LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Ik heb vaak last van vaste/gespannen schouders en nek, voornamelijk door werk (kantoorbaan). Ik heb al een aantal jaren een abonnement bij de plaatselijke welnesscenter, om tweemaal per week in de sauna mijn spieren beetje los te krijgen.
Echter, vind ik massage ook wel lekker en helpt het ook wel, maar het is tijdelijk. Ik vind het daarom een gedoe, om te bellen, te reserveren, heen rijden, uitkleden, aankleden, naar huis rijden en de volgende dag ben je weer de oude. Dus ik vraag mij af, is dit waar de massage-gangers ook aan denken? Of genieten zij vooral van het moment?
Mijn vraag is eigenlijk, hoe kan ik genieten van een massage zonder erbij te denken dat het niet de oplossing van mijn spierproblemen zijn, maar vooral ten gunste van de ontspanning is.
Echter, vind ik massage ook wel lekker en helpt het ook wel, maar het is tijdelijk. Ik vind het daarom een gedoe, om te bellen, te reserveren, heen rijden, uitkleden, aankleden, naar huis rijden en de volgende dag ben je weer de oude. Dus ik vraag mij af, is dit waar de massage-gangers ook aan denken? Of genieten zij vooral van het moment?
Mijn vraag is eigenlijk, hoe kan ik genieten van een massage zonder erbij te denken dat het niet de oplossing van mijn spierproblemen zijn, maar vooral ten gunste van de ontspanning is.
The best among you is the one who doesn’t harm others with his tongue and hands. - Prophet Muhammad (PBUH)
wellicht is een stoelmassage een idee? Dan zit je op een speciale stoel, je houdt gewoon je kleren aan, en de masseur richt zich specifiek op je rug, nek en schouders, en pakken vaak ook je armen mee.
Dus dan heb je in ieder geval geen last van 'al dat gedoe'.
Dus dan heb je in ieder geval geen last van 'al dat gedoe'.
lolwut
Hmm, interessant idee, misschien zoiets boeken een keer. Ik heb nu allerlei massage-guns en massage-kussens gekocht, maar die doen meer pijn dan goed. Trouwens, mag de massage pijn doen? Of is dat niet de bedoeling.quote:Op zondag 15 november 2020 00:22 schreef BrandX het volgende:
wellicht is een stoelmassage een idee? Dan zit je op een speciale stoel, je houdt gewoon je kleren aan, en de masseur richt zich specifiek op je rug, nek en schouders, en pakken vaak ook je armen mee.
Dus dan heb je in ieder geval geen last van 'al dat gedoe'.
The best among you is the one who doesn’t harm others with his tongue and hands. - Prophet Muhammad (PBUH)
Ik ontvang een sport massage voor schouders/armen/rug tegen het vastzitten. Lekker pittig en tegen de pijn aan. De volgende dag wat spierpijn, maar dan kan ik er weken tegenaan.
En let op je werkplek en houding.
En let op je werkplek en houding.
dag
Hebben ze niet ook van die speciale stoelen die de rol van masseur in principe overneemt ? Lijkt mij geen verkeerde investering voor TS wanneer hij het zo vaak nodig heeft.quote:
wellicht is een stoelmassage een idee? Dan zit je op een speciale stoel, je houdt gewoon je kleren aan, en de masseur richt zich specifiek op je rug, nek en schouders, en pakken vaak ook je armen mee.
Dus dan heb je in ieder geval geen last van 'al dat gedoe'.
[ Bericht 0% gewijzigd door 01100101 op 15-11-2020 06:49:41 ]
duurt wel even voordat je een goede vindt, maar is voor mij onmisbaar.
Wat Peter hierboven zegt kan ik me bij aansluiten. Last gehad van mijn rug, hiervoor naar een sportmasseuse gegaan. De 1e keer was zeker geen plezier, ik was knalrood en als ik ergens tegen aan leunde met mijn rug deed het pijn. Sindsdien ga ik elke 4 weken en heb ik geen last meer gehad van mijn rug. Hoe vaker je gaat, hoe plezieriger de massage ook wordt, omdat het enkel bijhouden is i.p.v. alles wat vastzit losmaken.
Heb ook een periode gehad dat ik regelmatig bij massagesalons kwam. Nu wissel ik het af met zwemmen en fitness. Het beste structurele resultaat tegen vast zittende spieren heb ik echter behaald met het kopen van een nieuw/beter matras.
Your life is your life: go all the way
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
https://youtu.be/2lK4LrD8Ii4
Jeetje! Wat voor matras heb je gekocht? Misschien een linkje?quote:Op donderdag 19 november 2020 20:07 schreef Hineni het volgende:
Heb ook een periode gehad dat ik regelmatig bij massagesalons kwam. Nu wissel ik het af met zwemmen en fitness. Het beste structurele resultaat tegen vast zittende spieren heb ik echter behaald met het kopen van een nieuw/beter matras.
The best among you is the one who doesn’t harm others with his tongue and hands. - Prophet Muhammad (PBUH)
Zou je niet eens bij een fysio langsgaan om te horen of je niet met wat veranderingen er minder last van kan krijgen?
stupidity has become as common as common sense was before
Je kan zelf ook veel doen met een massage bal, dat heeft voor mij in combinatie met dry needeling geholpen.
https://www.decathlon.nl/(...)l-zwart/_/R-p-174699
https://www.rtlnieuws.nl/(...)erking-fysiotherapie
https://www.decathlon.nl/(...)l-zwart/_/R-p-174699
https://www.rtlnieuws.nl/(...)erking-fysiotherapie
1x per maand een stevige massage door een goede (sport)masseur.
Dan kan ik er weer een paar weken tegen aan.
Soft massage had ik geen baat bij.
Gewoon hard en tegen de pijngrens aan.
Dan kan ik er weer een paar weken tegen aan.
Soft massage had ik geen baat bij.
Gewoon hard en tegen de pijngrens aan.
Een tijd geleden had ik ook constante pijn in mijn rug en schouders, wat bij mij hielp is om een aantal keren naar een chiropracter te gaan. Ben er drie keer geweest en moet zeggen dat het sinds dien veel beter is.
Een chiropractor werkt aan je botten, dus als je bekken bijvoorbeeld niet goed recht staat, zet hij/zij die weer recht.quote:Op zondag 22 november 2020 11:08 schreef Anton91 het volgende:
Een tijd geleden had ik ook constante pijn in mijn rug en schouders, wat bij mij hielp is om een aantal keren naar een chiropracter te gaan. Ben er drie keer geweest en moet zeggen dat het sinds dien veel beter is.
Heb je echter last van je spieren, dan is een massage nuttiger.
Zelf wissel ik ze af: elke 5-6 weken massage en tussendoor een keer chiropractor.
Houd me pijnvrij en in beweging.
dag
Omdat ik niks mankeer krijg ik het niet vergoed maar ik ga eens per 3 weken naar een sportmasseur. Deze heeft al een pees in mn knie weer recht gelegd. Ik zie het als noodzakelijk onderhoud. En het is best lekker ook.
To BG or not to BG!
|
|
