abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
pi_195140897
Omdat ik steeds vaker koffie en thee tegenkom met in het groot CAFFEINEVRIJ zit ik eraan te denken dat wellicht caffeine de bron is van mijn slaapprobleem. Ik kan maar niet in slaap komen. Niet dat ik liters koffie drink maar toch een kopje of 3 a 4 per dag. Ik dacht dat caffeine gezond was?

Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
pi_195140925
Ik drink geen koffie, want blegh. Maar naar mijn weten kunnen 3 kopjes geen kwaad, tenzij je er overgevoelig voor bent of zo.
  zaterdag 19 september 2020 @ 02:07:51 #3
358523 IkStampOpTacos
Tacostamper extraordinaire
pi_195141088
Mensen die koffie drinken stinken uit hun bek.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
  zaterdag 19 september 2020 @ 07:23:14 #4
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_195142004
Er is op zich niets ongezonds aan cafe´ne inderdaad. Het kan alleen echt wel je slaap be´nvloeden, zeker als je er gevoelig voor bent. Vooral de 'afbreektijd' verschilt nogal per persoon, het zou goed kunnen dat jij met 3 kopjes toch nog teveel cafe´ne in je lichaam hebt als je wil slapen.

Volgens mij is het meest algemene advies om minstens 8 uur voor je bedtijd te stoppen met cafe´ne drinken. Zelf heb ik gemerkt dat ik het beste om 12:00 's middags al kan stoppen, dat voelt voor mij het chillst, maar ik drink dan ook wel veel koffie in de tijd daarvoor.

Decaf smaakt wel anders, maar het lijkt op koffie. Als je in de middag/avond per se koffie wil, zou ik het aanraden.
WFPB!
pi_195142155
Dat is hetzelfde met alcoholvrij bier. Is gewoon niet hetzelfde, dus drink dan geen koffie zou ik zeggen.
Ik drink mijn laatste koffie na het avondeten, rond 18:00 En ga meestal rond 23:00 naar bed.

Heb nergens last van, maar als ik om 21 of 22 uur nog koffie zou drinken dan kom ik ook niet in slaap.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
pi_195142174
Om de dag te vullen drinken wij de hele dag koffie op kantoor, nergens geen last van.
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
  zaterdag 19 september 2020 @ 09:07:30 #7
451138 babylon
Ya Hya Chouhada
pi_195142622
Caffeine dient alleen om de ontwenningsverschijnselen van caffeine teniet te doen. Kap er gewoon mee en je voelt je exact even fris en fruitig.
De mens veroorzaakt de klimaatcrisis, dit is een bewezen feit.
Verbied religie, sta geloof toe.
pi_195142695
Koffie zonder cafe´ne is werkelijk waar niet te zuipen.

Gewoon op een bepaalde tijd nokken met koffie. Als ik om 8 uur savonds nog koffie drink kan ik ook niet pitten.
pi_195142898
quote:
1s.gif Op zaterdag 19 september 2020 08:07 schreef halfway het volgende:
Om de dag te vullen drinken wij de hele dag koffie op kantoor, nergens geen last van.
Dit! Ik drink de hele dag koffie tot 's avonds een uur of 11. Als ik ga liggen ben ik binnen 5 minuten in slaap. _O_
Godendrank! _O_
Your best wasn’t good enough!!!!!!!111!!!1!
pi_195146174
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 september 2020 01:24 schreef osodevo het volgende:
Omdat ik steeds vaker koffie en thee tegenkom met in het groot CAFFEINEVRIJ zit ik eraan te denken dat wellicht caffeine de bron is van mijn slaapprobleem. Ik kan maar niet in slaap komen. Niet dat ik liters koffie drink maar toch een kopje of 3 a 4 per dag. Ik dacht dat caffeine gezond was?

Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
8 uur voor het slapen, de afbraaktijd van cafe´ne, geen cafe´ne meer drinken is afdoende.
pi_195147061
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
pi_195148813
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 september 2020 15:21 schreef osodevo het volgende:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
Mwah, ik zou het houden op tussen 13:26 en 14:04.
pi_195150819
Als je eraan 'gewend' bent, dan merk je er niet zoveel van dacht ik? Ik kan me bijvoorbeeld echt verbazen hoeveel koffie mijn ouders op een dag wegdrinken. Dan zou ik al een trillend hoopje ellende zijn :+. Ze drinken om 20:00 nog even een laatste kopje en slapen daarna prima in.

Zoals veel users hierboven al zeggen, het ligt er puur aan op welk tijdstip jij je cafe´ne nuttigt. Als ik het goed onthouden heb, heeft onderzoek aangetoond dat je na 15:00 het beste geen cafe´ne meer binnenkrijgt als je goed wilt slapen of slaapproblemen hebt. Ik voel mijzelf helemaal niet lekker als ik cafe´ne binnenkrijg, of dat nou overdag is of in de avond, ik mijd het het liefst.

Je kan trouwens in de avond ook kiezen voor kruidenthee, dat helpt mij altijd wel voor het slapen + zit geen cafe´ne in.

Edit: hou die grens inderdaad trouwens maar op 12 uur, als je zeker wilt zijn dat die cafe´ne helemaal uit je systeem is voordat je gaat slapen.
pi_195151489
Ik ben zelf geen koffie drinker, maar als ik een keer cola drink dan is dat s'avonds ook meestal caffeine vrije. Ik kan echt de halve nacht wakker liggen als ik na 20 uur ofzo nog caffeine ga drinken.
  Moderator zondag 20 september 2020 @ 20:27:50 #15
149959 crew  SQ
snelle trees
pi_195169034
Ik drink nu decaf omdat ik zwanger ben maar ik mis het echt niet. En veel cafe´nevrije koffie is heel prima te drinken.

Maar even, je dacht dat cafe´ne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he :+
disclaimer
www.nyumbani.nl: ons nieuwe huis!
  zondag 20 september 2020 @ 22:24:43 #16
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_195171129
quote:
1s.gif Op zondag 20 september 2020 20:27 schreef SQ het volgende:
Ik drink nu decaf omdat ik zwanger ben maar ik mis het echt niet. En veel cafe´nevrije koffie is heel prima te drinken.

Maar even, je dacht dat cafe´ne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he :+
Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.
WFPB!
  zondag 20 september 2020 @ 22:26:08 #17
476022 PzKpfw
Knuppel in het hoenderhok
pi_195171155
Ik drink wel 10 kopjes per dag. Gewoon op tijd stoppen dan wil het best.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
  Moderator maandag 21 september 2020 @ 07:54:01 #18
149959 crew  SQ
snelle trees
pi_195173773
quote:
7s.gif Op zondag 20 september 2020 22:24 schreef Dizorn het volgende:

[..]

Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.
Door de cafe´ne of door de vele andere stoffen in koffie?
disclaimer
www.nyumbani.nl: ons nieuwe huis!
  maandag 21 september 2020 @ 08:26:26 #19
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_195173978
quote:
5s.gif Op maandag 21 september 2020 07:54 schreef SQ het volgende:

[..]

Door de cafe´ne of door de vele andere stoffen in koffie?
Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.

is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
WFPB!
pi_195175074
Ik kan niet tegen cafeine dus ik drink altijd cafeinevrij. Niet elk merk is even lekker, maar er zijn er een paar waarbij je het verschil gewoon niet proeft hoor.
pi_195175100
quote:
0s.gif Op maandag 21 september 2020 09:58 schreef Keelaap het volgende:
Ik kan niet tegen cafeine dus ik drink altijd cafeinevrij. Niet elk merk is even lekker, maar er zijn er een paar waarbij je het verschil gewoon niet proeft hoor.
Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bocht :r

Welke merken zijn wel ok?
pi_195175143
quote:
0s.gif Op maandag 21 september 2020 10:00 schreef Sunshine1982 het volgende:

[..]

Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bocht :r

Welke merken zijn wel ok?
Dat is senseo sowieso?

Ik heb op het werk een nespresso staan met van die cupjes, opzich wel prima maar ik vind snelfilter toch het lekkerst. Maar dat geldt eigenlijk ook voor normale koffie wat mij betreft.
  Moderator maandag 21 september 2020 @ 10:46:54 #23
149959 crew  SQ
snelle trees
pi_195175736
quote:
0s.gif Op maandag 21 september 2020 08:26 schreef Dizorn het volgende:

[..]

Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.

is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafe´ne alsmede cafe´nevrije koffie :P

En @Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen? }:|
disclaimer
www.nyumbani.nl: ons nieuwe huis!
  maandag 21 september 2020 @ 12:09:12 #24
332757 Dizorn
Herrieschopper.
pi_195177099
quote:
1s.gif Op maandag 21 september 2020 10:46 schreef SQ het volgende:

[..]

Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafe´ne alsmede cafe´nevrije koffie :P

En @:Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen? }:|
Weet je 100% zeker wat er uit koffie gefilterd wordt als de cafe´ne eruit is? Hoe ga je een lange-termijn onderzoek inplannen waarbij je zeker weet dat niemand stiekem wel/niet koffie gaat drinken? Want sommige gezondheidseffecten (risico op kanker, hart-vaatziekten) kan je niet bepaald testen in een korte interventie-studie :)
WFPB!
  woensdag 23 september 2020 @ 08:46:34 #25
435304 Izzy73
Read the signs!
pi_195211799
quote:
0s.gif Op zaterdag 19 september 2020 15:21 schreef osodevo het volgende:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
Ja, zoiets. Cafe´ne werkt 12 uur op je zenuwstelsel. Ook stoppen met eten 4 uur voor je gaat slapen kan helpen. ^^
If you are ready to wake up, you are going to wake up.
If you're not you are going to stay pretending that you are just a poor little me.
abonnement iBood bol.com Vodafone Ziggo Coolblue
Forum Opties
Forumhop:
Hop naar:
(afkorting, bv 'KLB')