LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ai, dat klinkt verrot. Hoge broek lijkt me dan wel fijn!quote:Op donderdag 15 april 2021 13:44 schreef SQ het volgende:
als ik moet springen met JustDance voel ik mijn buik op en neer flappen, dat is pas naar.
Ik hoop toch echt dat dat ooit nog een klein beetje beter wordt
Ja, moet leuk zijn. Zo combineer ik een avondje wijnen vaak met flink dansenquote:
[..]
Hier sluit ik me bij aan.
Wel de nummer 1 tip: zoek iets van beweging wat je ook daadwerkelijk leuk vindt om te doen en hou er regelmaat in, een beweegbuddy kan ook helpen. Een vaste wandelafspraak met iemand oid kan al heel veel doen. Misschien niet direct qua tonen, maar wel qua algemene gezondheid.
Maar regelmaat is wel echt de sleutel.
Of een tweede reden om te bewegen vinden, ivm muziekinstrument moet mn core echt wel versterken, da's extra motivatie! 
(Soms dan toch)
Ik heb niet zoveel last van floppyflappyquote:Op donderdag 15 april 2021 13:41 schreef Holyme het volgende:
[..]
Heb dat niet gedaan toen, ging prima met eten, en och het viel mee. Maar afgelopen tijd, ik was meer bezig met wtf waarom val ik af, en niet met tonen. En nu dus echt wel wat floppyflappy'er dan ik wil
Heb ook geen dikke benen en armen, mijn vet zit op mijn rug en gezicht
echt wtf ook. Wat ik wil dmv tonen is dikke bil
Oh ja, ik heb nog niets gevonden wat ik leuk vind.
En het is ook niet dat een voldaan gevoel heb tijdens of na.
Mijn familie is ook echt de definitie van niet sportief zal wel in de genen zitten.
En het is ook niet dat een voldaan gevoel heb tijdens of na.
Mijn familie is ook echt de definitie van niet sportief
zal wel in de genen zitten.
Squat challenge? Ik doe meequote:
[..]
Ik heb niet zoveel last van floppyflappy
Heb ook geen dikke benen en armen, mijn vet zit op mijn rug en gezicht
Wat ik wil dmv tonen is dikke bil
Nee man, hip thrusts zijn Het voor billen tegenweurdig.quote:
Maar da's precies wat ik niet echt nodig heb, meer kont.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ja, echt dom.quote:
Heb ik weer.
Je krijgt dan mijn platte reet en vervolgens een dikke vetlaag op mijn stuitje wat TOTAAL uit verhouding is met de rest. Dan weer normaal rug en vervolgens weer rugrollen. En dan wel weer gewoon dunne armpjes en nek hebben
misschien ben ik wel een nieuwe quasimodo versie.
Hrrr, daar moet ik echt niet aan denken nee.quote:
[..]
Ja, misschien moet ik toch wel weer aan de shapewear dan.
Soberso hoge tailles, ik zou nooit meer zonder kunnen. Mijn man had gisteren een stapel nieuwe jeans binnen en bij mannen hangt altijd de hele buik ķver de broekrand heen. Ik vind dat bij mezelf zo'n ultiem vies gevoel
Shapewear begin ik niet aan, die eventuele rol onder een jurkje moeten m'n omstanders maar mee leven. De compressie van die sportkleding is wel echt fijn, dat geflapper is niks nee.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
*Hip thrusts googledquote:
[..]
Nee man, hip thrusts zijn Het voor billen tegenweurdig.
Maar da's precies wat ik niet echt nodig heb, meer kont.
Kont niet op de grond laten komen en bovenin de bips even samenknijpen.quote:
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Krijg bijna zin om nu op mijn yogamat te duiken! Bijna.quote:
[..]
Kont niet op de grond laten komen en bovenin de bips even samenknijpen.
Ik heb alleen last van m'n flubber bovenbenen, die verpak ik normaal in een legging.. Heb nu een zachte relaxbroek aan, dan voel ik me toch wel wat opgelaten..
High waist vind ik vreselijk, liever een rol bķven de broek dan er in. Al heb ik niet zo'n hele dikke buik meer, dat scheelt een hoop. En geen zwangerschapsflubjes.
High waist vind ik vreselijk, liever een rol bķven de broek dan er in. Al heb ik niet zo'n hele dikke buik meer, dat scheelt een hoop. En geen zwangerschapsflubjes.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
ik denk dat het inderdaad heel erg figuurafhankelijk is. Ik heb nooit goed low waist kunnen hebben, maar na mijn 3 bloedjes is het gegarandeerd nooit meer een optie, zelfs al val ik nog 35 kilo afquote:
Ik heb alleen last van m'n flubber bovenbenen, die verpak ik normaal in een legging.. Heb nu een zachte relaxbroek aan, dan voel ik me toch wel wat opgelaten..
High waist vind ik vreselijk, liever een rol bķven de broek dan er in. Al heb ik niet zo'n hele dikke buik meer, dat scheelt een hoop. En geen zwangerschapsflubjes.
disclaimer
Lijstje!
T: 2 boterhammen met salami, yoghurt met kiwi
L: kaas-ui brood en een appel
D: zelfgemaakte rosti met Zweedse gehaktballen en appelcompote.
T: 2 boterhammen met salami, yoghurt met kiwi
L: kaas-ui brood en een appel
D: zelfgemaakte rosti met Zweedse gehaktballen en appelcompote.
Morgen ben ik vast weer mezelf.
Ok lijstje update
O alpro, muesli, lijnzaad, almond macchiato, bietensap
L kippensoep, maiswafels met pindakaas en sandwichspread, extra pure choco
T blauwe en goji bessen, noten, komkommer, tomaat, augurk, olijven
D aardappel, kip, bonen, peer, alpro met muesli
B straks nog lopen, mogelijk trappen, mogelijk core
Totaal zo'n 2460
O alpro, muesli, lijnzaad, almond macchiato, bietensap
L kippensoep, maiswafels met pindakaas en sandwichspread, extra pure choco
T blauwe en goji bessen, noten, komkommer, tomaat, augurk, olijven
D aardappel, kip, bonen, peer, alpro met muesli
B straks nog lopen, mogelijk trappen, mogelijk core
Totaal zo'n 2460
Eindelijk eens een goed lijstje hier
O. 2 boterhammen eiersalade
L. 2 boterhammen eiersalade
D. risotto met paddestoelen, ui en nootjes
T. fruit (met eventueel kwark)
Ik moet toegeven dat ik ook pas laat wakker werd --> niet lekker
O. 2 boterhammen eiersalade
L. 2 boterhammen eiersalade
D. risotto met paddestoelen, ui en nootjes
T. fruit (met eventueel kwark)
Ik moet toegeven dat ik ook pas laat wakker werd --> niet lekker
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ik had ook risotto vandaag.
O waldkorn tosti met philadephia/2 plakken kipfilet tuinkruiden
L 2 crackers met pindakaas/plak jonge kaas
T aardbeien
D tomatenrisotto met kip (ipv garnaal hf recept), komkommer en feta.
T 2 speculaasjes
Drinken 1 thee en 2L water
O waldkorn tosti met philadephia/2 plakken kipfilet tuinkruiden
L 2 crackers met pindakaas/plak jonge kaas
T aardbeien
D tomatenrisotto met kip (ipv garnaal hf recept), komkommer en feta.
T 2 speculaasjes
Drinken 1 thee en 2L water
1.58, net als jij!quote:
En wat is jullie lengte? /nieuwsgierig.
Ik weeg nu ergens tussen de 57 en de 58 kg, idealiter komt dat zo'n beetje rond de 53 maar ik heb geen haast. Flubbers heb ik op allerlei plekken van een keer ruim negentig kilo wegen, dertig kilo afvallen en daarna zwanger geraakt en dankzij baby dus weer uitgerekt. Het maakt me niet zo uit, het zit me niet in de weg.
Lijst!
B: Drie keer borstvoeding sinds middernacht.
Ik zet het bij de B van Borstvoeding want het kost toch kcals 
O: Zwarte koffie, handje gedroogd fruit, lepel pindakaas
B: Hardgelopen: tempotraining
B: Te voet weekendboodschappen halen en huiswaarts slepen, beetje huishouden
D: Burgers met blauwe kaas, bacon en gekaramelliseerde ui.
Flink veel koolsla ernaast. Mandarijn en druiven toe.[ Bericht 0% gewijzigd door minilot op 16-04-2021 06:08:30 ]
Let me see you stripped down to the bone
Ik ben 1,67 en weeg nu ergens tussen de 70 en 71 kg vaak. Streef: kijken of ik rond de 66 k uit kan komen. Ik ben wel een Bourgondiër zoals dat zo mooi heet 
, dus bij mij gaat het traag en met ups en downs. Vanmorgen 70,3 kg .
Gister nog een ijsje erbij, eerste van het jaar!
Vandaag:
L: crackers met beleg
T: fruit
D: cannelloni met ricotta en spinazie
B: boodschappen (daarom weet ik nog niet welk fruit en zo ), wandelen, yoga
, dus bij mij gaat het traag en met ups en downs. Vanmorgen 70,3 kg .Gister nog een ijsje erbij, eerste van het jaar!
Vandaag:
L: crackers met beleg
T: fruit
D: cannelloni met ricotta en spinazie
B: boodschappen (daarom weet ik nog niet welk fruit en zo
), wandelen, yoga
Gister zowaar een uurtje gelopen, blijft nog steeds vreselijk maargoed
O: pannekoek met aardbeien en een cappucino halfvolle melk
L: crackers met tuinkruiden kip en philadephia.
T: gekookt eitje
D: ik crave naar caesar salade, dus denk dat
T: wat oppo salted caramel, denk 150gr
Vanavond maar weer uurtje lopen
O: pannekoek met aardbeien en een cappucino halfvolle melk
L: crackers met tuinkruiden kip en philadephia.
T: gekookt eitje
D: ik crave naar caesar salade, dus denk dat
T: wat oppo salted caramel, denk 150gr
Vanavond maar weer uurtje lopen
Geen leuk iets wat je aan het lopen kan koppelen @SacreCoeur ? Audioboek, podcast, gewoon toffe muziek?
Vandaag is het pizzadag, dus ingecalculeerd hoge inname. Zal neerkomen op 2700-3000 vandaag. Kan best, want gisteren bleef steken op zo'n 1300 (wel gewoon normaal gegeten hoor, maar spinazie, dus vooral volumevoedsel).
Vandaag is het pizzadag, dus ingecalculeerd hoge inname.
Zal neerkomen op 2700-3000 vandaag. Kan best, want gisteren bleef steken op zo'n 1300 (wel gewoon normaal gegeten hoor, maar spinazie, dus vooral volumevoedsel).
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik loop nu samen met mijn dochter, maar als ik alleen loop heb ik idd een podcast aan.quote:
Geen leuk iets wat je aan het lopen kan koppelen @:sacrecoeur ? Audioboek, podcast, gewoon toffe muziek?
Vandaag is het pizzadag, dus ingecalculeerd hoge inname.
Het helpt ook niet dat ik echt 100 jaar doe over het inlopen van mijn hardloopschoenen.
Aantal jaar geleden fanatiek hardloper en mijn ouwetjes vielen echt uitelkaar.
Begin dit jaar nieuwe schoenen gekocht en ze zitten heerlijk, maar blijf op dezelfde plek een wondje houden.
Zal wel een teken zijn dat ik toch echt vaker moet gaan
