me anders iig zelf heel lui voelen.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 17:44 schreef Discombobulate het volgende:
Dit is onzin. Je kan altijd tijd voor iets maken. Je moet gewoon een beetje goed plannen.

Ik plan al, namelijk dat ik vooral de belangrijkste dingen doe die prioriteit hebben (op fok na dan, maar ik had dus ook geen tijd gehad voor fok als ik nu gewoon op normale tijd naar bed was gegaan).

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 17:51 schreef BeauCis het volgende:
Ik denk dat niet alles aangaande druk hebben te maken heeft met of je daadwerkelijk druk bent, maar ook met de druk die bepaalde zaken met zich meebrengen. Wanneer je iets met plezier of zonder druk doet zul je meer energie overhouden dan wanneer je iets tegen je zin doet, en/of onder druk. Daarbij gebruiken mensen dan ter compensatie van de druk of gebrek aan plezier die ze ervoeren, bv tijdslurpende zaken als tv kijken of internetten. Daardoor ontladen ze weliswaar, me ze zijn er ook tijd mee kwijt die ze ook aan iets anders hadden kunnen besteden.

Ja, het is bij mij en bij velen denk ik zo dat zodra ik het gevoel heb dat iets “moet” dat ook het moment is dat ik automatisch stop het leuk te vinden. Gelukkig lukt het mij nu steeds meer om deze weerzin tegen dingen “opgedragen” worden van me af te zetten en in te zien dat het vaak ook gewoon leuke bezigheden zijn, ook al moeten ze en dat vaak als ik zelf zou kunnen kiezen m’n tijd achteraf gezien ook niet beter zou zijn besteed ofzo. Dat laatste klopt zeker ja.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 17:55 schreef Discombobulate het volgende:
Routine en plannen helpt ook mee op een bepaalde manier mbt energie. Ik kon me nooit voorstellen dat ik 4 keer één uur in de week krachttraining zo kunnen doen met een drukke 9 to 5 baan. Even aanleren, gewoonte worden en maakt deel uit van je systeem.

Zelfde als met een boek lezen, gewoon even plannen, gewoonte aanleren.

Ik heb ook vaste rituelen, maar ik krijg daar geen energie van helaas. Misschien komt het omdat je aan krachttraining doet dat je daar energie van krijgt, iig mooi dat je iets hebt gevonden wat niet alleen energie kost maar ook oplevert.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 19:03 schreef Claudia_x het volgende:
Ik heb het gevoel wel bij vlagen gehad. Ik denk dan bijvoorbeeld aan de periode waarin ik voor het eerst fulltime werkte, 75 minuten reistijd met het openbaar vervoer had (enkele reis) en daarnaast buiten de deur sportte. Ik had vaak het gevoel dat ik aan het einde van de dag nauwelijks tijd voor mezelf had en bovendien te moe was om nog iets wezenlijks te doen. Vrije momenten gingen op aan wat moest gebeuren: schoonmaken, boodschappen halen, administratie, verplicht sociaal bezoek.

Nu heb ik het niet meer terwijl ik in feite meer soorten activiteiten onderneem. Dat zit in een combinatie van tijd slimmer indelen, hogere eisen kunnen stellen aan werk en schijt hebben aan sociale verplichtingen. Ik bezoek familie als ik het leuk vind en niet als het alleen als een verplichting voelt. Ik heb werk in de buurt uitgezocht zodat ik minder reistijd heb. Ik ben een dag minder gaan werken en heb ander soort werk gezocht omdat ik de werkdruk te hoog vond. Ik sport niet meer buiten de deur als een aparte activiteit omdat mijn reis naar mijn werk m'n beweging vormt (mijn werk heb ik zelfs zo uitgezocht dat ik dat precies op de manier kan doen die ik wil met een fietsroute die net lang genoeg en bovendien prachtig is).

En ook niet onbelangrijk: dat wat een verplichting of saaie routine is, probeer ik te waarderen, leuk te maken of uit te besteden. M'n kinderen naar school brengen zie ik als gezellige tijd samen. Tijdens het schoonmaken luister ik naar muziek of naar podcasts. Klussen waar ik geen zin in heb, laat ik door iemand doen die ik ervoor betaal.

Mooi dat je dat gevoel nu niet meer hebt. Die dingen die jij doet doe ik ook en dat helpt inderdaad wel op zich.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 19:18 schreef Claudia_x het volgende:
Mee eens. Sporten is een mooi voorbeeld van een dogma. Veel mensen hebben het idee dat ze het zouden moeten doen om gezond te blijven en dat ze er bovendien van zouden moeten genieten en het zouden moeten zien als tijd voor zichzelf en als ontspanning. Ik heb daar altijd moeite mee gehad. Het was voor mij verfrissend om te lezen dat het belang van sporten wordt overschat, dat vooral een actief leven belangrijk is om gezond te blijven en dat je sport daar niet voor nodig hebt. In de tijd die ik voorheen gebruikte om te sporten doe ik nu dingen waar ik wél van geniet en die voor mij bovendien voelen als tijd voor mezelf. Een voorbeeld daarvan is tuinieren, waar ik ook nog eens actief door bezig ben. M'n televisietijd gaat onder andere op aan onderzoek doen naar planten en tuinieren, wat veel nuttiger voelt.

Ik trek me ook niets aan van dit dogma , sport zelf ook niet meer buitenshuis. Teamsport ben ik nooit goed in geweest en vond ik ook niet leuk, dus dat word het zoiezo niet. Ik geloof wel dat lichaamsbeweging goed kan zijn, maar doe geen dingen die echt heel erg tegen mijn zin in zijn.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 19:28 schreef Stepperoller het volgende:
Ik denk dat het gebrek aan tijd niet je probleem is. Gebrek aan overzicht wel en het kunnen stellen van prioriteiten wel.

Waarom zou je huis schoon houden enorm veel tijd moeten kosten? Je woont toch alleen? Verder is ook dat een kwestie van prioriteiten stellen. Zo veel mogelijk eenpansgerechten koken voor meerdere dagen, omdat dat vaat scheelt kun je doen als je dat waard is. En iets als ramen lappen vind ik zelf bijvoorbeeld niet zo belangrijk, dus dat doe ik vast minder dan gemiddeld.

Waarom is gebrek aan overzicht en het niet kunnen stellen van prioriteiten een probleem van mij? Want wat jij aangeeft doe ik ook.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 19:48 schreef Gruj0 het volgende:
Ik heb dit ook wel, dat ik tijd tekort kom. Maar dat komt ook door slecht tijdmanagement.

Vervelend. Wat kan er verbeterd worden aan je time management dan?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 19:58 schreef Cockwhale het volgende:
Minder rukken, hou je meer tijd over voor andere hobbies.

Zucht... moet ik hier echt nog op reageren? jij denkt altijd maar dat ik een troll ben.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 20:59 schreef 01100101 het volgende:
Herkenbaar, nu ik een paar jaar verder ben, voelen de dagelijkse verplichtingen meer als 'part of life'. Al blijf ik nog steeds moeite houden met de balans tussen werk en vrije tijd.

Ja bij mij is het ook part of life geworden en nu ik dit topic lees realiseer ik me ook meer dat het onderscheid tussen wel of geen verplichting eigenlijk niet echt veel uitmaakt. Waarom heb je moeite met die balans?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 21:32 schreef Tommeke het volgende:
Ja, ik soms ook nog hoor. Maar dat komt deels omdat ik m’n werk heel erg leuk vind. En ik zit met deadlines, dan is het soms echt wel ff doorbuffelen. Voordeel is wel dat ik na een deadline weer wat rustiger aan kan doen. Maar ik ben er ook echt beter in geworden om de boel de boel te laten.

Deadlines vind ik zelf echt heel erg vervelend. Knap dat je je daar aan kunt houden zonder in de stress te raken en teveel over te werken of het juist uit te stellen ofzo.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 21:42 schreef Tommeke het volgende:
@:TS: met betrekking tot ADD: ik had heel erg veel moeite m’n studie af te ronden en toen ben ik eens om me heen gaan kijken. Zo ben ik bij een psycholoog beland.

Verder kan ik best een dromer zijn, heb ik last van uitstelgedrag, ben ik vrij slecht in de tijd inschatten (ben altijd te laat) en erg snel afgeleid. Daarom kost het huishouden me veel tijd, omdat ik steeds afgeleid ben en andere dingen ga doen. Verder ben ik redelijk verstrooid en doe ik veel dingen vrij gedachteloos waardoor ik spullen altijd kwijt ben of de helft van de boodschappen vergeet.

Het klinkt vrij dramatisch als ik het zo opsom, maar het valt allemaal best mee. Heb een tijdje ritalin geslikt, maar vond dat maar rommel. Wat me wel goed heeft geholpen, was een paar sessies met ‘lotgenoten’. Daar heb ik goed geleerd m’n valkuilen te signaleren en te omzeilen. (Lees: voor mezelf hameren op structuur).

Normaals, als ik het zo teruglees, klinkt het allemaal best dramatisch en overdreven, want zo heel veel verschil je niet met een ‘normaal’ persoon.

Ik denk dat wij inderdaad weinig verschillen, want ik heb van dezelfde dingen last, ben steeds aan het afdwalen met mn gedachten en vaak te laat en vergeetachtig etc. Maar het is bij mij niet zo erg dat men zegt “er iets mis met je” omdat de omgeving het ook heeft. Ik vind het zeer bijzonder om te lezen dat iemand die daadwerkelijk ADD heeft ritalin troep vind. Ik vond het ook troep, want het verergerde alleen mijn klachten. Mooi dat het lotgenotencontact je heeft geholpen.
Ik vind dat er iets wezenlijk mis is met het hele concept van psychische aandoeningen. Ik vind dit de schuld van de GGZ. Zij diagnosticeren mensen zonder hersenscan of enig ander individueel lichamelijk bewijs met een levenslange hersenaandoening. Vaak gewoon gebaseerd op wat diegene zegt, of hoe diegene op ritalin reageert. Ik vind dat armoedig. Het kan best zijn dat dit lichamelijke bewijs individueel niet gegeven kan worden maar waarom dan wel in generieke zin en wordt dat zomaar geprojecteerd op een individu? Als ze toch afgaan op wat mensen zeggen, dan kunnen ze net zo goed geen diagnose geven. Maar ja, dat kan dan weer niet omdat het te duur wordt om te vergoeden. Terwijl ik dan denk, als het zo simpel is als lotgenotencontact, waarom zou het dan zo duur moeten zijn dat het alleen door de verzekering te betalen valt?

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 21:52 schreef Claudia_x het volgende:
Ik vind het niet zo dramatisch klinken, @:Tommeke . Bijna iedereen die ik ken heeft last van uitstelgedrag, kan slecht de tijd inschatten en is eenvoudig afgeleid. Dingen meteen doen en afmaken, een realistisch beeld hebben van eigen mogelijkheden, goed plannen en focus houden zijn - zeker gecombineerd - een zeldzaamheid.

Ik denk dat mensen doorgaans overschatten hoezeer anderen hun zaakjes op orde hebben.

Maar de meeste mensen kunnen wel normaal functioneren, ze doen wat ze moeten doen . Ze zijn niet zo afgeleid dat ze onder een brug slapen. Maar goed, dat zijn mensen met ADHD ook niet. Maar het moet wel echt problemen in het werk of in extreme mate prive opleveren, anders krijg je die diagnose niet.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 23:18 schreef BeauCis het volgende:
Theorie is dat o.a. door de industriële revolutie de menselijke evolutie langzamer ging dan de techniek en onze lijven nog op standje jagen en verzamelen staan, maar onze leefwereld niet. We bewegen minder dan we zouden hebben gedaan wanneer de techniek niet zo snel gegaan was en proberen dat de compenseren in de sportschool. Inderdaad is veel meer beweging toch best makkelijk te implementeren in ons dagelijks leven. Dat scheelt tijd en je hoeft er niet zo tegenaan te hikken omdat het natuurlijker gaat en dus meer vanzelf lijkt gaan...

Klopt en het bespaart ook geld als het gratis is.
Je zal wel betere lichaamsbeweging hebben met die apparaten enzo, maar alleen al het erheen moeten en de kosten zijn een erg hoge drempel.

quote:

Op donderdag 3 juni 2021 23:26 schreef Seven. het volgende:
Ik háát sporten, met name het stukje competitie en te behalen doelen. Enige uitzondering daarop is yoga, dat doet me echt goed en daar kijk ik naar uit. Ik zie het ook niet als sport want je ligt puur op zo'n mat om de grens van het moment te zoeken, zowel mentaal als fysiek. Het is de uitdaging die grens niet over te gaan.

Ja de competitie van sport is ook wat mij eraan tegenstaat, ik word er niet blij van ofzo. Van yoga ook niet, maar mooi dat het jou wel iets om naar uit te kijken geeft. Denk ook dat als je al 55 uur per week druk bent met werk dat het logisch is dat je in vrije tijd iets “ontspannenders” zoekt.

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 04-06-2021 03:29:14 ]

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 09:05 schreef Cockwhale het volgende:
Elke dag gaan schoonmaken

1x per week is meer dan genoeg. Het probleem is dat mensen zulke gigantische aanstellers zijn geworden betreft hygiëne. Daarnaast, willen ze alleen maar meer meer meer op materialistisch gebied; een groter huis, een dikke auto, allerlei onnodige luxe die weinig toevoegt aan levenservaringen... Veel mensen doen het zichzelf aan.

Wat verzin jij nu weer joh? Ik maak helemaal niet elke dag schoon. De rest van die dingen heeft ook geen betrekking op mij maar misschien op anderen uit dit topic, geen idee.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 10:01 schreef DjVero het volgende:
Nee, nooit. Ik werk tussen half negen en een uurtje of 4 á 5. Wat vandaag niet af komt, komt morgen wel. Of overmorgen. Of drie dagen later. Studenten weten dat van mij en accepteren dat. Ik werk om te leven, ik leef niet om te werken. Ook als dat betekent dat hun cijfer pas véél later komt of dat ik een les niet heb voorbereid, dan maar improviseren. Hetzelfde geldt voor appjes/mails. Ze kunnen me altijd appen, maar buiten werktijden reageer ik niet. En daarmee houd ik dus genoeg tijd over voor huishoudelijke taken (max. halfuur per dag, soms alleen in het weekend) én ontspanning/sport.

Tja, het lijkt me best een zwaar beroep mentaal gezien de drukte en dat er verwacht wordt dat je altijd vrolijk bent en orde houdt en zeurende ouders...dus goed dat je je grenzen duidelijk kunt aangeven zonder schuldgevoel...

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 10:12 schreef Sapstengel het volgende:
Deels herkenbaar. Wat betreft opruimen en huishouden niet, want mijn vriendin werkt niet en heeft dus mooi de tijd om dat te doen.

Maar een vrije dag is wel zo voorbij, dat herken ik dan wel. Is het ontbijten, rustig wakker worden met kopje koffie. Dan wil je bijvoorbeeld even naar het tuincentrum, op de terugweg boodschappen doen en wanneer je dan thuis komt kun je bijna direct beginnen met het avondeten. Misschien nog net even tijd voor een glaasje port oid.

Natuurlijk kun je eerder opstaan en gewoon snel de deur uit, maar daar heb ik dan ook geen zin in.

Gelukkig, ben blij dat er iemand is die begrijpt hoeveel tijd dingen kosten als je niet snel bent maar dat haasten ook vervelend is. Nou ja soms niet, dat opgejaagde gevoel is vervelend maar dat heb ik gelukkig niet altijd.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 10:51 schreef CoolGuy het volgende:
Je hebt je hobbymatige dingen al lang geleden aan de kant geschoven? Dus je zit tegen je zin hier ellenlange posts te plaatsen die ook veel tijd kosten en dus ten koste gaan van iets anders?

Moet je natuurlijk helemaal zelf weten, begrijp me niet verkeerd maar blijkbaar tijd hebben om dag en nacht te posten en dan vervolgens zeggen dat je geen tijd hebt voor (leuke) dingen vind ik eigenlijk een klein beetje apart? Maar misschien begrijp ik het verkeerd.

Ja, het is ook apart. Ik vind Fok wel leuk maar vaak plaats ik idd teveel info over mezelf die ook nog eens nergens toe leidt en vaak alleen frustratie is wat ook niet echt een compleet beeld geeft van de werkelijkheid, bij GGZ demoniseren dit is een reactie op alle eenzijdige halleluja verhalen maar daarin laat ik ook dingen die wel goed gaan weg, omdat het er zo weinig waren maar toch.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 10:51 schreef Justinn het volgende:
Goed punt. Vroeg opstaan is imo gezond en goed om de taken overdag zonder gejaagd en gehaast gevoel af te ronden.

Door iemand was al eerder gezegd dat het probleem in dit topic ook een 'state of mind' betreft. Tja, als je pas rond 11 uur 's ochtends wat actiefs gaat doen (bij wijze van spreken) zijn je dagen gevoelsmatig kort en concentreer alle dagelijkse 'drukte' in de middag.

Dat klopt wel omdat je s ochtends toch meer energie hebt

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 11:00 schreef Justinn het volgende:
Lees mijn posts nog eens pop. Ik illustreer e.e.a. en jij maakt er iets letterlijk van.

Maargoed als we op de man gaan spelen is dat ook goed: als er iemand op dit forum belachelijk veel tijd en energie steekt in alle psychische struikelstukken in haar hoofd, bent u het wel. Minder daar eens mee, dat lost het aangekaarte probleem in dit topic direct op.

Dat probeer ik ook, maar iedere keer als ik niet op fok zit dan is het wel 1 of andere andere site. En als ik niet online mijn tijd aan het verdoen ben dan staar ik wel een half uur voor me uit ofzo. Maar ja, minder bezig zijn met het beschrijven van mijn psychische problemen op fok is sowieso wel al goed als begin.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 11:18 schreef airconditioning het volgende:
Smoesjes

Waarom zou iemand hierover liegen?

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 19:18 schreef Cat-astrophe het volgende:
Ik herken het niet. Naast mijn werk, hobbies, sociale leven en huishouden heb ik tijd zat voor mezelf.

Ik ben wel benieuwd TS hoe een dag van jou eruit ziet en hoeveel tijd je aan werken, eten, slapen, huishouden en ontspanning besteedt.

Maar besteed je die tijd voor jezelf ook goed? Ben je dan nooit moe?

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Maar bijv wat ik nu doe is idd heel lang op fok zitten. Ik opende dit topic zelf dus dat is anders. Maar soms zit ik ook wel eens op fok of andere sites zonder doel. Ik refresh ze gewoon steeds en ik klik lukraak wat topics aan. Dan als ik bijv de 15min heb overschreden die ik eraan wilde besteden, kan ik er op de 1 of andere manier vaak niet mee stoppen. Maar dat ligt aan mezelf. Want als ik dan op zo’n moment online niet nutteloos aan het scrollen ben dan staar ik wel voor me uit ofzo. Het lukt me gewoon niet om in vrije tijd aan 1 stuk door iets nuttigs aan het doen te zijn. Denk ook niet dat dit kan of mogelijk is zonder gejaagd gevoel.

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 04-06-2021 21:34:22 ]

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 21:24 schreef Sapstengel het volgende:
Ja precies. Maarja als ik een dag vrij ben wil ik niet de wekker om 8 uur zetten, snel even eten, omkleden en dan weg.

Wat gebeurt er dan als je dat doet?
Kun je dan niet voldoende nachtrust inhalen of krijg je er ook een gejaagd gevoel van?

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 21:41 schreef Sapstengel het volgende:
Nouja niet gejaagd en krijg ook wel genoeg rust. Maar is gewoon dat ik het fijner vind als ik rustig wakker kan worden, uitgebreider ontbijten. Kopje koffie, even douchen.

Normaal is elke werkdag al snel binnen half uurtje alles doen en even paar broodjes. Maarja als het echt moet en ik vroeg ergens naartoe wil dan moet ik me maar haasten. Toen we bijvoorbeeld nieuwe meubels gingen kijken gingen we gewoon om 10:00 de deur uit. Dan is de dag zo kort als je pas rond 1 uur 's middags een keer op pad gaat.

Ja dat snap ik wel. Dat is ook een leuker begin van je dag. Maar als je je haast om daarna iets leuks te gaan doen is het anders.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 22:09 schreef Cat-astrophe het volgende:
Ik ga ervan uit dat je dit geen zeven dagen in de week doet. Dat je ook vrije dagen/weekend hebt.

En ja, ik denk dat ik de tijd voor mezelf goed gebruik. Op een manier dat ik er tevreden mee ben.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Maar als jij die laatste, in mijn ogen, kleine klusjes als tijdrovend ervaart, dan snap ik je moeheid wel.
Ik post mijn lijstje ook niet om te pochen of te overtuigen. Maar als mijn ervaring. Die naast de jouwe kan bestaan. Want jij lijkt zwart-wit te denken en je haast niet voor te kunnen stellen dat anderen hun verplichtingen op een andere manier invullen en ervaren dan jij.

Iemand postte het volgens mij al. Heeft dat niet met focus kunnen houden en prioriteiten stellen te maken? Zaken kunnen combineren waardoor het geheel minder tijd kost dan wanneer je het als aparte onderdelen ziet en je telkens moet schakelen om een nieuw onderdeel te kunnen doen?

Buiten dat je, zoals ik je posts lees, vaak ook tijd kwijtraakt door een soort ‘bevriezing’, dat je letterlijk tot niks komt. Dat heb ik niet. Ik ben altijd bewust met iets bezig. Maar dat kan ook passieve activiteit zijn, dom naar de tv zitten of liggen staren. Maar dat beschouw ik niet als nutteloze tijd. Ik kies er dan voor om lui te zijn en mag dat van mezelf. Klusjes die nog liggen, die komen later wel.

Ja het weekend heb ik erbij gezet... dat is het enige moment waarin ik afspraken kan plannen..
Bedankt voor het beschrijven van je eigen dag, dat geeft mij wel een goed beeld ter vergelijking.
Hoe lukt het jou om je aan dat half uurtje voor jezelf te houden en er niet in te blijven hangen?
Dat van die avond herken ik niet, want dan is mijn energie en/of discipline helemaal op. Heb jij dan nog energie over of moet je je echt met veel moeite tot deze activiteiten zetten?
Je doet best veel en lijkt aan 1 stuk door wel bewust jezelf onder controle te hebben en bezig te zijn, ik zou er ook wel tevreden mee zijn.
Klusjes combineren als een soort huishoudelijk werk blok wat daarna ook klaar is dat is mss nog een optie ja. Maar zoals jij schrijft, vaak moet je wachten op de was en dan kun je beter wat anders gaan doen want geen enkel ander klusje duurt zo lang dat je er al die tijd mee kan vullen behalve mss stofzuigen + afwas + badkamer ofzo
Ik denk dat ik mijn prioriteiten wel duidelijk voor ogen heb, het stellen is geen probleem maar me eraan houden vooral idd focus.
Ja, ik raak idd tijd kwijt aan “bevriezing” dat vind ik goed gezegd want ik word heel snel overweldigd door alles wat op me afkomt. Ik zou heel graag aan 1 stuk door mezelf onder controle willen hebben en alleen te ontspannen als ik mezelf dat opdraag. Maar dat ontspannen doe ik automatisch de hele tijd door. Ben slecht in me aan mijn eigen opdrachten houden. Ben wel jaloers op mensen die dat goed kunnen. Toch denk ik dat je daarin wel een uitzondering bent. Het komt bijna over als te mooi om waar te zijn.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 22:43 schreef Hexagon het volgende:
Nee ik heb dat echt meegemaakt. Een vriendin van mijn ex was zo. Die klaagde altijd dat ze het druk had maar als je dan vroeg wat ze nou allemaal moest doen, dan ging dat echt nergens over. Als ze op een zaterdag bij wijze van in de ochtend een uur naar de kapper ging en een kwartier de wasmachine vulde, ze verder al deed of haar hele dag vol zat. Geen wonder dat ze een kloteleven had met zo'n instelling.

Maar wat zijn dan die dingen die zo ontzettend veel tijd en energie kosten bij jou? Wat is er zo emotioneel beladen aan standaard huishoudelijke dingen?

Oke bedankt voor de toelichting. Vreemd. Ik denk dat ze depressief was of zo. Had ze wel plezier in dingen?

Nou ik raak steeds afgeleid van die dingen door mijn eigen gedachten. Soms gaat het nergens over, soms doemscenarios of nadenken over gebeurtenissen. Met mijn hoofd leegmaken ben ik actief bezig maar dat lukt niet. Het rare is dat toen ik een keer een drankje (gewoon uit de supermarkt) nam dit helemaal veranderde. Ik deed ineens “automatisch” dingen die voor mij nuttig waren. Dit was heel raar. Ik had nog nooit zo’n gevoel gehad. Ik nam het drankje daarna opnieuw maar toen werkte het volgens mij niet meer, en nu is het uit de handel.

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 23:08 schreef PzKpfw het volgende:
Een dag heeft 24 uur hé.

Ik dacht 16 of ben jij iedere nacht wakker

quote:

Op vrijdag 4 juni 2021 23:29 schreef Metalfrost het volgende:
Eens, maar je kan het gesodemieter met de buren niet met een ander delen en die tegelijkertijd ook aan jouw kant staat.

Gelukkig heb ik dat niet lijkt me idd naar als je geen lotgenoot daarin hebt.

quote:

Op zaterdag 5 juni 2021 05:33 schreef -marz- het volgende:
Die internet verslaving, als ik het zo mag noemen, is wel herkenbaar. Ik heb dit ook gehad, denk wel een jaar of 10-15. Ook passief zijn en staren. Doe ik nog steeds wel, vooral als ik iets moeilijks moet doen of moe of overprikkeld ben. Ik heb ook vele honderden uren tetris en patience gespeeld. Vooral in de middag als ik moe was kan ik me niet losmaken. Terwijl het beter was geweest om actief iets ontspannends te doen zoals wandelen of een boek lezen, dan kom ik uit die staat.
Het lijkt voor mij een gedissocieerde staat, of energiespaarstand, die voor mij wel aangenaam voelde maar het leven raast dan wel aan je voorbij omdat je er uren in kan blijven.

Is het bij jou ook zoiets?

Bedankt voor het delen van je eigen ervaring. Hoe is het je in hemelsnaam gelukt om er grotendeels mee te stoppen? Wat grappig dat je zoveel uren patience en tetris hebt gespeeld. Het zal misschien wel ergens goed voor zijn geweest want games kunnen bijv je reactiesnelheid verbeteren.
Ja, dat van die moeheid herken ik. Dat is voor mij ook deels de reden. Energiebespaarstand en dat het leven aan je voorbij raast is idd precies wat ik bedoel. Goed omschreven. Zo voel ik me ook iedere dag. Veel mensen die officieel gediagnosticeerd zijn met ADD herkennen het ook, maar die zijn dan geholpen met ritalin. Bij mij werkte het niet daarvooor.

Ben er toch wel iets anders over gaan denken na het lezen van de reacties. Bedankt voor het inzicht.

quote:

Op zaterdag 5 juni 2021 11:26 schreef Cat-astrophe het volgende:
Ik heb zelf het idee dat ik er echt geen uitzondering in ben

Je lijkt nu ook te denken dat ik in mijn hoofd een schema heb van wat ik doe en hoe lang ik dat doe. Dat heb ik in het algemeen niet. Tenzij iets dringend moet en ik diezelfde dag ook een geplande afspraak heb. Dan moet je bewust plannen.
Maar normaal loopt het zoals het loopt.
Dat halve uurtje na het werk bij voorbeeld: ik kan het voornemen hebben dat ik een half uur iets voor mezelf doe. Maar als iemand belt, of als ik nog geen honger heb, dan kan het best anderhalf uur later zijn voordat ik ga koken. Ook prima. Heb ik in de avond een afspraak en weer ik dat ik om zes uur echt moet eten, dan kijk ik meer op de klok.

Hoe gaat dat eigenlijk in jouw werk? Heb en voel je daar vrijheid om zaken op jouw manier en jouw tijd te doen of loop je daar tegen dezelfde zaken aan?

Nou ja niet echt een uitzondering nee. Maar het komt voor mij gewoon over als te mooi om waar te zijn. Misschien is het dat ook als ik zo lees dat je niks plant inderdaad want dan is het dus ook niet zo dat je onafgebroken je eigen doelen aan het realiseren bent. Dan is het eerder toevallig als het een keer gaat zoals jij wilt. Dat er dingen tussenkomen en dat dat voor jou prima is en dat je van het ene op het andere moment uit die relax modus kunt gaan en weer onmiddellijk gedisciplineerd als het moet, dat is ook een teken dat je een flexibele persoonlijheid hebt. Ik moet juist alleen maar opdrachten van anderen uitvoeren op werk maar dat geeft mij houvast. Zonder dat weet ik totaal niet wat ik moet doen en raak ik de weg kwijt door details.

quote:

Op zaterdag 5 juni 2021 11:53 schreef BeauCis het volgende:
Als single heb je niemand om de taken mee te verdelen, en je hebt ook minder klankbord, knuffels en weet ik veel wat voor leuks om je door dingen heen te sleuren, wat vaak weer zorgt voor de neiging dingen op een andere manier te compenseren. Wanneer je owzow gezellig binnen een goede relatie samen bent heb je minder behoefte weg te vluchten van je gevoel, door overdadig te internetten of tv te kijken. Behalve als je echt een verslaving hebt aan internet. Dan wint die verslaving ook wel van de huiselijke warmte die je als single mist.

Ja, wrijf het er nog maar even in! Maar ja je hebt wel gelijk en dit is voor veel mensen natuurlijk ook de motivatie om te gaan daten. Maar dan moet je iemand wel heel erg leuk vinden, want anders dan kan het nooit zo worden als jij beschrijft is mijn ervaring. Ik had daar eigenlijk nog nooit over nagedacht... Ik denk inderdaad dat als ik relatie had gehad met iemand die ik zelf echt leuk vind, dat ik dan inderdaad wel minder behoefte zou hebben om tijd te verspillen op internet, al is het dan alleen maar omdat een ander zich er dan ook aan ergert en diegene dan bijvoorbeeld de telefoon af kan pakken of iets dergelijks.

quote:

Op zaterdag 5 juni 2021 17:16 schreef -marz- het volgende:
Ik ken dus beide ervaringen wel, van keininspiration en cat. Geen idee wat normaal is, ken van beide types wel wat mensen.

Ik heb een jaar schematherapie gehad, dat was het begin van verbetering en daarna nog een hele lange weg te gaan. Bij mij moest de "gezonde volwassen modus" duidelijk nog ontwikkeld worden. Mijn standaard reactie op elk soort gevoel is: contact met gevoel uitzetten en in de veilige modus gaan. Die veilige modus is wel vertrouwd en lekker en ik wist ook geen alternatieven, daarom moeilijk om vanaf te komen. Bij mij is het een soort poging tot zelftroost, verdoving en controle krijgen over gevoelens zoals hierboven ook iemand zei. Maar het werkt niet dus je blijft erin hangen. Gevoelens echt voelen en verwerken, echte ontspanning, herkennen van de interne kritische stem waarmee ik mezelf continu bleek toe te spreken heb ik pas geleerd in therapie.

Dat het ineens allemaal vanzelf gaat had ik alleen met (veel) cafeïne. Dat je ineens een glimp krijgt van hoe anderen dat doen, dingen als koken en daarna ook nog opruimen.

Nu doe ik nog steeds niet per se heel veel op een dag, zo schematisch wat TS doet al helemaal niet. Eerder twee dagen heel veel en dan twee dagen niets. Als ik twee avonden achter elkaar afspraken heb ben ik de derde dag tot amper iets in staat en ontstaat er alweer zooi in huis. In een 9-5 baan werken lukt me ook niet.

Ik heb geen ADD, wel alle symptomen maar daar nooit op getest. Ik zou sowieso geen ritalin willen gebruiken, omdat ik echt denk dat ik mezelf nog verder kan verbeteren. Discipline en focus zijn ook verbeterd door training en meditatie (ja daar istie weer).

Om eerlijk te zijn vind ik al die termen als “volwassen modus” en “veilige modus” echt enorm zweverig klinken, maar als het jou heeft geholpen om patronen bij jezelf te ontdekken en beter te functioneren dan was het wel nuttig. Het komt wel over als je veel te verwerken kreeg emotioneel en het is fijn dat hier aandacht voor was.

Mooi dat je met caffeine een glimp kreeg van hoe het ook kan qua koken en opruimen achter elkaar. Bij hoeveel kopjes koffie was dat dan? Teveel om vaak te nemen?

Dat van die afspraken en dan tot niks in staat zijn herken ik ook hoor. Dat heb ik ook regelmatig. Die gemiddelde dag was dus eigenlijk een dag zonder andere afspraken ofzo. Lastig dat een fulltime baan je niet lukt, het is ook gewoon moeilijk.

Bijzonder dat discipline en focus zijn verbeterd door meditatie. Ik heb dat zelf nog niet meegemaakt, maar ik doe het ook nog niet lang. Ik zou zeggen als het werkt ga er vooral mee door natuurlijk..

quote:

Op zaterdag 5 juni 2021 17:49 schreef 01100101 het volgende:
Dat laatste is soms nog wel eens een issue bij mij. Zodra de wieltjes de hele dag gedraaid hebben in mijn hoofd, is het heel moeilijk om ze te stoppen in de avond. Ik heb dit vanwege andere diagnoses en een zwakke gezondheid, maar het uiteindelijke resultaat is vaak oververmoeidheid aan het eind van de week en soms nog wel eens paniekaanvallen/bang voor de wereld zijn. Ik kan gelukkig normaal functioneren als in dat ik mijn werk en huishouden krijg gedaan, maar in het verleden heeft me dat zeker vaak genoeg problemen opgeleverd tijdens het studeren, reizen van A naar B, het verdelen van de tijd, contacten onderhouden, etc.

Is dat wel zo gelukkig dat je met deze klachten normaal kunt functioneren als normaal functioneren inhoudt dat je net kunt overleven qua bezigheden en dat is het? Aan de ene kant wel maar aan de andere kant is het ook deprimerend.

quote:

Op zondag 6 juni 2021 15:34 schreef Horzula het volgende:
Wat MOET er nou echt in het leven? Je moet dood. Verder niks.

Ik zeg niet dat het verkeerd is dat je je steentje bij wilt dragen aan de samenleving, maar waarom dat hele circus met 'noodzakelijke' bezigheden? Doe wat je afgesproken hebt (en spreek niet (te)veel af) en doe verder wat je zelf goed vindt. Over 'rekening houden met anderen' denk ik ook niet dat je de les gelezen hoeft te worden, geeninspiratie1235.

Ja als ik dit topic lees dan besef ik ook dat hetgeen dat me dwars zit vooral mijn vermoeidheid is, niet wat ik allemaal wel en niet moet.

quote:

Op zondag 6 juni 2021 18:33 schreef ex het volgende:
Ik werk 50 uur per week (gemiddeld) en game ook zo'n 30 uur per week. Totaal niet herkenbaar. Loop 3x per week hard, we gaan 2/3x per week uit eten volgen elke serie

Denk dat geen kinderen willen wel helpt maar ik voel totaal niet dat ik nergens tijd voor heb

Oke gelukkig maar, want 50 uur werk en 30 uur gamen is wel veel. Heb je veel energie?

quote:

Op maandag 7 juni 2021 02:36 schreef Tijn het volgende:
Ik denk niet dat íemand vindt dat er genoeg uren in de dag zitten, eerlijk gezegd.

Maar wel heel veel mensen die zeggen “morgen is er weer een dag”, “er zit voor iedereen 24 uur in een dag en dat is genoeg”, “rustig aan, dan breekt het lijntje niet” enz.

quote:

Op maandag 7 juni 2021 14:19 schreef -marz- het volgende:
Er zijn ook wel mensen die elke dag de klok vooruit zitten te kijken.

Vermoeidheid, chronisch vermoeid zijn en geen focus en overzicht hebben is wel een probleem wat vaak miskend wordt misschien. Het is ook niet echt meetbaar. En ik kan me voorstellen dat je er last van hebt en daardoor niet meer aan leuke dingen toe komt, waardoor je nog meer vermoeid bent.

Slaap je eigenlijk goed TS?

Ik was me niet bewust dat die schematherapie termen zweverig overkomen maar het is idd wel therapeutentaal.

Ja oke, dat is ook zo. Heel depressieve of oudere mensen vaak.

Ja, het is eigenlijk een probleem waarvoor je geleerd wordt je te schamen wanneer het niet lukt om door middel van gezond leven jezelf te verbeteren. Want omdat het inderdaad niet meetbaar is, gaat toch bijna iedereen vooral op fok ervan uit dat je het of verzint of dat het je eigen schuld is. En jij zelf gaat er ookaan twijfelen waardoor je je eigen mening ook als waardeloos gaat zien. Bedankt dat je uberhaupt gelooft dat iemand hier last van kan hebben, je bent echt 1 van de weinigen.

Nee, ik slaap inderdaad helemaal niet goed. Ik zie iedere dag de zon opkomen. Ik heb erg veel last van negatieve gedachten die me wakker houden. Ik heb zo langzamerhand de hoop allang verloren dat het nog beter kan worden. Ja zweverig is misschien niet het juiste woord, misschien is het ook deels wel down to earth want discipline wordt nou eenmaal vaak geassocieerd met volwassenheid, dus op zich is het ook eigenlijk wel duidelijk wat er precies met dingen als “volwassenen modus” wordt bedoeld, en “veilige modus” was dan gevoel uitzetten maar ik denk dat dit eigenlijk ook aan 1 stuk door wordt verwacht door de maatschappij. Dus zo raar vind ik die “veilige modus” niet. Het komt op mij over alsof het advies dan hetzelfde is als “hup uit je comfortzone” of zoiets, terwijl ik dan zelf denk: wat is er in vredesnaam mis met comfort? Het leven is nu eenmaal uit zichzelf niet bepaald comfortabel. Waarom zou je het jezelf expres oncomfortabeler maken dan nodig. Maar goed, dat komt misschien omdat ik al niet meer geloof in die zogenaamde beloningen die je ervoor terug zou moeten krijgen.

quote:

Op maandag 7 juni 2021 17:42 schreef ex het volgende:
Hmm nu je het zo noemt denk ik wel dat ik veel energie heb ja.. Ik slaap ook gewoon heel goed. Ga om 10 uur naar bed, slaap voor 11 uur (even uurtje op m'n Kindle lezen) en ben meestal (zonder wekker) weer voor 6 uur wakker.

Dank werk ik vaak van 6:30 - 4 en daarna gamen / tv kijken. Sporten doe ik vaak in mijn lunch pauze.

Nu je het zo specifiek op energie gooit heb ik wel het idee dat ik daar veel van heb haha.. Nooit zo bij stil gestaan.

Dan kun je dus altijd die discipline van op tijd naar bed gaan hebben en ben je dus snel uitgerust genoeg? Ik wou dat ik dat had idd.

quote:

Op maandag 7 juni 2021 18:03 schreef manny het volgende:
Je doet in het leven alleen maar dingen omdat je moet of omdat je wil. Dus moeten is nogal een cruciaal onderdeel van het leven.

En om het nog wat spannender te maken, de vraag is in hoeverre je kan beïnvloeden wat je wil, maar dat is een andere discussie....

Inderdaad..
Nee hoor, vind het dezelfde discussie.

quote:

Op dinsdag 8 juni 2021 09:36 schreef Horzula het volgende:
Niets is zo vermoeiend als dingen te doen die anderen vinden dat je moet doen en jij niet echt.

Ja, maar de consequenties zijn vaak ook vervelend. Heel veel gedram, scheve gezichten enz. Dat is ook vermoeiend. En zelfs in het zeldzame geval dat ze “oke is goed, dan niet” op een niet-verongelijkte toon zeggen krijg je zelf weer een schuldgevoel of drang om het toch te doen die niet meer uit je hoofd gaat, iig dat heb ik

quote:

Op dinsdag 8 juni 2021 09:49 schreef Horzula het volgende:
Dingen moeten omdat je vindt dat ze moeten, je wilt dingen omdat je ze wilt. Allebei keuzes. Keuzes kun je veranderen.

Wat bedoel je hier nou eigenlijk mee? Moeten betekent dat iets niet doen een ongewilde consequentie heeft die je wilt vermijden terwijl je de handeling zelf niet wilt doen. Dus als bijvoirbeeld je allergrootste wens is om te leven zonder te ademen, eten, drinken en slapen dan is dat pech voor jou want die optie is er niet. Dus dan kun je het niet kiezen. Jij hebt dan niet zelf verzonnen dat je die optie niet hebt en niet kunt kiezen. net zo goed dat je niet zelf kunt beslissen om Niet te werken zonder dat je verplicht moet solliciteren en een tegenprestatie moet leveren in de bijstand. Ja je kan keuzes veranderen, maar waarom zou je dat willen.

quote:

Op dinsdag 8 juni 2021 10:00 schreef manny het volgende:
Is willen een keuze?

Je staat in een ijsjes winkel. je kan uit 10 smaken kiezen. Je kiest aardbei, waarom ? omdat ik dat kies. Een keuze dus. Maar waarom kies je aardbei, en niet chocolade ? Ik wil gewoon liever aardbei dan chocola.

Is het echt een keuze, of wil je het ene gewoon meer dan het ander ?

Ach, er zijn mensen die net doen alsof mensen zelf geprogrammeerde robots zijn. Op gegeven moment houdt de controle een keer op. Je hebt jezelf niet geschapen. Alsof mensen van tevoren weten en zelf bepalen wat ze voelen. Wtf. Ik denk wel dat je je kunt berusten in gedwongen gemaakte keuzes en ze dan uiteindelijk ook wel door heel positief denken zelf kan willen, maar doen alsof het een kwestie is van direct een knop omzetten in alle situaties is een beetje makkelijk gedacht vind ik zelf.

quote:

Op dinsdag 8 juni 2021 10:22 schreef Horzula het volgende:
Volgens mij is willen per definite een keuze. Ik kan er natuurlijk ook voor kiezen tegen je te zeggen "steek die ijsjes maar in je reet, manny!', dus dan hoef ik niet per se een ijsje uit te kiezen. Jij kunt bijvoorbeeld kiezen alle tien de ijsjes te gelijkertijd in mijn gezicht te drukken, bijvoorbeeld nadat ik gezegd heb dat je ze in je reet moet steken. Keuzes... keuzes.

Heb jij je geaardheid zelf gekozen? Verandert dat aan de hand van het aanbod?

quote:

Op dinsdag 8 juni 2021 17:35 schreef TFL het volgende:
Klinkt aannemelijk. Daarom trekken vrouwen die carriere willen en kinderen hebben het niet.

Ben ik even blij dat ik daar niet echt zo’n uitgesproken wens voor heb.

[ Bericht 2% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 09-06-2021 17:12:48 ]

quote:

Op woensdag 9 juni 2021 18:35 schreef Horzula het volgende:
Wat is erger? De consequenties van je eigen zin doen of de consequenties van de ander haar zin geven?
Je kiest hier wat je het beste uitkomt.

Maar soms is het allebei even vervelend.

quote:

De optie is er wel. Je kiest ervoor iets anders te doen.

Kun je misschien linken naar wat Nederlandse ervaringsverhalen? Oke je hebt deze https://www.scientias.nl/zeventig-jaar-zonder-voedsel-kan-dat/ maar die woont niet in Nederland. En diegene slaapt wel geloof ik. En hij ademt.

quote:

Vrijheid. Als je beseft dat je alles zelf hebt gekozen kun je er beter mee leven.

Je bent niet je eigen schepper dus er zijn altijd dingen bij die niet je eigen keuze waren. Zelfs of je jezelf wel of niet van kant wil maken is tot op zekere hoogte een “keuze” van de natuur. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6065213/

quote:

Als je begrijpt dat je zelf keer op keer die keuzes maakt, kun je vaak het patroon veranderen of onderbreken. Dat geeft rust.

Op welke keuzes doel je nu precies? Waarom zou het veranderen van keuzes rust geven?

quote:

Tot op zekere hoogte. Veel van mijn seksualiteit is maatschappelijk opgelegd en dat is omdat het een sociale activiteit is. Seks hoeft niet... maar het kan wel.

Dus anderen bepalen grotendeels of jij seks met hen wilt? Zijn er ook uitzonderingen? Je hebt wel gelijk dat het ook aanpassen is net als bij alle sociale activiteiten, maar dat zegt verder niks over hoe jij je erbij voelt.

quote:

Op woensdag 9 juni 2021 19:21 schreef Id_do_her het volgende:
Ik vind 'moeten' maar een vuig woord.

Waarom?

quote:

Op woensdag 9 juni 2021 20:20 schreef Horzula het volgende:
Over die fakirs ben ik skeptisch, maar niemand zegt dat je iedere dag hoeft te eten om niet voortijdig dood te gaan. Hier heb ik nog een leuk filmpje.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Creepy sekte. Arme familie

quote:

Daar zijn de meningen over verdeeld. Ik zeg niet dat je alles kunt doen wat je maar wilt en dat de gevolgen dan ook zijn wat jij wilt. Maar er is altijd een keuze.

Bij twee even slecht opties, wat is dan het voordeel van keuzemogelijkheid?

quote:

Alles... alles... alles... Maar het is een filosofische instelling, niet een soort van selfhelp bestseller idee.

Wat is het verschil?

quote:

In de zin etc

Uhm.. viel uberhaupt al buiten beschoywing maar zeer begrijpelijk. bedoeld was of je oorspronkelijk biseksueel was of ervoor koos om bi te worden?

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 08:03 schreef goldback het volgende:
De meeste dingen zijn en blijven keuzes. Je woning kan je ook zo inrichten dat je makkelijk kan schoonmaken bijvoorbeeld.

Verder vraag ik mij vaak af of mensen "druk" zijn uit zichzelf of dat komt vanuit sociale druk en/of verwachtingen en maakt dat je dan daadwerkelijk gelukkiger?

Al gedaan, wat is jouw definitie van sociale druk en gelukkig?

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 12:05 schreef -marz- het volgende:
Als je in een verkeerd patroon zit is comfortabel niet per se goed.

Stel je slaapt al van kleins af aan in een hangmat, dat is het enige wat je kent en je slaapt er altijd heerlijk in.
Op een dag ontwaak je met een hernia. Daardoor kan je niet meer in de hangmat slapen, voor je herstel en als je nog langer van je rug wil genieten moet je in een bed gaan slapen. Dat is super kut, je wil gewoon weer in je hangmat en je kan niet slapen in een bed. Ik denk dat het zo is met de 'comfort zone' verlaten. Als je langzamerhand signalen krijgt dat je misschien een geestelijke hernia aan het oplopen bent door iets in je leven, moet je misschien iets veranderen in je leefpatroon wat in het begin allesbehalve goed voelt.

Net als dat groenten goed zijn op lange termijn, snap het ja

quote:

Dat is de pest, het staat of valt wel met enig geloof en vertrouwen dat je je op den duur beter kan gaan voelen, omdat er geen onmiddellijke beloning is.

Maar hoe weet je zeker dat er wel lange termijn verband met beter voelen is?

quote:

Ben het met je eens dat om je heen kijken in onze samenleving daarbij niet helpt, wat veel mensen zitten in destructieve patronen en dat is tamelijk normaal tot zelfs sociaal wenselijk gedrag. Het is normaler dat je veel netflixt en alcohol drinkt dan dat je gestresst bij een vriend/vriendin aankomt en de avond benut om zonder alcohol over gevoelens te praten. Terwijl dat laatste waarschijnlijk gezonder zou zijn voor ons allemaal.

Ja. Dat is weer zo’n prisoner dilemma achtige situatie van “kwetsbaar opstellen”.

quote:

Keihard sporten, jezelf pushen, je grenzen verleggen, gezin combineren met werk en huishouden wordt ook allemaal normaal gevonden en zelfs aangemoedigd, als je dit niet kan is er iets aan de hand, dan heb je misschien wel autisme, ADHD of een gebrek aan vitamine B12.

In het blad van de beroepsvereniging voor psychologen stond deze maand een artikel over dat nu inmiddels bevestigd is dat ADHD zwaar overgediagnosticeerd wordt, dat kinderen inderdaad volgepropt worden met ritalin, dat er geen enkel bewijs is dat ADHD gepaard gaat met hersenafwijkingen en dat er heel andere factoren meespelen in het ontstaan van dit syndroom, zoals je plaats in het gezin (oudste/jongste), instroomleeftijd basisschool, sociaal-economische status.

We blijven maar labels plakken op gedrag wat in bijzondere omstandigheden volstrekt normaal menselijke reacties zijn. Omdat we blijkbaar niet kunnen verzinnen dat de omstandigheden mogelijk het probleem zijn, omdat er ook mensen zijn die wél in die omstandigheden (lijken te) kunnen presteren (totdat ze 'ineens' uitvallen met een burn-out). Dat is super verneukeratief als je probeert te leven met bepaalde klachten. Misschien ben je daardoor eerder geneigd te denken dat je weinig zelf kan doen om gelukkiger, energieker of effectiever te worden. Want anderen kunnen het ook gewoon. Maar volgens mij is dat niet zo, anderen kunnen het ook niet op een duurzame manier, kijk naar hoeveel mensen te maken hebben met leefstijlziektes op latere leeftijd.

Dus van burnout naar depressie is goed?

quote:

Nu ik richting de 40 ga ontmoet ik nog zelden iemand die niet een keer overspannen is geraakt, of ernstig ziek is geweest, of chronisch vermoeid en sindsdien zich niets meer probeert aan te trekken van wat anderen doen en wat de norm is. En gelukkig maar, want dan heb je misschien nog wat aan je leven. Die mensen hebben het goed voor elkaar eigenlijk.

Hoe heeft men wat aan het leven door norm te negeren?

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 12:23 schreef -marz- het volgende:
Ik ging van de week een klein fietstochtje doen (eigenlijk gewoon fietsen naar een cafe) met de locale ondernemersclub, toen werd er achter mij gezegd "zet je wel strava aan voor de kilometers?" ik dacht hahah grappig ja, maar het bleek geen grapje te zijn

Zo steken mensen elkaar aan met al die gekkigheid toch, na het werk "moet" je nog wel "iets van beweging doen" want dat is "gezond" maar blijkbaar moet je al die beweging wel uiterst nauwkeurig bijhouden want .... ? Om anderen of jezelf te kunnen bevestigen dat je je comformeert aan de beweegnorm ofzo ? Anders val je misschien ineens dood neer straks, dan kan je jezelf mooi voor je kop slaan dat je nooit een stappenteller hebt gekocht.

Of dat ze dan bij je uitvaart kunnen zeggen nou hij is er helaas niet meer, maar hij heeft toch maar mooi 241.862 stappen gezet dus daar heeft het niet aan gelegen, daar kan je niets van vinden.

En gezond eten moet ook, en alles moet ook "bewust" je moet ook "bewust genieten" van dingen, maar je mag niet genieten van een berehap saté, dat moet je dan maar stiekem doen want je gaat toch geen snacks halen, als avondeten ?! Ik denk dat ik voor mijn gevoel druk zou zijn als ik me zou proberen te conformeren aan al dat soort normen, hoewel ik me er wel heel bewust van ben dat zulke normen bestaan (waardoor ik het gevoel heb dat ik heel weinig doe op een dag).

Hoe wist je zeker dat ze dit niet zelf wilden? Bij die speeches zijn ze er toch niet meer zelf bij? En is beter dan niks
Laatste mee eens maar deze normen zijn vaak gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 17:11 schreef Knipoogje het volgende:
Ik snap het ook nooit zo. Als ik thuis kom van werk is het 6 uur. Om 7u ben ik klaar met eten en dan heb ik tot 12u H-E-L-E-M-A-A-L niets. Als je geen kids hebt en een normale baan, hoe de fuck kun je dan het gevoel van drukte ervaren. Ik tennis 2-3x per week, vindt tijd om aan een andere hobby enkele uren per week te spenderen, 3x per week sociaal te zijn met vrienden of met vriendin, doe het huishouden en was etc in een paar uur in het weekend en dan nog heb ik uuuuren over om oeverloos te netflixen, youtuben en fora te lezen.

Hersenen kunnen informatie niet meer verwerken. Komt teveel op me af. Amper nog tijd om te eten.

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 17:15 schreef Medusa666 het volgende:
Het komt door de vervloeking genaamd telefoon. We hadden veel meer tijd als we niet zoveel op onze telefoon zaten!

Waar

quote:

Op donderdag 10 juni 2021 23:46 schreef goldback het volgende:
Correct, uiteindelijk maakt het allemaal niks uit iedereen verdwijnt uiteindelijk toch in een kist.

Waarom dan nog moeite doen?

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 11-06-2021 03:30:34 ]

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 09:12 schreef CoolGuy het volgende:

Ik vraag me eigenlijk serieus af of je een doel hebt hiermee? Of is dit gewoon afleiding van andere zooi die vervelender is dan dit? Want het was half 3 vannacht toen je dit postte. Je reageert wel overal op maar doe je ook iets met die informatie? Want binnen afzienbare tijd volgt er een nieuw topic met eigenlijk hetzelfde onderwerp.

Als je 'amper tijd hebt om te eten', dan ben je of een enorme dramaqueen, of je hebt gewoon issues die echt niet opgelost gaan worden door hier keer op keer dezelfde onderwerpen aan te snijden.

Het helpt mij heel erg om te weten of ik normaal ben. Om heel eerlijk te zijn: meer dan heel veel therapie sessies. Dat is niet gelogen of demoniseren, dat is gewoon een feit qua hoe ik me voel. Want in therapie konden ze helemaal niet vertellen of ik normaal was of afwijkend ten opzichte van andere mensen, het bestaansrecht voor een psychiatrische diagnose en hulp in mijn ogen. Ik moest onderzoeken doen, maar als eruit kwam dat ik normaal was telden ze wel mee voor mijn dossier en als eruit kwam dat ik afwijkend was niet. Uit mijn topics komt ook geen heel duidelijk beeld naar voren, maar ik kan er wel iets meer mee omdat het beter is dan het vage dat ik qua informatie van de GGZ heb ontvangen. Oke, misschien dat er veel trollen bij waren bij het invullen van de poll, maar ook veel serieuze reacties. Ik ga ervan uit dat mensen het eerlijk in hebben gevuld en dan kom ik tot de conclusie Dat ik weliswaar afwijkend ben, maar niet in zulke extreme mate dat je zou kunnen spreken van een stoornis, tenzij 52% van de mensen een stoornis heeft.

Ik weet niet of ik een dramaqueen ben of issues heb en zo ja wat eigenlijk het verschil daartussen is. Waarschijnlijk bedoel je het verschil tussen iets schrijven terwijl ik het niet echt meen voor aandacht of iets wel menen? Ik had die dag wat van mijn normale eten overgeslagen omdat ik anders geen tijd meer had om wat ik moest doen af te krijgen. Dat is tegenwoordig niet eens abnormaal, sterker nog: veel mensen eten tegenwoordig zo min mogelijk lijkt wel, oke soms kan minder eten je een helderder gevoel geven maar niet altijd en dan is er denk ik ook iets aan de hand qua lichamelijke aandoening. Alsnog eten velen denk ik minder dan ik; maar voor mij was het even irritant. Ik reageerde omdat het wel zo netjes was om te reageren omdat mensen er moeite in hadden gestopt. Het was inderdaad s nachts en ik wou niet zo extreem laat slapen. Ik bedacht dat als ik de reacties nou kort hou en probeer meer tot de kern te komen in minder zinnen, dan kan ik het even snel nog s nachts schrijven. Maar zelfs dat lukte niet snel. Ik heb dit topic nodig om te weten of ik een psychische stoornis heb of niet, maar in het kader van mijn verslaving was het inderdaad niet handig. Dat ik hierna snel meer topics open is niet mijn bedoeling iig. Ja, ik heb nog wel wat prangende vragen over mensen en daten maar volgens mij niets dat niet al een keer voorbij is gekomen, dus dan is het beter om eerst het archief te lezen.

[ Bericht 1% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 11-06-2021 11:04:59 ]

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 10:56 schreef CoolGuy het volgende:
Nee, het maakt mij niet uit of je veel of weinig topics opent, het is meer dat ik het openen van topics en imho steeds 'dezelfde' vragen te stellen eerder als een symptoom zie bij jou.

Ik ben 0,0 medisch opgeleid. Echt helemaal niet. Dus ik zou niet al teveel waarde hechten (if any) aan mijn observaties, maar gebaseerd op wat ik je al sinds...wat...jaren zie schrijven, etc etc, zou ik zeggen dat je afwijkt van het 'normaal'.

Maar normaal is relatief, dus dat zegt nog helemaal niets. Daarom zeg ik, zoveel waarde hebben mijn woorden niet, maar voor MIJN gevoel wijk jij wel af van wat ik 'normaal' vind.

Edit; ik zie je in dit topic schrijven dat je nauwelijks tijd hebt om te eten, ergens anders een tijd terug zag ik je schrijven dat je je haar niet kamde omdat geen tijd.

Als jezelf verzorgen wegens 'gebrek aan tijd' weg gaat vallen terwijl je geen relatie hebt, geen kinderen en je wél midden in de nacht kunt reageren op posts terwijl je tegelijkertijd ook schrijft dat je niet op FOK zou moeten zitten, dan ben ik van mening dat je in ieder geval een gedeelte van je issues zelf opzoekt. Dus in die zin vind ik je dan wel een dramaqueen.

Bedankt voor je toelichting. Omdat normaal relatief is had ik inderdaad ook een poll ervan gemaakt. Maar dan zou je kunnen zeggen dat het in principe ook niet uit maakt of je medisch geschoold bent. Want ook de mening van een medisch geschoolde is dan relatief zolang diegene de feiten die die persoon kent over anderen niet erbij deelt om het mee te onderbouwen. Jij zal jouw mening over wat normaal is ook wel baseren op wat je om je heen ziet en je eigen gevoel.
Als ik een dramaqueen ben,wat houdt dat volgens jou in qua vervolgstappen? Want als ik niet op fok zit dan doe ik wel iets anders verslavends. Ik vind het heel moeilijk om daarmee te stoppen.

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 11:18 schreef CoolGuy het volgende:
Nee, ik zeg dat je NAAR MIJN MENING in ieder geval voor een DEEL een dramaqueen bent. Ik ken je verder niet, ik gooi ook maar mijn mening gebaseerd op wat ik je zie schrijven.

Ja, dat snap ik, daarom schreef ik ook als. Maar het idee dat ik een drama queen zou kunnen zijn geeft me wel weer wat hoop. Ik had zelf namelijk altijd het gevoel dat ik gehandicapt was.

quote:

Nou, als je zelf weet dat internet/fok verslavend is, en als je dat niet aan het doet bent er wel iets anders is waar je ook verslaafd aan bent, dan lijkt het mij dat je je daar op zou moeten focussen. Dan is het ook niet zo dat je geen tijd meer overhoudt, want als er ineens 4 uur extra in een dag zou zitten, dan zou je die 4 uur echt niet besteden aan eten of je haar doen, dan was je ook gewoon een van je verslavende dingen aan het doen.

Nou dat is moeilijk uit te leggen maar ik ben steeds afgeleid door chaos in mijn hoofd en negatieve gedachtes. Daarom worden die vrije 4 uur ofzo als die er al zijn toch nooit echt goed besteedt.

quote:

Dus je probleem lijkt me niet gebrek aan tijd, je probleem lijkt me de verslaving van het internet, want die gaat ten koste van alles. Nu weet ik niet of dat echt een verslaving is of dat je gewoon geen zelfdiscipline hebt, dat is wat anders dan een verslaving, maar dit topic, deze posts, al dit is ook gewoon de verslaving voeren, want al deze tijd had je kunnen benutten om andere dingen te doen.

Kun je concreet het verschil uitleggen tussen verslaving en gebrek aan zelfdiscipline? Ik dacht dat dit een synoniem was. Of geloof jij helemaal niet in gedragsverslaving.

quote:

Overal over nadenken is lekker makkelijk, want het voorkomt dat je iets moet gaan doen. Dus ga maar gewoon eens iets doen in plaats van ons te gebruiken als bliksemafleider voor wat het ook is in je leven dat je probeert te ontwijken. Ik betwijfel of het verslaving is. Ik denk eerder dat het vluchtgedrag is.

Ik doe wel dingen, alleen het levert nooit het resultaat op dat ik wil. Mensen zeggen letterlijk tegen me “je wil teveel doen”. Daarmee bedoelen ze eigenlijk “je wil teveel doen voor wat je kan” want als anderen evenveel willen maar het hen wel lukt om het te doen dan zegt niemand zoiets. Dan is mijn online gedrag inderdaad vluchtgedrag maar ja ik denk vaak: wat voor plaats is er nou eigenlijk voor mij in de realiteit? Ik ben een onhandige, luie, talentloze, aseksuele, laffe/neurotische, onwetende, oppervlakkige en blijkbaar erg pessimistische vrouw die veel van wat de meesten geweldig vinden maar niks vindt waarvan mensen bijna altijd alleen maar het gevoel krijgen dat ze me moeten veranderen met hun oneliners en boos worden wanneer dat niet lukt. Terwijl als ik erover nadenk dat online juist alleen nog maar erger is.

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 11:27 schreef puzziepie het volgende:
Overal een punt van maken ,zo ver denken in/met alles : onbegrijpelijk.

Jouw korte reacties vind ik dan weer altijd onbegrijpelijk. Maar als iedereen altijd alles van elkaar zou begrijpen zouden mensen ook klonen zijn

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 12:16 schreef goldback het volgende:
Antwoord : sociale druk ken ik bijna niet, ik leef mijn leven in een kleine sociale kring waarbij de "druk" minimaal is verder hoef en moet ik maar weinig van mijzelf. Het is voormij een strijd geweest maar uiteindelijk ben ik hierdoor wel gelukkiger dan toen ik nog sociaal wenselijk van alles moest een.

Waarom was het een strijd geweest? Wat deed je eerst dan wat je nu niet meer doet?

quote:

Op vrijdag 11 juni 2021 13:30 schreef -marz- het volgende:

Wat je hier omschrijft, dit is op dit moment dus een reële issue/probleem/moeilijkheid van jou, die de aanleiding was om deze poll te openen.

Theoretisch gezien kan je een dergelijk probleem op verschillende manieren benaderen:

1) je vraagt input van anderen en er wordt op enig moment een absolute uitspraak gedaan, door een meerderheid of door een autoriteit (zoals de GGZ), over of je normaal bent of een aansteller. Dilemma is opgehelderd en je kan nu ergens concreet mee aan de slag om beter te worden in het leven.

2) je besluit op basis van alle gemixte signalen en onduidelijkheid vanuit de autoriteiten dat je er niet uit komt wat nu waarheid is en je blijft dagelijks worstelen met dit dilemma en alle gevolgen ervan, zo goed en kwaad als het gaat.

3) je kiest de optie die voor jou het beste voelt en bent daar vervolgens 100% van overtuigd, wat anderen ook vinden of zeggen. Dit is compleet subjectief en enkel door jou zelf als autoriteit zo besloten. Dus wat ik bedoelde met negeer voortaan de norm. De optie die het beste voelt is logisch gezien: dat je goed bent zoals je bent. Dilemma is opgehelderd, jezelf goedkeuren geeft een goed gevoel en je kan nu concreet aan de slag om je eigen gebruiksaanwijzing te kennen en je leven zo in te richten dat je het meest effectief bent.

Wat ik veel mensen zie doen, incl. mezelf, is proberen manier 1 te doen, omdat dat min of meer wordt voorgeschreven als je je ergens meldt met klachten. Vervolgens blijkt het niet zaligmakend en besluiten sommige mensen dat 1 zoveel energie vreet en nergens toe leidt, waardoor ze gaan voor optie 2. Deze is ook niet super, omdat je steeds in dat dilemma zit vreet het alsnog energie. Sommige mensen switchen daarna nog naar 3.

Volgens mij zijn er niet veel meer mogelijke oplossingen, behalve een einde aan je leven maken. Maar misschien zijn deze opties niet echt rationeel te kiezen, maar zijn het meer stadia en is het een natuurlijk proces dat je deze op je eigen tempo doorloopt.

Ja, het maakt niet uit hoeveel mensen zeggen dat het eigenlijk geen echt probleem of moeilijkheid is, maar zo blijft het voor mij inderdaad wel voelen want ik denk er iedere dag aan en bijna de hele dag door.

Interessant dat je het terugbrengt tot deze mogelijkheden. Ik voel mij hiermee wel alsof het probleem erkend wordt, bedankt. Optie 1 lijkt veel mensen juist erg gelukkig te maken denk ik zoals ze overkomen op Fok, maar het lijkt me ook de meest onbereikbare mogelijkheid aangezien duidelijke hulp of een met zoveel hindernissen bezaaide weg is dat je er al bij voorbaat geen zin meer in hebt of een soort luxe voor de mensen die wel serieus worden genomen met hun problemen. 2 is dus inderdaad wat ik al jaren doe. 3 is wat ik probeer te doen, maar niet lukt. Neem nu bijvoorbeeld, ik voel me ellendig en ben heel boos op mezelf omdat het alweer licht is. Maar als ik me nu niet had kunnen ontspannen door bij wijze van een soort vervanging voor therapie deze antwoorden te beantwoorden, had ik me ook niet goed gevoeld omdat ik de hele dag al onrustig in mn hoofd was ondanks pogingen tot ontspanning. Ik ben niet snel ergens van overtuigd, maar ik weet nu ten minste wel dat ik niet heel afwijkend ben en ik zal proberen om dat wat meer als een definitief antwoord te zien, want duidelijker dan dit zal het wel nooit meer worden. Het probleem is dat ik mezelf niet goed genoeg vind hoe ik ben omdat het me gewoon niet blij maakt. Het gevoel is dus ook meer het probleem. Maar het helpt ook om het te zien als iets dat bij het leven hoort. Volgens mij is bijna iedereen een soort van depressief of in ieder geval gestrest zoals je zelf ook aangaf.

[ Bericht 0% gewijzigd door geeninspiratie1235 op 12-06-2021 05:30:59 ]