Hoe werk een minder negatieve lading te geven

Het meest simpele antwoord: door iets te gaan doen wat je leuk vindt, en dat je voldoening geeft.

Waar ligt je interesse? Waar ben je goed in? Welke voorbeelden heb je, buiten je directe familie, die wel de goede kanten laten zien?

Het klinkt zweefteverig, maar kijk even waarvoor je het doet. En doe leuke dingen náást je werk (dat is nu moeilijk uiteraard...)

Momenteel vind ik mijn werk echt even niet meer tof. Corona is de boosdoener. Ik bedenk mij wel wat ik kan doen met mijn leven na elke 23e van de maand. Dat soort dingen. Zorg voor een uitdaging. Is je werk nu niet top? Ga dan iets doen wat je top lijkt. Durf dat. Zit je nu in de detailhandel maar je zou graag de zorg in willen? onderzoek hoe en durf het aan.

Je hebt ook geen voorbeeld aan vrienden? Dat is voor mij meer een bepalender voorbeeld dan hoe mijn ouders het op werkgebied hebben aangepakt. En kan ook inspiratie geven over wat voor een werk bij je zou kunnen passen en wat je wel leuk vindt.

Toen ik na mijn afstuderen ging solliciteren had ik daar namelijk nog geen idee van. Nu ben ik gelijk op een plek terecht gekomen waar de manier van werken (kleine projecten, veel analytisch denken, maar wel veel afwisseling) goed bij mij past waardoor ik er gelijk veel meer plezier in heb.

Zou het kunnen dat werk voor jou een negatieve lading heeft omdat je nog nooit werk hebt gedaan, wat je (iig grotendeels) leuk vond en je voldoening gaf?

Sommige dingen zijn prima voor een bijbaantje, maar het idee dat je dat je hele leven moet doen geeft het gelijk een negatieve lading. Als voor jou werk in het algemeen dat ene bijbaantje is, kan het ook in één klap een veel negatievere lading krijgen.

Het gaat stom klinken, maar je bent zelf in controle over hoe je jezelf voelt. Dit is echt een goede talk.

Dus als je jezelf voorstelt dat iets leuker is, ga je het ook werkelijk leuker vinden. Dus ook s ochtends als je aan de dag gaat beginnen, is het gewoon belangrijk om positief te starten en je te uiten. Ook wanneer je dit eerst nog niet zo voelt. Je gaat je eigen brein beinvloeden.

Ik heb gemerkt dat wanneer ik bepaald werk initieel niet zo interessant vind, ik er eerst ervaring in op moet doen / er enigszins goed in moet worden, voordat ik er voldoening uit ga halen.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 13:38 schreef snabbi het volgende:
Het gaat stom klinken, maar je bent zelf in controle over hoe je jezelf voelt. Dit is echt een goede talk.

Amy Cuddy TED Talk - Fake it Till You Make it

Dus als je jezelf voorstelt dat iets leuker is, ga je het ook werkelijk leuker vinden. Dus ook s ochtends als je aan de dag gaat beginnen, is het gewoon belangrijk om positief te starten en je te uiten. Ook wanneer je dit eerst nog niet zo voelt. Je gaat je eigen brein beinvloeden.

Je moet wel echt een beetje zwakzinnig zijn als je je brein kan manipuleren totdat je gelukkig bent door gewoon maar eerst te doen alsóf je gelukkig bent.

Ik zou zeggen, stap eens van het idee af dat dit komt doordat je een slecht rolmodel hebt gehad. Je hebt een redelijk beroerde werk ethiek en het ontbreekt ook aan zelfreflectie. Dat ligt niet aan je ouders. Je vader heeft blijkbaar zijn hele werkende leven zo'n beetje bij dezelfde werkgever gezeten (vermoedelijk tevreden in dezelfde rol), dát is het rolmodel dat je gehad hebt. Dus word volwassen en kijk naar jezelf. Je bent geen slachtoffer. Als je verantwoordelijkheid accepteert, dan kun je er wel degelijk iets aan doen.

Daarnaast: ga iets doen waar je plezier aan beleeft. Ik heb ook de nodige administratieve kutbaantjes gehad (slechts 1x ontslagen), en toen kwam ik toevallig terecht in mijn huidige sector. Sindsdien erg gemotiveerd, altijd op tijd, zelden tegenzin, zelden ziek. En nee, transport is niet iets waar ik inhoudelijk van geniet, maar het speelt wel in op mijn kwaliteiten, en daarom vind ik het fantastisch. Hopelijk is dat voor jou ook weggelegd.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 14:33 schreef probeer het volgende:
Ik heb gemerkt dat wanneer ik bepaald werk initieel niet zo interessant vind, ik er eerst ervaring in op moet doen / er enigszins goed in moet worden, voordat ik er voldoening uit ga halen.

Meer kennis = meer de diepte in kunnen, herkenbaar. Maar ik denk niet dat TS noodzakelijkerwijs inhoudelijke diepgang zoekt.

Wat voor werk doe je TS?
Is het lichamelijk zwaar, of zijn je collega's niet leuk?
Ik ken in mijn omgeving mensen die zwaar werk doen. Die beginnen vroeg, komen bekaf thuis, eten, douchen, even tv kijken en vroeg naar bed want vroeg op. Die hebben geen puf om 's avonds nog ergens een terrasje te pakken, op visite te gaan of te sporten.
Zaterdags soms nog extra werken, een halve dag. Dan zaterdagmiddag de noodzakelijke klusjes in en om het huis. Blijft alleen de zondag nog over om een keer uit te slapen en iets leuks te doen. Weer vroeg naar bed en de week begint weer opnieuw.
Op die manier is werken echt niet leuk, als jouw leven ook zo eruit ziet zou ik aanraden om werk te zoeken waarbij je energie over houdt voor leuke dingen. Dan werk je om te leven en weet je waar je het voor doet.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 21:42 schreef Seven. het volgende:
Ik zou zeggen, stap eens van het idee af dat dit komt doordat je een slecht rolmodel hebt gehad. Je hebt een redelijk beroerde werk ethiek en het ontbreekt ook aan zelfreflectie. Dat ligt niet aan je ouders. Je vader heeft blijkbaar zijn hele werkende leven zo'n beetje bij dezelfde werkgever gezeten (vermoedelijk tevreden in dezelfde rol), dát is het rolmodel dat je gehad hebt. Dus word volwassen en kijk naar jezelf. Je bent geen slachtoffer. Als je verantwoordelijkheid accepteert, dan kun je er wel degelijk iets aan doen.

Daarnaast: ga iets doen waar je plezier aan beleeft. Ik heb ook de nodige administratieve kutbaantjes gehad (slechts 1x ontslagen), en toen kwam ik toevallig terecht in mijn huidige sector. Sindsdien erg gemotiveerd, altijd op tijd, zelden tegenzin, zelden ziek. En nee, transport is niet iets waar ik inhoudelijk van geniet, maar het speelt wel in op mijn kwaliteiten, en daarom vind ik het fantastisch. Hopelijk is dat voor jou ook weggelegd.

Zo he

Volgens mij heeft het ook met karakter te maken. Dat je snel stress hebt, perfectionistisch bent en confrontaties uit de weg gaat.

Ik loop er nu ook tegen aan en geen idee hoe dat op te lossen. Het is wel kut voor jezelf en je omgeving

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 23:02 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Zo he

Ja, voor lieve woordjes hoef je niet bij Seven. te zijn. 😂

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 21:42 schreef Seven. het volgende:
Ik zou zeggen, stap eens van het idee af dat dit komt doordat je een slecht rolmodel hebt gehad. Je hebt een redelijk beroerde werk ethiek en het ontbreekt ook aan zelfreflectie. Dat ligt niet aan je ouders. Je vader heeft blijkbaar zijn hele werkende leven zo'n beetje bij dezelfde werkgever gezeten (vermoedelijk tevreden in dezelfde rol), dát is het rolmodel dat je gehad hebt. Dus word volwassen en kijk naar jezelf. Je bent geen slachtoffer. Als je verantwoordelijkheid accepteert, dan kun je er wel degelijk iets aan doen.

Daarnaast: ga iets doen waar je plezier aan beleeft. Ik heb ook de nodige administratieve kutbaantjes gehad (slechts 1x ontslagen), en toen kwam ik toevallig terecht in mijn huidige sector. Sindsdien erg gemotiveerd, altijd op tijd, zelden tegenzin, zelden ziek. En nee, transport is niet iets waar ik inhoudelijk van geniet, maar het speelt wel in op mijn kwaliteiten, en daarom vind ik het fantastisch. Hopelijk is dat voor jou ook weggelegd.

Mwahmwahmwah… je wordt echt wel gevormd door je achterland Seven. Nu kan je wel zelf je huidige vangnet creëeren. Maar wanneer je geen goede rolmodellen hebt gehad sta je wel 2-0 achter.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 23:46 schreef Rene het volgende:

[..]

Mwahmwahmwah… je wordt echt wel gevormd door je achterland Seven. Nu kan je wel zelf je huidige vangnet creëeren. Maar wanneer je geen goede rolmodellen hebt gehad sta je wel 2-0 achter.

Maar TS heeft wel degelijk een stabiel rolmodel gehad, tenzij haar vader tientallen baantjes gehad heeft en op verschillende plekken ontslagen is, maar dat meen ik toch niet te lezen uit de OP.. eerder het tegenovergestelde! Dus ik ben het niet met jou (en TS) eens dat ze met 2-0 achter staat. Het ontslaat haar dus niet van zelf de verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die ze maakt in haar werkende leven.

Anyway, topic 23 van deze TS over dit onderwerp.. eigenlijk kom ik tot een conclusie dat ze vastloopt en er waarschijnlijk op eigen kracht niet uit kan komen. Vandaar ook het stuk zelfreflectie. Als je niet bij jezelf onderzoekt waarom je in een patroon vastzit, dan kom je er niet uit. En dat stukje zit 'm naar alle waarschijnlijkheid wel in de relatie met de rest van het gezin. In dat stukje staat ze mogelijk wel 2-0 achter, kan zijn dat TS zelf nog lang niet zover is om dat onder ogen te zien.

Nouja, dat verleden is geweest en alleen de toekomst telt. Dus houd op met anderen de schuld geven van je situatie en begin vandaag met de verandering.

Een ander gaat het niet voor je doen. Zelfhulpboeken genoeg. Maar zelfs zonder enig talent kun je beginnen met:

1. Op tijd komen
2. Je aan de huisregels houden
3. Hard je best doen

En wil je verder komen:
4. Gedraag je zoals jij als klant of collega behandeld wilt worden
5. Wees proactief, dus los problemen op voordat ze plaatsvinden, wees voorbereid
6. Probeer op je werk zo veel mogelijk te leren.

Ongetwijfeld heb je talenten, zoek naar werk waar je die kunt gebruiken. En ga iets doen waar je ook plezier uit kunt halen. Ik heb echt honderd baantjes gehad en maar 1x vond ik het echt achterlijk en stompzinnig. Overal is wel wat leuks van te maken, terwijl je je werk goed doet.

Van vakkenvullen tot afwassen in een restaurant, van barman zijn tot vrachtwagens schoonmaken en verhuizen. Overal is wel iets leuks. Kwestie van zoeken.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 23:02 schreef Immerdebestebob het volgende:

[..]

Zo he

Volgens mij heeft het ook met karakter te maken. Dat je snel stress hebt, perfectionistisch bent en confrontaties uit de weg gaat.

Ik loop er nu ook tegen aan en geen idee hoe dat op te lossen. Het is wel kut voor jezelf en je omgeving

Ben jij veeleisend voor jezelf en je omgeving?

Ik lees met interesse mee - ik heb een vergelijkbaar probleem.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 23:02 schreef Immerdebestebob het volgende:

Volgens mij heeft het ook met karakter te maken. Dat je snel stress hebt, perfectionistisch bent en confrontaties uit de weg gaat.

Ik loop er nu ook tegen aan en geen idee hoe dat op te lossen. Het is wel kut voor jezelf en je omgeving

Hier weet je mijn karakter aardig samen te vatten. Hoe denk je dat deze eigenschappen maken dat je er moeite mee hebt om voldoening uit je werk te halen?

Ik ben zelf circa drie jaar geleden aan een nieuwe carrière begonnen. Ik had een prima baan en heb nu ook een prima baan. Toch vind ik het nauwelijks vol te houden. Ik kan er niet goed de vinger op leggen wat het probleem is. Ik vind m'n huidige werk niet intellectueel uitdagend genoeg en heb voor m'n gevoel te veel met (politiek en kinderachtig) gezeur te maken. Maar ik denk dat het dieper zit, dat functioneren in een systeem niet geschikt is voor me.

Ik heb vrijheid en ruimte nodig. Het ligt voor de hand om te stoppen met werken in loondienst en voor mezelf te beginnen. Maar in wat dan? Bovendien ben ik ooit freelancer geweest en vond ik het toen weer een hoop gezeur om klanten te vinden en om om te gaan met wanbetalers.

Ik fantaseer wel eens over huisvrouw zijn, maar ik heb er te veel moeite mee om afhankelijk te zijn van het salaris van een ander. En zo blijf ik piekeren en mezelf vermannen om de dag erna maar weer aan het werk te gaan.

quote:

Op zondag 16 mei 2021 15:10 schreef Claudia_x het volgende:
Ik lees met interesse mee - ik heb een vergelijkbaar probleem.
[..]

Hier weet je mijn karakter aardig samen te vatten. Hoe denk je dat deze eigenschappen maken dat je er moeite mee hebt om voldoening uit je werk te halen?

Ik ben zelf circa drie jaar geleden aan een nieuwe carrière begonnen. Ik had een prima baan en heb nu ook een prima baan. Toch vind ik het nauwelijks vol te houden. Ik kan er niet goed de vinger op leggen wat het probleem is. Ik vind m'n huidige werk niet intellectueel uitdagend genoeg en heb voor m'n gevoel te veel met (politiek en kinderachtig) gezeur te maken. Maar ik denk dat het dieper zit, dat functioneren in een systeem niet geschikt is voor me.

Ik heb vrijheid en ruimte nodig. Het ligt voor de hand om te stoppen met werken in loondienst en voor mezelf te beginnen. Maar in wat dan? Bovendien ben ik ooit freelancer geweest en vond ik het toen weer een hoop gezeur om klanten te vinden en om om te gaan met wanbetalers.

Ik fantaseer wel eens over huisvrouw zijn, maar ik heb er te veel moeite mee om afhankelijk te zijn van het salaris van een ander. En zo blijf ik piekeren en mezelf vermannen om de dag erna maar weer aan het werk te gaan.

Dit is zo herkenbaar en precies hoe ik me ook voel. Zelfs het gedeelte over dat functioneren in een systeem niet geschikt is voor mij en het fantaseren over huisvrouw zijn, is precies wat ik ook vaak denk.

Aan de andere kant wil ik niet afhankelijk zijn van mijn partners inkomen. Ik ben het gewend om een eigen rekening te hebben en (een gedeelte van) mijn inkomen 'vrij' te besteden zonder verantwoording af te hoeven leggen.

Dan blijft er dus 1 optie over. Iets voor mezelf. Maar wat? Ik ben voor zover ik het weet niet creatief, wil het liefst flexibele uren werken en dat het liefst thuis doen.

quote:

Op zondag 16 mei 2021 23:01 schreef CaVaBien het volgende:

[..]

Dit is zo herkenbaar en precies hoe ik me ook voel. Zelfs het gedeelte over dat functioneren in een systeem niet geschikt is voor mij en het fantaseren over huisvrouw zijn, is precies wat ik ook vaak denk.

Aan de andere kant wil ik niet afhankelijk zijn van mijn partners inkomen. Ik ben het gewend om een eigen rekening te hebben en (een gedeelte van) mijn inkomen 'vrij' te besteden zonder verantwoording af te hoeven leggen.

Dan blijft er dus 1 optie over. Iets voor mezelf. Maar wat? Ik ben voor zover ik het weet niet creatief, wil het liefst flexibele uren werken en dat het liefst thuis doen.

Wordt coach.

quote:

Op zaterdag 15 mei 2021 13:38 schreef snabbi het volgende:
Het gaat stom klinken, maar je bent zelf in controle over hoe je jezelf voelt. Dit is echt een goede talk.

Amy Cuddy TED Talk - Fake it Till You Make it

Dus als je jezelf voorstelt dat iets leuker is, ga je het ook werkelijk leuker vinden. Dus ook s ochtends als je aan de dag gaat beginnen, is het gewoon belangrijk om positief te starten en je te uiten. Ook wanneer je dit eerst nog niet zo voelt. Je gaat je eigen brein beinvloeden.

Wat hij zegt Je kan deze oefening doen.
Een 2e oplossing is om je overtuiging en je beeld over werk te herstellen.
Ga na wat voor gevoel en kerngedachten je hebt over werk en over vrouwen die werken. Plaats een tegenovergestelde gedachte of een kerngedachte die je wil hebben er tegenover en herhaal het elke keer weer totdat het diep verankerd ligt in je onderbewuste.

Hier een bron die het beter uitlegt hoe je je overtuigingen en attitudes over een bepaald onderwerp kan veranderen. In jou geval, vervang het onderwerp relaties door het onderwerp werk en vrouwen op het werk.
https://www.essence.com/h(...)-your-relationships/

Een ander manier, maar is eigenlijk precies hetzelfde is om Cognitieve Gedrags Therapie op het onderwerp werk toe te passen. Hier een link hoe het werkt en een formulier hoe je het thuis kan toepassen op jouw situatie: https://www.proud2bme.nl/(...)evoelens_onderzoeken

En hier nog een link met een heldere uitleg: https://www.leren.nl/cursus/persoonlijke-effectiviteit/ret/
Vul hier ook bij B(elief) het onderwerp werk en vrouwen die werken in.

En je kan ook kijken welke waarden je probeert te vervullen. Dus welke werkwaarden vind je belangrijk. Waarom wil je werken? Wat vind je leuk? En wat is je passie? Hier een link die je daar verder mee kan helpen: https://www.slideshare.ne(...)-baan-maar-je-passie

Je kan ook kijken wat voor werk je leuk zou vinden.
En als laatste nog een link met uitleg over waarden en passie, zodat je je werk leuker gaat vinden.https://treeeleven.nl/wp-(...)e-Tree-Eleven-v2.pdf

Dus samenvatting: je houding en overtuigen over werk veranderen en een leuke baan vinden die past bij jou en waar je passie ligt.

Succes. Ik hoop dat je er wat aan hebt

quote:

Op zondag 16 mei 2021 00:02 schreef Seven. het volgende:

[..]

Maar TS heeft wel degelijk een stabiel rolmodel gehad, tenzij haar vader tientallen baantjes gehad heeft en op verschillende plekken ontslagen is, maar dat meen ik toch niet te lezen uit de OP.. eerder het tegenovergestelde! Dus ik ben het niet met jou (en TS) eens dat ze met 2-0 achter staat. Het ontslaat haar dus niet van zelf de verantwoordelijkheid nemen voor de keuzes die ze maakt in haar werkende leven.

Anyway, topic 23 van deze TS over dit onderwerp.. eigenlijk kom ik tot een conclusie dat ze vastloopt en er waarschijnlijk op eigen kracht niet uit kan komen. Vandaar ook het stuk zelfreflectie. Als je niet bij jezelf onderzoekt waarom je in een patroon vastzit, dan kom je er niet uit. En dat stukje zit 'm naar alle waarschijnlijkheid wel in de relatie met de rest van het gezin. In dat stukje staat ze mogelijk wel 2-0 achter, kan zijn dat TS zelf nog lang niet zover is om dat onder ogen te zien.

Hoewel ik op zich wel denk dat houding een rol speelt denk ik ook dat het weinig zin heeft om te ontkennen dat er externe factoren zijn waar je verder geen invloed op hebt, maar die het wel negatief kunnen beïnvloeden. Als je teveel gaat geloven in de maakbaarheid van je leven, dan gaat dat ook een hoop teleurstelling opleveren. Go with the flow is dan een veel betere filosofie. En stuur alleen bij waar je echt invloed hebt, een goede tip bijv. van Spanky78, zoek manieren om je werk leuk te maken.

quote:

Op maandag 17 mei 2021 09:35 schreef RamboDirk het volgende:

[..]

Wordt coach.

Dat heb ik serieus overwogen

Maar nee, daar word ik denk ik ook niet echt gelukkig van.

quote:

Op maandag 17 mei 2021 11:39 schreef Daboman het volgende:

[..]

Hoewel ik op zich wel denk dat houding een rol speelt denk ik ook dat het weinig zin heeft om te ontkennen dat er externe factoren zijn waar je verder geen invloed op hebt, maar die het wel negatief kunnen beïnvloeden.

Nou jemig, ik wist niet neurolinguïstisch programmeren weer in de mode was.

Dat 'fake it 'till you make it' kan bijzonder schadelijk zijn, een miskenning van een diepgevoeld ongenoegen. Ik zie telkens weer René Gude voor me aan tafel zitten bij De wereld draait door, Denker des Vaderlands, stervend, en volstrekt open over zijn angsten en de gedachten waarmee hij die angsten probeert te beteugelen. Die houding vind ik vele malen sympathieker en constructiever dan doen alsof.

quote:

Op maandag 17 mei 2021 17:51 schreef Claudia_x het volgende:

[..]

Nou jemig, ik wist niet neurolinguïstisch programmeren weer in de mode was.

Dat 'fake it 'till you make it' kan bijzonder schadelijk zijn, een miskenning van een diepgevoeld ongenoegen. Ik zie telkens weer René Gude voor me aan tafel zitten bij De wereld draait door, Denker des Vaderlands, stervend, en volstrekt open over zijn angsten en de gedachten waarmee hij die angsten probeert te beteugelen. Die houding vind ik vele malen sympathieker en constructiever dan doen alsof.

Ik weet niet helemaal zeker of je me begreep. Ik bedoel juist ook te zeggen dat het oké is als dingen niet gaan zoals gepland, ik zeg niet voor niets dat je niet teveel zou moeten geloven in de maakbaarheid van het leven. De kunst is nou juist er een goede balans in te vinden.

En het is best wel een thema in mijn leven. Ik wissel veel gedwongen van baan, soms vanwege reorganistie, soms vanwege niet zo'n lekkere match, maar ik krijg steevast uit allerlei hoeken terug dat er niets mankeert aan m'n werkhouding. Toch ben ik in de flexibele schil altijd degene die de rekening moet betalen als dingen even niet lekker gaan. Dat kan best heavy zijn, want je verliest wel je baan. Ik zie niet in hoe ik hier beter mee kan omgaan dan door ook positieve aspecten de juiste aandacht te geven en ook niet uit het oog te verliezen dat er ook aspecten zijn die ik wel zelf kan beïnvloeden.

[ Bericht 1% gewijzigd door Daboman op 17-05-2021 18:41:49 ]

quote:

Op maandag 17 mei 2021 18:27 schreef Daboman het volgende:

[..]

Ik weet niet helemaal zeker of je me begreep.

Ik was het met je eens en ageerde vooral tegen @snabbi en @Twintig .