Hoe blijven jullie mentaal 'normaal' in de lockdown?

quote:

Op zaterdag 19 december 2020 20:56 schreef Banaanvragen het volgende:

[..]

Een goede pot bier iedere avond, of meerdere

Plus voldoende mountainbiken of wielrennen. Heerlijk man

Je hebt andere mensen nodig voor je eigen geluk, daar ga je al fout. Niet willen sporten is een kwestie van willen. Deel je werk in 2 delen en ga tussendoor sporten. Kap eens met aanstellen en ga aan het werk.

Het wordt wel steeds lastiger moet ik zeggen! Vorige week vrijdag na maanden weer eens een avondje met (3) vrienden afgesproken en samen bier gedronken en FIFA gespeeld. Dat deed me wel even goed.

Verder probeer ik om de dag een groot stuk te wandelen.

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:22 schreef XDo het volgende:
Het wordt wel steeds lastiger moet ik zeggen! Vorige week vrijdag na maanden weer eens een avondje met (3) vrienden afgesproken en samen bier gedronken en FIFA gespeeld. Dat deed me wel even goed.

Verder probeer ik om de dag een groot stuk te wandelen.

Je kan elke dag met vrienden afspreken en bier drinken.

Merk er zelf vrij weinig van eigenlijk. Leef altijd al vrij bescheiden of hoe moet je het zeggen. Vaak eens in de maand een keer uit eten, maar we bestelden voornamelijk. Nouja dat is nu nog 1x in de maand extra.

Werk gaat gewoon door, want essentieel beroep. Daar heb ik genoeg contact met mensen en komen er ook vrienden langs.

Thuis zit ik met m'n vriendin en bestond onze ontspanning al vooral uit wandelingen of de natuur in gaan. Dat kan nu nog steeds.

Enige is dat ik laatst op het punt stond om nieuwe gordijnen te kopen, dat moet nu even wachten. En was op zoek naar een nieuwe kookplaat, dus die wil ik eerst nog even in het echt bekijken in plaats van zo bestellen op internet. Maarja dat kan over een week of 4 ook wel.

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:26 schreef Tyr80 het volgende:

[..]

Bijzonder wel he...ik denk dan altijd maar dat het wel iemand (met naasten) in een risicogroep zal zijn.

Tja ja, maar serieus in de wind, op de fiets? Of in hun eentje in de auto?
Op de fiets kan ik me nog voorstellen dat mensen het doen omdat het wat warmer aanvoelt. Maar voor een virus, nope

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:30 schreef galantis het volgende:

[..]

Tja ja, maar serieus in de wind, op de fiets? Of in hun eentje in de auto?
Op de fiets kan ik me nog voorstellen dat mensen het doen omdat het wat warmer aanvoelt. Maar voor een virus, nope

Heb van die uitwasbare mondkapjes en draag ze ook altijd op de fiets. Lekker warm in die koude wind.

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:33 schreef Chia het volgende:

[..]

Nee eerder gelijk dat neerbuigende en de hilariteit alom (niet meer bijkomen van het lachen) is typisch iets wat ik bij complotwappies terug zie.

Jaap van Dissel is toch ook geen complotwappie of wel dan. Ondanks zijn standpunt over mondkapjes.

'ondanks het feit dat ik 0 medische achtergrond heb, weet ik het natuurlijk beter dan de medische consensus'

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:33 schreef Chia het volgende:

[..]

Nee eerder gelijk dat neerbuigende en de hilariteit alom (niet meer bijkomen van het lachen) is typisch iets wat ik bij complotwappies terug zie.

Jaap van Dissel is toch ook geen complotwappie of wel dan. Ondanks zijn standpunt over mondkapjes.

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:34 schreef Starhopper het volgende:

[..]

Als je een mondkapje een muilkorf noemt, dan ben je 99% zeker een wappie. Verder lacht hij mensen uit die zich wel aan de maatregelen houden. En kijk verder maar eens naar zijn postgeschiedenis. Dat zegt genoeg.

Alsnog voorbarig maar ik snap dat de toon niet fijn overkomt.

Verder OT:
Ook heel herkenbaar.
Ik probeer toch zoveel mogelijk blijven sporten en gezond eten, wat in elk geval goed is voor je mentale gesteldheid natuurlijk. Daarnaast zo weinig mogelijk nieuws kijken/lezen over corona (COR hier is een uitzondering omdat je hier altijd de nuance vindt). En toch de normale dingen blijven doen, voor zover dat toegestaan is.
'Gelukkig' is iedereen die ik ken wel behoorlijk coronamoe, in de zin van ik nooit zulke fanatiekelingen tref die mensen de maat nemen zoals in situaties genoemd in de OP.
Vóór corona wist ik niet van mezelf dat ik zoveel behoefte heb aan sociaal contact, juist omdat die 'honger' normaliter automatisch wordt gestild.

Mijn werk gaat gewoon door, zelf meer dan normaal door quarantaine gevallen.
Winkelen deed ik al nooit.
Vrienden spreken af per twee.
Veel buiten net als anders.
We wonen afgelegen met de kasten goed vol en zijn druk met het opknappen van een stacaravan.
Nog 2 dagen werken en dan eindelijk vakantie, heerlijk bijna 2 weken vrij. Heb er zin in om lekker thuis te zijn. Af en toe jointje voor mij en wijntje voor manlief.

Veel hardlopen en wandelen, heb wel de uitzonderlijke en eigenaardige eigenschap dat ik veel liever in de kou hardloop dan wanneer het buiten warmer is. M'n vriendengroep heb ik helaas sinds september niet meer gezien. Ik hou me braaf aan de coronaregels, maar m'n vrienden gaan wekelijks met 5 a 10 man in een kelder voetbal kijken en ondanks dat nog niemand van ze corona heeft gehad is het risico wat mij betreft onverantwoord. Gebrek aan contact met vrienden wordt gecompenseerd met af en toe een wandeldate, en tot nu toe houd ik het zo psychisch uitstekend vol. Buiten werktijd ben ik gewoon zoveel mogelijk buiten, en qua regen valt het deze herfst tot nu toe reuze mee.

een gezin hebben in lockdown is wel erg fijn genoeg te doen.
gamen in de rest van de tijd

Ik heb een man en kind, dat scheelt al heel veel, denk ik. Ik kan me voorstellen dat wanneer je alleen woont, het een stuk moeilijker is.
Samen met man heb ikeen hardloopschema gedaan om de Dam-tot-Damloop te kunnen lopen. Vorige week hebben we die gelopen en nu hebben we een nieuw schema gemaakt om het over 3 maanden iets sneller te kunnen lopen. Een doel vind ik wel erg fijn, niet alleen vanwege de afwisselende (interval)trainingen, maar ook omdat je iets hebt waar je naartoe leeft.
Verder heb ik via whatsapp heel veel contact met vriendinnen. Aangezien we door heel Nederland verspreid zitten en bijna allemaal een gezin hebben, zagen we elkaar toch al niet heel vaak en was whatsapp onze belangrijkste manier van contact houden. Dat werkt in deze tijd heel fijn.
Mijn familie mis ik wel. Ik heb mijn ouders en mijn zus een paar keer gezien, maar niet heel vaak. Wij wonen sinds apri in een nieuw huis en mijn ouders en zus zijn pas 1 keer hier geweest. Mijn ouders rijden geen auto meer en met de trein gaat het nu niet. Dat vind ik wel moeilijk.

En verder toch wel een beetje een structuur aanhouden. Beetje normale tijd opstaan, werken, ontbijten, lunchen en avondeten op normale tijden en ook normale maaltijden. Dat kind naar school ging, hielp daar wel bij. Als ze thuis is, is die structuur ook meteen wat losser, merk ik.

Wij zitten standaard al bijna 24/7 op elkaars lip aangezien ik mijn vrouw verzorg dus voor ons veranderde er weinig.

Helaas is de sportschool geen optie voor mij tijdens de pandemie, gewoon teveel risico.
Ik doe altijd de boodschappen maar nu bestel ik veel meer online.

we gaan nergens op visite en ontvangen ook amper visite.
een beetje internetten, series kijken, af en toe een bordspelletje wat lekkers bakken/koken/bbqen en we laten het gewoon over ons heen komen verder, gewoon gezellig maken met zijn tweetjes, weinig ruzie/irritaties gelukkig.

We genieten nog na van wat we hebben mee mogen maken de afgelopen 1.5 jaar ( 10 reizen/reisjes in totaal )
en praten daar veel over, en ook over de toekomstplannen die we nog hebben als we eenmaal weer mogen.

quote:

Op zondag 20 december 2020 09:28 schreef Sapstengel het volgende:

Enige is dat ik laatst op het punt stond om nieuwe gordijnen te kopen, dat moet nu even wachten.

Als het om een niet erg in het zicht liggende ruimte gaat, kan het ook kant en klaar. Bestellen, zelf haakjes erin zetten, en klaar (zowel BonPrix als Otto verkopen ze in verschillende maten).

Zo heb ik dat afgelopen jaar voor m'n slaapkamer gedaan.

Ik heb zelf bovendien wat verlichting aangepast, maar weet niet precies in hoeverre het invloed heeft op het mentale welzijn. Wèl bekend is dat 4000K-licht beter voor de concentratie is dan 3000K-licht, en meer op natuurlijk daglicht lijkt. Aan een 'echte' daglicht-lamp heb ik gedacht (schijnt goed voor je te zijn), maar een optie die gewoon uren aan kan spreekt me meer aan.

De vorige keer was ik na 3 weken aardig van het padje. Je zit de hele tijd met jezelf opgescheept en ik trok dat niet meer. Behoorlijk belabberd als je niet meer met jezelf door een deur kunt. Dat heb ik toen op weten te lossen door alles wat ik nog op de plank had liggen te gaan doen, gewoon telkens ergens mee beginnen: veel wandelen, soms fietsen, boek besteld en half gelezen, etc. Na 4 weken begon ik trots te worden op wat ik allemaal had gedaan.

De tweede ronde ging nog een stuk slechter, 6 weken kutzooi. Heb zowaar tegen iemand gezegd dat als ik niet wist dat dit voorbij zou gaan, ik me wel van kant zou gaan maken. Wat de vorige keer werkte, wil nu ook niet. Heb er gewoon geen zin in, heb nergens zin in. Dus ik besloot gwoon niks te gaan doen, tot het over was. Werd me nog gezegd dat ik juist wel wat moest gaan doen, nee fuck it, lekker knuffelen met je zelfmedelijden, dat is het enige wat ik wil. Na 2 weken begon ik te merken dat niks doen ook wel lekker is. Ik doe nog steeds lekker niks, maar nu kan ik er wel van genieten. Ideaal? zeker niet, maar het werkt tenminste, dus nogmaals fuck it, ik ga wel weer wat doen na de winter(dip) en lockdown.

Edit: owja, bijna niet gedronken, meer bewogen, beetje beter gaan eten en krachttraining (paar pushups / pull-ups per dag). Daardoor 6kg afgevallen en merkbaar sterker doet me ook goed.

Ik heb een lijst - die steeds langer wordt - met alle dingen (vakanties, uitjes etc) die we gaan doen zodra het weer kan. Simpele dingen als 'naar de dierentuin', maar ook: 'met de nachttrein naar Oostenrijk'. En dan bedoel ik: zodra het kan zónder alle beperkingen en voorzorgsmaatregelen. Écht weer zoals voor 2020.

Lijstje maakt me blij, maar tegelijkertijd vraag ik me ook af hoe lang het nog gaat duren voor het ervan gaat komen. Maar het is fijn om vooruit te kijken. Er komen vaccins aan & tegen de tijd dat wij aan de beurt zijn is 't vast al zomer - op z'n vroegst -, maar het is beter dan het vooruitzicht dat hadden toen covid-19 z'n intrede deed.

[ Bericht 0% gewijzigd door Celestien op 20-12-2020 12:52:49 (taalcorrectie) ]

Ik was al niet zo sociaal dus ik heb er relatief weinig last van. Twee vrienden met wie ik nog steeds af en toe afspreek.

quote:

Op zondag 20 december 2020 12:15 schreef Eightyone het volgende:

[..]

Als het om een niet erg in het zicht liggende ruimte gaat, kan het ook kant en klaar. Bestellen, zelf haakjes erin zetten, en klaar (zowel BonPrix als Otto verkopen ze in verschillende maten).

Zo heb ik dat afgelopen jaar voor m'n slaapkamer gedaan.

Ik heb zelf bovendien wat verlichting aangepast, maar weet niet precies in hoeverre het invloed heeft op het mentale welzijn. Wèl bekend is dat 4000K-licht beter voor de concentratie is dan 3000K-licht, en meer op natuurlijk daglicht lijkt. Aan een 'echte' daglicht-lamp heb ik gedacht (schijnt goed voor je te zijn), maar een optie die gewoon uren aan kan spreekt me meer aan.

Het is in de woonkamer en wil ze op maat, maar heb ook nog geen stof uitgekozen.

Maarja, wacht sowieso met bestellen voorlopig. Pakketdiensten hebben het al druk genoeg met al die kerstaankopen. Ga ergens in het nieuwe jaar wel rustig rondkijken. Heb op dit moment ook gewoon nog gordijnen, maar wilde graag wat anders.