WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
Moederkip.quote:Op dinsdag 1 december 2020 22:34 schreef Fretwork het volgende:
[..]
Laat het moeder de vrouw niet horen
Vakman pur sang
Mijn vader had een hartslag van 36.quote:Op dinsdag 1 december 2020 22:19 schreef Lospedrosa het volgende:
En rusthartslag is dit nog een indicator voor getraindheid?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Bijna Lance waardes.quote:
[..]
Mijn vader had een hartslag van 36.
Vakman pur sang
29 / 198 / 183 / 83 / 177 / 320 / 4929 / 30cm
SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Je kunt alleen hartslag vergelijken met jezelf, nooit met een ander. Van teveel factoren afhankelijk. Staat genoeg leesvoer over online.
Rusthartslag zegt iets over je conditie. (Zowel sportief als gewoon fysiek). Stijgt conditie, dan daalt hartslag in rust. Wordt je ziek, heb je stress, bij vrouwen ongesteld of ei-sprong etc.. Allemaal van invloed op je (rust)hartslag.
Daarnaast heb je dan nog; hoe snel je hartslag oploopt. In principe is je omslagpunt niet trainbaar en je max ook niet. Wel is trainbaar hoe langzaam of snel je op die punten komt en hoe lang je het op die zones kunt volhouden..
Niet meer vergelijken met anderen dus, en meer statistiek over jezelf gaan verzamelen.
Rusthartslag zegt iets over je conditie. (Zowel sportief als gewoon fysiek). Stijgt conditie, dan daalt hartslag in rust. Wordt je ziek, heb je stress, bij vrouwen ongesteld of ei-sprong etc.. Allemaal van invloed op je (rust)hartslag.
Daarnaast heb je dan nog; hoe snel je hartslag oploopt. In principe is je omslagpunt niet trainbaar en je max ook niet. Wel is trainbaar hoe langzaam of snel je op die punten komt en hoe lang je het op die zones kunt volhouden..
Niet meer vergelijken met anderen dus, en meer statistiek over jezelf gaan verzamelen.
everyone's a critic...
even you ! !
even you ! !
En niet te vergeten, hoe snel hij afloopt.quote:
Je kunt alleen hartslag vergelijken met jezelf, nooit met een ander. Van teveel factoren afhankelijk. Staat genoeg leesvoer over online.
Rusthartslag zegt iets over je conditie. (Zowel sportief als gewoon fysiek). Stijgt conditie, dan daalt hartslag in rust. Wordt je ziek, heb je stress, bij vrouwen ongesteld of ei-sprong etc.. Allemaal van invloed op je (rust)hartslag.
Daarnaast heb je dan nog; hoe snel je hartslag oploopt. In principe is je omslagpunt niet trainbaar en je max ook niet. Wel is trainbaar hoe langzaam of snel je op die punten komt en hoe lang je het op die zones kunt volhouden..
Niet meer vergelijken met anderen dus, en meer statistiek over jezelf gaan verzamelen.
Bij een sportmedische keuring doen ze vaak een ramp-test gevolgd door een meting na 3 minuten om te kijken hoe snel hij weer zakt.
Stilaan weer op topniveau na z'n dikke jaren als fietsende hamburger
Ja dat zegt veel meer idd. Wie stopt het eerst met hijgen na een stukje flink mtb-en bijvoorbeeld.quote:
[..]
En niet te vergeten, hoe snel hij afloopt.
Bij een sportmedische keuring doen ze vaak een ramp-test gevolgd door een meting na 3 minuten om te kijken hoe snel hij weer zakt.
Ik heb een hele hoge maximale hartslag maar ik ben ook meer een diesel dan een sprinter.. ook dat zegt dus niks!quote:
Mijn hf max is ook relatief lager dan anderen, ik ben ook geen sprinterstype maar meer een stayer. Als ik naast anderen fiets is mijn hf gedurende de inspanning ook ongeveer 10/20 slagen pm lager.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Als ik een hele rit rustig gereden heb, dan krijg ik ook in een sprint mijn hartslag niet omhoog. Om een heel hoge hartslag te halen moet je sprinten vanuit een stevige temporit.
Overigens zegt dit niks over de kwaliteit van de sprint. Ook met een lagere hartslag komt er een goede sprint uit. Zo reed ik vorige week 53,3 km/h op de gravelbike in de sprint met een max hartslag van 182, daar waar mijn max op 196 ligt.
Edit: Oh, en met hardlopen ligt mijn geregistreerde hartslag nog iets hoger dan tijdens het fietsen.
[ Bericht 30% gewijzigd door RealBizkit666 op 02-12-2020 11:19:47 ]
Overigens zegt dit niks over de kwaliteit van de sprint. Ook met een lagere hartslag komt er een goede sprint uit. Zo reed ik vorige week 53,3 km/h op de gravelbike in de sprint met een max hartslag van 182, daar waar mijn max op 196 ligt.
Edit: Oh, en met hardlopen ligt mijn geregistreerde hartslag nog iets hoger dan tijdens het fietsen.
[ Bericht 30% gewijzigd door RealBizkit666 op 02-12-2020 11:19:47 ]
Mijn hartslag wil in het seizoen echt veel minder goed omhoog dan wanneer ik een week rust heb gehad. Dat is ook logisch, maar geeft eigenlijk wel aan dat ik in het seizoen eigenlijk teveel vermoeidheid heb vanwege te weinig structuur qua intensieve weken en rustweken. In het seizoen kan ik voluit gaan en wil de hf niet hoger dan 185-190. Neem ik 1-2 weken rust, heb ik hem zo op 198. Mijn hart is sowieso vrij reactief. Zodra ik iets doe zoals sprinten of 1min voluit dan reageert hij direct.quote:
Als ik een hele rit rustig gereden heb, dan krijg ik ook in een sprint mijn hartslag niet omhoog. Om een heel hoge hartslag te halen moet je sprinten vanuit een stevige temporit.
Overigens zegt dit niks over de kwaliteit van de sprint. Ook met een lagere hartslag komt er een goede sprint uit. Zo reed ik vorige week 53,3 km/h op de gravelbike in de sprint met een max hartslag van 182, daar waar mijn max op 196 ligt.
Edit: Oh, en met hardlopen ligt mijn geregistreerde hartslag nog iets hoger dan tijdens het fietsen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Wat had je ook alweer dt wielen ofzo?quote:Op woensdag 2 december 2020 17:34 schreef Leonos het volgende:
Nieuwe wielen zojuist getest, ze draaien prima
DT Swiss PR 1600 Spline 32mm Wheelsetquote:
[..]
Wat had je ook alweer dt wielen ofzo?
32/ 203.quote:
Wat is jullie leeftijd / Max hartslag ?
Ik vraag me af of dit gemiddeld een beetje overeenkomt.
Haal dat alleen nooit in de lente of zomer dan is het max 198 ofzo.
prima setje! deze heb ik ook bij mijn Sensa, tot ik de Scope carbonnen wielset won.quote:
[..]
DT Swiss PR 1600 Spline 32mm Wheelset
Nu gebruik ik de DT Swiss op de Tacx Vortex
Mooi rond?quote:
Nieuwe wielen zojuist getest, ze draaien prima
Vakman pur sang
https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2020
Iedereen gaat los, geen badge dit jaar en indoor kneusjes mogen ook meedoen
Iedereen gaat los, geen badge dit jaar en indoor kneusjes mogen ook meedoen
Allebei die dingen zijn ook vet gay.quote:
https://www.strava.com/challenges/rapha-festive-500-2020
Iedereen gaat los, geen badge dit jaar en indoor kneusjes mogen ook meedoen
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
| Forum Opties | |
|---|---|
| Forumhop: | |
| Hop naar: | |