[CUL SC] Numbness

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:27 schreef Blues het volgende:

[..]

Ik ook!! Wist dat ook niet. 1 vandaag toch of zo?

Of Andere Tijden? Zo'n programma in ieder geval ja.

Vlinder

André van Duin teruggekeken en Roxane v Iperen teruggelezen: allebei

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:30 schreef Cat-astrophe het volgende:

[..]

Dat bagatelliseren is vooral voor jezelf niet handig, lijkt me.

Een ex verslaafde vertelde me ooit dat een ervaringsdeskundige hem ‘de bodem van de put’ had toegewenst toen hij voor de eerste keer in opname zat.
Hij boos, want dat wens je een ander toch niet toe?
Na wat terugvallen zat hij op die bodem. Als hij in zijn verslaving bleef hangen raakte hij álles kwijt. Gezondheid, geld, vrienden, zijn leven. En toen kon hij aan zijn herstel beginnen.

En snapte hij wat die er ervaringsdeskundige bedoelde.

Jouw situatie is natuurlijk niet te vergelijken, en je zegt het zelf eigenlijk al: je hebt nog voldoende escapes waardoor je je angsten niet onder ogen hoeft te zien. Maar die escapes belemmeren je wel.

En dan heb je inderdaad een ander nodig om je te stimuleren je angsten ogen te zien. Niet dwingen, want ook in LLMD zie je dat deelnemers altijd hun eigen grens aan mogen geven. Maar, als je de verhalen hoort, zitten ze al op die bodem van die put. Erger kan het niet worden, niks te verliezen. (En ze zullen daar vast ook op gescreend zijn voor ‘goede’ tv )

erop. Misschien kun je via dat programma aan info komen voor gespecialiseerde therapie?

Ja, dwingen is misschien ook niet het goede woord. Ik bedoel meer het idee dat je er niet met smoesjes onderuit komt. Maar gewoon gezegd wordt: we gaan dit nu doen. En je je dus toch wel verplicht voelt het op zijn minst te proberen. En precies dat heb ik nodig, het gevoel dat het gewoon nu moet punt, want anders verlies ik dus te vaak de strijd in m'n hoofd om of ik het aan ga of niet. Het moet niet als een optie voelen maar als een feit zegmaar.

En ik begon in 2009 in een situatie waarin ik bijna een jaar echt het overgrote deel van de tijd het huis niet uit kwam. Woonde nog bij m'n ouders. Studie ging ik alleen naar de verplichte werkgroepen en tentamens en verder niks (hoe ik al m'n tentamens heb gehaald vraag ik me nog steeds af). Zelfs naar de AH twee straten verderop durfde ik helft vd tijd niet want wat als ik in de rij ziek zou worden. Voor naar werkgroepen moest ik een uur te vroeg weg omdat ik op Utrecht CS een uur nodig had om mezelf de bus naar de Uithof in te krijgen.. ik denk dat mijn grootste valkuil is dat ik geneigd ben te kijken naar hoe ver ik sinds toen al ben gekomen. Da's al best ver. Maar eigenlijk is het inmiddels wel tijd te kijken naar wat er ook nog steeds te winnen valt.

En dat ging ik in 2020 doen, dus 2.5 maand EMDR gehad, en toen was het tijd om exposure te gaan doen, en begon corona

Ik denk erover om dit weekend een lijst te maken met dingen die ik moet oefenen en dan in m'n vrije week volgende week proberen elke dag iets van de lijst te doen. En bv weer paar afspraken in te plannen waarbij ik met mensen een stukje ga rijden enz. Er zijn genoeg mensen die me daar echt mee zouden willen helpen, als ik t vraag. Die drempel maar eens nemen. Soort van eigen behandelplan opstellen en er echt mee aan de slag weer. Want ik merkte de vorige twee keer met dat rijden dus wél dat die EMDR echt wat heeft gedaan, want de angst nam echt veel sneller af dan eerder met exposure het geval was. Nu heb ik er met die vrije week ook even de ruimte voor om erover na te denken, dat was natuurlijk niet zo met die mega werkdruk de hele tijd.

En idd ik heb de behandelaar opgezocht dus als het nu niet zelf lukt ga ik haar mailen om te vragen of zij weet of dit ergens gedaan wordt.

[ Bericht 2% gewijzigd door vlindertje89 op 04-05-2021 22:51:45 ]

En jeetje @Blues, het stoom zou bij mij ook uit m'n oren komen..

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 17:57 schreef Myraela het volgende:
Mensen, even een CUL-vraagje. Iemand hier toevallig enthousiast over een droogoven? Ik wil ook zo'n ding gaan halen. Denk misschien die van de Lidl, volgens mij waren daar mensen enthousiast over.

Ik heb die van de Aldi en pas 1 ding in gemaakt, Kaatjes olijfpoeder. Maar dat vind ik wel zo tof dat ik het laatst zelfs op de asperges kiepte.

Zoo spuit 11

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:55 schreef Vanyel het volgende:

[..]

Ik heb die van de Aldi en pas 1 ding in gemaakt, Kaatjes olijfpoeder. Maar dat vind ik wel zo tof dat ik het laatst zelfs op de asperges kiepte.

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:55 schreef Vanyel het volgende:

[..]

Ik heb die van de Aldi en pas 1 ding in gemaakt, Kaatjes olijfpoeder. Maar dat vind ik wel zo tof dat ik het laatst zelfs op de asperges kiepte.

Ohhhhh * Kaatje1 zet olijven op de boodschappenlijst

Wat een contrast in reacties.

Goed dat je wat gaat doen vlinder. Kon je EMDR therapeut niks tippen over hulp bij exposure?

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 23:09 schreef Vanyel het volgende:
Goed dat je wat gaat doen vlinder. Kon je EMDR therapeut niks tippen over hulp bij exposure?

Nee, die heeft me wel tips gegeven over zelf exposure doen. Maar ik had ook nog maar 1 sessie na de laatste EMDR en toen was het uitgebreidste basisGGZ pakket op, dus het was toen denk ik ook nog niet zo duidelijk dat het niet zo goed lukte met de exposure (en begin corona, dus heel veel kon ook helemaal niet toen). Als het me zelf niet lukt voor de zomer om echt stappen te maken en ik kan zelf niet zoiets als wat ik liefst zou willen (met een intensief exposure programma) vinden dan ga ik zeker nog een keer contact opnemen met hem.

Gek eigenlijk wel, ik heb drie keer therapie gehad en geen enkele keer cgt en geen enkele keer hulp bij exposure.. ik las laatst cgt voor dummies en ondanks dat ik 99% van de uitgelegde theorie al wel wist vond ik het toch heel nuttig, ofzo. Wat meer praktische tips.

Olijvenpoeder klinkt

[ Bericht 5% gewijzigd door vlindertje89 op 04-05-2021 23:38:10 ]

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 23:26 schreef vlindertje89 het volgende:

[..]

Nee, die heeft me wel tips gegeven over zelf exposure doen. Maar ik had ook nog maar 1 sessie na de laatste EMDR en toen was het uitgebreidste basisGGZ pakket op, dus het was toen denk ik ook nog niet zo duidelijk dat het niet zo goed lukte met de exposure (en begin corona, dus heel veel kon ook helemaal niet toen). Als het me zelf niet lukt voor de zomer om echt stappen te maken en ik kan zelf niet zoiets als wat ik liefst zou willen (met een intensief exposure programma) vinden dan ga ik zeker nog een keer contact opnemen met hem.

Olijvenpoeder klinkt

Ik vind de zin 'dat het pakket op is' zo schrijnend overkomen. Je bent toch geen pakketcliënt. Het is toch heel persoonlijk hoelang een behandeling duurt of je helpen gaat

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 23:10 schreef Lucky_Strike het volgende:
Vlinder, Blues, golfer

Hier sluit ik me even bij aan.

Voor vlinder een knuffel en blues' verhaal maakte me niet boos, maar serieus heel verdrietig. Wat vind ik het tegenwoordig toch moeilijk om veel mensen te begrijpen.

@Blues Wat.een.domme.mensen! zonder een greintje fatsoen.
Wat een rare maatschappij is het geworden.

Zou het helpen als jullie vandaag of ergens deze week teruggaan voor je eigen moment?

En Vlinder ook: sterkte met alles wat je opnoemt op je bordje. Ook dit gaat voorbij.
En dan komt je leven in rustiger vaarwater.

Bloes, Golfer en Vlinder

Mogge .
Volgens mij voor het eerst sinds jaren dat ik op 5 mei werk. Vorig jaar een vrije dag _{(blijft iets helaas voor de arbeidsvoorwaarden, zou gewoon een landelijke wettelijke vrije dag moeten zijn}). Daarvoor viel het in het weekend. Ik kwam vier jaar geleden terug uit Barcelona op 5 mei enz.
Volle agenda, maar daarna begint voor mij het weekend

Hier geen 5 mei..
Weet eigenlijk ook niet wanneer wel de onafhankelijkheids dag is hier..

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 07:22 schreef borisz het volgende:
Bloes, Golfer en Vlinder

Mogge .
Volgens mij voor het eerst sinds jaren dat ik op 5 mei werk. Vorig jaar een vrije dag _{(blijft iets helaas voor de arbeidsvoorwaarden, zou gewoon een landelijke wettelijke vrije dag moeten zijn}). Daarvoor viel het in het weekend. Ik kwam vier jaar geleden terug uit Barcelona op 5 mei enz.
Volle agenda, maar daarna begint voor mij het weekend

Ik ben dan wel vrij. Maar wel aan het werk.
Nu zijn alle collega's niet aanwezig en kan de productieomgeving en update ronden krijgen.
Daarbij het is nu nog minder prettig weer, en voor de middag komt er iemand voor de prijsopgave.

Goedemorgen.


Ik heb ook normale tulpen trouwens

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 07:26 schreef Barreltje het volgende:
Hier geen 5 mei..
Weet eigenlijk ook niet wanneer wel de onafhankelijkheids dag is hier..

Ik googlede even en dat is een super makkelijke dag om te onthouden

Goedemorgen allen.

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:26 schreef Blues het volgende:
Hoe kan je een pandemie vergelijken met een oorlog.

Kuddegedrag, massahysterie, wij tegen zij gevoel, zwelgen in eigen en elkaars zelfmedelijden. Heeft niets met rationaliteit te maken.
Als men daarin zit, ziet men het niet als negatief, maar bevestigd men elkaar in het eigen gelijk. Net als sektes, (pseudo) religies, en andere gedeelde mindsets. Dit sluit rationaliteit uit.
Wordt nog erger als men meent een missie te hebben.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 07:22 schreef borisz het volgende:
Bloes, Golfer en Vlinder

Mogge .
Volgens mij voor het eerst sinds jaren dat ik op 5 mei werk. Vorig jaar een vrije dag _{(blijft iets helaas voor de arbeidsvoorwaarden, zou gewoon een landelijke wettelijke vrije dag moeten zijn}). Daarvoor viel het in het weekend. Ik kwam vier jaar geleden terug uit Barcelona op 5 mei enz.
Volle agenda, maar daarna begint voor mij het weekend

ik heb elk jaar vrij. Werk al 19 jaar in een ziekenhuis op een poli en is ex overheid en dit is een van de voordelen die we nog hebben

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:07 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]

Kuddegedrag, massahysterie, wij tegen zij gevoel, zwelgen in eigen en elkaars zelfmedelijden. Heeft niets met rationaliteit te maken.
Als men daarin zit, ziet men het niet als negatief, maar bevestigd men elkaar in het eigen gelijk. Net als sektes, (pseudo) religies, en andere gedeelde mindsets. Dit sluit rationaliteit uit.
Wordt nog erger als men meent een missie te hebben.

Vorig jaar hebben FvD'ers ook een krans gelegd bij dit monument, na een tirade van baudet over communisten en antifa. Dus domheid (en nul kennis) zitten er ook bij

@vlindertje89, wat een strijd Dapper dat je het wilt afmaken. Op www.vcgt.nl vind je CGT-therapeuten (de eisen zijn behoorlijk streng, het zijn dus mensen met verstand van zaken). Als je echt vooral met exposure aan de slag wilt, dan kun je kijken naar iemand die (ook) gedragstherapeut is (dus zonder cognitief), want juist het gedragsaspect is belangrijk voor je. Als je zelf wilt oefenen, kun je een zogenaamd gedragsexperiment opzetten: dan bedenk je iets om te doen wat eng is en schrijf je van te voren op waar je bang voor bent, hoe geloofwaardig je dat scenario vindt (0-100) en hoe angstig het je maakt (0-100). Dan ga je het doen en evalueer je of er gebeurd is waar je bang voor was en hoe spannend het uiteindelijk was. Op die manier heb je wat minder de neiging om je resultaten te bagatellisieren.

En gatsie, @Blues, wat een narigheid

quote:

Op dinsdag 4 mei 2021 22:55 schreef Vanyel het volgende:

[..]

Ik heb die van de Aldi en pas 1 ding in gemaakt, Kaatjes olijfpoeder. Maar dat vind ik wel zo tof dat ik het laatst zelfs op de asperges kiepte.

Kaatjes olijven staan ook bij mij op 1 om te maken.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:21 schreef Myraela het volgende:

[..]

Kaatjes olijven staan ook bij mij op 1 om te maken.

Niet de fout maken die ik gemaakt heb. Ik dacht een flinke voorraad aan te leggen, maar heb ook wat weg moeten gooien. Omdat het vrij sterk van smaak is gebruik je niet zoveel en na verloop van tijd was het muf geworden. Dus nu droog ik het meestal samen met andere droogdingen en een behapbare hoeveelheid poeder. Morgen komen weer tomaten binnen en ga ik "zon" gedroogde tomaten maken en ook de olijven.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:26 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]

Niet de fout maken die ik gemaakt heb. Ik dacht een flinke voorraad aan te leggen, maar heb ook wat weg moeten gooien. Omdat het vrij sterk van smaak is gebruik je niet zoveel en na verloop van tijd was het muf geworden. Dus nu droog ik het meestal samen met andere droogdingen en een behapbare hoeveelheid poeder. Morgen komen weer tomaten binnen en ga ik "zon" gedroogde tomaten maken en ook de olijven.

Als je die olijven maakt, moet je dan in je droogoven ook verder allemaal hartige dingen maken? Of verspreiden de smaken niet zo?

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:15 schreef Kaatje1 het volgende:

[..]

Vorig jaar hebben FvD'ers ook een krans gelegd bij dit monument, na een tirade van baudet over communisten en antifa. Dus domheid (en nul kennis) zitten er ook bij

Ik smuik over de ironie hiervan.

In mijn jeugd een tijdje rondgelopen in kringen van krakers, linkse actievoerders en milieuactivisten. Eerlijk, gros zijn hetzelfde soort gekken maar dan anders.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:21 schreef Myraela het volgende:

Kaatjes olijven staan ook bij mij op 1 om te maken.

Goed idee Hier was het best snel op, want ik deed het op zoveel dingen. Vooral in salades en over groente.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:28 schreef Myraela het volgende:

[..]

Als je die olijven maakt, moet je dan in je droogoven ook verder allemaal hartige dingen maken? Of verspreiden de smaken niet zo?

Ik heb er nooit wat van gemerkt. Paar maanden geleden in één sessie, sinaasappel, paprika en rode peper gedaan. Niets smaakte naar elkaar.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:29 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]

Ik smuik over de ironie hiervan.

Jij niet alleen

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:29 schreef Jan_Onderwater het volgende:

[..]

Ik smuik over de ironie hiervan.

In mijn jeugd een tijdje rondgelopen in kringen van krakers, linkse actievoerders en milieuactivisten. Eerlijk, gros zijn hetzelfde soort gekken maar dan anders.

Dat. Overtuigd van eigen gelijk maakt vaak blind voor nuance en/of andermans visie.

En het is niet nieuw hoor; in de oorlog waren ze er ook. Domoren, die heel andere dingen belangrijk vonden dan wat wij nu het belangrijkste vinden van die tijd. Ze (we) zijn er altijd en overal.

Maar ook mensen die het onverteerbaar vonden en dus domme dingen deden die de brave burgers choqueerden wegens levensgevaarlijk en verboden. Ook gevaarlijk voor onschuldige omstanders! Burgelijke stand opblazen, joden of Engelse piloten verbergen.

Maak nooit de fout om te denken dat wie nu dom en achterlijk en vervelend is, aan de foute kant had gestaan en jij aan de goede!

Gelukkig zijn er ook minder domme, respectloze activisten

Maar absurd Blues

Verder weinig teruglezen, bekwaam gemaakt en eerste gezet

Go Candaas!

Ik trok gisteren met mijn ehbo pakket naar bed.... nul klachten
Heb me -tot dusver- dus voor niks laten uit plannen Maar vrije dag zonder kwakkel is ook fijn natuurlijk.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:51 schreef Candaasje het volgende:
Gelukkig zijn er ook minder domme, respectloze activisten

Maar absurd Blues

Verder weinig teruglezen, bekwaam gemaakt en eerste gezet

Hopelijk krijg je het druk vandaag!

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 09:51 schreef Candaasje het volgende:
Gelukkig zijn er ook minder domme, respectloze activisten

Maar absurd Blues

Verder weinig teruglezen, bekwaam gemaakt en eerste gezet

En dat je maar heel veel prikken mag zetten. Hoe meer hoe beter.
Ha, ik kreeg gisteren nog een uitnodiging om geprikt te worden (wel een zin erbij, mocht u al een vaccinatie gehad hebben kunt u deze brief als niet verzonden zien)

Ja, ik wilde nog even een virtuele knuffel geven aan @Blues
Knap dat je je ingehouden hebt, ik weet niet of ik het had gekund ondanks dat ik weet dat het niks zou veranderen.

Even reclame maken voor https://www.bolt-amsterdam.nl/

Die hebben (hadden, seizoen is bijna voorbij) hele gave tulpen. Waar ze de bol aan laten, waardoor ze veel langer bloeien. Ik had wat voor mezelf besteld en voor mijn moeder ivm Moederdag.
Zondag telefoon: ze wisten niet zeker of mijn kleuren dan nog leverbaar waren en wilden overleggen. Ik wilde gewoon mooie tulpen dus ze mochten kiezen en leveren wat ze wilden, evt ook al eerder.
Vandaag kwam de bestelling (ik had hem voor morgen gepland). Mooi alternatief (nieuwe keuze was zelfs luxere tulpen en extra bollen) én gratis een schaal om ze in te zetten.

Het lijkt alsof ze daar @sigme 's horrortulp verkopen de Rococo

edit: dat heet een parkiettulp, met van die ribbelranden.

Of heb ik nu door het mysterie mogelijk op te lossen de pret verpest?

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 10:32 schreef Lonaa het volgende:
Het lijkt alsof ze daar @:sigme 's horrortulp verkopen de Rococo

edit: dat heet een parkiettulp, met van die ribbelranden.

Die heb ik nu dus, als alternatief

@vlindertje89 klinkt alsof het wel de moeite waard is om mee aan de slag te gaan!
Ik heb de methode die @Clubsoda noemt ook een tijd gedaan, toen ik uit opname kwam en het doodeng vond om weer dingen in m'n eentje te moeten gaan doen. Het begon met 10 minuutjes in mijn eentje een rondje rond het ziekenhuis wandelen en ik heb er toen naartoe gewerkt om weer een dag alleen thuis te durven zijn
Wist niet dat het zo heette, maar het werkte wel goed. Voelde goed om van tevoren te onderkennen dat ik het eng vond en dan toch het te gaan doen, puur om erachter te komen of het ook net zo eng zou zijn als ik dacht dat het zou zijn. Dat viel vaak mee en als het niet meeviel bleef ik het oefenen of ging ik een stapje terug in moeilijkheid.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Pff, aangezien het hier gister over angst ging, ook even mijn beklag doen. Ik ga over 2 weken twee nachtjes met vriendinnen weg. Naar Gelderland, dus niet de andere kant van de wereld ofzo.

En ze bedoelen het supergoed. Maar nu praten ze me met hun voorzichtigheid allemaal angsten aan die ik niet heb. We gaan al met twee auto's, want dan is er altijd de optie dat ik bij paniek weer weg kan zonder andere lastig te vallen daarmee. En nu komt er eentje met 'Is het wel handig als jij zelf rijdt, want ik vind het geen fijne gedachte als je dan een paniekaanval krijgt.'

En dat bedoelen ze zo goed. Maar door zulke dingen te zeggen, gaat dat natuurlijk in mijn hoofd spoken en dat is zo ongeveer het laatste dat ik nodig heb.

Oh @Myraela

@Myraela , ik zou je vriendinnen vertellen waar je wel en geen behoefte aan hebt, gewoon simpel en duidelijk. Dat ze bijv. geen dingen moeten invullen.

@Tele6 ,

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Want ik denk dat al die dingen een iets andere aanpak nodig hebben.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 11:06 schreef Lonaa het volgende:
@:Myraela , ik zou je vriendinnen vertellen waar je wel en geen behoefte aan hebt, gewoon simpel en duidelijk. Dat ze bijv. geen dingen moeten invullen.

Dat heb ik ook gedaan. Is ook weer helemaal goed.

Voor mij alleen zo'n korte frustratie omdat ik bij zulke opmerkingen denk 'ohja, daar heb je wel een goed punt. Als ik de auto meeneem, dan kan mijn vriend me niet op komen halen als er iets is. Wat dan?' of dus 'True, ik zou zomaar een paniekaanval kunnen krijgen tijdens het rijden. Dat is niet chill.'. En dan raak ik daarover op voorhand al wat in de stress.

Terwijl beide helemaal niet realistisch zijn.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 11:12 schreef Myraela het volgende:

[..]

Dat heb ik ook gedaan. Is ook weer helemaal goed.

Voor mij alleen zo'n korte frustratie omdat ik bij zulke opmerkingen denk 'ohja, daar heb je wel een goed punt. Als ik de auto meeneem, dan kan mijn vriend me niet op komen halen als er iets is. Wat dan?' of dus 'True, ik zou zomaar een paniekaanval kunnen krijgen tijdens het rijden. Dat is niet chill.'. En dan raak ik daarover op voorhand al wat in de stress.

Terwijl beide helemaal niet realistisch zijn.

Ja, ik snap dondersgoed hoe dat gebeurd. Terechte frustratie-rant hoor.

quote:

Op woensdag 5 mei 2021 11:06 schreef Lonaa het volgende:
@:Myraela , ik zou je vriendinnen vertellen waar je wel en geen behoefte aan hebt, gewoon simpel en duidelijk. Dat ze bijv. geen dingen moeten invullen.

@:Tele6 ,

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.

Want ik denk dat al die dingen een iets andere aanpak nodig hebben.

SPOILER

Om spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.