Precies dat inderdaad. Eerder dit jaar heb ik ook al een keer naar huis gefietst vanuit het werk toen het 30 graden was. Viel best mee. Tot dat ik bij stoplicht stil moest staan. Dan merk je opeens heel goed hoe warm het is.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:14 schreef Chia het volgende:
Vind fietsen ook de fijnste vorm van bewegen als het zo heet is, want dan heb je altijd nog een briesje
Inderdaad.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:14 schreef YoyoKlaagzak het volgende:
Fietsen moet best kunnen bij die temperaturen. Mijn ervaring is dat je met fietsen minder last hebt van de warmte door de rijwind. Pas bij stilstaan, als de rijwind wegvalt, ga je flink zweten. Dus zorg ervoor dat je na het fietsen gelijk de koelte opzoekt. En genoeg drinken natuurlijk.
Disclaimer: ik heb geen ervaring met overgewicht.
Ook bij 35 graden? En hoe dik was je?quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:16 schreef Doug-Heffernan het volgende:
Overdreven gedoe altijd
Toen ik altijd viesdik was heb ik vaak zat 10km gelopen of 20km gefietst
Ja, ik was eigenlijk van plan om het gewoon te doen volgende week. 's ochtend fiets, op werken douchen, en dan terug was rustiger aan fietsen. Maar omdat RIVM dit sterk afraadt ben ik toch een beetje van mijn stuk gebracht.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:22 schreef SQ het volgende:
Je bent al wijs, zo te lezen. Je kent de beperkingen van je lichaam en speelt daar op in. Zolang jij naar je lichaam blijft luisteren is er weinig reden tot zorg
Je moet niet naar huis gaan fietsen alsof je een tijdrit rijdt nee.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:26 schreef Hamzoef het volgende:
Ja, ik was eigenlijk van plan om het gewoon te doen volgende week. 's ochtend fiets, op werken douchen, en dan terug was rustiger aan fietsen. Maar omdat RIVM dit sterk afraadt ben ik toch een beetje van mijn stuk gebracht.
Normaal fiets ik op hartslag 150 ongeveer. Dan kan ik nu beter iets rustiger doen?quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:28 schreef Chia het volgende:
[..]
Je moet niet naar huis gaan fietsen alsof je een tijdrit rijdt nee.
quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:30 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Normaal fiets ik op hartslag 150 ongeveer. Dan kan ik nu beter iets rustiger doen?
quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:26 schreef Chia het volgende:
Ik zou trouwens gaan voor een fietstempo waarbij je nog gewoon kan praten en dus in een relatief lage hartslagzone blijft.
Denk je dat er daar veel gewandeld en gefietst wordt? Mensen daar pakken vooral de auto.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:11 schreef Hamzoef het volgende:
En overdrijft het rivm niet een beetje?
Ik bedoel, kijk eens naar Amerika, de zuidelijke staten.
Daar is het toch vaak wekenlang zo warm? Of is dat anders?
Ja, eigenlijk wel.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:32 schreef Lienekien het volgende:
Denk je dat er daar veel gewandeld en gefietst wordt?
Nee. En al helemaal niet door de wat zwaardere groep, doorgaans.quote:
Ik ben al jaren bezig. Afvallen lukt wel, maar komt er ook steeds weer bij of blijf lang stabiel op nog steeds ongezond gewicht. Maar gaat nu weer goed, dus dat wil ik graag volhouden.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:44 schreef Lospedrosa het volgende:
Had je dit nou niet allemaal een paar jaar eerder kunnen bedenken?
Wel goed vezig nu
Nou ja, niet dus.quote:
Hier een plaatje uit een zuidelijke staat in de VS. En zoals je kunt zien. Geen fietsen!quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:11 schreef Hamzoef het volgende:
En overdrijft het rivm niet een beetje?
Ik bedoel, kijk eens naar Amerika, de zuidelijke staten.
Daar is het toch vaak wekenlang zo warm? Of is dat anders?
Ik lees dat hij nu lekker in een ritme zit van naar zijn werk fietsen en dat hij dat wil vasthouden. Ik zie geen reden om op voorhand die fiets al te laten staan als vervoersmiddel.quote:
Mensen die dik zijn voelen zich over het algemeen niet heel comfortabel met ontbloot bovenlijf.quote:
Ik heb dat ook. Als je eenmaal in zo'n ritme zit dan gaat het (bijna) vanzelf. Stap je van dat ritme af is het vrij lastig om het weer ineens op te pakken.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 18:03 schreef littlemindy het volgende:
En nog iets. Je zegt: "dan pak ik het sowieso weer moeilijker op". Met die gedachte programmeer je jezelf nu al dat het straks moeilijker is, indien je komende week niet alles geeft ondanks de hitte. Je laat het 'erna' daarvan afhangen, waarmee je jezelf onder druk zet.
Je kunt ook zeggen: "na de hittegolf ga ik hoe dan ook weer fietsen, of ik het tijdens de hitte nou doe of niet". Dat legt er wat minder druk op. Wat niet wil zeggen dat je niet alle dagen of een paar dagen toch kunt gaan fietsen, maar laat niet de rest van het jaar afhangen van die 8 dagen hitte.
Dat is dan ook hoe het menselijk brein werkt, gewoontedieren en zulks. Dus mi een goed idee van TS om daar niet vanaf te wijken als het niet nodig is.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 19:00 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Ik heb dat ook. Als je eenmaal in zo'n ritme zit dan gaat het (bijna) vanzelf. Stap je van dat ritme af is het vrij lastig om het weer ineens op te pakken.
Waarschijnlijk ligt je tempo met dit weer bij een hartslag van 150 al lager dan bij kouder weer.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:30 schreef Hamzoef het volgende:
[..]
Normaal fiets ik op hartslag 150 ongeveer. Dan kan ik nu beter iets rustiger doen?
Respect.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 13:13 schreef Charlie_Brown het volgende:
Gewoon gaan fietsen.
Ik fiets al jaren met een gewicht van 100 kg in weer en wind. Ben ondanks alle waarschuwingen van het RIVM en mijn astma nog steeds niet dood neer gevallen. En dan werk ik ook nog eens in de schoonmaak. Tijdens hittegolven drink ik gewoon veel en veel meer omdat ik zo zweet bij het werk dat de druppels aan mijn bril hangen.
Ik fiets zo'n 30 km per dag, maar zonder helm. Maar een petje is met dit weer wel een must.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:19 schreef Hamzoef het volgende:
Zouden jullie met of zonder helm fietsen?
Daar val je toch niet van af...quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:11 schreef SpaceOddity het volgende:
[..]
Ik fiets zo'n 30 km per dag, maar zonder helm. Maar een petje is met dit weer wel een must.
17 km heen, dan werk en dan weer 17 km terug is best veel. Is een elektrische fiets niet een optie? Ben je wel in beweging maar is het niet zo uitputtend...
Natuurlijk wel, je kunt immers ook nog de ondersteuning zo instellen zoals je zelf wilt. Maar het gaat er om dat je in beweging bent. Bij een elektrische fiets moet je ook gewoon blijven trappen, anders valt de ondersteuning weg.quote:
Hou op met die onzin, afvallen doe je door energie te verbruiken, en alle energie die door je accu wordt geleverd verbruik je niet zelf en daar van je dus ook niet van af.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:15 schreef SpaceOddity het volgende:
[..]
Natuurlijk wel, je kunt immers ook nog de ondersteuning zo instellen zoals je zelf wilt. Maar het gaat er om dat je in beweging bent. Bij een elektrische fiets moet je ook gewoon blijven trappen, anders valt de ondersteuning weg.
Een elektrische fiets is geen brommer.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:42 schreef Farenji het volgende:
[..]
Hou op met die onzin, afvallen doe je door energie te verbruiken, en alle energie die door je accu wordt geleverd verbruik je niet zelf en daar van je dus ook niet van af.
Klopt, krijg het pas super heet na het afstappen altijd. Maar nog niet met 30+ gefietst.quote:Op woensdag 5 augustus 2020 17:14 schreef Chia het volgende:
Je bent al een geoefend fietser, lijkt me geen probleem. Vind fietsen ook de fijnste vorm van bewegen als het zo heet is, want dan heb je altijd nog een briesje. Wel de hele dag even goed blijven drinken en niet jezelf laten uitdrogen en dan vlak voor je op de fiets stapt nog even voltanken.
Denk wel aan jezelf goed insmeren en eventueel een petje zodat de zon niet vol op je hoofd staat.
Een elektrische fiets heeft toch een accu? Die levert toch energie?quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:47 schreef Lienekien het volgende:
[..]
Een elektrische fiets is geen brommer.
Ja maar er is dus goed in te stellen hoeveel bij eentje met trapondersteuning. En je kan gewoon evenveel watt zelf trappen als je op een gewone fiets zou doen.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:50 schreef Farenji het volgende:
[..]
Een elektrische fiets heeft toch een accu? Die levert toch energie?
Maar je moet zelf ook nog energie leveren.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:50 schreef Farenji het volgende:
[..]
Een elektrische fiets heeft toch een accu? Die levert toch energie?
Een elektrische fiets fietst niet vanzelf. Het is geen bromfiets of snorfiets.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:50 schreef Farenji het volgende:
[..]
Een elektrische fiets heeft toch een accu? Die levert toch energie?
Je verbrand aanzienlijk minder calorieën per minuut/kilometer met een elektrische fiets.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 15:15 schreef SpaceOddity het volgende:
[..]
Natuurlijk wel, je kunt immers ook nog de ondersteuning zo instellen zoals je zelf wilt. Maar het gaat er om dat je in beweging bent. Bij een elektrische fiets moet je ook gewoon blijven trappen, anders valt de ondersteuning weg.
Das waar.quote:Op donderdag 6 augustus 2020 20:03 schreef Cockwhale het volgende:
[..]
Je verbrand aanzienlijk minder calorieën per minuut/kilometer met een elektrische fiets.
|
Forum Opties | |
---|---|
Forumhop: | |
Hop naar: |