LIF Lifestyle
Alles over gezondheid, uiterlijke verzorging, mode, kleding, make-up, tabak, etc.
Van 75.4 naar 74.5 in 1 week. Daar houden we van 
Lijstje vandaag:
O: kwark, blauwe bessen
L: italiaanse bol
T: kwark
D: BBQ, wil veel fruit/salade eten en niet te veel stokbrood
T: misschien nog wat ijs
Lijstje vandaag:
O: kwark, blauwe bessen
L: italiaanse bol
T: kwark
D: BBQ, wil veel fruit/salade eten en niet te veel stokbrood
T: misschien nog wat ijs
Mijn BasicFit stats;
21 juli
- 60,4% spier
- 36,3% vet
- 77,6kg
-
8 augustus
- 61,7% spier
- 35,1% vet
- 76,7kg
21 juli
- 60,4% spier
- 36,3% vet
- 77,6kg
-
8 augustus
- 61,7% spier
- 35,1% vet
- 76,7kg
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: Plakje kruidkoek
B: Anderhalf uur fitness
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood eitjepreitje
T: Halve cantaloupe meloen en een suikerwafel
D: Krieltjes, groenteballetjes en spruitjes met pindasaus
T: Waterijsje
B: Anderhalf uur fitness
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 roggebrood eitjepreitje
T: Halve cantaloupe meloen en een suikerwafel
D: Krieltjes, groenteballetjes en spruitjes met pindasaus
T: Waterijsje
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hoe lang ben je?quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 11:43 schreef Declan-Harp het volgende:
Mijn BasicFit stats;
21 juli
- 60,4% spier
- 36,3% vet
- 77,6kg
-
8 augustus
- 61,7% spier
- 35,1% vet
- 76,7kg
Ik heb het twee weken geleden laten meten en toen zat ik op 76 kg en 32% vet. Dus onze stats zijn wel redelijk vergelijkbaar. Ben zelf 172 cm.
Ik ben 1.80quote:Op zaterdag 8 augustus 2020 12:27 schreef Pinuts het volgende:
[..]
Hoe lang ben je?
Ik heb het twee weken geleden laten meten en toen zat ik op 76 kg en 32% vet. Dus onze stats zijn wel redelijk vergelijkbaar. Ben zelf 172 cm.
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
O: Plakje kruidkoek
T: Paar blokjes oude kaas
L: Kwark/fruit/lijnzaad en 2 wraps kaas/houmous
T: Stuk cantaloupe meloen
D: Maaltijdsoep Chinese-tomaat met een klein Turks broodje + Mona toetje
T: Waterijsje
B: Geen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Hete boel. Luie dag.
Gisteren bbq bij schoonouders dus vanmorgen was wegen zinloos
B: Niks
T: Gedroogde abrikozen, koffie met suiker en melk
D: Tom kha kai, boterhammen. Kiwi toe.
T: Wellicht nog iets alcoholisch.
Gisteren bbq bij schoonouders dus vanmorgen was wegen zinloos
B: Niks
T: Gedroogde abrikozen, koffie met suiker en melk
D: Tom kha kai, boterhammen. Kiwi toe.
T: Wellicht nog iets alcoholisch.
Let me see you stripped down to the bone
Toch nog een kleine 10km gefietst, dusdanig rustig dat m'n Fitbit het niet oppikte 
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Gewicht staat nog steeds vast op de 78, maar de beweging zit er in ieder geval al op.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Vraagje van mijn kant:
Na de vakantie zijn er vanzelfsprekend (in mijn geval) wat kilo's bijgekomen, en deze zou ik er graag weer van af willen hebben + nog wat extra kilos.
Wij hebben nu een simpele huis-tuin-keuken weegschaal, welke alleen het gewicht meet. Nu ik mij er iets meer in verdiep, zie ik dat er tegenwoordig ook zogenoemde "smart" weegschalen bestaan, die meer meten dan alleen het gewicht.
Wat is jullie ervaring hier mee, en hebben jullie tips waar op te letten?
Na de vakantie zijn er vanzelfsprekend (in mijn geval) wat kilo's bijgekomen, en deze zou ik er graag weer van af willen hebben + nog wat extra kilos.
Wij hebben nu een simpele huis-tuin-keuken weegschaal, welke alleen het gewicht meet. Nu ik mij er iets meer in verdiep, zie ik dat er tegenwoordig ook zogenoemde "smart" weegschalen bestaan, die meer meten dan alleen het gewicht.
Wat is jullie ervaring hier mee, en hebben jullie tips waar op te letten?
Hattrick: Atletico Mineiro S.C. (816058)
Ik heb een Withings/Nokia-ding en het is grappige data, maar ik zou niet blind uitgaan van wat ze als vetpercentage enzo geven. Voor mij zit de lol in de trend (dus wat doen mijn waarden op lange termijn vergeleken met de andere data van die machine), maar met alleen gewicht meten weet je eigenlijk net zo veel.quote:
Vraagje van mijn kant:
Na de vakantie zijn er vanzelfsprekend (in mijn geval) wat kilo's bijgekomen, en deze zou ik er graag weer van af willen hebben + nog wat extra kilos.
Wij hebben nu een simpele huis-tuin-keuken weegschaal, welke alleen het gewicht meet. Nu ik mij er iets meer in verdiep, zie ik dat er tegenwoordig ook zogenoemde "smart" weegschalen bestaan, die meer meten dan alleen het gewicht.
Wat is jullie ervaring hier mee, en hebben jullie tips waar op te letten?
Dus doen als je denkt dat het een leuke motivatietool is, maar verder dan dat lekker laten zitten.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Ik gebruik gewoon een normale weegschaal, vervolgens in MyFitnessPall invullen en je hebt ook alle gegevens.
Of even zelf rekenen.
Klinkt een beetje als gadget, niet nodig maar als je het leuk vindt en het geld er voor over hebt.
Hoe betrouwbaar zijn dit soort weegschalen over het algemeen? Het zou voor mij in ieder geval een motivatie (kunnen) zijn, en de prijs valt me mee wat ik zo zie (Mi Scale 2 voor 26EUR)quote:
[..]
Ik heb een Withings/Nokia-ding en het is grappige data, maar ik zou niet blind uitgaan van wat ze als vetpercentage enzo geven. Voor mij zit de lol in de trend (dus wat doen mijn waarden op lange termijn vergeleken met de andere data van die machine), maar met alleen gewicht meten weet je eigenlijk net zo veel.
Dus doen als je denkt dat het een leuke motivatietool is, maar verder dan dat lekker laten zitten.
Hattrick: Atletico Mineiro S.C. (816058)
Wat ijs zegtquote:
[..]
[..]
Hoe betrouwbaar zijn dit soort weegschalen over het algemeen? Het zou voor mij in ieder geval een motivatie (kunnen) zijn, en de prijs valt me mee wat ik zo zie (Mi Scale 2 voor 26EUR)
alleen de trend is een beetje betrouwbaar.Verder meten dat soort dingen vooral het vet in je benen en klopt het percentage niet echt.
Voor je gewicht? Betrouwbaar genoeg. De rest kan je eigenlijk negeren als "echte" data. Al is het geen slechte prijs voor een weegschaal die die data meteen in een centraal appje laadt.quote:
[..]
[..]
Hoe betrouwbaar zijn dit soort weegschalen over het algemeen? Het zou voor mij in ieder geval een motivatie (kunnen) zijn, en de prijs valt me mee wat ik zo zie (Mi Scale 2 voor 26EUR)
Dit soort weegschalen werkt middels weerstand, dus er wordt stroom door je voeten gestuurd en op basis van hoe lang dat duurt, wordt er een schatting gemaakt van je vetpercentage en dergelijke. Totaal niet accuraat, maar de trend (dus een paar maanden braaf op de weegschaal gaan staan) geeft op zich een goed beeld. Zakkend vetpercentage (in dit geval) ga je wel terugzien, alleen dat getalletje zegt dus niet zo heel veel over de werkelijkheid.
Met vooral een dikke reet zal je vetpercentage altijd hoger uitvallen bijvoorbeeld, ook al valt je bovenlichaam qua extra spek wel mee.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
quote:
[..]
Al is het geen slechte prijs voor een weegschaal die die data meteen in een centraal appje laadt.
altijd leuk
Ik heb de Fitbit Aria weegschaal, maar het enige 'smart' dat ik er echt aan gebruik is dat hij het gewicht automatisch in de app zet. Maar dat is vooral luiheid. De andere percentages vertrouw ik niet, maar geven soms wel een indicatie. Als mijn vetpercentage ineens veel daalt terwijl m'n gewicht gelijk blijft, dan komt er een paar dagen later vaak ook wel weer een daling in gewicht.
Da's inderdaad een ding wat wel leuk is om te zien.quote:
Als mijn vetpercentage ineens veel daalt terwijl m'n gewicht gelijk blijft, dan komt er een paar dagen later vaak ook wel weer een daling in gewicht.
Oh, en de mijne geeft 's ochtends het weerbericht.
Jumalatkin kuolevat
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Edessäni vuotavat
Olen tämän maailman loppu
Minä olen tyhjyys
Tip voor als je een keer een andere snack wil 
https://www.ah.be/producten/product/wi384725/saitaku-nori-snack
https://www.ah.be/producten/product/wi384725/saitaku-nori-snack
Hier gutst het vocht er aan alle kanten uitquote:Op maandag 10 augustus 2020 15:57 schreef Lonaa het volgende:
Ugh. Ik hou zo ontzettend veel vocht vast de laatste dagen
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja, dat ook.quote:
[..]
Hier gutst het vocht er aan alle kanten uit
Maar echt hoor, dikke voeten/enkels, dikke plofkop, dikke vingers. Een vuist maken kan amper en doet echt zeer.
Sterkheidsbaas van alles.
Wat naarquote:
[..]
Ja, dat ook.
Maar echt hoor, dikke voeten/enkels, dikke plofkop, dikke vingers. Een vuist maken kan amper en doet echt zeer.
Sterkte er mee!
This doctor said to me; ''Mental illness is not an airborne virus.''
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
And this guy would say ''I don't really even want you to say mental illness.
I want you to say mental injury. You are not this way by accident.''
Cracked up; the Daryll Hammond Story
Ja thanks.quote:
Sowieso altijd wel gevoelig voor spons-aangelegenheden. Een avond bieren + nadorst is ook gerust + 2 of 3 kg op de weegschaal.
Nou ja. Zal nog even lijstje doen voor good measure:
S: WOD: every 3 minutes for 24 minutes 200 meter row, 6 toes to bar. Blaar open getrokken. Janken.
T: zo'n blikke NOCCO met BCAA's enzo.
B: uur met hond
L: 2 boterhammen. 1 met fenegriekkaas, 1 met smeerkaas. Stukje kaas want dan was het op.
T: 3 kleine stukjes watermeloen tijdens het snijden. Zo'n knijpwaterijs.
D: Ja, geen idee. Ik denk kaasschnitzel en aardappels en peulen maar eigenlijk geen in in.
T: De watermeloen
S: nog een stuk met hond.
Sterkheidsbaas van alles.
