LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Omdat ik steeds vaker koffie en thee tegenkom met in het groot CAFFEINEVRIJ zit ik eraan te denken dat wellicht caffeine de bron is van mijn slaapprobleem. Ik kan maar niet in slaap komen. Niet dat ik liters koffie drink maar toch een kopje of 3 a 4 per dag. Ik dacht dat caffeine gezond was?
Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
Ik drink geen koffie, want blegh. Maar naar mijn weten kunnen 3 kopjes geen kwaad, tenzij je er overgevoelig voor bent of zo.
Mensen die koffie drinken stinken uit hun bek.
It's my life, it's now or never, I ain't gonna live forever.
-
Headstrong to take on anyone.
-
Headstrong to take on anyone.
Er is op zich niets ongezonds aan cafeïne inderdaad. Het kan alleen echt wel je slaap beïnvloeden, zeker als je er gevoelig voor bent. Vooral de 'afbreektijd' verschilt nogal per persoon, het zou goed kunnen dat jij met 3 kopjes toch nog teveel cafeïne in je lichaam hebt als je wil slapen.
Volgens mij is het meest algemene advies om minstens 8 uur voor je bedtijd te stoppen met cafeïne drinken. Zelf heb ik gemerkt dat ik het beste om 12:00 's middags al kan stoppen, dat voelt voor mij het chillst, maar ik drink dan ook wel veel koffie in de tijd daarvoor.
Decaf smaakt wel anders, maar het lijkt op koffie. Als je in de middag/avond per se koffie wil, zou ik het aanraden.
Volgens mij is het meest algemene advies om minstens 8 uur voor je bedtijd te stoppen met cafeïne drinken. Zelf heb ik gemerkt dat ik het beste om 12:00 's middags al kan stoppen, dat voelt voor mij het chillst, maar ik drink dan ook wel veel koffie in de tijd daarvoor.
Decaf smaakt wel anders, maar het lijkt op koffie. Als je in de middag/avond per se koffie wil, zou ik het aanraden.
WFPB!
Dat is hetzelfde met alcoholvrij bier. Is gewoon niet hetzelfde, dus drink dan geen koffie zou ik zeggen.
Ik drink mijn laatste koffie na het avondeten, rond 18:00 En ga meestal rond 23:00 naar bed.
Heb nergens last van, maar als ik om 21 of 22 uur nog koffie zou drinken dan kom ik ook niet in slaap.
Ik drink mijn laatste koffie na het avondeten, rond 18:00 En ga meestal rond 23:00 naar bed.
Heb nergens last van, maar als ik om 21 of 22 uur nog koffie zou drinken dan kom ik ook niet in slaap.
Deceit for a lifetime has taken it's toll.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
An emotional void, I feel numb and cold.
You're all dead to me now. And has been for long.
The time has come to reap what you've sown.
Om de dag te vullen drinken wij de hele dag koffie op kantoor, nergens geen last van.
Je hoort bij de betere, maar nog lang niet bij de beste
Caffeine dient alleen om de ontwenningsverschijnselen van caffeine teniet te doen. Kap er gewoon mee en je voelt je exact even fris en fruitig.
Koffie zonder cafeïne is werkelijk waar niet te zuipen.
Gewoon op een bepaalde tijd nokken met koffie. Als ik om 8 uur savonds nog koffie drink kan ik ook niet pitten.
Gewoon op een bepaalde tijd nokken met koffie. Als ik om 8 uur savonds nog koffie drink kan ik ook niet pitten.
Dit! Ik drink de hele dag koffie tot 's avonds een uur of 11. Als ik ga liggen ben ik binnen 5 minuten in slaap.quote:Op zaterdag 19 september 2020 08:07 schreef halfway het volgende:
Om de dag te vullen drinken wij de hele dag koffie op kantoor, nergens geen last van.
Godendrank!
Wakadoodle!
8 uur voor het slapen, de afbraaktijd van cafeïne, geen cafeïne meer drinken is afdoende.quote:Op zaterdag 19 september 2020 01:24 schreef osodevo het volgende:
Omdat ik steeds vaker koffie en thee tegenkom met in het groot CAFFEINEVRIJ zit ik eraan te denken dat wellicht caffeine de bron is van mijn slaapprobleem. Ik kan maar niet in slaap komen. Niet dat ik liters koffie drink maar toch een kopje of 3 a 4 per dag. Ik dacht dat caffeine gezond was?
Zijn er mensen die koffie zonder caffeine drinken maar toch de oppeppende werking ervan ervaren? Ik heb het nog nooit geprobeerd en ben ook wel benieuwd naar de smaak ervan. Het is sowieso een stuk duurder dan normale koffie.
Mwah, ik zou het houden op tussen 13:26 en 14:04.quote:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
Als je eraan 'gewend' bent, dan merk je er niet zoveel van dacht ik? Ik kan me bijvoorbeeld echt verbazen hoeveel koffie mijn ouders op een dag wegdrinken. Dan zou ik al een trillend hoopje ellende zijn 
. Ze drinken om 20:00 nog even een laatste kopje en slapen daarna prima in.
Zoals veel users hierboven al zeggen, het ligt er puur aan op welk tijdstip jij je cafeïne nuttigt. Als ik het goed onthouden heb, heeft onderzoek aangetoond dat je na 15:00 het beste geen cafeïne meer binnenkrijgt als je goed wilt slapen of slaapproblemen hebt. Ik voel mijzelf helemaal niet lekker als ik cafeïne binnenkrijg, of dat nou overdag is of in de avond, ik mijd het het liefst.
Je kan trouwens in de avond ook kiezen voor kruidenthee, dat helpt mij altijd wel voor het slapen + zit geen cafeïne in.
Edit: hou die grens inderdaad trouwens maar op 12 uur, als je zeker wilt zijn dat die cafeïne helemaal uit je systeem is voordat je gaat slapen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2020 19:03:51 ]
. Ze drinken om 20:00 nog even een laatste kopje en slapen daarna prima in. Zoals veel users hierboven al zeggen, het ligt er puur aan op welk tijdstip jij je cafeïne nuttigt. Als ik het goed onthouden heb, heeft onderzoek aangetoond dat je na 15:00 het beste geen cafeïne meer binnenkrijgt als je goed wilt slapen of slaapproblemen hebt. Ik voel mijzelf helemaal niet lekker als ik cafeïne binnenkrijg, of dat nou overdag is of in de avond, ik mijd het het liefst.
Je kan trouwens in de avond ook kiezen voor kruidenthee, dat helpt mij altijd wel voor het slapen + zit geen cafeïne in.
Edit: hou die grens inderdaad trouwens maar op 12 uur, als je zeker wilt zijn dat die cafeïne helemaal uit je systeem is voordat je gaat slapen.
[ Bericht 7% gewijzigd door #ANONIEM op 19-09-2020 19:03:51 ]
Ik ben zelf geen koffie drinker, maar als ik een keer cola drink dan is dat s'avonds ook meestal caffeine vrije. Ik kan echt de halve nacht wakker liggen als ik na 20 uur ofzo nog caffeine ga drinken.
Ik drink nu decaf omdat ik zwanger ben maar ik mis het echt niet. En veel cafeïnevrije koffie is heel prima te drinken.
Maar even, je dacht dat cafeïne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he
Maar even, je dacht dat cafeïne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he
disclaimer
Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.quote:
Ik drink nu decaf omdat ik zwanger ben maar ik mis het echt niet. En veel cafeïnevrije koffie is heel prima te drinken.
Maar even, je dacht dat cafeïne goed voor je was? Not sure if serious. Het is feitelijk gewoon een drug he
WFPB!
Ik drink wel 10 kopjes per dag. Gewoon op tijd stoppen dan wil het best.
Als iedereen aan zichzelf denkt wordt er aan iedereen gedacht.
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Op 't randje en erover.
Op fietsen zonder bende kwam'm zie schooieren um spek
Door de cafeïne of door de vele andere stoffen in koffie?quote:Op zondag 20 september 2020 22:24 schreef Dizorn het volgende:
[..]
Wordt veel onderzoek gedaan naar koffie; is een vrij grote kans dat het netto positieve gezondheidseffecten heeft. Dus ja, het zou zomaar eens goed voor je kunnen zijn.
disclaimer
Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.quote:Op maandag 21 september 2020 07:54 schreef SQ het volgende:
[..]
Door de cafeïne of door de vele andere stoffen in koffie?
is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
WFPB!
Ik kan niet tegen cafeine dus ik drink altijd cafeinevrij. Niet elk merk is even lekker, maar er zijn er een paar waarbij je het verschil gewoon niet proeft hoor.
Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bochtquote:
Ik kan niet tegen cafeine dus ik drink altijd cafeinevrij. Niet elk merk is even lekker, maar er zijn er een paar waarbij je het verschil gewoon niet proeft hoor.
Welke merken zijn wel ok?
Dat is senseo sowieso?quote:
[..]
Ik heb de senseo variant geprobeerd, en dat is gewoon regelrechte bocht
Welke merken zijn wel ok?
Ik heb op het werk een nespresso staan met van die cupjes, opzich wel prima maar ik vind snelfilter toch het lekkerst. Maar dat geldt eigenlijk ook voor normale koffie wat mij betreft.
Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafeïne alsmede cafeïnevrije koffiequote:
[..]
Moeilijk te zeggen, alsin moeilijk te onderzoeken.
is een mooi filmpje over caffeine, ~15 minuten
En @Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen?
disclaimer
Weet je 100% zeker wat er uit koffie gefilterd wordt als de cafeïne eruit is? Hoe ga je een lange-termijn onderzoek inplannen waarbij je zeker weet dat niemand stiekem wel/niet koffie gaat drinken? Want sommige gezondheidseffecten (risico op kanker, hart-vaatziekten) kan je niet bepaald testen in een korte interventie-studiequote:
[..]
Dat lijkt me prima te onderzoeken met toediening van pure cafeïne alsmede cafeïnevrije koffie
En @:Sunshine1982, wil je senseo geen koffie noemen?
WFPB!
Ja, zoiets. Cafeïne werkt 12 uur op je zenuwstelsel. Ook stoppen met eten 4 uur voor je gaat slapen kan helpen. ^^quote:
Dus beter alleen voor 12 uur middags koffie met caffeine drinken?
If you are ready to wake up, you are going to wake up.
If you're not you are going to stay pretending that you are just a poor little me.
If you're not you are going to stay pretending that you are just a poor little me.
|
|
