Wat fijn dat je nu weet waar het aan ligt!quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:35 schreef ijs_beer het volgende:
Nou, eindelijk hét dieet afgerond. Weinig tarweproducten en matigen met kool, blijkt het, naast melk compleet vermijden, te zijn. De laatste weken totaal geen klachten meer gehad.
Nogal.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:38 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Wat fijn dat je nu weet waar het aan ligt!
Fijn! Wel onhandig soms, maar iig steeds meer vegan aanbod qua melk. En tarwe weet ik niet zo goed, vooral brood en muesli bedenk ik nu?quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:35 schreef ijs_beer het volgende:
Nou, eindelijk hét dieet afgerond. Weinig tarweproducten en matigen met kool, blijkt het, naast melk compleet vermijden, te zijn. De laatste weken totaal geen klachten meer gehad.
Wat voor dieet heb je gedaan? Van welke klachten ben je nu af?quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:35 schreef ijs_beer het volgende:
Nou, eindelijk hét dieet afgerond. Weinig tarweproducten en matigen met kool, blijkt het, naast melk compleet vermijden, te zijn. De laatste weken totaal geen klachten meer gehad.
Goed initiatief!quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:24 schreef Redefine het volgende:
Hier was het gelukkig wel droog. Maar goed ook, want daardoor kon ik nog wel even rondje lopen. Dat wil ik vanaf vandaag elke dag doen voordat ik begin met werken
Qua melk ben ik inmiddels al wel bekend, heb dat al een aantal jaar. Vooral het tarwe is even wennen, maar ook daar zijn best alternatieven voor. Speltbrood gaat bijv een stuk beter, maar ook havermout of andere ontbijtgranen. En als ik dan incidenteel wat van tarwe eet vergaat de wereld ook niet. Het was meer dat ik een behoorlijke broodeter was. (brood o+ ) Valt goed mee te leven zo denk ik.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:48 schreef Meke het volgende:
[..]
Fijn! Wel onhandig soms, maar iig steeds meer vegan aanbod qua melk. En tarwe weet ik niet zo goed, vooral brood en muesli bedenk ik nu?
FODMAP-dieet. Categorisch uitsluiten van wat je wel of niet mag eten.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:51 schreef AgnesGru het volgende:
[..]
Wat voor dieet heb je gedaan? Van welke klachten ben je nu af?
Dit is bij mij inderdaad ook wel een vereiste.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:54 schreef Arizona het volgende:
[..]
Goed initiatief!
Ik loop iedere lunchpauze, mits het droog is
Dat is ook goed. Ik liep wel al aan het einde van de dag een ronde. Maar merkte wel, zeker omdat het drukker is, dat ik daardoor de rest van de dag te weinig bewoog. Dus om de bloedsomloop etc. goed op te gang te brengen nu maar een ochtend rondje aan toegevoegd. Mits droog inderdaadquote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:54 schreef Arizona het volgende:
[..]
Goed initiatief!
Ik loop iedere lunchpauze, mits het droog is
Is dat een beetje te doen geweest?quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:58 schreef ijs_beer het volgende:
[..]
FODMAP-dieet. Categorisch uitsluiten van wat je wel of niet mag eten.
Maag en darmklachten, verdere details wil je niet weten.
Goed dat je nu eindelijk weet welke voedingsdelen het zijn Wel lastig met bepaalde maaltijden, maar dan weet je i.i.g. hoe gaat te vermijden.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:35 schreef ijs_beer het volgende:
Nou, eindelijk hét dieet afgerond. Weinig tarweproducten en matigen met kool, blijkt het, naast melk compleet vermijden, te zijn. De laatste weken totaal geen klachten meer gehad.
Nice, ik ga donderdag voor de aftertest. Ik heb die andere laten zitten, anders moest ik 6 keer in totaal en nu maar 4 keerquote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:04 schreef egeltje1985 het volgende:
Nou, weer negatief, woopwoop. Nu heb ik die teststraten wel weer ff gezien. Ik was bij Ahoy, buiten stond alles er nog.
Nice.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:04 schreef egeltje1985 het volgende:
Nou, weer negatief, woopwoop. Nu heb ik die teststraten wel weer ff gezien. Ik was bij Ahoy, buiten stond alles er nog.
quote:Op dinsdag 25 mei 2021 09:58 schreef ijs_beer het volgende:
[..]
FODMAP-dieet. Categorisch uitsluiten van wat je wel of niet mag eten.
Kan wel wat hebben hoor (werk in de zorg )quote:Maag en darmklachten, verdere details wil je niet weten.
Ja ik ben zaterdag wel al geweest, maar las hier daarna dat dat eigenlijk niet had gehoeven, omdat je t beste 5 dagen na t laatste evenement kon testen. Maar ach, kom je nog eens ergens.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:05 schreef TheVulture het volgende:
[..]
Nice, ik ga donderdag voor de aftertest. Ik heb die andere laten zitten, anders moest ik 6 keer in totaal en nu maar 4 keer
Ja, dat is eigenlijk best wel te doen geweest. Het "moeilijke" zit 'm in dat je 3 maanden erg gedisciplineerd moet zijn met wat je eet en dat je gewoon wat meer tijd kwijt bent omdat je bewuster met je eten moet omgaan. (Plannen en organiseren)quote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:03 schreef Roger_Epiales het volgende:
[..]
Is dat een beetje te doen geweest?
Mijn moeder heeft ook een aantal klachten waarbij haar, mits ze met het huidige onderzoek geen oorzaak kunnen vinden, is aangeraden zo'n fodmap dieet te doen. Ze heeft echter van alle kanten gelezen/gehoord dat het zo zwaar en moeilijk is en ziet daar behoorlijk tegenop.
Kijk, ik ga haar dit later ook ff laten lezen. De meeste verhalen op het internet zijn nl wel de 'horrorverhalen', slechte ervaringen worden immers sneller gedeeld, maar dit klinkt allemaal een stuk redelijker en meer in lijn met mijn verwachting.quote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:26 schreef ijs_beer het volgende:
[..]
Ja, dat is eigenlijk best wel te doen geweest. Het "moeilijke" zit 'm in dat je 3 maanden erg gedisciplineerd moet zijn met wat je eet en dat je gewoon wat meer tijd kwijt bent omdat je bewuster met je eten moet omgaan. (Plannen en organiseren)
Ik heb dit onder begeleiding van een diëtiste gedaan, en buiten haar uitleg daar kreeg ik ook documenten mee met hoe het werkt, wat je wel en niet mag eten, en voorbeelden van recepten en wat je op een dag kunt eten. (Was best veel info, maar wel begrijpelijk gemaakt) Bovendien staan er ook genoeg FODMAP-proof recepten op het internet. Betekent wel dat je weinig bewerkte producten kunt eten, zeker in het begin. Maar waar je bijv. een koekje zou pakken pak je dan nu even een handje noten of een klein stukje pure chocolade.
Voor mij werkte het heel goed om een planning te maken voor een halve week vooruit, daar was ik dan wel even een uurtje 's avond kwijt. Na het begin, wat als een behoorlijke puzzel kan aanvoelen, wordt het op een gegeven moment makkelijker, omdat je er bekend mee raakt. Maar ook omdat je dingen waar je na herintroductie niet op reageert weer mag gaan eten.
Diëtiste was er voor mij puur om aan te geven wat dan telkens de volgende stap was, en dan vogelde ik het wel uit. Helpt ook wel dat ik zelf iets inde voeding gestudeerd heb. Maar als je wat meer hulp nodig hebt kunnen ze dat natuurlijk ook geven.
Kortom: Ja, het is even aanpoten, maar echte horror is het zeker niet. En jij hebt toch ook affiniteit met voeding? Met wat hulp van de omgeving wordt ook al een stuk makkelijker.
Ik ben net geweest en ga donderdag weer. Nog geen uitslag binnen overigens. De dubbele test op zaterdag leek me wat overdreven (had ook op twee verschillende locaties gemoeten) dus die aftertest heb ik overgeslagenquote:Op dinsdag 25 mei 2021 10:05 schreef TheVulture het volgende:
[..]
Nice, ik ga donderdag voor de aftertest. Ik heb die andere laten zitten, anders moest ik 6 keer in totaal en nu maar 4 keer
JIJquote:
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |