LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik train 2x per week bij iemand met een thuisgym met barbell. En ik probeer nog 1 of 2 keer zelf thuis wat te doen. met mn KB en DB's. Of aan mobility. Maar de motivatie is inderdaad heel laag. 
Sterkheidsbaas van alles.
Deze week ook voor mij +1quote:Op donderdag 11 februari 2021 10:29 schreef YUR het volgende:
Nauwelijks, al heb ik hier thuis heel veel mogelijkheden. Motivatie is laag
Kan de zin en inspiratie niet zo goed vinden. Het is ook maar koud.
Fear is the path to the Dark Side.
Leuk topic!
Ik heb veel moeite gehad weer motivatie te vinden. Nu ik weer wat begonnen ben komt dit weer steeds meer terug. Kijk weer uit naar mijn trainingen. Gelukkig heb ik een hele collectie kettlebells, ringen, TRX en nog wat meer, dus genoeg om lekker weer wat bezig te gaan.
Zit nu op 5 dagen per week weer. Fijn.
Gister nog een goede sessie in de sneeuw gehad. Was best leuk:
Ik heb veel moeite gehad weer motivatie te vinden. Nu ik weer wat begonnen ben komt dit weer steeds meer terug. Kijk weer uit naar mijn trainingen. Gelukkig heb ik een hele collectie kettlebells, ringen, TRX en nog wat meer, dus genoeg om lekker weer wat bezig te gaan.
Zit nu op 5 dagen per week weer. Fijn.
Gister nog een goede sessie in de sneeuw gehad. Was best leuk:
In korte broekquote:
Leuk topic!
Ik heb veel moeite gehad weer motivatie te vinden. Nu ik weer wat begonnen ben komt dit weer steeds meer terug. Kijk weer uit naar mijn trainingen. Gelukkig heb ik een hele collectie kettlebells, ringen, TRX en nog wat meer, dus genoeg om lekker weer wat bezig te gaan.
Zit nu op 5 dagen per week weer. Fijn.
Gister nog een goede sessie in de sneeuw gehad. Was best leuk:
Ik train gewoon lekker zoals een watje binnen met dit weer
Binnen vind ik het super lastig motivatie te vinden en mezelf te pushen...tenminste, thuis dan. In de gym weer geen problemen mee. Ik vind het best knap dat jou dat lukt.quote:
[..]
In korte broek
Ik train gewoon lekker zoals een watje binnen met dit weer
Dus vandaar buiten. En aangezien de kettlebell Russisch is, vind ik sneeuw wel weer toepasselijk
. De kou viel trouwens reuze mee, ik heb dan ook niet echt stil gestaan buiten, dat scheelt ook.
Nogal improviseren in deze tijd; squats met een buis op je rug waaraan aan weerszijden boodschappentassen met daarin een stapel encyclopedieën hangen, de salontafel gebruiken voor decline push ups, en pull ups met een rugtas gevuld met opnieuw die encyclopedieën.
Ups and downs. Nu al twee dagen schaatsen. Ik haal mn 685kcal verbranding per dag (naast de algemene verbranding uiteraard) wel.
Normaliter 45min wandelen en 45min wod inclusief warming up en stretch. Volgende week weer netjes oppakken
Normaliter 45min wandelen en 45min wod inclusief warming up en stretch. Volgende week weer netjes oppakken
| ❤ | Triquester... | ツ Met een accént aigu
https://fitchef.nl/
Ik denk dat ik dit eens een kans geef. Mijn luiheid wordt blij van het idee dat ik niet hoef na te denken.
Ik denk dat ik dit eens een kans geef. Mijn luiheid wordt blij van het idee dat ik niet hoef na te denken.
Ben positief verrast over Fitchef. Prima concept, makkelijk aan te passen macro's, de mogelijkheid om gerechten te wisselen etc. Echt een aanrader.
Het dagtotaal van je schema
2759 kcal
170g Eiwitten
299g Koolhydraten
98g Vetten
47g Vezels
Heerlijk dat ik zelf niet meer hoef te rekenen
Het dagtotaal van je schema
2759 kcal
170g Eiwitten
299g Koolhydraten
98g Vetten
47g Vezels
Heerlijk dat ik zelf niet meer hoef te rekenen
Maar dan betaal je dus voor het rekenwerk? Want de recepten lijken er gewoon op te staan.quote:
Ben positief verrast over Fitchef. Prima concept, makkelijk aan te passen macro's, de mogelijkheid om gerechten te wisselen etc. Echt een aanrader.
Het dagtotaal van je schema
2759 kcal
170g Eiwitten
299g Koolhydraten
98g Vetten
47g Vezels
Heerlijk dat ik zelf niet meer hoef te rekenen
Sterkheidsbaas van alles.
Er wordt automatisch een weekmenu gemaakt voor, je aangepast op je dieet wensen. Daar betaal ik graag 9,99 per maand voorquote:Op dinsdag 16 maart 2021 09:49 schreef Lonaa het volgende:
[..]
Maar dan betaal je dus voor het rekenwerk? Want de recepten lijken er gewoon op te staan.
Oke.quote:
[..]
Er wordt automatisch een weekmenu gemaakt voor, je aangepast op je dieet wensen. Daar betaal ik graag 9,99 per maand voor
Ik niet.
Sterkheidsbaas van alles.
Ligt er natuurlijk ook aan of je daadwerkelijk je macro's in de gaten houdt. Doe je dat niet dan is dit sowieso niet aan je besteedt.quote:
Net hoeveel (tegen)zin je hebt in zelf rekenen lijkt me. Ik weet dondersgoed hoe ik dat zelf moet doen en vind het (nu) ook niet echt moeite meer, dus zonde van het geld imo.quote:
[..]
Ligt er natuurlijk ook aan of je daadwerkelijk je macro's in de gaten houdt. Doe je dat niet dan is dit sowieso niet aan je besteedt.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ik kan echt wel zelf mijn macro's in de gaten houdenquote:
[..]
Ligt er natuurlijk ook aan of je daadwerkelijk je macro's in de gaten houdt. Doe je dat niet dan is dit sowieso niet aan je besteedt.
Ik heb ogen en een werkend brein. Op zich snap ik best het gemak van 'iemand die me verteld wat ik moet kopen en eten', maar dat is niet voor mij omdat ik uitzoeken wat ik wil eten, koken en eten ook zie als iets leuks en niet alleen als een noodzakelijk kwaad.
Sterkheidsbaas van alles.
Het is maar net hoeveel waarde je hecht aan een 10tje per maand. Als ik zie hoeveel ik maandelijks kwijt ben aan het sporten dan kan dit 10tje prima erbij om alles wat makkelijker te maken.quote:
[..]
Net hoeveel (tegen)zin je hebt in zelf rekenen lijkt me. Ik weet dondersgoed hoe ik dat zelf moet doen en vind het (nu) ook niet echt moeite meer, dus zonde van het geld imo.
Het was niet bedoeld als aanval hoor.quote:
[..]
Het is maar net hoeveel waarde je hecht aan een 10tje per maand. Als ik zie hoeveel ik maandelijks kwijt ben aan het sporten dan kan dit 10tje prima erbij om alles wat makkelijker te maken.
Beetje hetzelfde als wat Lonaa zegt, ik weet inmiddels wel hoe ik m'n macro's in moet delen en zie dus geen meerwaarde in het door een ander laten doen. Als jij er wel de meerwaarde van inziet en het kan missen, prima toch?
Persoonlijk gooi ik dat tientje per maand liever richting een goeie sportbh.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Ugh. Ik moet dus een nieuwe en ze zijn duur want dikke jetsers dus er liggen er nu 3 maar ik kan me er niet toe zetten ze te passen want ugh.quote:
[..]
Het was niet bedoeld als aanval hoor.
Beetje hetzelfde als wat Lonaa zegt, ik weet inmiddels wel hoe ik m'n macro's in moet delen en zie dus geen meerwaarde in het door een ander laten doen. Als jij er wel de meerwaarde van inziet en het kan missen, prima toch?
Persoonlijk gooi ik dat tientje per maand liever richting een goeie sportbh.
Sterkheidsbaas van alles.
Ik vind het zonder dikke jetsers al duur.quote:
[..]
Ugh. Ik moet dus een nieuwe en ze zijn duur want dikke jetsers dus er liggen er nu 3 maar ik kan me er niet toe zetten ze te passen want ugh.
Maar het is wel echt kut ja, nieuwe vinden die goed zitten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Nou. I did it.quote:
[..]
Ik vind het zonder dikke jetsers al duur.
Ik had van shockabsorber de padded en gewone versie. De gewone versie 1 omtrekmaat groter en die is te klein. De padded lijkt wel redelijk te zitten maar ik durf de racerback niet dicht te maken want dat is zo'n bikinisluiting op een onmogelijke plek en ik ben alleen thuis
De derde was van een merk dat ik niet kende, past, zit lekker maar doet geen poep aan steun.
Dus 0/3. Top.
Sterkheidsbaas van alles.
Joy.quote:
[..]
Nou. I did it.
Ik had van shockabsorber de padded en gewone versie. De gewone versie 1 omtrekmaat groter en die is te klein. De padded lijkt wel redelijk te zitten maar ik durf de racerback niet dicht te maken want dat is zo'n bikinisluiting op een onmogelijke plek en ik ben alleen thuis
De derde was van een merk dat ik niet kende, past, zit lekker maar doet geen poep aan steun.
Dus 0/3. Top.
Die bikinisluitingen zo hoog, ik snap het niet. Ik heb er wel zo één met een sluiting waar ik precies niet bij kan, maar daar kom ik nog wel in. Ding "aan" trekken, bikinisluiting dicht, borsten in cups wurmen, normale haakjes dicht. Echt fantastisch, maar eenmaal aan zit 'ie wel goed. En uit is niet zo'n punt, want ik draag 'm alleen als ik ga hardlopen.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
