R&P Relaties & Psychologie
Heb je relatieproblemen, of zit je in een diep psychologisch gat? Stort hier je hart uit, en heb steun aan de reacties van anderen.
Oh en het gaat echt goed met me! Natuurlijk heb ik zo mijn momenten, maar ik zit hier met een reden. Zelfzorg gaat goed, schermtijd ook, slapen, noem maar op. Grotendeels van de dag gelukkig en ontspannen bezig.
Deze hulp is nu nodig en ik ben er dankbaar voor
Deze hulp is nu nodig en ik ben er dankbaar voor
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ook al bezig met wat je wellicht (meer) nodig gaat hebben als je weer thuis bent?quote:Op donderdag 17 december 2020 18:29 schreef ChildoftheStars het volgende:
Oh en het gaat echt goed met me! Natuurlijk heb ik zo mijn momenten, maar ik zit hier met een reden. Zelfzorg gaat goed, schermtijd ook, slapen, noem maar op. Grotendeels van de dag gelukkig en ontspannen bezig.
Deze hulp is nu nodig en ik ben er dankbaar voor
(Wellicht te vroeg)
Het probleem is dat ik in een compleet nieuw team in behandeling kom en ik heb geen flauw idee wie ze zijn etc. Gezien mijn oude begeleider al weg is, zit ik zonder tot half januari of februariquote:Op donderdag 17 december 2020 18:58 schreef scrupuleus het volgende:
[..]
Ook al bezig met wat je wellicht (meer) nodig gaat hebben als je weer thuis bent?
(Wellicht te vroeg)
Ik wil na het weekend een crisisplan maken die beter bij me past (flowchart) zodat ik sneller kan checken hoe het met me gaat
Verder weet ik het echt niet
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Met hoeveel mensen woon je samen? Allemaal ook psychosegevoeligheid?quote:
[..]
Het probleem is dat ik in een compleet nieuw team in behandeling kom en ik heb geen flauw idee wie ze zijn etc. Gezien mijn oude begeleider al weg is, zit ik zonder tot half januari of februari
Ik wil na het weekend een crisisplan maken die beter bij me past (flowchart) zodat ik sneller kan checken hoe het met me gaat
Verder weet ik het echt niet
To truly try means to accept God's love, his healing, to accept the world can be ugly, but your heart doesn't have to be."
Nou neem de tijdquote:
[..]
Het probleem is dat ik in een compleet nieuw team in behandeling kom en ik heb geen flauw idee wie ze zijn etc. Gezien mijn oude begeleider al weg is, zit ik zonder tot half januari of februari
Ik wil na het weekend een crisisplan maken die beter bij me past (flowchart) zodat ik sneller kan checken hoe het met me gaat
Verder weet ik het echt niet
Flowchart klinkt goed!
Succes met de nieuwe mensen.
28 en nee... Allemaal verschillende problemenquote:
[..]
Met hoeveel mensen woon je samen? Allemaal ook psychosegevoeligheid?
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je welquote:
[..]
Nou neem de tijd
Flowchart klinkt goed!
Succes met de nieuwe mensen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Klote ja van die paniekaanval.quote:
[..]
Ja klopt... Evenals koken voor de groep. Helaas mondde dat uit in een gigantische paniekaanval. Maar goed... Zit er niet voor niets. De groep nam het van me over en de verpleging heeft me geholpen. Afspraak dat ik gewoon lekker op mijn kamer blijf totdat ik weer rustig ben. En dat is op zijn vroegst morgenochtend, wat geen straf is, maar een time out om me te herstellen van die enorme aanval. De tweede van vandaag
Nu lekker knutselen dagplan voor morgen gemaakt. Lekker veel schilderen (YouTube tutorials) en lezen en handwerken. Gewoon ontspannen.
Lekker even hier opgeruimd en dan maar een heel lange warme douche nemen
Vind het wel stoer klinken dat je geshopt en gekookt hebt voor je groep, ik vind koken voor een groep best wel uitdagend dus dat is in mijn beleving sowieso een behoorlijke prestatie
What's the name of the game?
Dank je welquote:
[..]
Klote ja van die paniekaanval.
Vind het wel stoer klinken dat je geshopt en gekookt hebt voor je groep, ik vind koken voor een groep best wel uitdagend dus dat is in mijn beleving sowieso een behoorlijke prestatie
Is het ook wel
maar het is wel leuk als men je eten lekker vindt en zo 
Nu met het goede been uit bed gestapt
Een "hartjesdag". Met andere woorden: even bijkomen.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Het gaat trouwens erg goed vandaag. Goed gesprek met de pb gehad en ik ben weer gaan eten. Moeilijk maar nodig. We denken beiden dat ik me beter voel als ik wel eet, gezien mijn medicatie dan beter opgenomen wordt. Plus meer structuur. Zowel beter voor bipolair als schizo.
Het begint me weer te lukken om echt dingen te doen en dat is fijn. Veel aan het schilderen en tekenen en handwerken en noem maar op. Binnen het normale, niet op de manische grens.
Mezelf een opdracht gesteld; morgen naar de supermarkt om shampoo, bodylotion en wat dies meer zijt te kopen. Dus iets heel engs (naar de winkel gaan) belonen met lekkere dingen voor onder de douche en misschien zelfs een tijdschrift.
Die verwennerij heb ik wel even verdient.
(Zeker omdat ik echt open ben geweest over mijn gewichtissues en opspelende eetstoornis. Zonder het gevoel gehad te hebben me te moeten schamen)
Het begint me weer te lukken om echt dingen te doen en dat is fijn. Veel aan het schilderen en tekenen en handwerken en noem maar op. Binnen het normale, niet op de manische grens.
Mezelf een opdracht gesteld; morgen naar de supermarkt om shampoo, bodylotion en wat dies meer zijt te kopen. Dus iets heel engs (naar de winkel gaan) belonen met lekkere dingen voor onder de douche en misschien zelfs een tijdschrift.
Die verwennerij heb ik wel even verdient.
(Zeker omdat ik echt open ben geweest over mijn gewichtissues en opspelende eetstoornis. Zonder het gevoel gehad te hebben me te moeten schamen)
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Child, waar ben je bang voor in de winkel?quote:
Het gaat trouwens erg goed vandaag. Goed gesprek met de pb gehad en ik ben weer gaan eten. Moeilijk maar nodig. We denken beiden dat ik me beter voel als ik wel eet, gezien mijn medicatie dan beter opgenomen wordt. Plus meer structuur. Zowel beter voor bipolair als schizo.
Het begint me weer te lukken om echt dingen te doen en dat is fijn. Veel aan het schilderen en tekenen en handwerken en noem maar op. Binnen het normale, niet op de manische grens.
Mezelf een opdracht gesteld; morgen naar de supermarkt om shampoo, bodylotion en wat dies meer zijt te kopen. Dus iets heel engs (naar de winkel gaan) belonen met lekkere dingen voor onder de douche en misschien zelfs een tijdschrift.
Die verwennerij heb ik wel even verdient.
(Zeker omdat ik echt open ben geweest over mijn gewichtissues en opspelende eetstoornis. Zonder het gevoel gehad te hebben me te moeten schamen)
Ik ben slecht in prikkelverwerking. Als het goed met me gaat,ga ik direct om acht uur,en ben even moequote:
[..]
Child, waar ben je bang voor in de winkel?
Alleen nu raak ik in de war van alles; kleuren, geuren, mensen, geluiden, bewegingen noem maar op. Het geeft error
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Oh, dat is lastig 😥quote:
[..]
Ik ben slecht in prikkelverwerking. Als het goed met me gaat,ga ik direct om acht uur,en ben even moe
Alleen nu raak ik in de war van alles; kleuren, geuren, mensen, geluiden, bewegingen noem maar op. Het geeft error
Plan voor morgenquote:
Zes uur opstaan, ontbijt en zelfzorg
Acht uur naar de winkel met lijstje
Rustig lijstje afwerken
Terug of in bad of in bed om even een uurtje bij te komen
Het gaat vanzelf gemakkelijker
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Ja, 8 uur idd, is het handigst.quote:
[..]
Plan voor morgen
Zes uur opstaan, ontbijt en zelfzorg
Acht uur naar de winkel met lijstje
Rustig lijstje afwerken
Terug of in bad of in bed om even een uurtje bij te komen
Het gaat vanzelf gemakkelijker
Als ik zo jouw verhalen en ervaringen en je tomeloze inzet altijd hoor...
Is het een mogelijkheid om een constructie die je zo goed doet als dit te hebben, maar dan permanent?
Dus dat het echt een stabiele woonsituatie is voor je?
Je doet het zo goed en je werkt er zo hard voor, waarom zou je zonder de hulp en voorzieningen af móeten kunnen.
Dit gaat zo goed, kan dat niet gecontinueerd worden zo, zonder 'terug' te gaan naar zelfstandig wonen zonder begeleiding?
Is het een mogelijkheid om een constructie die je zo goed doet als dit te hebben, maar dan permanent?
Dus dat het echt een stabiele woonsituatie is voor je?
Je doet het zo goed en je werkt er zo hard voor, waarom zou je zonder de hulp en voorzieningen af móeten kunnen.
Dit gaat zo goed, kan dat niet gecontinueerd worden zo, zonder 'terug' te gaan naar zelfstandig wonen zonder begeleiding?
Oh how you'd have a happy life, if you did the things you like
Een badquote:
[..]
Plan voor morgen
Zes uur opstaan, ontbijt en zelfzorg
Acht uur naar de winkel met lijstje
Rustig lijstje afwerken
Terug of in bad of in bed om even een uurtje bij te komen
Het gaat vanzelf gemakkelijker
Oef die vraag raakt me. Ten eerste bedankt voor je lieve woordenquote:
Als ik zo jouw verhalen en ervaringen en je tomeloze inzet altijd hoor...
Is het een mogelijkheid om een constructie die je zo goed doet als dit te hebben, maar dan permanent?
Dus dat het echt een stabiele woonsituatie is voor je?
Je doet het zo goed en je werkt er zo hard voor, waarom zou je zonder de hulp en voorzieningen af móeten kunnen.
Dit gaat zo goed, kan dat niet gecontinueerd worden zo, zonder 'terug' te gaan naar zelfstandig wonen zonder begeleiding?
Uhm... Het korte antwoord is nee. Ik doe het 'te goed' voor beschermd/begeleid wonen. Gevalletje tussen wal en schip
Daarnaast zijn de redenen dat, als ik wel in aanmerking kom, het niet goed is voor me. Ik doe het niet goed in groepen. Nu zit ik ook voornamelijk alleen op mijn kamer en dat is tijdelijk acceptabel, maar niet voor altijd
Dat geeft echt enorm veel stress
Verder gaat het thuis meestal goed. Ik heb een jaar en drie maanden thuis geweest. Dus ik kan het wel zelfstandig wonen. En ik krijg veel begeleiding. Kan 24/7 appen, bellen voor hulp.
Mijn grootste probleem is hulp vragen. Dit dilemma is al meer dan eens besproken, maar zowel de hulpverlening als ikzelf zien er heen heil in.
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Hoe ging het? In de winkel en daarna verwerking vinden?
Kan me voorstellen dat het stressvol is, uberhaupt maar ook dat je op je kamer verblijft terwijl het eigenlijk een groepsgebeuren is idd. Sowieso al spannend dat je niet thuis bent lijkt me, maar dat vul ik misschien zelf zo in.
Ja dit, als je jouw posts van een maand terug ziet en dan nu. Ik vind het ongelooflijk dat je nu alweer zulke stappen aan het zetten bent om je balans en vertrouwen en zelfstandigheid terug te winnen. En dat je open bent geweest wbt het eten.quote:
Als ik zo jouw verhalen en ervaringen en je tomeloze inzet altijd hoor...
Kan me voorstellen dat het stressvol is, uberhaupt maar ook dat je op je kamer verblijft terwijl het eigenlijk een groepsgebeuren is idd. Sowieso al spannend dat je niet thuis bent lijkt me, maar dat vul ik misschien zelf zo in.
What's the name of the game?
Dank je welquote:
Hoe ging het? In de winkel en daarna verwerking vinden?
[..]
Ja dit, als je jouw posts van een maand terug ziet en dan nu. Ik vind het ongelooflijk dat je nu alweer zulke stappen aan het zetten bent om je balans en vertrouwen en zelfstandigheid terug te winnen. En dat je open bent geweest wbt het eten.
Kan me voorstellen dat het stressvol is, uberhaupt maar ook dat je op je kamer verblijft terwijl het eigenlijk een groepsgebeuren is idd. Sowieso al spannend dat je niet thuis bent lijkt me, maar dat vul ik misschien zelf zo in.
zo fijn om te horenDe winkel ... Naja... Paar keer in een hoekje staan hyperventileren. Maar alles gehaald en met rust en zorg gekozen. Wel een pammetje gehaald en een uur in bad gezeten... Maar goed, ik hoef ook niks vandaag
Je vult het perfect in hoor! Ik mis mijn vertrouwde stekje. Zeven januari hoor ik hoelang dit alles in nog duurt
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
’Met rust en zorg gekozen.’ Dat kan ik nog niet eens in de winkel.quote:
[..]
Dank je wel
De winkel ... Naja... Paar keer in een hoekje staan hyperventileren. Maar alles gehaald en met rust en zorg gekozen. Wel een pammetje gehaald en een uur in bad gezeten... Maar goed, ik hoef ook niks vandaag
Je vult het perfect in hoor! Ik mis mijn vertrouwde stekje. Zeven januari hoor ik hoelang dit alles in nog duurt
Spannend.quote:
[..]
Dank je wel
De winkel ... Naja... Paar keer in een hoekje staan hyperventileren. Maar alles gehaald en met rust en zorg gekozen. Wel een pammetje gehaald en een uur in bad gezeten... Maar goed, ik hoef ook niks vandaag
Je vult het perfect in hoor! Ik mis mijn vertrouwde stekje. Zeven januari hoor ik hoelang dit alles in nog duurt
Had je dan ook een mondkapje op?
Ja daar dacht ik ook aan.quote:
[..]
’Met rust en zorg gekozen.’ Dat kan ik nog niet eens in de winkel.
Dit is niet vergelijkbaar met jouw situatie Child, maar ik had ooit een tijd dat ik niet goed boodschappen kon doen doordat ik met traumaverwerking bezig was en steeds ging panieken en dissocieren, dan zag ik de schappen niet meer, kon niet nadenken en kwam ik de winkel uit met 2 dingen en chips als avondeten.
Nu gaat het veel beter maar met de decemberdrukte icm ademen in een mondkapje triggert dat soms toch oude angstgevoelens en krijg ik automatisch een adrenalineshot en begint het hele angst-vluchtsysteem op stoom te komen, misselijk, oorsuizen etc. Vooral als ik me dan langs mensen en karretjes moet wurmen moet ik actief vluchtneigingen onderdrukken en bewust kalm aan blijven doen. Het is dan maar een kwestie van de rit uitzitten, anders kom je opnieuw in een cirkel van angst en vermijding. Maar slopend is het wel.
Maar ik kan me dus niet eens voorstellen hoe het dan voor jou is, als je dusdanig uit balans zou kunnen raken dat je grip op de realiteit verliest en opgenomen moet worden. Vind het bijzonder stoer dat je het toch doet.
What's the name of the game?
Dank jullie wel
Ach met zorg en rust... De schappen met zelfzorg zijn relatief rustig en weinig keus. Dus schouders eronder en gaan.
Mondkapjes draag ik voortdurend. Elke keer als ik uit mijn kamer ga doe ik er een voor. Moet ook dus ik ben er aan gewend. Geen last van die dingen
@-marz- wat naar dat de mondkapjes je zo triggeren... Ik vind het heel erg stoer dat je de uitdaging aangaat! Dat is oprecht heel dapper en daar heb ik veel respect voor!
Ach met zorg en rust... De schappen met zelfzorg zijn relatief rustig en weinig keus. Dus schouders eronder en gaan.
Mondkapjes draag ik voortdurend. Elke keer als ik uit mijn kamer ga doe ik er een voor. Moet ook
dus ik ben er aan gewend. Geen last van die dingen @-marz- wat naar dat de mondkapjes je zo triggeren... Ik vind het heel erg stoer dat je de uitdaging aangaat! Dat is oprecht heel dapper en daar heb ik veel respect voor!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
Dank je wel en insgelijksquote:
Ik wil je sowieso veel sterkte wensen en hopelijk wordt 2021 voor jou een topjaar!
Vol vertrouwen ga ik het nieuwe jaar in!
We cannot solve our problems with the same thinking we used when we created them
|
|
