WLR Wielrennen
Het blijft toch een merkwaardige sport hè, dat wielrennen.
imponeren?quote:Op donderdag 3 september 2020 00:32 schreef Lospedrosa het volgende:
.voor ongeoefende beginners kunnen klimmen erg indoctrineren.
Op 
Eigenlijk wel ja. Ben aardig braaf tegenwoordig en vanavond ook nog lekker gefietst.quote:
Vakman pur sang
Het zal toch vooral helpen om met een heel licht verzet te gaan, in de Pyreneeën heb ik mensen met 50kg overgewicht én fietstassen de tourmalet over zien komen. Dan ga je wel heel langzaam, maar dan kun je vanzelf de volgende keer wat zwaarder schakelen. En inderdaad de mindset dat je gewoon moet doorgaan tot je boven bent, anders val je om.
Maar goed, in de Ronde of de Strade wordt ook nog wel eens afgestapt 😅 slecht wegdek is ook killing natuurlijk..
Maar goed, in de Ronde of de Strade wordt ook nog wel eens afgestapt 😅 slecht wegdek is ook killing natuurlijk..
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik kon steeds niet meer de pedalen rond krijgen na een tijdje, verzuurde gewoon en zat tegen mijn max hartslag aan. Ik bleef steeds zitten want ik lees overal dat staan meer energie kost. Het was ook niet dat ik Pino bij wilde houden want die zou toch wel wachten boven.quote:Op woensdag 2 september 2020 20:53 schreef kanovinnie het volgende:
[..]
wat scheelde eraan dat je moest lopen? De Cauberg is niet bijzonder steil, of zat die aan het einde?
Blijf je zitten op het zadel of ga je staan?
Misschien toch niet goed genoeg getraind en waar wij wonen is het natuurlijk allemaal zo plat als een pannenkoek. Ik wil hier sowieso nog wel terug want ik stop niet voordat ik ze allemaal helemaal beklommen heb
❤ Pino112 ❤ | FeanFan | heywoodugod _O_
Het kost meer energie, maar je kan wel wat makkelijker de pedalen rondkrijgen. Verder is het een kwestie van doorbijten. En wellicht iets gelijkmatiger de klim op zodat je niet meteen op je limiet zit.quote:
[..]
Ik kon steeds niet meer de pedalen rond krijgen na een tijdje, verzuurde gewoon en zat tegen mijn max hartslag aan. Ik bleef steeds zitten want ik lees overal dat staan meer energie kost. Het was ook niet dat ik Pino bij wilde houden want die zou toch wel wachten boven.
Misschien toch niet goed genoeg getraind en waar wij wonen is het natuurlijk allemaal zo plat als een pannenkoek. Ik wil hier sowieso nog wel terug want ik stop niet voordat ik ze allemaal helemaal beklommen heb
Zat je in je lichtste verzet?
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
Dan pak je de oorzaak niet aan. Gewoon wat meer trainen, 34-28 zou voldoende moeten zijn.quote:
Het zal toch vooral helpen om met een heel licht verzet te gaan, in de Pyreneeën heb ik mensen met 50kg overgewicht én fietstassen de tourmalet over zien komen. Dan ga je wel heel langzaam, maar dan kun je vanzelf de volgende keer wat zwaarder schakelen. En inderdaad de mindset dat je gewoon moet doorgaan tot je boven bent, anders val je om.
Maar goed, in de Ronde of de Strade wordt ook nog wel eens afgestapt 😅 slecht wegdek is ook killing natuurlijk..
Aldus.
Als het steil is mag je zeker wel gaan staan. Ik heb deze vakantie van mijn vriend ook geleerd om 'energiezuinig' staand te klimmen, fiets een beetje heen en weer laten wiegen in je handen en de cadans wat hoger houden, dan kun je makkelijk minutenlang staand klimmen.
Wat ook kan is dat je in het begin van de klim te zwaar geschakeld stond, dan lukt het vaak niet goed om door te blijven trappen en ben je als je terugschakelt al te laat en sta je ineens stil.
Je hebt ook een taxc toch? Kun je het klimmen in de winter een beetje oefenen, dan wel die realisme schuif op 100% zetten, anders leer je het schakelen niet. En de motivatie is goed in ieder geval als je nu al uitkijkt naar je volgende klimrit
Wat ook kan is dat je in het begin van de klim te zwaar geschakeld stond, dan lukt het vaak niet goed om door te blijven trappen en ben je als je terugschakelt al te laat en sta je ineens stil.
Je hebt ook een taxc toch? Kun je het klimmen in de winter een beetje oefenen, dan wel die realisme schuif op 100% zetten, anders leer je het schakelen niet. En de motivatie is goed in ieder geval als je nu al uitkijkt naar je volgende klimrit
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dit is wel een beetje de ouderwetse instelling, vroeger kwamen ze ook met een 19 omhoog ja maar tegenwoordig is wel duidelijk dat voor iedereen een andere ideale cadans geldt. Ik heb mijn 30 ook nauwelijks gebruikt, alleen op wat onverharde geitenpaadjes, maar het is toch een fijn idee dat je altijd nog een versnelling over hebt. En het wordt er niet minder zwaar op als je lichter schakelt, maar je kunt dan wel beter doortrappen en dan kom je misschien wel boven, en dan neem je dat gevoel mee naar de volgende klim om wat harder en zwaarder te gaan.quote:Op donderdag 3 september 2020 11:23 schreef Z het volgende:
[..]
Dan pak je de oorzaak niet aan. Gewoon wat meer trainen, 34-28 zou voldoende moeten zijn.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Zo bedoel ik het niet. Het is mijns inziens beter om, het feit dat je niet bovenkomt, op te lossen door wat meer trainen dan door grote cassettes (=symptoombestrijding). Er is natuurlijk niks mis met grote tandwielen voor de heel steile/zware stukken. En het wordt toch juist wel minder zwaar als je heel licht schakelt?quote:
[..]
Dit is wel een beetje de ouderwetse instelling, vroeger kwamen ze ook met een 19 omhoog ja maar tegenwoordig is wel duidelijk dat voor iedereen een andere ideale cadans geldt. Ik heb mijn 30 ook nauwelijks gebruikt, alleen op wat onverharde geitenpaadjes, maar het is toch een fijn idee dat je altijd nog een versnelling over hebt. En het wordt er niet minder zwaar op als je lichter schakelt, maar je kunt dan wel beter doortrappen en dan kom je misschien wel boven, en dan neem je dat gevoel mee naar de volgende klim om wat harder en zwaarder te gaan.
Aldus.
Minder zwaar per trap, maar je moet toch net zoveel vermogen leveren om boven te komen? Conditioneel zou het niet uit moeten maken.quote:
[..]
Zo bedoel ik het niet. Het is mijns inziens beter om, het feit dat je niet bovenkomt, op te lossen door wat meer trainen dan door grote cassettes (=symptoombestrijding). Er is natuurlijk niks mis met grote tandwielen voor de heel steile/zware stukken. En het wordt toch juist wel minder zwaar als je heel licht schakelt?
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik zie net dat Sam Bennett voor vandaag een groene ketting heeft gekregen 
Ziet er echt vies uit.
Ziet er echt vies uit.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Dat is alleen zo als je dezelfde snelheid wil blijven rijden.quote:
[..]
Minder zwaar per trap, maar je moet toch net zoveel vermogen leveren om boven te komen? Conditioneel zou het niet uit moeten maken.
Aldus.
Ja logisch. Maar stel ze kan het fysiek precies aan om bij 10% steil 5km/u te rijden, dan kan ik me best voorstellen dat het net wat makkelijker gaat om dat met een cadans van 70 te doen dan van 60.quote:
[..]
Dat is alleen zo als je dezelfde snelheid wil blijven rijden.
Enfin, genoeg gediscussieerd hierover, ik denk dat DeLuna om jullie stil te krijgen de volgende keer al die heuvels met 20km/u opknalt
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Van 20 km/h op de heuvels hier wordt ik niet bang.quote:
[..]
Ja logisch. Maar stel ze kan het fysiek precies aan om bij 10% steil 5km/u te rijden, dan kan ik me best voorstellen dat het net wat makkelijker gaat om dat met een cadans van 70 te doen dan van 60.
Enfin, genoeg gediscussieerd hierover, ik denk dat DeLuna om jullie stil te krijgen de volgende keer al die heuvels met 20km/u opknalt
We worden vandaag natuurlijk helemaal doodgegooid met De Renner/Krabbé. Ik zou graag een keer in de Cevennen fietsen.
Aldus.
Ik heb nog nooit de Keuterberg of de Eyserbosweg gefietst, geen idee wat hard is daar.. voor een vrouw kom je daarmee volgens mij best hoog binnenquote:
[..]
Van 20 km/h op de heuvels hier wordt ik niet bang.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
De snelste op Strava staan er met respectievelijk 33,8 km/h en 28,1 km/h. Mijn snelheden zijn 23 km/h en 18 km/h gemiddeld op die heuvels.quote:
[..]
Ik heb nog nooit de Keuterberg of de Eyserbosweg gefietst, geen idee wat hard is daar.. voor een vrouw kom je daarmee volgens mij best hoog binnen
Edit:
Er is wel een heuveltje waar ik bang van ben, en dat is de Doodeman.
Ja, maar bij de vrouwen 24,5 en 22 zie ikquote:
[..]
De snelste op Strava staan er met respectievelijk 33,8 km/h en 28,1 km/h. Mijn snelheden zijn 23 km/h en 18 km/h gemiddeld op die heuvels.
Met 20km/u sta je gewoon in de top10 bij de Eyserbos.Pff nu moeten we ophouden want ik krijg nu veel te veel zin om de auto naar Limburg te pakken!
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Ik doe juist als ik ga staan ff een tandje zwaarder. ‘Vroeger’ stond ik heel veel, tegenwoordig zit ik veel meer.quote:
Als het steil is mag je zeker wel gaan staan. Ik heb deze vakantie van mijn vriend ook geleerd om 'energiezuinig' staand te klimmen, fiets een beetje heen en weer laten wiegen in je handen en de cadans wat hoger houden, dan kun je makkelijk minutenlang staand klimmen.
Wat ook kan is dat je in het begin van de klim te zwaar geschakeld stond, dan lukt het vaak niet goed om door te blijven trappen en ben je als je terugschakelt al te laat en sta je ineens stil.
Je hebt ook een taxc toch? Kun je het klimmen in de winter een beetje oefenen, dan wel die realisme schuif op 100% zetten, anders leer je het schakelen niet. En de motivatie is goed in ieder geval als je nu al uitkijkt naar je volgende klimrit
Ik zet hem ook 2 tandjes zwaarder als ik ga staan. Maar dan probeer ik alsnog een beetje soepel te blijven draaien op de pedalen, voorheen was het nog wel eens 'sleur-duw-sleur-duw' in een cadans van 30quote:
[..]
Ik doe juist als ik ga staan ff een tandje zwaarder. ‘Vroeger’ stond ik heel veel, tegenwoordig zit ik veel meer.
Ik hou van mij van mij van mij en van geen ander, want ik ben verreweg de leukste die ik ken!
Heb net die docu van LtD gezien en moet eigenlijk bekennen dat ik het niet zo jammer vind dat we door Corona niet door zijn gereden naar de Cevennen. We zouden ook De Ronde van Mont Aiguoal rijden, maar eigenlijk valt het wel tegen wat ik in de docu zag. Waren iig niet onder de indruk en wordt vooral gehypt door het prachtige boek. Die Mont Aiguoal is eigenlijk ook geen bijzonder mooie klim.quote:
We worden vandaag natuurlijk helemaal doodgegooid met De Renner/Krabbé. Ik zou graag een keer in de Cevennen fietsen.
Maar ik kan 't mis hebben...
Ik van dat gekke kleine supersteile stukje van jou daar ergens in limboland. Heel kort, maar bijna verticaal.quote:
[..]
De snelste op Strava staan er met respectievelijk 33,8 km/h en 28,1 km/h. Mijn snelheden zijn 23 km/h en 18 km/h gemiddeld op die heuvels.
Edit:
Er is wel een heuveltje waar ik bang van ben, en dat is de Doodeman.
Edit: https://www.strava.com/segments/13523890?filter=overall deze
[ Bericht 9% gewijzigd door kanovinnie op 03-09-2020 15:04:12 ]
Op dinsdag 25 augustus 2015 15:48 schreef Toekito het volgende:
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
de grootste schande van heel FOK! naast Fylax is Kano als mod.
