SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is er iets dat voor jou op de lange termijn belangrijk om geregeld te hebben? Zodat je verder kunt, als je eenmaal uit deze depressie bent? Een opleiding? Een baan? Iets anders?Somebody that I used to know
quote:Op donderdag 17 september 2020 22:56 schreef Postbus100 het volgende:Ik heb een fulltime baan. Op dit moment wer ik volledig thuis en dat vind ik eigenlijk best fijn. Tijdens de middag ga ik altijd even een stukje wandelen of fietsen om even ergens anders aan te denken.SPOILEROm spoilers te kunnen lezen moet je zijn ingelogd. Je moet je daarvoor eerst gratis Registreren. Ook kun je spoilers niet lezen als je een ban hebt.Is er iets dat voor jou op de lange termijn belangrijk om geregeld te hebben? Zodat je verder kunt, als je eenmaal uit deze depressie bent? Een opleiding? Een baan? Iets anders?Quetiapina. Wel de laagste dosering, omdat ik merkte dat ik bij een hogere dosering meer een zombie werd.quote:Mijn geheugen zit vol gaten, dus ik vind het heel lastig om te herinneren hoe ik er vroeger mee om ging. Wel heb ik in het verleden periodes gehad dat ik vooral in bed lag, omdat ik gewoon geen energie had. Maar naarmate ik ouder wordt, merk ik dat dat vooral tijdverspilling is. Je bent niet voor eeuwig op aarde, dus ik wil zo veel mogelijk genieten van de mooie dingen.quote:Op vrijdag 18 september 2020 00:29 schreef Fok-it het volgende:
Herkenbaar wel dat verder reizen dan nodig voor een supermarkt om er uit te zijn
Hoe ging je er vroeger mee om?ROBODEMONS..................|:(
Wel goed dat je je dat in ieder geval al gerealiseerd hebt. Vooral focussen op de mooie dingen dus. En in je bed blijven liggen heeft, buiten dat het tijdverspilling is, ook gewoon een tegenwerkend effect op je depressie.quote:Op vrijdag 18 september 2020 19:48 schreef Morrigan het volgende:
[..]
Ik heb een fulltime baan. Op dit moment wer ik volledig thuis en dat vind ik eigenlijk best fijn. Tijdens de middag ga ik altijd even een stukje wandelen of fietsen om even ergens anders aan te denken.
[..]
Quetiapina. Wel de laagste dosering, omdat ik merkte dat ik bij een hogere dosering meer een zombie werd.
[..]
Mijn geheugen zit vol gaten, dus ik vind het heel lastig om te herinneren hoe ik er vroeger mee om ging. Wel heb ik in het verleden periodes gehad dat ik vooral in bed lag, omdat ik gewoon geen energie had. Maar naarmate ik ouder wordt, merk ik dat dat vooral tijdverspilling is. Je bent niet voor eeuwig op aarde, dus ik wil zo veel mogelijk genieten van de mooie dingen.
Cronesteyn park, Vlietlanden, Panbos.quote:Op maandag 21 september 2020 15:40 schreef Morrigan het volgende:
Maar heeft iemand nog concrete ideeën? In de (laat) herfst en winter ga ik wel eens naar het strand, maar daar is het nu vanwege het weer erg druk. Weet iemand nog rustige plekjes in Noord of Zuid Holland? Parkjes of zo?
Je hebt een aantal van die landgoederen hier. De Horsten, Nieuw Leeuwenhorst, Abspoel.quote:Op maandag 21 september 2020 15:40 schreef Morrigan het volgende:
Maar heeft iemand nog concrete ideeën? In de (laat) herfst en winter ga ik wel eens naar het strand, maar daar is het nu vanwege het weer erg druk. Weet iemand nog rustige plekjes in Noord of Zuid Holland? Parkjes of zo?
Zou het nog steeds tijdverspilling zijn als je weet dat het helpt om jezelf toe te staan om op slechte dagen in bed te liggen?quote:Op vrijdag 18 september 2020 19:48 schreef Morrigan het volgende:
Mijn geheugen zit vol gaten, dus ik vind het heel lastig om te herinneren hoe ik er vroeger mee om ging. Wel heb ik in het verleden periodes gehad dat ik vooral in bed lag, omdat ik gewoon geen energie had. Maar naarmate ik ouder wordt, merk ik dat dat vooral tijdverspilling is. Je bent niet voor eeuwig op aarde, dus ik wil zo veel mogelijk genieten van de mooie dingen.
Herkenbaar. En zo gaat het (ook bij mij) in de praktijk.quote:Op maandag 21 september 2020 19:29 schreef -marz- het volgende:
[..]
Zou het nog steeds tijdverspilling zijn als je weet dat het helpt om jezelf toe te staan om op slechte dagen in bed te liggen?
Ik weet niet of het zou helpen hoor. Ik heb helaas ervaring met depressie en ik heb er eigenlijk nooit grip op gekregen. Nu ik ouder word accepteer ik meer dat ik een persoon ben met een grauwe kant die soms mijn stemming beheerst waardoor ik geen energie heb en alles moeizaam verloopt. Soms denk ik dat mijn hersenen nog dingen willen verwerken die eerder ongefilterd waren binnengekomen en dat het te veel was.
Als dat er niet is en het gaat goed, dan gaat het bij mij ook wel gelijk erg goed, hypomaan zou je het misschien wel kunnen noemen als ik terugkijk op sommige periodes, dan heb ik wilde ideeën en plannen.
Maar wel dus vaker gehad dat ik afgegleden ben, in een neerwaartse spiraal terechtkom en daarna weer energie en goede leefgewoontes opbouwen is echt lastig. De deur uit gaan ook, dus compliment dat je het probeert middenin je depressie.
Mensen die gestructureerd leven snapte ik nooit geen reet van maar ik denk wel dat structuur helpt. Het is mij alleen nooit gelukt als ik me niet goed voel. Ik denk wel echt dat het goed zou zijn. Maar ik denk dan bij alles "waar doe ik het voor" en dat is extra vermoeiend omdat ik dan steeds in gevecht raak met mezelf en een gevoel van falen overheerst dan uiteindelijk.
Ik mag van mezelf dus nog wel altijd slapen als ik dat wil, en elke dag troep eten als ik geen energie heb voor boodschappen en koken. Meestal heb ik de andere helft van het jaar juist veel energie en eet ik weer gezond. Niet echt tips waar je wat aan hebt denk ik, want geen professional zou dit adviseren. Ik wil je wel zeggen dat je niet alleen bent. Sterkte en ik hoop dat snel betere tijden aanbreken voor je.
Dat gaat allemaal erg moeilijk als je depressief bent, dat is de grap juist...quote:Op maandag 21 september 2020 19:33 schreef Fugue het volgende:
Regelmaat, elke dag op tijd je bed uit en aankleden en een beetje aardig zijn voor jezelf
Kun je geen hobby zoeken waarvoor je naar buiten moet? Of hardlopen ofzo
Hoef je mij niet te vertellen hoorquote:Op maandag 21 september 2020 20:23 schreef Boca_Raton het volgende:
[..]
Dat gaat allemaal erg moeilijk als je depressief bent, dat is de grap juist...
Als dat per definitie zo zou werken, is niemand in een zonnig land ooit depressief. Volgens mij is dat niet zo...quote:Op maandag 21 september 2020 22:42 schreef osodevo het volgende:
Met een hoop zonlicht is die depressie zo weer weg.
Ik gebruik het om in slaap te komen. Wil er eigenlijk vanaf, maar ben "verslaafd", zonder val ik gewoon totaal niet in slaap. Wél handig als je een nachtje door wilt trekken.quote:Op maandag 21 september 2020 22:42 schreef osodevo het volgende:
Quetiapine is nogal sederend. Als je hele dag in bed wilt liggen vooral dát nemen.
Dan kun je nog beter ergens in een warm land overwinteren. Met een hoop zonlicht is die depressie zo weer weg.
Op zich werkt het niet direct zo, maar mijn zusje gaat elke winter een paar weken naar Spanje en dat doet haar wel goed. Of dat direct door de zon komt tja dat is lastig te bepalen.quote:Op maandag 21 september 2020 23:05 schreef saparmurat_niyazov het volgende:
[..]
Als dat per definitie zo zou werken, is niemand in een zonnig land ooit depressief. Volgens mij is dat niet zo...
Bedankt voor je post. Het is altijd fijn om te weten dat je niet alleen bent. Verder herken ik dat hypomaan zijn wel. Het is niet alleen heel veel energie hebben en impulsief zijn. Ook dat je op dat moment niet meer weet hoe het is om depressief te zijn. Het lijkt alsof je een heel ander leven lijdt. En ik heb het gevoel dat dit ook niet bevorderend is voor mijn geheugen.quote:Op maandag 21 september 2020 19:29 schreef -marz- het volgende:
[..]
Zou het nog steeds tijdverspilling zijn als je weet dat het helpt om jezelf toe te staan om op slechte dagen in bed te liggen?
Ik weet niet of het zou helpen hoor. Ik heb helaas ervaring met depressie en ik heb er eigenlijk nooit grip op gekregen. Nu ik ouder word accepteer ik meer dat ik een persoon ben met een grauwe kant die soms mijn stemming beheerst waardoor ik geen energie heb en alles moeizaam verloopt. Soms denk ik dat mijn hersenen nog dingen willen verwerken die eerder ongefilterd waren binnengekomen en dat het te veel was.
Als dat er niet is en het gaat goed, dan gaat het bij mij ook wel gelijk erg goed, hypomaan zou je het misschien wel kunnen noemen als ik terugkijk op sommige periodes, dan heb ik wilde ideeën en plannen.
Maar wel dus vaker gehad dat ik afgegleden ben, in een neerwaartse spiraal terechtkom en daarna weer energie en goede leefgewoontes opbouwen is echt lastig. De deur uit gaan ook, dus compliment dat je het probeert middenin je depressie.
Mensen die gestructureerd leven snapte ik nooit geen reet van maar ik denk wel dat structuur helpt. Het is mij alleen nooit gelukt als ik me niet goed voel. Ik denk wel echt dat het goed zou zijn. Maar ik denk dan bij alles "waar doe ik het voor" en dat is extra vermoeiend omdat ik dan steeds in gevecht raak met mezelf en een gevoel van falen overheerst dan uiteindelijk.
Ik mag van mezelf dus nog wel altijd slapen als ik dat wil, en elke dag troep eten als ik geen energie heb voor boodschappen en koken. Meestal heb ik de andere helft van het jaar juist veel energie en eet ik weer gezond. Niet echt tips waar je wat aan hebt denk ik, want geen professional zou dit adviseren. Ik wil je wel zeggen dat je niet alleen bent. Sterkte en ik hoop dat snel betere tijden aanbreken voor je.
Bedankt voor je tips. Vorig jaar toen ik ziek was, had ik een ipad gekocht met pen. Was bedoelt om digitaal te tekenen, maar ik merk dat wanneer ik me heel erg kut voel, 0% creativiteit heb. Dus gebruik ik de ipad vooral voor puzzels.quote:Op maandag 21 september 2020 22:17 schreef dedodo het volgende:
Quetiapine is nou niet per sé een middel dat ik zou kiezen. . Maar is natuurlijk afhankelijk van van alles. Zou het eens met je psychiater bespreken als je vrij instabiel bent, als je stabiel bent heb je tenslotte ook dat gezeik niet.
Het boek "The bipolar survival guide" staan op zich wel wat interessante dingen in meen ik mij te herinneren.
Ik kan zelf niet direct zeggen wat ik 'tijdens een depressie' doe, elke is namelijk anders. Doorgaans een opname, maar ene keer is anderhalve week genoeg, andere keer bijna twee maanden.
Op zich is het heel prettig, omdat je structuur krijgt opgelegd die je zelf niet meer in stand kunt houden en fatsoenlijk eten.
Verder doe ik (ook tijdens opname) dingen als lezen, puzzelen, haken, breien. Dat breien overigens van een medepatiënte geleerd.
Thuis doe ik ook aan diamond paintings, het is ontspannend en niet ingewikkeld.
Qua lezen moet je eigenlijk gewoon een stapel boeken hebben, je moet er een vinden die bij je stemming past. Dat hoeft geen duister boek te zijn, maar je moet je niet gaan irriteren. Ik lees doorgaans zo'n drie boeken tegelijk.
Naar buiten gaan is ook niet mijn sterkste punt overigens. Nu ben ik nu niet depressief (naar mijn mening), maar ander probleem, maar tot nu toe ben ik enkel tot de servicebalie van de AH gekomen.
En wat Meridiaan zegt: "Verder: wat deed je voorheen aan hobby’s? "
Allicht zijn die niet geschikt voor tijdens een depressie en moet je eens rondkijken. Er is zó veel te doen, en al is het eieren geel schilderen, als jij je er prettig bij voelt is het goed. Je hebt mensen die mandala's kleuren en dat ontspannend vinden.
Bedankt, ga ik eens op m’n gemak checken.quote:Op maandag 21 september 2020 18:08 schreef Kaneelstokje het volgende:
[..]
Je hebt een aantal van die landgoederen hier. De Horsten, Nieuw Leeuwenhorst, Abspoel.
Meestal wel rustig.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |