Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
Volgens mij is het meest algemene advies om minstens 8 uur voor je bedtijd te stoppen met cafeïne drinken. Zelf heb ik gemerkt dat ik het beste om 12:00 's middags al kan stoppen, dat voelt voor mij het chillst, maar ik drink dan ook wel veel koffie in de tijd daarvoor.
Decaf smaakt wel anders, maar het lijkt op koffie. Als je in de middag/avond per se koffie wil, zou ik het aanraden.
Ik drink mijn laatste koffie na het avondeten, rond 18:00 En ga meestal rond 23:00 naar bed.
Heb nergens last van, maar als ik om 21 of 22 uur nog koffie zou drinken dan kom ik ook niet in slaap.
Gewoon op een bepaalde tijd nokken met koffie. Als ik om 8 uur savonds nog koffie drink kan ik ook niet pitten.
Dit! Ik drink de hele dag koffie tot 's avonds een uur of 11. Als ik ga liggen ben ik binnen 5 minuten in slaap.quote:Op zaterdag 19 september 2020 08:07 schreef halfway het volgende:
Om de dag te vullen drinken wij de hele dag koffie op kantoor, nergens geen last van.
Godendrank!
8 uur voor het slapen, de afbraaktijd van cafeïne, geen cafeïne meer drinken is afdoende.quote:Op zaterdag 19 september 2020 01:24 schreef osodevo het volgende:
Omdat ik steeds vaker koffie en thee tegenkom met in het groot CAFFEINEVRIJ zit ik eraan te denken dat wellicht caffeine de bron is van mijn slaapprobleem. Ik kan maar niet in slaap komen. Niet dat ik liters koffie drink maar toch een kopje of 3 a 4 per dag. Ik dacht dat caffeine gezond was?
Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
Mwah, ik zou het houden op tussen 13:26 en 14:04.quote:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
. Ze drinken om 20:00 nog even een laatste kopje en slapen daarna prima in. Zoals veel users hierboven al zeggen, het ligt er puur aan op welk tijdstip jij je cafeïne nuttigt. Als ik het goed onthouden heb, heeft onderzoek aangetoond dat je na 15:00 het beste geen cafeïne meer binnenkrijgt als je goed wilt slapen of slaapproblemen hebt. Ik voel mijzelf helemaal niet lekker als ik cafeïne binnenkrijg, of dat nou overdag is of in de avond, ik mijd het het liefst.
Je kan trouwens in de avond ook kiezen voor kruidenthee, dat helpt mij altijd wel voor het slapen + zit geen cafeïne in.
Edit: hou die grens inderdaad trouwens maar op 12 uur, als je zeker wilt zijn dat die cafeïne helemaal uit je systeem is voordat je gaat slapen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2020 19:03:51 ]
Maar even, je dacht dat cafeïne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he
Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.quote:
Ik drink nu decaf omdat ik zwanger ben maar ik mis het echt niet. En veel cafeïnevrije koffie is heel prima te drinken.
Maar even, je dacht dat cafeïne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he
Door de cafeïne of door de vele andere stoffen in koffie?quote:Op zondag 20 september 2020 22:24 schreef Dizorn het volgende:
[..]
Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.
Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.quote:Op maandag 21 september 2020 07:54 schreef SQ het volgende:
[..]
Door de cafeïne of door de vele andere stoffen in koffie?
is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bochtquote:
Ik kan niet tegen cafeine dus ik drink altijd cafeinevrij. Niet elk merk is even lekker, maar er zijn er een paar waarbij je het verschil gewoon niet proeft hoor.
Welke merken zijn wel ok?
Dat is senseo sowieso?quote:
[..]
Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bocht
Welke merken zijn wel ok?
Ik heb op het werk een nespresso staan met van die cupjes, opzich wel prima maar ik vind snelfilter toch het lekkerst. Maar dat geldt eigenlijk ook voor normale koffie wat mij betreft.
Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafeïne alsmede cafeïnevrije koffiequote:
[..]
Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.
is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
En @Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen?
Weet je 100% zeker wat er uit koffie gefilterd wordt als de cafeïne eruit is? Hoe ga je een lange-termijn onderzoek inplannen waarbij je zeker weet dat niemand stiekem wel/niet koffie gaat drinken? Want sommige gezondheidseffecten (risico op kanker, hart-vaatziekten) kan je niet bepaald testen in een korte interventie-studiequote:
[..]
Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafeïne alsmede cafeïnevrije koffie
En @:Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen?
Ja, zoiets. Cafeïne werkt 12 uur op je zenuwstelsel. Ook stoppen met eten 4 uur voor je gaat slapen kan helpen. ^^quote:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?