[Hardlopen] #1240 - Waar rennen zonder topic

quote:

Op maandag 30 november 2020 08:23 schreef Cynic het volgende:

[..]

Ik log ook al mijn survivalruntrainingen als hardlopen, bij gebrek aan iets anders. Dat zal ook een vertekend beeld geven. Maar die optische hartslagmeter is in ieder geval erg van slag. Bij een 5km wedstrijd is mijn max normaal ghesproken ongeveer 180, dan is 215 bij een 22km duurloop niet echt geloofwaardig... Hoop ik, anders is mijn hart aan vervanging toe.

Bij mij een beetje hetzelfde probleem. Loop op een redelijk normaal tempo en gaf een hartslag aan van 177, laatste paar km het tempo omhoog gegooid en laatste 100 meter meer op sprintsnelheid. Hartslag gaf toen 166 aan. Bij duurloopjes inzet begin ook belachelijkhoge hartslagen wat na ongeveer een uur ineens flink daald naar meer realistische waardes.