quote:
Op donderdag 5 november 2020 15:03 schreef pietzaxxl het volgende:Ik ben 32 jaar oud en mijn nek/schouder spieren zijn ongeveer iedere dag stijf. Soms kan ik daardoor moeilijk slapen.
Hoe normaal is dit? Het lijkt op chronische spier klachten en dan met name bij mijn nek en schouder spieren. Ben ik de enige die zeer vaak last heeft van dit verschijnsel?
Wel herkenbaar vanuit het verleden!
Draag je veel/regelmatig een rugtas steeds over dezelfde schouder?
Dat was bij mij de reden dat ik vooral aan de rechterzijde last kreeg in mijn nek/schouder/rug/heup.
De trigger waren lange dagen op werk, waar ik ook met die rugtas liep rond te zeulen, en wat stress waardoor alles wat erger leek?.
De oplossing was een andere tas die ik niet over mijn schouder kan hangen en een Tempur kussen.
Die kussen is eerst even wennen, maar ik gebruik het nu al jaren en zou niet meer zonder willen. Al slaap ik op vakantie ook niet slecht met een ander kussen, maar toch is het altijd fijn om weer mijn eigen kussen te gebruiken.
En die tas van mij, daar had ik eerst de band vanaf gehaald, hang ik nu toch wel weer eens ongemerkt te lang om weer dezelfde schouder, ik merk dat dus wel na een paar dagen en dan is het weer een tijdje mee nemen in de hand.