LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Lijscht:
O: Banaan, lepel pindakaas, zwarte koffie
B: Twaalf kilometer hardgelopen
D: Surinaamse afhaal (vegetarisch) en toe verse ananas
O: Banaan, lepel pindakaas, zwarte koffie
B: Twaalf kilometer hardgelopen
D: Surinaamse afhaal (vegetarisch) en toe verse ananas
Let me see you stripped down to the bone
Ik weet niet precies hoe het allemaal werkt, maar denk altijd dat je uitbundig drinken en eten niet gelijk de dag erna ziet maar misschien in de loop van de week wel? 
geen idee.
Ik ben begonnen met nog iets strenger zijn ipv af en toe wegen en verpakkingsporties aanhouden, weeg ik nu echt alles af. Vind het heel fijn tot nu toe.
O 3 volkoren crackers 24gr met 30gr philadelphia light en 39gr kip, peijnenburg zero 29gr met 5gr botergoud en 36gr aardbei.
T aardbeien
L crackers met zaanlander, kip. augurk en roti sambal tomaat, misschien nog wat roerei
D zelfgemaakte groentesoep en panini
T halo top blueberry crumble
nog geen idee hoe ik de verhoudingen maak van de rest van het lijstje, ligt eraan waar ik het meest zin in heb.
geen idee. Ik ben begonnen met nog iets strenger zijn ipv af en toe wegen en verpakkingsporties aanhouden, weeg ik nu echt alles af. Vind het heel fijn tot nu toe.
O 3 volkoren crackers 24gr met 30gr philadelphia light en 39gr kip, peijnenburg zero 29gr met 5gr botergoud en 36gr aardbei.
T aardbeien
L crackers met zaanlander, kip. augurk en roti sambal tomaat, misschien nog wat roerei
D zelfgemaakte groentesoep en panini
T halo top blueberry crumble
nog geen idee hoe ik de verhoudingen maak van de rest van het lijstje, ligt eraan waar ik het meest zin in heb.
Sowieso is 200kcal niet zoveel, of dat nou uit zo'n blikje komt of van iets gezonds.quote:Op zondag 25 april 2021 11:35 schreef ChildoftheStars het volgende:
Ja, maar wel mierzoete Malibu Peer.
Achniet teveel proberen elke ons te beredeneren. Gewicht is niet zo rechtlijnig
Och, voor mij is het zo'n beetje één zevende van het totaal waar ik dagelijks op mik dus dat klinkt mij dan weer als best een hoop in de oren voor iets dat je zo wegkloktquote:
[..]
Sowieso is 200kcal niet zoveel, of dat nou uit zo'n blikje komt of van iets gezonds.
Let me see you stripped down to the bone
Tuurlijk, het is zooi. Maar om er nou bang van te worden dat je aankomt omdat je één keer zo'n blikje drinkt.quote:
Och, voor mij is het zo'n beetje één zevende van het totaal waar ik dagelijks op mik dus dat klinkt mij dan weer als best een hoop in de oren voor iets dat je zo wegklokt
Ach iedereen heeft zo wel eens wat. Ik heb er wel de hele avond over gedaan en nu hoef ik tijden geen alcohol meer
En voor mij ook veel kcal. Maar goed... Zoals ik zei, elke mogelijke ons redeneren gaat mij niet helpen
Eet nu gezonder dan ik in tijden heb gedaan en daar gaat het om; stappen zetten
En voor mij ook veel kcal. Maar goed... Zoals ik zei, elke mogelijke ons redeneren gaat mij niet helpen
Eet nu gezonder dan ik in tijden heb gedaan en daar gaat het om; stappen zetten
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Vandaag weer eens na een week behoorlijk clean gegeten te hebben weer eens een 'cheatmeal' met frietjes (al noem/benader ik het nooit als een cheatmeal). Heb nog wel getwijfeld of ik heel braaf de kcal beperkt ging houden met 1 kcal arme snack en ketchup of gewoon lekker waar ik zin in heb. Heb toch maar voor het laatste gekozen. Voor die 1x per maand dat ik friet afhaal kan ik beter lekker eten dan mwah en dan er over 2 weken weer zin in hebben.
O: kwark + mango
S: 75 min boksen
T: eiwitshake + 3 maiswafels
L: carpaccio + boterham met 2 eieren
T: kwark
D: friet met 2 snacks + wat aardbeien
O: kwark + mango
S: 75 min boksen
T: eiwitshake + 3 maiswafels
L: carpaccio + boterham met 2 eieren
T: kwark
D: friet met 2 snacks + wat aardbeien
Het gaat allemaal om portiegrootte uiteindelijkquote:
[..]
Wow... Ik heb te weinig verstand van kcalshopelijk heb je genoten en geniet je
je kunt best ongezonde dingen eten, als je er maar niet heel veel van eet.Ik had vandaag veel kaas op brood, dus geen kcal over ondanks gevulde courgettes als avondeten
disclaimer
Waarom nog strenger als je nu al een kilo per week afvalt, eigenlijk?quote:
Ik weet niet precies hoe het allemaal werkt, maar denk altijd dat je uitbundig drinken en eten niet gelijk de dag erna ziet maar misschien in de loop van de week wel?
Ik ben begonnen met nog iets strenger zijn ipv af en toe wegen en verpakkingsporties aanhouden, weeg ik nu echt alles af. Vind het heel fijn tot nu toe.
O 3 volkoren crackers 24gr met 30gr philadelphia light en 39gr kip, peijnenburg zero 29gr met 5gr botergoud en 36gr aardbei.
T aardbeien
L crackers met zaanlander, kip. augurk en roti sambal tomaat, misschien nog wat roerei
D zelfgemaakte groentesoep en panini
T halo top blueberry crumble
nog geen idee hoe ik de verhoudingen maak van de rest van het lijstje, ligt eraan waar ik het meest zin in heb.
disclaimer
Precies zo redeneer ik ook altijd! Heb je er een flinke klodder mayo bij gehad?quote:
Vandaag weer eens na een week behoorlijk clean gegeten te hebben weer eens een 'cheatmeal' met frietjes (al noem/benader ik het nooit als een cheatmeal). Heb nog wel getwijfeld of ik heel braaf de kcal beperkt ging houden met 1 kcal arme snack en ketchup of gewoon lekker waar ik zin in heb. Heb toch maar voor het laatste gekozen. Voor die 1x per maand dat ik friet afhaal kan ik beter lekker eten dan mwah en dan er over 2 weken weer zin in hebben.
O: kwark + mango
S: 75 min boksen
T: eiwitshake + 3 maiswafels
L: carpaccio + boterham met 2 eieren
T: kwark
D: friet met 2 snacks + wat aardbeien
disclaimer
Snackdag vandaag? 
Wij hadden bij nader inzien geen zin in de Surinaamse afhaal dus wat dingen uit de vriezer en koelkast getrokken voor een andere D:
- ovenpatatfrites met ketchup
- vegan kroketburgers met mosterd
- grote salade van allerlei restjes groenvoer
- als toetje wel die verse ananas
Wij hadden bij nader inzien geen zin in de Surinaamse afhaal dus wat dingen uit de vriezer en koelkast getrokken voor een andere D:- ovenpatatfrites met ketchup
- vegan kroketburgers met mosterd
- grote salade van allerlei restjes groenvoer
- als toetje wel die verse ananas
Let me see you stripped down to the bone
Wij waren bij vrienden, dus ook patat met mayo en kaassoufflé's. Wel kleintjes gelukkig
O: Proteïnereep
L: Halve bak Skyr met een banaan
T: Plakje zelfgemaakte notencake
D: Patat en kleine kaassoufflé's dus
O: Proteïnereep
L: Halve bak Skyr met een banaan
T: Plakje zelfgemaakte notencake
D: Patat en kleine kaassoufflé's dus
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Wat vond je van de kroketburger? Ik vond hem erg matig.quote:Op zondag 25 april 2021 19:42 schreef minilot het volgende:
Snackdag vandaag?
- ovenpatatfrites met ketchup
- vegan kroketburgers met mosterd
- grote salade van allerlei restjes groenvoer
- als toetje wel die verse ananas
Ha, ik had ook frietdag.
Niet gepland, want had gister ook al wat meer gegeten dan de bedoeling was en vanmorgen kwam er 0.3kg bij, dus bedoeling was vandaag weer netjes en dat er dan morgen meteen weer af.
Maar ja, toen zat ik gezellig bij de buurvrouw in de tuin met haar kindjes terwijl dr man weg was, en nam hij frietjes mee op de terugweg naar en vroeg ze of ik ook wilde blijven eten. En daar had ik wel zin in
Dus morgen waarschijnlijk weer een kilo erbij.
Ik heb overigens altijd het idee dat ik dagen stil kan staan ondanks heel keurig eten en bewegen, maar dat ik bij wijze van maar één frietje hoef te eten en er zit meteen een kilo bij. En dan duurt het ook rustig een week voor ik die weer heb weggewerkt..
Ga het zien morgenochtend. Misschien doorbreekt het juist wel weer iets.
Niet gepland, want had gister ook al wat meer gegeten dan de bedoeling was en vanmorgen kwam er 0.3kg bij, dus bedoeling was vandaag weer netjes en dat er dan morgen meteen weer af.
Maar ja, toen zat ik gezellig bij de buurvrouw in de tuin met haar kindjes terwijl dr man weg was, en nam hij frietjes mee op de terugweg naar en vroeg ze of ik ook wilde blijven eten. En daar had ik wel zin in
Dus morgen waarschijnlijk weer een kilo erbij.
Ik heb overigens altijd het idee dat ik dagen stil kan staan ondanks heel keurig eten en bewegen, maar dat ik bij wijze van maar één frietje hoef te eten en er zit meteen een kilo bij. En dan duurt het ook rustig een week voor ik die weer heb weggewerkt..
Ga het zien morgenochtend. Misschien doorbreekt het juist wel weer iets.
Dit, story of my lifequote:
Ik heb overigens altijd het idee dat ik dagen stil kan staan ondanks heel keurig eten en bewegen, maar dat ik bij wijze van maar één frietje hoef te eten en er zit meteen een kilo bij. En dan duurt het ook rustig een week voor ik die weer heb weggewerkt..
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ik doe het ook niet met het doel meer af te vallen, maar ik wil weten wat ik precies in mijn mond stop.quote:
[..]
Waarom nog strenger als je nu al een kilo per week afvalt, eigenlijk?
Merk dat ik het heel prettig vind om exact te weten wat ik eet.
Ik dacht altijd dat de porties op verpakkingen wel juist waren
na èèn dag wegen weet ik dat dat zeker niet het geval is. Wat overigens bij sommige producten wel zeker veel in kcal kan schelen.
Mweh, weinig bijzonders inderdaad. Ondanks heel veel trek!quote:
[..]
Wat vond je van de kroketburger? Ik vond hem erg matig.
Let me see you stripped down to the bone
Nouja, het scheelt altijd dat ik fritessaus oprecht lekkerder vind dan mayoquote:
[..]
Precies zo redeneer ik ook altijd! Heb je er een flinke klodder mayo bij gehad?
Ik blief geen frietsausquote:
[..]
Nouja, het scheelt altijd dat ik fritessaus oprecht lekkerder vind dan mayo
Thuis altijd een beetje curry, laag ik kcal. Maar had die keus nu niet, dus ging voor mayo. Oliehoorn
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Dit is trouwens wel serieus bazenspul voor op verse mango, ananas en nog veel meer
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 25-04-2021 20:39:15 ]
[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 25-04-2021 20:39:15 ]
Let me see you stripped down to the bone
oeh dat lijkt me wel iets.quote:
Dit is trouwens wel serieus bazenspul voor op verse mango, ananas en vast nog veel meer
[ afbeelding ]
Ook lekker op frietjes dus! En garnalen. En avocado. En kip. Enzovoorts
Let me see you stripped down to the bone
Mijn lief heeft een onverwachte vrije dag, de OMAD vandaag is een meegebrachte L uit de rugzak
B: Twee stukken wandelen: het stadscentrum van Brielle en https://www.natuurmonumen(...)n-bij-hellevoetsluis
L: Volkoren broodjes kaasomelet met pestomayonaise, diverse snackgroenten met pindadip, medjooldadels
T: IJsje in Brielle
B: Twee stukken wandelen: het stadscentrum van Brielle en https://www.natuurmonumen(...)n-bij-hellevoetsluis
L: Volkoren broodjes kaasomelet met pestomayonaise, diverse snackgroenten met pindadip, medjooldadels
T: IJsje in Brielle
Let me see you stripped down to the bone
