De vraag is nog steeds of de vitamine D levels wel hoog genoeg zijn, als mensen zich beschermen tegen de zon wordt het al lastig.quote:Op maandag 15 februari 2021 15:53 schreef ToT het volgende:
Maar hoe zit het in warme landen waar veel zonlicht is en men veel vis eet (waar vitamine D in zit)?
In veel van dat soort landen heb je nog steeds veel coronapatiënten en -doden.
Da's waar; in warme landen beschermt men zich vaak veel beter tegen de zon.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:04 schreef Leandra het volgende:
[..]
De vraag is nog steeds of de vitamine D levels wel hoog genoeg zijn, als mensen zich beschermen tegen de zon wordt het al lastig.
Ik zou er dan eerder voor pleiten om je vitamine D te laten opmeten en aan de hand daarvan een doseringsschema laten opstellen.quote:Op maandag 15 februari 2021 15:44 schreef Leandra het volgende:
Men zou idd aandacht moeten geven aan het slikken van vitamine D om Covid19 te voorkomen, dat zet serieus zoden aan de dijk.
Diabetes, astma, hoge bloeddruk, overgewicht of gewoon 60+? Vitamine D slikken, dagelijks!
Een maandelijkse booster is niet voldoende, zeker niet bij mensen met overgewicht, want daar wordt de vitamine D in het vet opgeslagen en is dan niet meer beschikbaar voor het lichaam.
Tekort aan vitamine D is natuurlijk niet de enige oorzaak waarom iemand ernstig ziek kan worden door Corona..quote:Op maandag 15 februari 2021 15:53 schreef ToT het volgende:
Maar hoe zit het in warme landen waar veel zonlicht is en men veel vis eet (waar vitamine D in zit)?
In veel van dat soort landen heb je nog steeds veel coronapatiënten en -doden.
Het gros van de mensen heeft een tekort, met een dagelijkse dosis van 25 mcg krijgt niemand een overdosis.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:17 schreef Wantie het volgende:
[..]
Ik zou er dan eerder voor pleiten om je vitamine D te laten opmeten en aan de hand daarvan een doseringsschema laten opstellen.
Teveel vitamine D is niet goed en als je te weinig slikt schiet je er nog niets mee op.
Maar dat wil ook niet zeggen dat 24 mcg voor iedereen voldoende is.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:21 schreef Leandra het volgende:
[..]
Het gros van de mensen heeft een tekort, met een dagelijkse dosis van 25 mcg krijgt niemand een overdosis.
Nee dat klopt, maar een kennelijk heeft een tekort aan vitamine D vaak wel hele nare gevolgen, juist voor mensen die toch al een broze gezondheid hebben.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:18 schreef Wantie het volgende:
[..]
Tekort aan vitamine D is natuurlijk niet de enige oorzaak waarom iemand ernstig ziek kan worden door Corona..
Tekort moet je zeker vermijden, vandaar ook dat het slim is om dat van tijd tot tijd te laten testen. Zeker al je al bepaalde aandoeningen hebt, zoals overgewicht of een chronische ziekte Ik word 1 x per jaar geprikt.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:28 schreef Leandra het volgende:
[..]
Nee dat klopt, maar een kennelijk heeft een tekort aan vitamine D vaak wel hele nare gevolgen, juist voor mensen die toch al een broze gezondheid hebben.
Klopt, maar het gros van de bevolking heeft geen reden aan te nemen dat ze een tekort hebben.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:26 schreef Wantie het volgende:
[..]
Maar dat wil ook niet zeggen dat 24 mcg voor iedereen voldoende is.
Mijn partner kreeg bijvoorbeeld 50.000ie per week. Geen idee hoeveel mcg dat is, maar ik verwacht een stuk hoger.
(ongeveer 178 mcg per dag als ik het goed heb uitgerekend)
Maar een hoop huisartsen vinden het helemaal niet nodig dat te testen als je geen klachten hebt die bij een vitamine D tekort horen.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:31 schreef Wantie het volgende:
[..]
Tekort moet je zeker vermijden, vandaar ook dat het slim is om dat van tijd tot tijd te laten testen. Zeker al je al bepaalde aandoeningen hebt, zoals overgewicht of een chronische ziekte Ik word 1 x per jaar geprikt.
Juist die groep zou jaarlijks of tweejaarlijks zich moeten laten doorlichten bij de praktijkondersteuning van de huisarts. Niet specifiek voor vitamine D, maar voor bloeddruk, cholesterol, suiker, etc. Allemaal ouderdomskwalen die sluimeren bij 50+ met overgewicht.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:39 schreef Leandra het volgende:
Even los van het feit dat de grootste IC-groep, de 50+ man met overgewicht, amper bij de huisarts komt, ook niet voor bloedtesten dus.
Die mag best 25 mcg per dag gaan slikken, als dat al voldoende is.
Ja, maar dat gebeurt dus niet. Daarom is het zeker nu niet onverstandig om vitamine D te gaan slikken.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:50 schreef Wantie het volgende:
[..]
Juist die groep zou jaarlijks of tweejaarlijks zich moeten laten doorlichten bij de praktijkondersteuning van de huisarts. Niet specifiek voor vitamine D, maar voor bloeddruk, cholesterol, suiker, etc. Allemaal ouderdomskwalen die sluimeren bij 50+ met overgewicht.
Zelf ben ik nog geen 50, maar kom wel bij de praktijkondersteuning vanwege verhoogd risico op hartinfarct in mijn familie, en tijdens zo'n routine-onderzoek bleek mijn vitamine D te laag. Ik weet niet meer wat ik kreeg voorgeschreven, meende 1000IE per dag.
voor mijzelf zit ik op 50 mcg.quote:Op maandag 15 februari 2021 16:21 schreef Leandra het volgende:
[..]
Het gros van de mensen heeft een tekort, met een dagelijkse dosis van 25 mcg krijgt niemand een overdosis.
Dat is 1.000 IU
Dat komt zelfs niet in de buurt van een overdosis.
Alles wat je in NL bij de drogist kunt kopen is dusdanig gedoseerd dat je met 1 dagelijkse dosis geen overdosis gaat krijgen en daar ook niet bij in de buurt komt.
Je moet natuurlijk geen rare fratsen uithalen door allerlei ultra high dose rotzooi via internet te bestellen.
Is dat zo?quote:Op dinsdag 16 februari 2021 01:23 schreef MoneyTalks het volgende:
Er heerst helaas nog steeds een taboe op het slikken van vitamine-supplementen..
Ventilatie merk je niet echt natuurlijk, hygiëne wel, want dat staat bij elke ingang.quote:Op zaterdag 6 maart 2021 15:55 schreef Cesare-Borgia het volgende:
Vitamines, afvallen, ventilatie blijven de bekangrijkste extreem onderbelichte zaken.
We gaan nog steeds door met hygiëne theater.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |