Dat denk je, maar misschien ga je 10 jaar eerder dood dan wanneer je dat niet at.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:33 schreef Scheepskok het volgende:
Ik eet elke dag brood en fruit en ben nog steeds gezond.
Wat moet ik dan eten?quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:34 schreef Hyaenidae het volgende:
[..]
Dat denk je, maar misschien ga je 10 jaar eerder dood dan wanneer je dat niet at.
Niks mis mee. Volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst zijn wel beter.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:28 schreef osodevo het volgende:
Schijnt dat koolhydraten zoals brood, pasta en rijst ook niet gezond is. Tja, dan mag je haast niets meer.
Je weet niet wat je als alternatief voor brood moet eten? Je kan niks verzinnen?quote:
Hoe zit het dan met het zogeheten keto dieet? Dat is vooral veel vet en groente maar weinig koolhydraten.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:41 schreef Mikeytt het volgende:
[..]
Niks mis mee. Volkorenbrood, volkorenpasta en zilvervliesrijst zijn wel beter.
Elk dieet richt zich ergens anders op ja. Niet bepaald schokkend nieuws.quote:Op vrijdag 25 september 2020 22:25 schreef osodevo het volgende:
[..]
Hoe zit het dan met het zogeheten keto dieet? Dat is vooral veel vet en groente maar weinig koolhydraten.
Ja maar je lichaam heeft het ook nodig om te werken.quote:Op vrijdag 25 september 2020 22:33 schreef osodevo het volgende:
Koolhydraten worden in de darm toch ook naar suiker omgezet?
Sorry, maar nee. Dit werkt niet altijd voor alles. Met mate alcohol? Transvetten?quote:
"Balans" zonder uitleg is echt een inhoudsloze comment die veel te vaak terug komt in dit soort discussies. Niet persoonlijk verder maar het zegt gewoon echt niets hier.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:40 schreef Sunshine1982 het volgende:
[..]
En een goede balans proberen te vinden.
Kom op, niet zo aanstellen. Er zijn genoeg dingen waarvan je zeker kan weten dat ze gezond zijn. En genoeg dingen waarvan je zeker weet dat ze ongezond zijn.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:22 schreef osodevo het volgende:
Vetarm maar rood vlees. Witte vleessoorten zoals kip is vaak te zout. Fruit zou gezond zijn zit ook vaak boordevol met suiker.
Oftewel, als je per se gezond wilt eten mag je haast bijna niets meer. Ik zal dus keuzes moeten maken.
Kan ik beter die tros bananen laten staan omdat er zoveel suiker inzit en voor die andere slechte keuze ga met teveel zout of vet?
Sorry, maar ‘alles met mate’ is wel een betere uitgangspositie dan ‘wat moet ik schrappen: vet, vlees, zout of suiker’?quote:Op zaterdag 26 september 2020 17:13 schreef Dizorn het volgende:
[..]
Sorry, maar nee. Dit werkt niet altijd voor alles. Met mate alcohol? Transvetten?
[..]
"Balans" zonder uitleg is echt een inhoudsloze comment die veel te vaak terug komt in dit soort discussies. Niet persoonlijk verder maar het zegt gewoon echt niets hier.
[..]
Kom op, niet zo aanstellen. Er zijn genoeg dingen waarvan je zeker kan weten dat ze gezond zijn. En genoeg dingen waarvan je zeker weet dat ze ongezond zijn.
Je kan erg de diepte in gaan en discussiëren wat precies gezond is. Maar "teveel zout is ongezond" betekent niet dat je op geen enkele manier meer zout binnen mag krijgen. Zelfde geldt voor suikers/koolhydraten en vetten. Maar kies voor dingen waarvan je weet dat er bijvoorbeeld relatief weinig zout in zit en/of voeg er geen extra zout aan toe.
En combinatie veel suikers+vetten? Dan zit je al snel aan junkfood ja, en dat heet zo met een reden
Zijn brood, pasta en rijst tegenwoordig ook koolhydraten? Bijzonder.quote:Op vrijdag 25 september 2020 21:28 schreef osodevo het volgende:
Schijnt dat koolhydraten zoals brood, pasta en rijst ook niet gezond is. Tja, dan mag je haast niets meer.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |