Bang voor geesten

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 20:04 schreef ToT het volgende:

[..]

Heldere taal!

En ja, wiet kan paranoïde klachten versterken, maar het kan veel mensen wel helpen.
Zelf gebruik ik de laatste tijd THC (wiet)druppels.
Da's vooral verboden omdat ze daar geen belastingen over kunnen heffen.
Ik heb ook citalopram en andere troep gehad. Allemaal bijwerkingen. Alleen over Wellbutrin was ik goed te spreken voor mijn depressiviteit. Eigenlijk geen bijwerkingen. Het kan je bloeddruk verhogen, maar die was toch al hoog en Wellbutrin verhoogde het niet verder!

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 20:09 schreef ToT het volgende:

[..]

Oef pesterijen heb ik ook mijn hele jeugd gehad, en ook in mijn volwassen jaren wel. Is ook 1 van de redenen geweest dat ik een burn-out heb opgelopen.

Alles ff uit willen zetten zou ik ook wel willen.
Daarom ben ik blij met die THC-druppels!

Wel goed dat je bij een psych loopt met je klachten!

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 20:16 schreef ToT het volgende:

[..]

Ah dus sowieso wel meer angst en paranoia dan alleen geesten enzo?
Dan klinkt het wel dat je idd professionele hulp nodig hebt en misschien toch ook wel bepaalde medicatie om alles iets te sussen.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 20:24 schreef ToT het volgende:

[..]

Probeer zo rationeel mogelijk te denken.
Zijn er mensen waarvan ze denken dat ze een gegronde reden hebben om jou te achtervolgen, klem te rijden en in elkaar te beuken? Zou je dat verdienen, denk je? Kun je iemand bedenken die WÉL denkt dat je dat zou verdienen en die daar ook al die moeite voor over heeft en het risico durft te lopen betrapt/gefilmd te worden en er voor de gevangenis in te gaan?
Dit lijkt me een zeer irrationele gedachte, ZEKER als je hier al lang last van hebt en het nooit gebeurd is.
(Side note; die gedachte heb ik zelf ook langdurig gehad hoor! )

Geesten, okay; ik weet niet wat jouw religieuze achtergrond is, maar is er een reden te geloven dat geesten überhaupt bestaan?
Zo ja; is er een reden om aan te nemen dat ze mensen iets aan kunnen doen, buiten oude legendes om? Komt er wel eens in het nieuws dat iemand is aangevallen door iets onzichtbaars en onverklaarbaars?
En zelfs als dat allemaal WÉL het geval zou zijn; waarom zou een geest zo boos op jou zijn om jarenlang helemaal niks te doen en dan zomaar ineens jou pijn te gaan doen?

(Deze vragen heb ik mijn vrouw overigens ook gesteld.)

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 20:47 schreef Naardegallemiezen het volgende:
Ik merk dat je erg focust op de inhoud van je angst en ook hierin meegaat (lakens over hoofd, spiegels weg, auto weg). Dat is niet heel erg nuttig, denk ik. Wat je daarmee doet is juist je angst versterken, omdat je eraan toegeeft. Je moet je brein trainen dat het niet bang hoeft te zijn. Dat kan misschien al een stuk helpen, als een soort positieve feedback/exposure om je angstgevoelens af te laten nemen.

Ik snap dat dat misschien wel moeilijk is of onmogelijk voelt, aangezien ik wel opmerk in je OP dat je er ook wel (ik weet niet in welke mate) in gelooft. En ik zeg ook niet dat wat jij denkt niet waar is, ik geloof zelf niet in geesten maar who knows, toch? Het zou in theorie kunnen.

Het loont misschien daarom ook meer om je af te vragen waarom jij er zo angstig van wordt. En of je het wellicht zou kunnen overwinnen. Dus je neemt de inhoud niet meer serieus, maar erkent wel dat je bang bent (ja sorry, klinkt heel tegenstrijdig). Hiermee bedoel ik dus dat je jezelf serieus moet nemen (je angstgevoelens) maar de inhoud van de angst niet (je gedachtes). En zoals ToT hierboven ook zegt, het voor jezelf proberen te rationaliseren.

Ik denk dat het goed is dat je die medicatie al neemt, maar als het maar 'voor even' helpt (risperidal zou niet 'voor even' moeten helpen, je zou er uiteindelijk redelijk stabiel op moeten zijn als ik me niet vergis) kan je het beste weer contact opnemen met je huisarts/psychiater. En dan kun je ook direct je slaapproblemen bespreken, want een slaaptekort is ook berucht erom dat het paranoïde en angstige gedachten versterkt.

Ik vind het naar om te lezen dat je zo in angst leeft. Dat lijkt me niet gemakkelijk. Wees ook lief voor jezelf en zorg goed voor jezelf.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 21:30 schreef Lenny77 het volgende:
Het is sowieso van belang dat je je medicatie blijft nemen. Maar het kan zeker geen kwaad om dit met je arts te bespreken en zeggen dat de medicatie niet op punt staat!
Daarbuiten kan je ook voor wat alternatieven gaan kijken.
Het is misschien een beetje een vreemd advies maar in de tijd dat ik met mensen met schizofrenie werkte, gebruikten we soms ook simpele hulpmiddelen. Je eigen brein kan je namelijk flink voor de gek houden, maar dat kan je langs de andere kant ook terug doen met je brein. Zo was er een vrouw die bang was van giftig gas en ze rook dit ook overal buiten dus durfde niet meer buiten te gaan. Ze merkte wel dat als ze zo een Vicks-staafje voor onder de neus gebruikte, dat ze geen last van het gas had. Dus is dat haar 'therapie' geworden en vanaf toen ging ze overal met die Vicks naartoe en dat hielp. Er was ook een man die zich niet meer wou wassen omdat zeep zijn bescherming zou afbreken en hij dan vatbaar voor al het slechte zou kunnen worden en toen hebben we olie voorgesteld (dus zeepvrij) en daar voelde hij zich wel prettig bij.
Je zou dus bv dingen kunnen gebruiken waar die geesten niet tegen kunnen. ToT had het al over wierrook branden maar ook de geur van Salie staat erom bekend dat ze daarvan wegblijven. Dus je kan ofwel Salie thee (de blaadjes) laten branden in je kamer op een bordje ofzo of zelfs gewoon een tas saliethee langs je bed zetten. Qua slaap is dat licht in je kamer inderdaad niet handig maar je kan wel een lampje in de gang aanlaten zoals je zelf al zei, ofwel zo een lampje wat in een stopcontact kan. Ook zeggen 'ze' dat geesten eigenlijk mensen die plots gestorven zijn of mensen die niet door willen of kunnen gaan naar de volgende wereld omdat hun taak niet af is voor hun gevoel en hier wat dolen omdat ze de weg niet kunnen vinden. En die komen dan naar mensen die ervoor openstaan omdat zij degene zijn die hun wel kunnen helpen naar het hiernamaals. En dan kan je een kaarsje branden voor die 'geesten' om hun de weg te helpen vinden via het licht van de kaars. Zo begrijp je dan ook dat die geesten je eigenlijk geen kwaad willen doen, ze willen gewoon door.

Het komt er eigenlijk een beetje op neer dat je je brein met zijn eigen wapens gaat bevechten. Je brein laat je geloven dat er iets engs is, jij zorgt ervoor dat het enge onder controle is, dus je brein is dan rustig.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 21:45 schreef ToT het volgende:

[..]

Ik ben ook erg gevoelig voor agressie. Ik ontloop het liefst mensen die me kut behandelen.
Toch is het wel mogelijk om in vrede met jezelf te leven, zonder (al te veel) angsten!

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 22:26 schreef ToT het volgende:

[..]

Het idee dat de wereld nep zou zijn, is al zo oud. The Matrix is gejat van zo veel ideeën die weer gejat zijn van andere ideeën.
Als kind heb ik ook een stripboek gelezen over dat idee.

Toont dus aan dat je echt niet de enige bent die er zo over denkt. Ikzelf heb (jaja!) dat idee ook vaak gehad.
Alsof ik in een coma lag en deze wereld slechts een proef was om aan te tonen dat ik waardig was om er uit te ontwaken en deel te nemen aan de echte wereld of whatever.
Maar die ideeën zijn niet productief. Je bent hier wel in de echte wereld. Het "Brain in a vat"-idee is theoretisch leuk om over te denken (zoek maar op; solomnisme heet dat, geloof ik), maar je komt er niet verder mee in dit leven.
Dat je in een vlaag van paniek wel zoiets denkt, brengt je alleen verder weg van de realiteit.

quote:

Op vrijdag 28 augustus 2020 22:27 schreef Lenny77 het volgende:

[..]

Ja let inderdaad goed op met zo een kaars. Die hoeft ook niet de hele nacht te branden he. Steek dat kaarsje aan als je in bed gaat liggen en blaas m uit als je gaat slapen (plus idd in een vuur-veilige kom zetten).