CUL Culinesse à gogo
Het forum voor al je culinaire uitspattingen, hoogstandjes en rampen, en voor al je kook-gerelateerde vragen.
quote:Op woensdag 24 maart 2021 08:53 schreef borisz het volgende:
[..]
Mijn opperhoofd is helemaal Johan-gek. Die gaat vanavond naar de Akkerstraat in Amsterdam-Noord, waar Johan is opgegroeid.
Kranplätze müssen verdichtet sein
Foto van gisteren (de rest staan in ons eigen topic)
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Tijdens het filteren moeten we zo'n 1,5u opletten dat het level van het bier (rechts van mij op de foto) niet te veel daalt of stijgt.
[ Bericht 12% gewijzigd door Sarabi op 24-03-2021 10:08:19 ]
De tweede workout van de CrossFit Open.quote:
Niet afgemaakt trouwens, onverwacht de workout in de ochtend gedaan en ik had te kort ervoor gegeten dus ik werd misselijk. Werd steeds erger, kon er niet doorheen werken. 
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Sterkheidsbaas van alles.
quote:Op woensdag 24 maart 2021 09:07 schreef Lonaa het volgende:
[..]
De tweede workout van de CrossFit Open.Als ik dat leesSPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.pfffff
We have far more in common than that which devides us..
Ja, is verschrikkelijk.quote:
Vandaag prutsdag. Wat dingen in huis, wat dingen in de tuin, wat moestuindingen.
Sterkheidsbaas van alles.
Gratz! Mijn hoofd wil inderdaad nog niet stoppen met verwerkenquote:Op woensdag 24 maart 2021 08:39 schreef sigme het volgende:
Mogge!
Het lijkt een mooie dag vandaag. Komt goed uit, op mijn vrije dag. Beetje wandelen enzo. Klein wandelingetje allan gemaakt hoor. En even snel wat gewerkt.
@:candaasje ik ben erg blij met een vrije dag precies na de dag opleiding; mijn hoofd heeft dan al een dag rust nodig. Laat staan na zoiets als jouw dag gister: ik zou nog 3 dagen een combinatie van hyper en uitgeput zijn
Succes met bijkomen en alles verwerken
@:vlindertje89 ik duim
@Lonaa : Ik pas. Mijn hemel. Brrr.
Veel gehangen in touwen? Ik en vriend hadden altijd enorme spierpijn onder onze oksels na een middagje boulderen. Echt dat je je armen amper op kunt tillenquote:
Ik ben ook ietwat gammel. Ik zag al aankomen dat ik vandaag spierpijn zou hebben op plekken waarvan ik vergeten was dat ik er spieren had... mijn volledige rug en schouders doen zeer, en gek genoeg ook een spier onder mijn oksel
De benen zijn prima, dus ik heb net gewoon een rondje gelopen
Ik liep harder dan een middelbare scholier op de fiets
@:vlindertje89 ik duim voor je!
Inderdaadquote:
[..]
Veel gehangen in touwen? Ik en vriend hadden altijd enorme spierpijn onder onze oksels na een middagje boulderen. Echt dat je je armen amper op kunt tillen
Ik weet alleen niet waar je de spieren onder je oksels bij nodig hebt om te hangen. Misschien om te voorkomen dat je armen losschieten uit je schouders
Ik had dat vorige week na de eerste workout van de Open.quote:
[..]
Veel gehangen in touwen? Ik en vriend hadden altijd enorme spierpijn onder onze oksels na een middagje boulderen. Echt dat je je armen amper op kunt tillen
Dat was deze:
Sterkheidsbaas van alles.
DIe is eng. Geloof dat ik daarna een week lang geen veertje zou kunnen optillenquote:
[..]
Ik had dat vorige week na de eerste workout van de Open.
Dat was deze:
We have far more in common than that which devides us..
Die lijkt me nog wel leuk eigenlijkquote:
[..]
Ik had dat vorige week na de eerste workout van de Open.
Dat was deze:
ik kan niet op m'n handen lopen, maar ik denk dat ik dit nog wel kan een of twee keer misschien of zo. Moet je nou twee keer het touw draaien in één sprong? Hoe doe je dat?
Voor andere dieren zonder benige verbinding tussen schouder en romp zou ik zeggen; komt denk ik door de verbindingsspieren, die ook uitgerekt worden. (Bijvoorbeelde de pectoraalspieren, die lopen vanaf het sternum/ribbenkast naar de bovenarm. Bedekken hierbij ook grote delen van de okselregio. Maar dunno hoe dit precies bij mensen loopt. We hebben wel pectoraalspieren vermoed ik. )quote:
[..]
Inderdaad
Ik weet alleen niet waar je de spieren onder je oksels bij nodig hebt om te hangen. Misschien om te voorkomen dat je armen losschieten uit je schouders
Ja, dat heet een double under.quote:
[..]
Die lijkt me nog wel leuk eigenlijk
En hoe doe je dat? Heel snel en met goede coordinatie. Dus ik kan dat niet.
Sterkheidsbaas van alles.
quote:
[..]
Voor andere dieren zonder benige verbinding tussen schouder en romp zou ik zeggen; komt denk ik door de verbindingsspieren, die ook uitgerekt worden. (Bijvoorbeelde de pectoraalspieren, die lopen vanaf het sternum/ribbenkast naar de bovenarm. Bedekken hierbij ook grote delen van de okselregio. Maar dunno hoe dit precies bij mensen loopt. We hebben wel pectoraalspieren vermoed ik. )
Dat is dan de voorkant van de oksel.
Mijn achterkant-van-oksel doet nog wat meer zeer, dat snap ik ook wel want daarmee trek je meer. Dat zal een soortgelijke spier zijn maar dan op m'n rug?
Oh mèn... zak je dan niet op den duur volledig door je armen?quote:
[..]
Ik had dat vorige week na de eerste workout van de Open.
Dat was deze:
Je schouders geven op. En je core.quote:
[..]
Oh mèn... zak je dan niet op den duur volledig door je armen?
Overigens, voordat iedereen nu denkt dat ik debiel goed ben, ik doe hier overal de scaled versie van he? Want ik kan dus geen double unders bijv.
Dus ik moest 'gewoon' touwtje springen. En de wall walks hoefde niet helemaal tot aan de muur.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik kan ook geen double unders en ik heb al in geen eeuwen ondersteboven gestaan. Maar ik probeer het dan ook niet. Jij wel. Dat is al een 10 voor effort wat mij betreftquote:
[..]
Je schouders geven op. En je core.
Overigens, voordat iedereen nu denkt dat ik debiel goed ben, ik doe hier overal de scaled versie van he? Want ik kan dus geen double unders bijv.
Dus ik moest 'gewoon' touwtje springen. En de wall walks hoefde niet helemaal tot aan de muur.
Ik was 29589e van de wereld na die eerste workout.quote:
[..]
Ik kan ook geen double unders en ik heb al in geen eeuwen ondersteboven gestaan. Maar ik probeer het dan ook niet. Jij wel. Dat is al een 10 voor effort wat mij betreft
Sterkheidsbaas van alles.
Wij staan al vanaf 2006 op de lijst.quote:
Mogge!
Duimen zijn aan het werk @:vlindertje89. Zijn er meerdere woningen in het project waar je wil wonen? Dus meerder straten of verschillende woningen?
Fijn @:Blues dat jullie gewoon kunnen blijven zitten. Maar stel dat de gemeente appartementen gaat bouwen, voor de 5 jaar, schrijf je je dan wel in?
Dus mocht er iets qua soc. huur. dan nieuw zijn gebouwd ,wat niet in de plannen staat in het dorp (we willen heel graag in Bdaal dorp blijven wonen) staan we sowieso helemaal bovenaan. Dat is ook gecheckt voor nu.
Of bedoel je dat we in deze 5 jr nog zouden willen verhuizen? Nee, dat heeft geen zin voor ons omdat het dan alleen in de vrije sect zou kunnen voor ons mbt ons inkomen nu.
Willen hier dolgraag blijven wonen tot we naar ons laatste rusthuissie kunnen
Ik ook plaatsvervangendquote:
Ik zie met angst en beven uit naar de derde workout
Dat laatste bedoelde ik inderdaad. Ik ben niet echt bekend met huurwoningen maar nu snap ik het, jullie hebben nu teveel inkomen en kunnen alleen vrije sector huren.quote:
[..]
Wij staan al vanaf 2006 op de lijst.
Dus mocht er iets qua soc. huur. dan nieuw zijn gebouwd ,wat niet in de plannen staat in het dorp (we willen heel graag in Bdaal dorp blijven wonen) staan we sowieso helemaal bovenaan. Dat is ook gecheckt voor nu.
Of bedoel je dat we in deze 5 jr nog zouden willen verhuizen? Nee, dat heeft geen zin voor ons omdat het dan alleen in de vrije sect zou kunnen voor ons mbt ons inkomen nu.
Willen hier dolgraag blijven wonen tot we naar ons laatste rusthuissie kunnen
We have far more in common than that which devides us..
Oa. de M. Latissimus dorsiquote:
[..]
[ afbeelding ]
Dat is dan de voorkant van de oksel.
Mijn achterkant-van-oksel doet nog wat meer zeer, dat snap ik ook wel want daarmee trek je meer. Dat zal een soortgelijke spier zijn maar dan op m'n rug?
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Latissimus_dorsi_muscleDe armen worden vnl. door de rotator cuff in de kom gehouden.
De drie ‘takken’ van de M.Pectoralis major, mini en nog eentje verzorgen mede de bewegingen van de arm naar voren.
Goedemorgen.
Prettig om te weten van de opties Blues! En vlindertje: ik denk aan je.
@Lonaa Bikkel
ook in jouw versie. Pffff. Dat wordt vandaag hortensia knippen en grasmaaien.
Eens kijken of verticuteren lukt: zwaar werk en dat is tegelijk mijn workout vandaag.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |