Wat raar. Maar dus echt niks aanwijsbaars? En normaal sliep je altijd gewoon oké?quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:30 schreef Em31 het volgende:
Oh jongens ik ben echt totaal oververmoeid, door werkelijk niets bijzonders, maar nu kan ik er niet meer uitkomen. Ik word dus al 3 weken elke nacht rond 4/5 uur wakker en kan niet altijd (bijna nooit) meer in slaap komen. Ik val 's avonds binnen 5 minuten in slaap, maar wat doe je eraan als je zo vroeg wakker wordt
Misschien is het onbewuste stress ofzo.
Nee niet echt, misschien toch een soort sleur ofzo? Ik heb niet echt veel last van de lockdown, maar de dagen zijn vaak natuurlijk wel veel van hetzelfde. Misschien toch proberen dat meer te doorbreken.quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:36 schreef Strani het volgende:
[..]
Wat raar. Maar dus echt niks aanwijsbaars? En normaal sliep je altijd gewoon oké?
(ik had je post per ongeluk geliked ipv gequote. Die like past hier niet echt bij)quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:30 schreef Em31 het volgende:
Oh jongens ik ben echt totaal oververmoeid, door werkelijk niets bijzonders, maar nu kan ik er niet meer uitkomen. Ik word dus al 3 weken elke nacht rond 4/5 uur wakker en kan niet altijd (bijna nooit) meer in slaap komen. Ik val 's avonds binnen 5 minuten in slaap, maar wat doe je eraan als je zo vroeg wakker wordt
Misschien is het onbewuste stress ofzo.
Ja precies dat ja, normaal val je wel snel weer in slaap maar nu ben ik inderdaad meteen 'aan'. Probeer dan inderdaad aan wat meer onzin dingen te denken, soms helpt dat wel. En er niet tegen vechten zeg maar, maar dat is soms makkelijker gezegd dan gedaanquote:Op zaterdag 3 april 2021 17:02 schreef BillDauterive het volgende:
[..]
(ik had je post per ongeluk geliked ipv gequote. Die like past hier niet echt bij)
Wat vervelend! Ik heb dit ook wel eens en dan staat mijn hoofd voor mijn gevoel meteen 'aan' en komen er allemaal gedachtes waar ik op dat moment helemaal geen zin in heb. Helpt het als je als een soort mindfulness denkt: "deze gedachte is gekomen en kan ook meteen weer gaan"?
Bij mij helpt dat niet echt, maar ik kreeg dat wel als tip mee. Wie weet heb jij meer geluk.
Ah wat rot joh Lijkt dan wel een soort stress inderdaad. Vervelend dat je echt niet weet waar het vandaan komtquote:Op zaterdag 3 april 2021 16:30 schreef Em31 het volgende:
Oh jongens ik ben echt totaal oververmoeid, door werkelijk niets bijzonders, maar nu kan ik er niet meer uitkomen. Ik word dus al 3 weken elke nacht rond 4/5 uur wakker en kan niet altijd (bijna nooit) meer in slaap komen. Ik val 's avonds binnen 5 minuten in slaap, maar wat doe je eraan als je zo vroeg wakker wordt
Misschien is het onbewuste stress ofzo.
Last van de zomertijd misschien?quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:30 schreef Em31 het volgende:
Oh jongens ik ben echt totaal oververmoeid, door werkelijk niets bijzonders, maar nu kan ik er niet meer uitkomen. Ik word dus al 3 weken elke nacht rond 4/5 uur wakker en kan niet altijd (bijna nooit) meer in slaap komen. Ik val 's avonds binnen 5 minuten in slaap, maar wat doe je eraan als je zo vroeg wakker wordt
Misschien is het onbewuste stress ofzo.
Misschien is de 8-7-4 methode iets voor je? Weet de volgorde niet precies meer, maar staat wel op joetjoep. Heeft met de ademhaling te maken.quote:Op zaterdag 3 april 2021 17:09 schreef Em31 het volgende:
[..]
Ja precies dat ja, normaal val je wel snel weer in slaap maar nu ben ik inderdaad meteen 'aan'. Probeer dan inderdaad aan wat meer onzin dingen te denken, soms helpt dat wel. En er niet tegen vechten zeg maar, maar dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan
Ja beter om te proberen het te accepteren inderdaad, al werkt dat soms niet zo met je gedachtenquote:Op zaterdag 3 april 2021 17:19 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Ah wat rot joh Lijkt dan wel een soort stress inderdaad. Vervelend dat je echt niet weet waar het vandaan komt
Misschien gewoon proberen wat te relaxen dan met je ogen dicht? En dan ook niet "proberen" in slaap te vallen, maar gewoon ontspannen liggen. Ook daar rust je van uit, en wie weet val je dan alsnog toch een keer in slaap.
Het was ook al voor de zomertijd, maar ik ga dit eens opzoeken, thanks voor de tip!quote:Op zaterdag 3 april 2021 17:33 schreef GeorgeM het volgende:
[..]
Misschien is de 8-7-4 methode iets voor je? Weet de volgorde niet precies meer, maar staat wel op joetjoep. Heeft met de ademhaling te maken.
Ja precies Maar zou prima kunnen dat je juist extra in de stress schiet doordat je bezig bent met het weer in slaap willen komen.quote:Op zaterdag 3 april 2021 17:36 schreef Em31 het volgende:
[..]
Ja beter om te proberen het te accepteren inderdaad, al werkt dat soms niet zo met je gedachten
Dat denk ik ondertussen ook jaquote:Op zaterdag 3 april 2021 17:40 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Ja precies Maar zou prima kunnen dat je juist extra in de stress schiet doordat je bezig bent met het weer in slaap willen komen.
Zo bizar blijft dit...quote:
Wedden dat het gaat tegenvallenquote:
Wtf ik dacht dat dit van de week echt een grapje wasquote:
Nee dan had je het wel gehoord Nog drie nachtjes slapenquote:
In 2005 was begin maart ergens tussen 30 en 50 cm sneeuw gevallen. Dus het kan.quote:Op zaterdag 3 april 2021 17:59 schreef Aoibhin het volgende:
[..]
Zo bizar blijft dit...
Heb er ook totaal geen zin in. Kreeg net zo'n lekker lentegevoel
Ik moet wel iets opbiechten...quote:Op zaterdag 3 april 2021 18:00 schreef Meke het volgende:
[..]
Nee dan had je het wel gehoord Nog drie nachtjes slapen
Het blijft niet liggen maar er komt wel wit spul uit de lucht waarschijnlijk.quote:
1 april is al geweest hoor.quote:
Ah ja dat zou misschien wel goed zijn. Enig idee hoe je dat zou willen/kunnen doen?quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:49 schreef Em31 het volgende:
[..]
Nee niet echt, misschien toch een soort sleur ofzo? Ik heb niet echt veel last van de lockdown, maar de dagen zijn vaak natuurlijk wel veel van hetzelfde. Misschien toch proberen dat meer te doorbreken.
Ga maar even rustig liggen Em.quote:Op zaterdag 3 april 2021 18:41 schreef Em31 het volgende:
'Ook doden in VK na AstraZeneca-prikken'
Dit staat al de hele dag zowat bovenaan op nos.nl, terwijl het al 8 uur geleden is en er meerdere berichten op die liveblog boven staan. Om gek van te worden.
Ja. Terwijl ze dit ook plaatsen ter nuancering.quote:Op zaterdag 3 april 2021 18:41 schreef Em31 het volgende:
'Ook doden in VK na AstraZeneca-prikken'
Dit staat al de hele dag zowat bovenaan op nos.nl, terwijl het al 8 uur geleden is en er meerdere berichten op die liveblog boven staan. Om gek van te worden.
Dat kan inderdaad wel schelen. Misschien juist iets doen waar je hoofd 'leeg' van raakt. Wandelen, sporten, puzzelen om even wat dwarsstraten te noemen. Dat kan dan wel helpen, zodat je niet gelijk weer volledig aan het nadenken bent als je wakker wordt.quote:Op zaterdag 3 april 2021 16:49 schreef Em31 het volgende:
[..]
Nee niet echt, misschien toch een soort sleur ofzo? Ik heb niet echt veel last van de lockdown, maar de dagen zijn vaak natuurlijk wel veel van hetzelfde. Misschien toch proberen dat meer te doorbreken.
quote:
Ik had dat ook in de tijd dat ik zo met mijn baan aan het struggelen was, bij mij was het dus wel degelijk stressgerelateerd. Als een blok in slaap vallen, of ik nu om 22:00 of 23:00 naar bed ging. En dan tussen 4 en 5 wakker worden, zo'n twee uur drukke gedachten hebben en dan nog een halfuurtje ofzo slapen en dan doodmoe opstaanquote:Op zaterdag 3 april 2021 17:41 schreef Em31 het volgende:
[..]
Dat denk ik ondertussen ook ja
Nouja óóit komt er weer een dag dat ik gewoon 's ochtend wakker word in ieder geval van de week even wat andere dingen dan normaal proberen te doen
De immer schuin geparkeerde auto is eindelijk weggehaald?quote:Op zaterdag 3 april 2021 19:29 schreef Cyan9 het volgende:
Anyway, ik had een traumaheli tegenover de flat staan. Kan alleen nergens vinden waarvoor, en dat is vreemd in de tijd dat ALLES terug is te vinden.
[ afbeelding ]
Waar is het duimpje omlaagquote:
Nee hoor, ik wil zo weer de herfst en winter in.quote:Op zaterdag 3 april 2021 19:32 schreef Arizona het volgende:
[..]
Waar is het duimpje omlaag
Ik wil nu lente, geen winter meer.
Denk aan die arme lammetjes die al in de wei dartelen!!
Je krijgt dit jaar wat minder eer van mijquote:
Guaan!quote:Op zaterdag 3 april 2021 19:34 schreef Guanabana het volgende:
Die lammetjes komen dan maar opwarmen op mijn bord.
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.I'm gonna love you 'til the heavens stop the rain
I'm gonna love you 'til the stars fall from the sky
For you and I
Oh vaagquote:Op zaterdag 3 april 2021 19:29 schreef Cyan9 het volgende:
Anyway, ik had een traumaheli tegenover de flat staan. Kan alleen nergens vinden waarvoor, en dat is vreemd in de tijd dat ALLES terug is te vinden.
[ afbeelding ]
Jaquote:Op zaterdag 3 april 2021 19:32 schreef Arizona het volgende:
[..]
Waar is het duimpje omlaag
Ik wil nu lente, geen winter meer.
Denk aan die arme lammetjes die al in de wei dartelen!!
Jij mag door naar groep 2quote:Op zaterdag 3 april 2021 19:34 schreef usagi414 het volgende:
[..]
Ik weet niet wat @:Aoibhin wou opbiechten, maar ik had 9 April in mijn hoofd.
Maar 3+3 is 6
Die heb ik al een tijdje niet meer gezien eigenlijk!quote:Op zaterdag 3 april 2021 19:31 schreef Arizona het volgende:
[..]
De immer schuin geparkeerde auto is eindelijk weggehaald?
Die heb ik in de tussentijd gepikt. Ik kon de asymmetrie niet meer aanzienquote:Op zaterdag 3 april 2021 19:38 schreef Cyan9 het volgende:
[..]
Die heb ik al een tijdje niet meer gezien eigenlijk!
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |