LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Doen jullie ook de Viparita Karani oefening na de training bijvoorbeeld, of op een ander moment van de dag?
https://www.runnersworld.(...)jkste-oefening-ooit/
Schijnt zeer belangrijk en goed te zijn. Goed voor het herstel, en voor allerlei andere dingen. Probeer het zelf wel elke dag 15 a 20 minuten te doen.
https://www.runnersworld.(...)jkste-oefening-ooit/
Schijnt zeer belangrijk en goed te zijn. Goed voor het herstel, en voor allerlei andere dingen. Probeer het zelf wel elke dag 15 a 20 minuten te doen.
Voetmedisch Adviescentrum Starshoe in Zoetermeer is niet al te ver van jouw huis.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 09:26 schreef La_Tramposa het volgende:
[..]
Tja zo'n winkel die jij noemt ken ik hier niet echt.
Bedankt, ga ik daar eens kijken!quote:
[..]
Voetmedisch Adviescentrum Starshoe in Zoetermeer is niet al te ver van jouw huis.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Misschien kan de tip over hardlopen bij hitte weer weg worden gehaald bij het reageerveld? Erg actueel is dat niet meer.
Mijn pa doet al heel wat jaren aan hardlopen en nu zijn polar horloge is overleden wil hij eigenlijk overstappen naar de garmin sporthorloge. Alleen daar zijn er zoveel van. Hij wil interval kunnen programmeren dien dan aangeeft zoveel minuten dit, zoveel minuten dat etc. Nu weet ik dat dat met Garmin Connect mogelijk is. Relatief grote letters zijn fijn en gps etc..maar dat zullen ze tegenwoordig allemaal wel hebben.
Wat is nou een goede keuze rond de 100-150 euro? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen de Forerunner 30 en 45?
Wat is nou een goede keuze rond de 100-150 euro? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen de Forerunner 30 en 45?
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik heb het weggehaald.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 15:57 schreef NightDancert het volgende:
Misschien kan de tip over hardlopen bij hitte weer weg worden gehaald bij het reageerveld? Erg actueel is dat niet meer.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik ben toe aan een goed jasje en warme broek (legging). Ik vind Gore r5 een mooi jasje, heb ook zoiets voor op de racefiets. Wat zijn een beetje lekkere warme leggings? Liefst winddicht en waterafstotend...
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Whatever...
Ik had er nog nooit van gehoord, maar ik ga dat ook eens uitproberen.quote:
Doen jullie ook de Viparita Karani oefening na de training bijvoorbeeld, of op een ander moment van de dag?
Oeh, je was net zo goed bezig. Goed dat je het even iets rustiger aan doet.quote:
Een klein pijntje in mijn knie/been is de afgelopen dagen gegroeid naar een soort rare pijn in mijn bovenbeen bij bepaalde bewegingen, vooral als ik de trap af loop merk ik het en moet ik - met name bij de eerste stappen - echt voorzichtig doen
Ben jij zo'n enorme koukleum? Ik ken eigenlijk nauwelijks winddichte en waterafstotende tights. Ze bestaan vast wel, maar volgens mij is dat echt meer iets voor op de fiets.quote:Op woensdag 28 oktober 2020 19:45 schreef Spanky78 het volgende:
Ik ben toe aan een goed jasje en warme broek (legging). Ik vind Gore r5 een mooi jasje, heb ook zoiets voor op de racefiets. Wat zijn een beetje lekkere warme leggings? Liefst winddicht en waterafstotend...
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Ik heb 1 warmere wintertight met een iets dikkere stof, die aan de binnenkant 'gekamd' is of zo? Is zacht en warm. Dacht van Puma. Decathlon heeft vast ook genoeg keus.
Maar moet zeggen dat ik genoeg vet op mijn benen heb ter isolatie.
Daar kan ik je helaas niet bij helpen, maar ik heb wel een andere tip: eind november zijn er weer Black Friday deals. Vorig jaar had ik bij de Duitse Amazon mijn Garmin 735XT gekocht voor 150 euro.quote:
Wat is nou een goede keuze rond de 100-150 euro? Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen de Forerunner 30 en 45?
Ja jij wel.quote:
(er is ook niets heerlijkers om tijdens een training een fietser in te halen)
Ik heb 1 keer een fietser ingehaald, op de Zevenheuvelenweg. Het was een oudere dame op een analoge fiets. Volgens mij vloekte ze erbij.
Ik ben geen koukleum, maar wil wel een wat warmere tight dan mijn odlo sliq waar ik er nu twee van heb. Liefst dan eentje die ook water en eind een beetje afstoot. Hoeft niet extreem warm te zijn, maar beetje warm is wel lekker.quote:
Ben jij zo'n enorme koukleum? Ik ken eigenlijk nauwelijks winddichte en waterafstotende tights. Ze bestaan vast wel, maar volgens mij is dat echt meer iets voor op de fiets.
Ik heb 1 warmere wintertight met een iets dikkere stof, die aan de binnenkant 'gekamd' is of zo? Is zacht en warm. Dacht van Puma. Decathlon heeft vast ook genoeg keus.
Maar moet zeggen dat ik genoeg vet op mijn benen heb ter isolatie.
Qua jasje; daar doe ik dan alleen een shirt onder
. Maar wil wel graag een beetje goed ademend spul. Goretex infinium vond ik op de fiets echt super goed (castelli perfetto ros). En ik zoek sowieso nog een echt fijne sportieve soft shell.
Whatever...
Een goede merinowol base layer? Ik sta op het punt om er twee te halen bij de Decathlon; die schijnen voor de prijs erg goed te zijn.quote:
Ik ben toe aan een goed jasje en warme broek (legging). Ik vind Gore r5 een mooi jasje, heb ook zoiets voor op de racefiets. Wat zijn een beetje lekkere warme leggings? Liefst winddicht en waterafstotend...
Iemand verder tips mbt jasjes en winterkleding?
Zit zelf ook nog een beetje te klooien voor de winter. Heb nu wel een wind en (redelijk) waterdicht jack van Asics maar die ademt niet echt.... Daarom maar kijken naar een base layer en daar dan een shirt overheen met lange mouwen. Dat zou denk ik net zo warm of nog iets warmer moeten zijn maar dat ademt dan wel een heel stuk beter.
Is momenteel wel alleen op afspraak via hun website... Vanwege corona.quote:
[..]
Bedankt, ga ik daar eens kijken!
Het wordt volgend jaar vanzelf weer erg heet. Daar komen we nooit meer vanaf.quote:
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weerquote:
[..]
Ik ben geen koukleum, maar wil wel een wat warmere tight dan mijn odlo sliq waar ik er nu twee van heb. Liefst dan eentje die ook water en eind een beetje afstoot. Hoeft niet extreem warm te zijn, maar beetje warm is wel lekker.
Qua jasje; daar doe ik dan alleen een shirt onder
Ik heb overigens wel 1 winterlegging van mizuno die op de dijbenen aan de voorkant stukken windstopperstof erin genaaid heeft, dat is wel erg fijn, precies op de plek waar je spieren koud worden. Maar dat is volgens mij een soort testmodel of zo, ooit heel goedkoop op de kop getikt (tja ik blijf een gierigaard
)
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Nog een. Ik merk ook dat ik soms kort-singlet train en dan een wielrenner zie in korte broek en datn toch denk: gast, *jij* moet meer aantrekken.quote:
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weer
(en dat klopt dan, want het is dan een graad of 12)Econoom toch?quote:ooit heel goedkoop op de kop getikt (tja ik blijf een gierigaard
Zolang ik geen talent heb, blijf ik trainen...
* Pharkus traint voor de Elfstedentocht ooit.quote:
[..]
Is momenteel wel alleen op afspraak via hun website... Vanwege corona.
[..]
Het wordt volgend jaar vanzelf weer erg heet. Daar komen we nooit meer vanaf.
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
Ik heb diverse merino en andere technische onderkleding. Ook zat sweater en shirts met lange mouwen die geschikt zijn. Voor fietsen, bergbeklimmen en duiken in de winter. Het gaat me vooral om de bovenlaag, want die is voor hardlopen specifieker. Mijn fietskleding is warmer, mijn wandelkleding ook en het zit ook allemaal net wat te losjes. Voor hardlopen wil ik graag een legging en een beetje strak gesneden jasje.quote:
[..]
Een goede merinowol base layer? Ik sta op het punt om er twee te halen bij de Decathlon; die schijnen voor de prijs erg goed te zijn.
Zit zelf ook nog een beetje te klooien voor de winter. Heb nu wel een wind en (redelijk) waterdicht jack van Asics maar die ademt niet echt.... Daarom maar kijken naar een base layer en daar dan een shirt overheen met lange mouwen. Dat zou denk ik net zo warm of nog iets warmer moeten zijn maar dat ademt dan wel een heel stuk beter.
Nja, dat is het. Ik wil wel iets dat de wind en koude regen zoals vandaag wat tegenhoudt maar wel goed ventileert. Als het nog een paar graden kouder is, heb ik wel behoefte aan een iets warmere legging.quote:
[..]
Als ik zou gaan fietsen in mijn loopkleding zou ik doodvriezen en als ik zou gaan lopen in mijn fietskleding zou ik liters zweet verliezen.. bij hetzelfde weer
Ik heb overigens wel 1 winterlegging van mizuno die op de dijbenen aan de voorkant stukken windstopperstof erin genaaid heeft, dat is wel erg fijn, precies op de plek waar je spieren koud worden. Maar dat is volgens mij een soort testmodel of zo, ooit heel goedkoop op de kop getikt (tja ik blijf een gierigaard
Whatever...
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.quote:
[..]
* Pharkus traint voor de Elfstedentocht ooit.
Let wel, een klein beetje maar natuurlijk
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
Zolang ik nog geen lid ben van de elfstedentochtvereniging zie ik daar de humor ook nog wel van in.quote:
[..]
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.
Let wel, een klein beetje maar natuurlijk
Een vel leeg papier kan altijd nog een mooie tekening worden.
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Daar zou ik wel een beetje triestig om kunnen lachen ja, maar als 'ie dan wél doorgaat - maar zonder publiek - wordt het een ander verhaal, dan liever niks.quote:
[..]
Ik zou het ergens wel een beetje grappig vinden wanneer-ie dit jaar qua weersomstandigheden eindelijk zou kunnen, maar vanwege Corona niet door kan gaan.
Let wel, een klein beetje maar natuurlijk
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
Niet mee eens! Van mij mogen alle topsportevenementen doorgaan zonder publiek, hebben we thuis in de lockdown tenminste iets om naar te kijken.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik heb hem van de week eens geprobeerd, voelde in ieder geval wel fijn en ik ga het proberen er in te houden.quote:
Doen jullie ook de Viparita Karani oefening na de training bijvoorbeeld, of op een ander moment van de dag?
https://www.runnersworld.(...)jkste-oefening-ooit/
Schijnt zeer belangrijk en goed te zijn. Goed voor het herstel, en voor allerlei andere dingen. Probeer het zelf wel elke dag 15 a 20 minuten te doen.
Ben sowieso wat meer geļnteresseerd in herstel en mobiliteit nu ik, ehm, wat meer op leeftijd begin te raken.
It has to mean something
Could never mean more than a sacrifice
Could never mean more than a sacrifice
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Daar ben ik het wat nagenoeg alle evenementen mee eens, maar iets écht unieks zoals een eerste Elfstedentocht in 25 jaar zou ik toch echt heel graag zien als het grote feest dat het hoort te zijn. Net als de eerste F1-race in Nederland in decennia zie ik het liever later (maar met publiek en feest) dan eerder zonder publiek.quote:
Niet mee eens! Van mij mogen alle topsportevenementen doorgaan zonder publiek, hebben we thuis in de lockdown tenminste iets om naar te kijken.
Allerlei meer reguliere dingen zie ik liever gewoon doorgaan zonder publiek als dat kan ja
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
heywoodu
Van bijna dood tot olympiėr:
Mijn been voelt heel iets beter vandaag, maar ik heb toch maar de beslissing genomen om voor het eerst in (bijna, helaas) een half jaar meer dan twee dagen tussen het lopen te pakken. Het is een lange 'reeks' geweest zo en daarin heb ik eigenlijk best veel bereikt met PR's op alles van 500m t/m 10km (en kort daarvoor ook de HM), nu moet ik misschien maar zorgen dat mijn benen weer helemaal normaal voelen alvorens ik weer voor echte progressie ga.
Gelukkig heb ik op de hometrainer nergens last van. Sterker nog, na een sessie op de hometrainer lijk ik minder last te hebben, dus gewoon actief blijven en daarmee niet ineens weer 10kg omhoog schieten moet wel lukken
Gelukkig heb ik op de hometrainer nergens last van. Sterker nog, na een sessie op de hometrainer lijk ik minder last te hebben, dus gewoon actief blijven en daarmee niet ineens weer 10kg omhoog schieten moet wel lukken
Van bijna dood op weg naar de Olympische Spelen, tot olympiėr in 2026? Elk beetje hulp wordt bijzonder gewaardeerd!
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
https://www.gofundme.com/(...)he-spelen-na-ongeval
De Hoka's zijn er, vriendje is er heel blij mee en als je ze zo aantrekt voel je ook wel een megadikke laag demping. Nu even wachten op droog weer om te testen of het echt helpt!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
